Girls about practicing hard, pole dan dan burlesque
Twerk, go-go dan tarian lain dengan reputasi yang meragukan dari pantang kebudayaan menjadi sukan popular yang membolehkan anda bukan sahaja untuk mencintai badan anda dan belajar untuk memiliki, tetapi juga untuk meluangkan masa dalam syarikat yang baik. Kami sudah tahu apa kuasa emansipatif amalan sedemikian dengan "seks" yang berlebihan, dan sekarang mempersoalkan empat gadis mengenai apa yang bersinar, tarian tiang dan bujang sedang dalam praktik.
Saya telah menari dalam pelbagai bentuk sejak zaman kanak-kanak: terdapat koreografi, tarian moden, dan disko remaja - saya memberikan Cossack yang normal di sana. Sebelum universiti saya sangat aktif dalam menari, dan kemudian cerita ini entah bagaimana berakhir. Tetapi setahun yang lalu, teman wanita saya mengambil bahagian dalam satu eksperimen, di mana anda perlu melakukan banyak sukan dan tarian - secara umum, pelbagai jenis aktiviti. Dia pergi ke studio "Air" dan membawa saya ke sana untuk kelas di twist. Saya selalu ingin cuba untuk belajar cara memutar: seolah-olah saya sangat sejuk untuk menggegarkan bahagian badan yang berasingan, iaitu, keldai. Pelukan tuan boleh menggoncang keldai, berdiri di atas kepalanya, di atas satu kaki, boleh menggoncang setiap punggung pula.
Tvork adalah tarian superteknik. Dengan hakikat bahawa di dalamnya pantat itu sepenuhnya terpencil dari badan, seluruh badan dipam - kaki, belakang dan juga lengan, kerana kadang kala anda berdiri di tangan anda. Separuh pertama latihan ini, kita mengayuh akhbar, keldai, kaki, dan separuh kedua kita menari, kita belajar pelbagai jenis berkas. Walaupun saya plastik dan saya suka menari, ketika saya datang bekerja setahun yang lalu, saya segera menyedari bahawa saya terlupa banyak. Dan, mungkin, hanya kelas ini mendorong saya untuk suka menari dan muzik lagi. Secara umum, semua muzik moden seolah-olah dicipta untuk ranting: terdapat pengenaan irama cepat di dalamnya, jika tidak, tidak mungkin untuk menari dengan tangan dan bahu yang menggoncangkan pantat anda.
Selepas cara yang sukar saya mendaftar untuk plastik plastik dan sekarang saya pergi ke sana lebih kerap, saya suka lebih. Plastik adalah apa yang tidak semua orang umum, dan setelah mengetahui, anda boleh berurusan dengan mana-mana tarian dan mana-mana muzik. Anda belajar untuk mengawal sepenuhnya badan anda dan melakukannya dengan keseronokan, anda boleh menenangkannya dengan tenang, sentuh sambil menari, suka badan anda seperti itu. Walaupun saya tidak pernah nipis, saya hampir satu-satunya di seluruh kumpulan yang pergi ke kelas di bahagian puncak tanaman dan tidak dalam kaos besar: Saya suka menonton tubuh saya, bagaimana ia bergerak di ruang angkasa, bagaimana ia berubah . Saya juga pergi ke kelas jazz. Di sana kita melakukan pertunjukan dengan musik Rihanna atau Beyonce - kita belajar menari seperti mereka sendiri dan tarian balet mereka di panggung atau dalam video musik. Secara berkala, kami merangkak di lantai dalam bentuk kucing liar, seperti dalam klip Beyonce, dan saya sangat menyukainya. Saya benar-benar mahu mencuba tarian tiang - nampaknya saya sangat sejuk.
Tarian memberi tuduhan besar emosi, kerana saya menari banyak, saya pergi ke bahagian yang berlainan tujuh atau lapan kali seminggu, dan saya menghabiskan hampir semua hari Ahad di sana. Secara umum, saya seorang peminat sukan besar - endorfin adalah sebatan dengannya. Di rumah, saya melatih dengan aplikasi Nike Training Club, mengamalkan treadmill, dan sebaik sahaja ia mula panas, saya pergi berlari di jalan dan berharap untuk permulaan musim kolam renang luar. Tarian yang sama tanpa latihan sukan, sebagai peraturan, sukar. Walaupun dalam kelas plastik jalur, kita benar-benar bekerja keluar otot, hampir seperti dalam Pilates atau yoga.
