"Orang lain tinggal di dalam badan saya": Saya seorang yang mempunyai banyak keperibadian

Gangguan identiti berdisosiatif - Satu gangguan mental yang jarang berlaku di mana beberapa keperibadian wujud bersama dalam tubuh seseorang. Billy Milligan, seorang lelaki dengan dua puluh empat subpersonaliti, menjadi lambang kekacauan aneh dalam kesedaran massa. Berdasarkan biografinya, Daniel Keyes menulis novel Multiple Minds of Billy Milligan.

Dalam budaya pop moden, gangguan ini digunakan sebagai tema untuk pawagam yang menghiburkan dan hebat, tetapi sebenarnya ia juga wujud dalam kehidupan nyata - sekurang-kurangnya termasuk dalam ICD dan DSM. Terdapat kira-kira tiga ratus lima puluh kes sejarah dengan diagnosis ini didaftarkan di dunia. Sesetengah pakar percaya bahawa terdapat lebih banyak kes-kes gangguan identiti disosiatif, mereka tidak semestinya didiagnosis. Yang lain pasti bahawa gangguan seperti ini tidak wujud sama sekali, dan semua pesakit yang diketahui sama ada yang sedang hamil atau mengalami gangguan lain.

Kami bercakap dengan Natalia (namanya berubah) - dia telah menderita gangguan identiti disosiatif sejak zaman kanak-kanak, didaftarkan di klinik psikiatri (heroin menunjukkan kepada kami sijil), dan mempunyai dua belas subpersonaliti selain yang utama. Di samping itu, kami meminta psikoterapi Vladimir Snigur untuk memberitahu kami tentang ciri-ciri penyakit ini.

Julia Dudkina

"Seseorang melakukan itu."

Saya membawa treler dalam hidup saya. Lebih tepat, dua belas treler. Saya tidak tahu bagaimana untuk memanggil mereka dengan lebih baik. Mungkin definisi yang paling tepat ialah "lain saya." Mereka semua sangat berbeza. Sebagai contoh, di antara mereka ada seorang gadis Sasha yang berusia tiga tahun, yang suka strawberi "Frutella" dan kartun "My Little Pony". Gadis ini adalah perkara yang paling tidak berbahaya dan indah dalam diri saya. Apabila dia muncul, semua keluarga dan kawan saya mengeluh dengan bantuan. Sasha boleh bangun ibu pada pukul tiga pagi dan meminta ayunan. Dia juga boleh duduk dan menonton TV selama beberapa hari berturut-turut. Apabila dia menangis, dia hanya boleh memberi gula-gula, dan dia akan tenang. Benar, ada bahaya - Sasha boleh makan terlalu banyak manis, dan kemudian dia akan berasa buruk. Dia mempunyai diabetes. Walaupun saya tidak memilikinya.

Ketika ayah pertama kali melihat Sasha, dia tidak mempercayainya. Dia berjalan di sekeliling apartmen dan marah: "Kenapa anak perempuan saya berkelakuan seperti anak berusia tiga tahun? Dia berumur enam belas tahun!" Dia tidak dapat menerima bahawa saya boleh mempunyai diagnosis yang aneh - gangguan identiti disosiatif. Di samping keperibadian utama saya, yang lain tinggal di dalam badan saya. Kadang-kadang mereka mengambil alih kawalan dan memutuskan apa yang perlu dilakukan, untuk saya. Saya hampir selalu hidup dengan ini, tetapi baru-baru ini saya belajar untuk lebih atau kurang menjalin hubungan dengan mereka dan menerima mereka seperti mereka.

Di Soviet dan selepas Soviet psikiatri tidak mengambil gangguan identiti disosiatif dengan serius dan sering kali mengelirukan dengan gangguan lain - akibatnya, pesakit menerima diagnosis salah dan boleh dibiarkan tanpa pemerhatian psikiatri. Hari ini, semakin banyak pakar mengiktiraf kewujudannya. Pada masa yang sama, ada bentuk gangguan ringan di mana orang dapat hidup tanpa bantuan.

