Bagaimana untuk terus hidup malu?
SEMUA KAMI MEMPUNYAI MASS OF QUESTIONS TO THEMSELVES DAN DUNIAyang mana seolah-olah tidak ada masa atau keperluan untuk pergi ke psikologi. Tetapi jawapan yang meyakinkan tidak dilahirkan apabila anda bercakap dengan diri anda, atau kepada rakan anda, atau kepada ibu bapa anda. Kami memulakan seksyen biasa baru di mana ahli psikoterapi profesional Olga Miloradova akan menjawab soalan-soalan yang ditekan. Dengan cara ini, jika anda mempunyai mereka, hantar ke [email protected].
Bagaimana untuk terus hidup malu?
Kita semua sekurang-kurangnya sekali ya secara terbuka menyatakan diri mereka idiot lengkap. Satu momen malu mengambil masa yang lama, tetapi aftertaste boleh bertahan selama bertahun-tahun, menjadikannya sukar untuk tidur, bekerja dan hidup bahagia. Nampaknya semua orang di sekeliling anda mengingati bagaimana anda mengacaukan, dan ketawa di belakang anda. Jadi bagaimana untuk menghilangkan perasaan ini?
Olga Miloradovapsikoterapi
Sudah tentu kita masing-masing mempunyai situasi di mana satu pemikiran tentang impian tentang realiti hebat timbul, di mana anda boleh memundurkan masa dan melakukan segala yang berbeza. Atau, paling tidak, memadamkan semua orang yang hadir semasa episod menyakitkan, ingatan. Pada masa yang sama, tidak begitu penting apa sebenarnya yang berlaku: mungkin anda mengacaukan laporan umum, atau mungkin anda ditangkap oleh ibu bapa teman lelaki telanjang. Tetapi pada dasarnya emosi yang menyifatkan kesengsaraan keseluruhan keadaan sedemikian adalah malu. Mari cuba cari di mana ia datang. Sebagai contoh, jika kanak-kanak itu berfikir bahawa beberapa perkara menyebabkan ibu bapa menolak, atau bahkan jijik, maka dia mesti meninggalkan perkara-perkara ini, dari bahagian "I", jika tidak, dia mengalami seram universal bahawa dia tidak akan pernah disayangi. Ketakutan seperti ketidakpatuhan terhadap harapan dan seterusnya menyebabkan rasa malu.
Dalam pengalaman malu, selalu ada evaluator tertentu, bukan yang sebelumnya, seperti yang kita lihat, kegagalan berlaku, tetapi pembawa khayalan nilai-nilai yang benar. Malu adalah bersifat menghina diri, penolakan diri. Oleh itu, tidaklah buruk untuk cuba memahami: apa yang sangat dahsyat dalam apa yang berlaku, kerana apa yang anda bersedia untuk melepaskan diri anda? Adakah salah faham ini menjejaskan kehidupan masa depan anda? Cuba bayangkan ini dalam gambaran besar: berapa banyaknya yang akan menjadi penting dalam 5 tahun? Selepas 10? Nah, pada akhirnya, tenaga malu adalah tenaga untuk mengubah dan mengubah diri sendiri. Walaupun laporan itu tidak berjaya, ia adalah pengalaman pertuturan, peluang untuk memahami cara mempersiapkannya dengan lebih baik, dan mengubah sesuatu. Bagi teman lelaki ibunya, dia memahami anda lebih baik daripada nampaknya, dia dilahirkan dengan entah bagaimana. Atau sebagai usaha terakhir anda akan dapat memahami bahawa mungkin lebih baik untuk menjauh dari teman lelaki dan ibu anda.