Perkara yang paling keren tentang menari ialah anda belajar untuk menggerakkan badan anda dalam ruang, seperti yang anda suka, dan merasakannya sepenuhnya. Tiada sukan dengan mekanikalnya akan memberikannya. Pengiring muzik sangat penting bagi saya: muzik yang guru-guru yang memakai semua bahagian yang disebutkan adalah muzik yang saya dengar dalam kehidupan, jadi saya sangat suka belajar untuk bergerak di bawahnya. Sekarang saya boleh lakukan banyak dan kadang-kadang saya menangkap diri saya pada hakikat bahawa, sebagai contoh, di rumah saya mula menggoncangkan keldai saya tanpa sebab. Di samping itu, adalah baik untuk datang kepada parti untuk tidak hanya berdiri di bar dan haus, tetapi untuk mendapatkan istirahat yang baik. Saya suka menari sejak zaman disko sekolah dan saya fikir bahawa selama bertahun-tahun, tiada apa yang berubah - anda hanya perlu mengikuti apa yang anda ketahui.
Tarian tiang adalah sejenis penyeimbang udara. Sukan ini telah diamalkan sejak zaman Ancient China dan India - dan hanya lelaki, kerana ia dianggap pekerjaan yang berbahaya. Kemudian artis Cirque du Soleil mula menggunakan pylon untuk nombor akrobatik mereka, dan kemudian semua gerakan ini sebahagiannya berpindah ke jalur kelab. Pada akhir tahun sembilan puluhan, kejohanan tarian tiang pertama mula berlaku - untuk melampaui persembahan biasa pelajaran ini dan menunjukkan kepada semua orang bahawa tarian tiang adalah kuasa, kuasa, karunia, karisma dan banyak kerja di tubuh anda.
Sekali dalam hidup saya tiba saatnya saya ingin mengubah sesuatu. Di kereta bawah tanah, saya berjumpa dengan iklan untuk kelas tarian tiang dan memutuskan untuk mendaftar. Selepas latihan pertama, saya berasa seperti log lengkap, tetapi saya terpikat, dan saya mula berlatih. Pada mulanya, saya pergi dua kali seminggu, kemudian tiga, dan kemudian saya sudah mahu belajar setiap hari. Pada akhirnya saya ditawarkan untuk menjadi jurulatih.
Bertentangan dengan semua stereotaip yang ditubuhkan, saya ingin mengatakan bahawa tarian tiang sangat keras. Pertama sekali, ia adalah sukan, sukan dan sekali lagi sukan di mana tiada keputusan dapat dicapai tanpa melakukan senaman fizikal yang berterusan dan serius. Semua kumpulan otot terlibat, dan akhirnya, walaupun otot yang belum dimajukan sebelum ini akan pam, setiap tendon dan setiap sendi akan menjadi lebih kuat. Walaupun ia secara profesional sukar dilakukan secara profesional, hasilnya selalu membuat anda bangga - untuk menjadi bangga, pertama sekali, bahawa, setelah melintasi rasa sakit, lebam, perasaan keletihan yang tetap di seluruh tubuh, anda menunjukkan hasilnya.
Tarian tiang bukan sahaja berfungsi sebagai fizikal tetapi juga psikologi: anda harus bersedia untuk menunggu untuk mengatasinya, untuk mengatasi ketidakpastian dan ketakutan. Melihat tuduhan saya, saya melihat bagaimana setiap perubahan dalam setiap hari berlalu. Saya tidak bercakap mengenai perubahan fizikal sahaja. Sudah tentu, angka-angka pelajar saya menjadi lebih sesuai, otot mula muncul, kewujudan yang mereka belum pernah ditebak sebelumnya. Tetapi selain ini, berjalan kaki, sepintas lalu, walaupun ucapannya berubah. Menari di atas tiang, anda belajar mencintai badan anda, anda mempunyai alasan yang munasabah untuk bangga dengan diri anda, pencapaian anda, dan ini memberikan keyakinan kepada anda. Setiap orang datang ke tarian tiang untuk alasan yang berbeza, tetapi hanya mereka yang tidak takut untuk membuka diri mereka, mereka yang bersedia bekerja, menikmati kejayaan mereka dan menikmati proses itu, kekal.