Dari zaman kanak-kanak, saya adalah kanak-kanak yang boleh dipengaruhi dengan imaginasi yang kaya. Dimainkan dengan kawan-kawan khayalan, terdiri cerita. Begitu banyak kanak-kanak, ini tidak istimewa. Tetapi, di suatu tempat di usia sepuluh atau sebelas, keanehan muncul: episod mula "jatuh" dari hidup saya. Bukannya saya tidak ingat pada apa yang berlaku pada saat-saat ini. Saya teringat beberapa petikan. Tetapi dalam episod ini, saya seolah-olah tidak dapat mempengaruhi apa yang sedang berlaku - seolah-olah saya terpesona atau menonton filem mengenai diri saya. Semasa tempoh itu, ibu saya berkata bahawa saya bertindak pelik, seolah-olah saya telah diganti. Apabila satu lagi "kejatuhan" dari realiti berlangsung seminggu, dan semasa itu saya memotong diri saya dengan pisau cukur. Saya melakukannya semasa saya sedang mencuci. Ibu berjalan ke bilik mandi dan melihat bahawa saya mencucuk di dalam air, yang sudah merah dengan darah. Pada masa yang sama, saya kelihatan seolah-olah tiada apa yang istimewa telah berlaku - saya hanya menatap kosong pada ibu saya. Kini saya faham bahawa untuk mengatakan "Saya" dalam kes ini tidak sepenuhnya betul. Ia menjadikan salah seorang daripada mereka.

Selepas cerita dengan pisau cukur, saya mula-mula dibawa ke psikoterapi. Selepas bercakap dengan saya selama dua minggu, seorang pakar menasihatkan keluarga saya untuk berjumpa pakar psikiatri - dia berkata saya mungkin memerlukan bantuan perubatan. Kemudian saya tidak dapat didiagnosis selama beberapa tahun. Saya melawat lima belas doktor. Ada yang mengatakan bahawa saya mempunyai skizofrenia, yang lain mendakwa bahawa ia adalah psikosis akut atau kemurungan. Saya minum banyak ubat - pelbagai antidepresan dan sedatif. Sudah tentu ia menyebabkan masalah perut dan kesihatan secara umum. Tetapi yang paling sukar adalah percaya bahawa semua ini benar-benar berlaku: doktor, pil, diagnosis. Ia seolah-olah saya bahawa cerita seperti itu boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi tidak kepada saya. Ibu juga sukar untuk menerima. Dia sendiri seorang ahli psikoterapi, dan ia seolah-olah tidak dapat difahami kepadanya bahawa kanak-kanak dengan ciri-ciri mental boleh membesar di dalam keluarganya. Dia bimbang bahawa ini adalah kesalahannya - bahawa dia telah mengabaikan saya sebagai seorang kanak-kanak, tidak memberi perhatian kepada sesuatu yang penting.

Sehingga saya berusia lima belas tahun, tiada siapa yang boleh mengatakan pasti apa yang berlaku kepada saya. Saya sendiri berasa berbeza pada masa yang sama. Apabila saya berumur tiga belas tahun, datuk saya mati dan saya sangat sukar meneruskannya. Sesuatu yang pelik berlaku kepada saya, saya boleh mendapatkan wang dari dompet ayah saya atau melukis dinding pada waktu malam. Boleh bangun ibu untuk menunjukkan gambarnya. Lebih tepat lagi, nampaknya orang lain yang saya lakukan. Malah, mereka adalah individu lain. Ini berlangsung selama kira-kira setengah tahun, dan saya sangat samar-samar ingat kali ini - Saya tahu mengenai banyak peristiwa sahaja dari cerita. Sekarang saya faham bahawa pada masa itu saya sering menyerang, jadi banyak perkara yang terlepas dari ingatan saya. Terima kasih kepada psikoterapi, saya mengatasi kesedihan dan keanehan terhenti untuk seketika. Kemudian, pada usia lima belas, untuk kali pertama dalam hidup saya seorang lelaki muda muncul. Cinta, ciuman pertama - walaupun positif, tetapi tertekan. Acara aneh mula berlaku lagi. Saya sendiri meneka bahawa sesuatu yang luar biasa berlaku dengan saya, tetapi saya cuba untuk tidak memikirkannya. Ibu juga melihat saya memerlukan bantuan. Tetapi ayah fikir saya hanya berpura-pura.

