Bagaimana untuk berehat semasa hubungan seks?
SEMUA KAMI MEMPUNYAI MASS OF QUESTIONS TO THEMSELVES DAN DUNIAyang mana seolah-olah tidak ada masa atau keperluan untuk pergi ke psikologi. Tetapi jawapan yang meyakinkan tidak dilahirkan apabila anda bercakap dengan diri anda, atau kepada rakan anda, atau kepada ibu bapa anda. Oleh itu, kami meminta ahli psikoterapi profesional Olga Miloradova untuk menjawab soalan-soalan yang ditekan sekali seminggu. Dengan cara ini, jika anda mempunyai mereka, hantar ke [email protected].
Bagaimana untuk berehat semasa hubungan seks?
Nampaknya kita tidak malu dengan apa-apa - kita boleh berfikir secara bebas dalam kata-kata, bercakap dengan tenang pada topik-topik licin dan bersenang-senang membincangkan 50 jenis lucah dengan rakan-rakan. Bagaimanapun, apabila tiba masa, keyakinan diri kita kadang-kadang hilang di mana-mana: tidak mustahil untuk mengatakan, lebih buruk lagi untuk dilakukan, dan pemikiran "bagaimana saya melihat" dan "sama ada dia suka" bertempur di kepala saya. Secara umum, sangat sukar untuk berehat, keseronokan dari seks ternyata kabur atau tidak sepenuhnya, dan mengakui bahawa anda tegang juga tidak keluar. Akibatnya, ramai orang lebih suka berpura-pura bahawa segala-galanya baik-baik saja, supaya tidak berasa kecewa sekali lagi dan tidak menakutkan pasangan. Sudah tentu cukup untuk bertahan, tetapi di mana untuk bermula?
Olga Miloradova psikoterapi
Kebanyakan kita tidak mempunyai peluang untuk membentuk idea kita tentang seks berdasarkan pemerhatian sebenar. Seseorang, sudah tentu, "bertuah," dan dia mungkin telah menonton ibu bapa membuat bunyi aneh pada waktu malam. Seseorang berjaya mengintip kakak atau adiknya. Tetapi bagaimanapun, contoh-contoh ini agak jarang dan tidak mempengaruhi idea anda mengenai apa yang harus dilihat seks. Trend sebenar di kawasan ini, sudah tentu, menetapkan filem itu. Dan tidak begitu penting apa filem yang kita bicarakan, sama ada cerita romantis dengan sepasang watak sempurna yang terlibat dalam cinta di lautan, atau lucah, di mana pelakon menunjukkan fleksibilitas yang menakjubkan atau ketiadaan lengkap refleks gag. Kebenarannya adalah dalam satu perkara: pawagam menetapkan piawaian mustahil, dan tidak perlu dalam kehidupan sebenar, yang mana kita tetap berusaha keras.
Terlepas dari apa yang sebenarnya menyebabkan kegembiraan anda, sama ada keraguan diri, rasa malu, kecemasan, rasa bersalah, pengalaman seksual yang sedikit - semuanya ini sering menjadi dua masalah utama yang berkaitan dengan anda. Yang pertama adalah kebimbangan bahawa anda mungkin tidak memuaskan pasangan anda. Yang kedua adalah kekecewaan pada fakta bahawa anda tidak mengalami apa-apa yang sangat menyenangkan, tetapi tidak mahu mengganggunya. Anda tidak tahu bagaimana untuk menunjukkan rasa tidak puas hati anda atau memberitahu pasangan anda bagaimana untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik dan apa yang anda mahukan. Dan tentu saja, semua ini disertai oleh percubaan untuk menarik perut, berbalik sebagai sisi yang menguntungkan bukannya selesa, menyebarkan rambut dengan indah di atas bantal. Secara umum, kelihatan seperti filem. Dan pada akhirnya, kita mempunyai dua orang yang cuba melakukan sesuatu yang luar biasa, keseronokan yang disebabkan keadaan sedemikian sedemikian agak sukar untuk diterima.
Selalunya wanita terlepas peluang untuk mengelakkan pasangan daripada melihat selulit atau payudara kecil.
Cara yang paling penting untuk mengelakkan situasi yang salah faham (serta banyak masalah lain) adalah bercakap antara satu sama lain. Paradoks kerana ia mungkin berbunyi, ia lebih mudah untuk memulakan perbualan dengan rakan kongsi biasa atau sekurang-kurangnya pasangan baru. Sekiranya anda baru sahaja bertemu dan tidak ada yang berhutang kepada sesiapa pun, maka jika ada masalah, anda boleh pergi ke malam dan tidak pernah bertemu lagi.