Perlu difahami bahawa burlesque bukanlah sejenis tarian, tetapi seni panggung, yang dibina pada masa yang sama menerima badan anda sendiri dan menyampaikannya sebagai objek seni, tidak kira apa itu. Di antara bintang-bintang, terdapat banyak orang yang sangat nipis dan sangat subur (seperti Dirty Martini mewah, yang Karl Lagerfeld pernah ditembak untuk Chanel). Terdapat penari sukan, dan sangat rapuh. Akhirnya, perkara yang paling penting dalam perniagaan kami adalah bagaimana anda membawa diri anda. Posisi dan karisma yang cukup baik, dan selebihnya sudah ada pengalaman yang hanya dapat diperoleh di atas panggung.
Ketika saya mula melakukan, saya membayangkan burlesque sebagai sesuatu yang lebih banyak dilayari. Tahun-tahun pertama saya mengajar tarian dengan tepat, saya menyiapkan koreografi untuk murid-murid - sesuatu antara plastik jazz dan plastik tulen. Kemudian saya tiba-tiba menyedari bahawa kebanyakan orang tidak datang untuk tarian, tetapi untuk keyakinan diri, di belakang kewanitaan suka bermain ini, yang diturunkan dalam burlesque. Oleh itu, kini di dalam bilik darjah kita mula-mula memberi perhatian kepada postur, senyum, mencuba imej yang berbeza, idea-idea kewanitaan dan seksualiti, dan tampil dengan koreografi secara kolektif. Kami bercakap tentang sejarah muzik dan hiburan abad kedua puluh, bersama-sama kita menonton filem dan membincangkan apa yang kita lihat. Saya benar-benar mahu mempercayai bahawa pada akhirnya saya tidak hanya menunjukkan wanita bagaimana dengan anggun meletakkan kaki dan memegang kepala mereka dengan bangga, tetapi juga mempunyai masa untuk memberitahu mereka sekurang-kurangnya sedikit mengenai budaya kabaret dan pelbagai acara, tentang mereka yang menciptanya. Saya harap ia ternyata membuatkan mereka merasa betapa hebatnya dan betapa berbezanya dengan perniagaan pertunjukan moden, yang dibina berdasarkan cita-cita yang sangat berbeza.
Latihan dalam kes-kes kelas adalah minimum, tetapi, tentu saja, apabila menjadi profesion anda, anda tiba-tiba mula bekerja tanpa henti, seperti semua penari, dan sekarang burlesque menjadi motivasi untuk berdiri di mesin atau pergi ke senaman pada hardboard. Setiap artis mempunyai kesulitan sendiri, kerana anda menetapkan tugas untuk diri sendiri dan mencipta imej panggung, dan kemudian anda cuba untuk menipu sehingga anda membuatnya - seperti Mata Hari, yang tidak pernah menjadi penari eksotis, tetapi ingin menjadi satu yang membuat seluruh Eropah percaya seolah-olah dia dibesarkan di kuil India. Dan kemudian ternyata bahawa kerana anda memanggil diri anda seorang artis burlesque, anda tidak hanya diharapkan dan tidak banyak pertunjukan yang baik, tetapi juga penyingkapan harian, pembebasan dan pengetahuan rahsia tentang bagaimana untuk merawat diri anda dan bagaimana untuk bertindak dalam semua situasi. Bagi saya secara peribadi, ini adalah satu kejutan yang luar biasa: di luar pentas saya tidak pernah menjadi wanita yang paling feminin, atau yang paling rapi, atau yang paling yakin diri. Belum lagi ternyata ini juga sebahagian daripada kerja.