Selalunya penyebabnya gangguan identiti disosiatif menjadi trauma psikologi kanak-kanak - ia berlaku supaya hanya satu daripada subpersonalities yang mengingati ini. Mekanisme yang sama berfungsi dalam amnesia selepas trauma.

Entah bagaimana ibu bapa saya bosan dengan segalanya dan sekali lagi membawa saya ke doktor. Ia adalah perjalanan yang tidak menyenangkan: ayah dan saya bertengkar dengan kuat. Tiba-tiba saya membuka pintu dan melompat keluar ke jalan. Ia adalah detik lain ketika saya tidak mengawal diri saya - salah seorang daripada mereka bertindak untuk saya. Kasut saya merosot kaki saya, saya cuba melarikan diri dari ibu bapa saya, dan mereka berlepas selepas mereka. Saya masih ingat hari ini dalam bentuk serpihan: di sini mereka menolak saya ke dalam kereta, kemudian kegelapan berlaku. Dan kemudian saya melihat bagaimana ibu saya membantu saya membasuh lutut yang patah.

Ibu bapa sangat takut dengan kejadian ini, dan pada keesokan harinya mereka membawa saya ke psikiatri. Di pejabatnya, saya (dan, sebenarnya, mereka) mula berteriak bahawa saya akan membunuh semua orang di sekeliling, dan kemudian diri saya sendiri. Pakar psikiatri menamakan perintah itu, mereka cuba menenangkan saya, tetapi saya berjuang dan cuba melawan mereka. Ia akhirnya dirawat di hospital di hospital psikiatri. Dengan perintah mahkamah, saya membelanjakan kira-kira dua bulan di sana. Pada hari saya dilepaskan, saya teringat dengan baik. Ia adalah 5 Disember 2015. Doktor kepala berkata kepada saya: "Mari kita pergi, perbualan." Kami datang ke pejabatnya, dan dia menjelaskan kepada saya bahawa, kemungkinan besar, saya mempunyai gangguan identiti disosiatif. Saya tidak membaca buku tentang Billy Milligan dan tidak tahu apa itu. Beliau berkata: "Anda lupa apa yang berlaku kepada anda, pada saat-saat ketika anda mengalami tekanan yang teruk, kan?" Kemudian dia menjelaskan kepada saya bahawa saya adalah seorang yang sangat berpengalaman dan pada zaman kanak-kanak saya sukar untuk mengalami beberapa peristiwa. Oleh itu, keperibadian saya dibahagikan. Doktor mengatakan bahawa ia adalah mekanisme pertahanan - dengan bantuannya, otak saya memutuskan untuk memudahkan hidup saya. Dia membuatnya supaya momen yang paling sukar bagi saya seolah-olah menjadi bimbang oleh orang lain.

"Biarkan mereka bercakap"

Saya benar-benar mempunyai kenangan sukar masa kecil saya. Saya mempunyai saudara yang lebih tua, dan kami sungguh berperang dengannya. Terdapat tekanan lain. Setiap kali saya menjelaskan kepada orang sifat gangguan saya, mereka mula bertanya: "Apa yang telah berlaku dalam hidup anda bahawa jiwa anda bertindak balas terhadapnya?" Seolah-olah mereka tidak faham bahawa saya tidak mahu sekali lagi membincangkan peristiwa traumatik.

Doktor saya dengan jujur berkata: dia tidak mempunyai pesakit dengan diagnosis seperti itu. Gangguan identiti berdisosiasi adalah kejadian yang sangat jarang berlaku. Selalunya, walaupun seseorang membuat diagnosis sedemikian, selepas beberapa minggu ia dikeluarkan - ternyata ini sebenarnya satu lagi gangguan daripada kumpulan disosiatif atau skizofrenia.