Lebih-lebih lagi, jika anda memulakan hubungan (walaupun selama satu malam) dengan dialog, ini sangat mengurangkan kemungkinan ada sesuatu yang salah. Tidak semestinya duduk di meja untuk membuat rancangan, siapa dan apa yang suka seks. Adalah lebih semulajadi untuk mengarahkan dan membetulkan sesuatu yang sedang dalam proses, mungkin membayangkan fantasi dan pilihan anda dalam mesej yang suka bermain malam. Paling penting, anda tidak perlu menggambarkan apa yang anda tidak rasa, dan bersabar dengan apa yang anda tidak inginkan. Jika pasangan anda pada dasarnya tidak mahu mengakui bahawa tidak bermakna tidak, dan tidak sama sekali "mungkin", maka ini sudah menjadi alasan yang baik untuk mengucapkan selamat tinggal kepadanya sekali dan untuk semua.
Walaupun anda sangat malu, sekurang-kurangnya cuba memulakan dengan frasa yang "ya, saya suka itu" atau "itu bagus." Selain hakikat bahawa ini akan mengarahkan pasangan ke arah yang betul, bergerak ke arah yang betul akan memberinya keyakinan, dan dia, percayalah, mungkin akan menjadi gugup seperti anda. Jangan tergesa-gesa untuk sampai ke tahap, sehingga anda benar-benar berasa gembira. Nampaknya begitu banyak yang dikatakan tentang kepentingan foreplay yang walaupun kanak-kanak tahu mengenainya. Tetapi selalunya kanak-kanak perempuan boleh cuba melepaskan panggung ini, jika hanya kerana di sini pasangan itu mempunyai peluang untuk melihat dengan betul selulit, payudara yang terlalu kecil / besar, beberapa parut - secara amnya, sesuatu yang anda fikir bukan bahagian paling kuat anda.
Di sini, sudah tentu, kita bercakap tentang masalah menerima diri sendiri seperti biasa. Tetapi jika anda perlu mengatakan keadaan: pertama, seseorang telah menyukai anda, dia tertarik kepada anda - dan ini sekurang-kurangnya menunjukkan bahawa anda bukan seekor lembu atau dinosaur sama sekali. Ya, di bawah pakaian kita semua kelihatan berbeza daripada pakaian, dan mungkin ada kejutan. Tetapi bayangkan anda teruja, dan tiba-tiba anda diberitahu: bukan kaki yang nipis, perut yang menggelembung, atau dada berbulu? Mungkin anda tidak pernah melihat apa-apa perkara di atas sebelum ini, atau segala-galanya kelihatannya biasa kepada anda - dan di sini anda ditawarkan untuk tidak memikirkan gajah merah jambu. Oleh itu, walaupun cadangan untuk membincangkan apa yang membimbangkan anda, pada masa ini melupakannya.
Walaupun anda telah bersama selama lapan tahun dan setiap kali anda meniru orgasme, masih belum terlambat untuk mengubah sesuatu.
Jangan menumpukan pada kekurangan khayalan anda. Bayangkan sekurang-kurangnya kerana jika anda, contohnya, saiz payudara secara stereotip signifikan, maka pasangan, mungkin, adalah perkara terakhir yang perlu dikhuatiri. Mungkin penting bagi dia bahawa anda mempunyai palms yang gemuk. Sering kali ia membantu untuk meredakan ketegangan dan bahagian humor. Oleh kerana hubungan seks dalam kehidupan sebenar boleh menjadi agak janggal atau sekurang-kurangnya inelegant, kenapa tidak bercanda mengenainya. Perkara utama ialah jenaka tidak menyentuh topik yang berpotensi traumatik, jika tidak, bukannya suasana santai, anda boleh mencapai ketegangan yang lebih besar. Ingat bahawa tidak setiap seks harus berakhir dengan orgasme. Walau bagaimanapun, anda, gadis-gadis, kemungkinan besar, ingat ini, tetapi juga idea yang baik untuk membawa ini kepada bahagian yang kurang berpengetahuan.
Dan yang terakhir tetapi tidak sekurang-kurangnya: ia mungkin bertukar bahawa anda sudah bersedia untuk bercakap, tetapi tidak ada banyak yang boleh dikatakan kepada anda. Dalam erti kata anda masih tidak tahu apa yang anda mahu atau bagaimana untuk mencapainya. Eksperimen. Mungkin, untuk memulakan secara bebas. Jika ia tidak menakutkan anda, maka bersama dengan pasangan anda. Pada akhirnya, fakta semata-mata belajar diri sendiri boleh menjadi permainan yang menarik dan menyatukan.
Dan walaupun anda mempunyai, contohnya, lapan tahun bersama-sama dan setiap kali kelima (atau pertama) berpura-pura orgasme dan tidak membawa kelembutan, tanpa itu, seolah-olah menjadi pasangan, anda tidak boleh hidup - walaupun itu tidak terlambat untuk mengubah sesuatu. Jika anda merasa sukar untuk mengatakan secara langsung bahawa segala-galanya selalu salah, katakan bahawa anda ingin mencuba sesuatu yang baru, bahawa anda mempunyai fantasi dan keperluan baru. Perkara utama adalah bahawa pada akhirnya anda boleh merasa selesa di atas katil anda sendiri. Dan bukan di tempat tidur sama ada.