Secara umum, banyak rakan sekerja saya dan kawan-kawan saya mengatakan bahawa kelas burlesque yang baik berada dalam tarian yang sama dan psikoterapi. Dan saya bersetuju dengan itu. Kebahagiaan yang paling besar adalah melihat dengan apa yang peluh pelajar mula melihat sendiri, kadang-kadang pada akhir pelajaran pertama. Setiap kumpulan baru, setiap kelas induk baru adalah sesuatu yang sangat intim, ia adalah mencari keselesaan di dalam tubuh anda sendiri dan dengan watak anda sendiri mengikut peraturan anda sendiri. Dalam hampir apa-apa pertunjukan burlesque, kira-kira 70% penonton adalah wanita yang merasa menarik dan menyenangkan untuk melihat wanita biasa di panggung, tetapi dalam pakaian mewah, bebas dan longgar, selaras dengan seksualiti mereka sendiri. Lebih-lebih lagi, burlesque moden adalah bahagian yang unik dari industri hiburan dalam arti bahawa kebanyakan pengeluar, jurugambar, dan pelanggan juga wanita. Bagi kebanyakan daripada kita, ini bukan sahaja berfungsi, tetapi juga tempat di mana kawan-kawan datang, sokongan, keintiman, melampaui bilik persalinan, bilik latihan atau studio foto.
Saya mula menari tarian tiang ketika berusia 29 tahun: sebuah studio dibuka di rumah saya, dan saya membuat keputusan. Sebelum itu, saya tidak memainkan sebarang sukan, tetapi saya menyokong figur saya dengan hakikat bahawa saya telah makan sedikit, - sehingga kini pemikiran sekatan makanan membuat saya sedih. Tahun pertama latihan di tarian tiang sangat menyakitkan: tidak ada yang bekerja, dan itu sangat menyakitkan. Saya mesti mengatakan bahawa tiada keajaiban berlaku. Ya, dalam tiga tahun kelas saya belajar bagaimana melakukan kebanyakan elemen asas, ya, saya boleh melakukan beberapa helah, tetapi saya tidak boleh menari supaya saya boleh "wow". Terdapat tempoh ketika saya terlibat sangat. Saya tidak boleh mengatakan bahawa ini ternyata lebih baik, tetapi saya dapati kegembiraan aktiviti fizikal: ini adalah kes apabila mereka hanya berminat dengan sukan dan makanan.
Sekarang tidak ada masa untuk tiang itu, jadi saya cuba mengekalkan diri dengan kaedah lain - saya melakukan kerusi goyang beberapa kali seminggu dan cuba berjalan banyak. Secara umum, 6-10 kilometer berjalan kaki setiap hari - dan dengan baik, semua masalah segera pergi ke latar belakang. Tahun lepas saya berenang dua kali seminggu, tetapi sekarang saya telah berhenti. Jika lebih banyak masa muncul, saya mungkin akan pergi ke beberapa tarian lagi. Nah, saya hanya suka menderita, melakukan apa yang mustahil sama sekali, dan menari jelas bukan saya. Saya fikir saya akan pergi ke tarian rogol - dan anda berasa baik, dan orang mempunyai sesuatu untuk dipaparkan. Twerk juga akan cuba. Dan tiang itu menyakitkan dan sukar. Di samping itu, saya mempunyai kulit yang sangat sensitif, supaya semasa air mata kelas sering berguling dan percikan api jatuh dari mataku.
Peregangan juga bukan titik kuat saya. Kadang-kadang sepertinya saya Pinocchio berpindah ke saya, - jadi "kayu" saya berpindah. Tetapi kesabaran, kerja, tiga latihan seminggu - dan walaupun Pinocchio dapat menunjukkan tahapnya. Saya harus mengatakan, tidak mudah apabila semua orang dalam kumpulan berjaya dalam segala-galanya, dan anda - begitu-begitu. Secara umum, semua penderitaan - dari perbandingan. Sudah tentu, anda tidak akan menentang kecenderungan, tetapi dengan semua ini saya tidak boleh mengatakan bahawa siksaan saya pada tiang itu tidak berguna. Pertama, saya memperbaiki bentuk fizikal saya, langkah saya menjadi lebih mudah, dan pergerakan saya lebih lancar. Kedua, saya menyedari bahawa jika saya berlatih, maka lambat laun ia mula berubah.
Foto: 40s & Shorties