Setelah mengetahui bahawa saya mempunyai gangguan jarang, saya merasakan seolah-olah saya telah dihukum - seolah-olah hidup saya sudah berakhir. Selama satu setengah tahun, saya mempunyai hubungan yang sangat sedikit dengan orang-orang, cuba, tanpa perlu meninggalkan rumah. Ia seolah-olah saya bahawa orang akan mencucuk jari ke arah saya, kelihatan tidak peduli. Selain itu, saya mula takut kepada diri sendiri. Ia tidak sesuai di kepala saya bahawa seseorang yang tidak dapat mengurus boleh tinggal di dalam saya.

Dissociation adalah primitif mekanisme pertahanan yang ada dalam jiwa kanak-kanak, yang menyentuh pengalaman kami: sebagai contoh, apa yang dianggap baik oleh anak itu adalah terpisah dari apa yang dianggapnya buruk. Dengan usia, mekanisme ini digantikan oleh yang lebih kompleks dan tepat. Jika, untuk sebab tertentu, seseorang terus aktif menggunakan penceraian selama bertahun-tahun sehingga dewasa, identiti berasingan dengan kualiti dan set yang berbeza kenangan boleh dibentuk.

Pada separuh pertama 2017, ibu bapa saya dan saya memutuskan untuk mencuba hipnosis. Saya berbaring di sofa, santai dan di bawah suara psychotherapist memasuki keadaan berkhayal. Dia terus bercakap seolah-olah dia menggali di kepala saya - dia bercakap tentang perkara yang paling menyakitkan dalam hidup saya. Semasa sesi, subperaturan saya seolah-olah telah mula muncul, mereka berkata sesuatu, menjawab pakar itu. Suatu hari dia mencadangkan saya hanya cuba berkomunikasi dengan mereka, tanpa pergi berkhayal. Dia bertanya: "Bersantai dan biarkan mereka bercakap." Saya cuba, dan kami mengadakan dialog. Dari sisi itu kelihatan seperti saya bercakap dengan diri saya sendiri. Saya sering berbuat demikian sekarang. Ini mungkin menakutkan seseorang, tetapi ibu saya sudah terbiasa dengannya. Kadang kala saya berasa tidak enak, dia mencadangkan: "Mungkin anda akan pergi dan membincangkan masalah anda dengan mereka?" Saya duduk di depan cermin, dan kita semua bercakap pula.

Terima kasih kepada hipnosis, saya menyedari bahawa kadang-kadang saya dapat mengawalnya dan "melepaskan" apabila perlu. Jika sebelum ini kita bersekongkol dengan mereka dalam beberapa jenis kekacauan dan saya tidak faham apa-apa, kini saya mula secara beransur-ansur berkenalan dengan mereka, untuk mengenali ciri-ciri mereka. Saya sedar bahawa setiap subpersonaliti dicirikan oleh tindakan dan tingkah laku yang berbeza.

Mereka menyatakan diri mereka dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang ia berlaku bahawa mereka masuk ke dalam perbualan saya dengan orang-orang. Secara luar, ia kelihatan seolah-olah saya menuntut satu perkara, dan selepas lima minit - agak lain. Orang terkejut - mereka berfikir bahawa saya dengan serta-merta mengubah pendapat saya atau tidak memahami apa yang saya katakan. Malah, ini adalah salah satu daripada mereka.

Selalunya saya mendengar pemikiran mereka. Ia sama sekali tidak seperti suara di kepala saya, hanya pemikiran perselisihan saya timbul dalam fikiran saya seperti saya sendiri. Hanya saya tahu bahawa mereka bukan milik saya dan tidak sama dengan saya. Ia berlaku seperti ini: Saya berfikir tentang sesuatu yang saya sendiri dan tiba-tiba sesuatu yang benar-benar tidak dijangka datang ke fikiran saya. Jenis pemikiran, logik itu sendiri, beberapa aksen berbeza. Sebelum ini, sukar bagi saya untuk menapis maklumat dan memahami mana-mana keperibadian ini atau pemikiran tersebut. Untuk mengetahui cara menentukan pemikiran yang ada di kepala saya, saya terpaksa memahami diri saya, untuk memahami apa yang saya rasa dan nilai. Jadi dalam erti kata, terima kasih kepada mereka, saya tahu diri saya lebih baik.

"Dengan Stash, kami menjadi sekutu"

Semasa serangan, subperaturan saya dapat mengawal sepenuhnya badan. Kadang-kadang, apabila salah seorang daripada mereka keluar, saya terus melihat apa yang berlaku untuk seketika. Dan kemudian, kerana itu, saya tertidur dan sepenuhnya memberi mereka kawalan. Sekiranya dikehendaki, saya tidak boleh mematikan dan mengawal tindakan mereka, tetapi ia memerlukan kepekatan maksimum dan tidak selalu diperolehi. Dan jika ternyata, ia memerlukan banyak tenaga.

Dengan beberapa daripada mereka, kami menemui bahasa yang sama. Saya belajar untuk "membebaskan" mereka pada saat yang tepat, dan kini mereka membantu saya untuk hidup. Sebagai contoh, saya boleh memberi mereka tempat jika anda perlu melakukan sesuatu yang sukar untuk saya. Yang pertama yang saya hubungi ialah Stesha. Nama penuhnya adalah Stephanie, dia seorang gadis berusia 19 tahun, dan kami mempunyai banyak persamaan dengannya. Tetapi dia lebih frivolous, flirtatious. Dia suka pakaian dan barang kemas, belanja. Dia tahu bagaimana untuk menyenangkan orang, untuk menarik perhatian. Dia mempunyai watak yang lebih lembut daripada saya.

Subpersonalities mungkin mempunyai kemahiran dan pengetahuan yang berbeza, tahap IQ dan penunjuk fizikal. Terdapat kes-kes apabila pelbagai penyakit kronik didiagnosis dalam subpersonaliti. Biasanya, dengan gangguan itu, sub-personaliti individu mengekalkan ciri-ciri yang berbeza dalam diri mereka dan melakukan fungsi yang berbeza. Antaranya mungkin penyokong agresif, perunding, orang dewasa yang menyayangi, subpersonaliti kanak-kanak. Satu atau beberapa subpersonaliti mungkin mempunyai identiti jantina yang tidak bertepatan dengan identiti orang utama.

Apabila saya berasa sangat teruk, saya mahu memotong diri saya. Dan tiba-tiba, seolah-olah dia bercakap dengan dirinya sendiri: "Kenapa ini? Lagipun, awak mempunyai badan yang indah, kenapa kamu mahu menyakiti dia?" Saya tidak faham apa yang sedang berlaku: seolah-olah saya yang bercakap, tetapi pada masa yang sama ia bukan saya. Kemudian saya mendapati bahawa ia adalah Stesha. Sebelum bersahabat, kita sering berdebat dengannya. Sekali, tanpa pengetahuan saya, dia dicat semula dalam berambut perang. Saya bangun pada waktu pagi, memandang diri saya di cermin dan mendapati bahawa rambut saya gelap telah menjadi terang. Stesha juga suka membeli pakaian, perhiasan, dan boleh membawa sepuluh bungkus kosmetik ke rumah.

Apabila anda cuba "menendang" beberapa jenis subpersonality, untuk mendapatkan kawalan ke atas badan, ia kelihatan seperti gusti lengan. Pendudukan ini sangat meletihkan. Secara beransur-ansur, saya menyedari bahawa kita tidak perlu berjuang dengan Stash. Saya mula memberi kepadanya: jika dia mahu melakukan solekan yang luar biasa, membeli sesuatu, atau bercakap dengan seseorang bukannya saya - saya biarkan dia melakukannya. Apabila saya mula "melepaskan" beliau secara berkala, hubungan kita dengannya bertambah baik, kita menjadi sekutu.

The self scariest adalah seorang wanita bernama Diana. Sebagai peraturan, dia yang membuat saya menyakiti diri saya sendiri. Jadi dia menyeksa saya kerana apa yang, pada pendapatnya, saya melakukan kesalahan. Saya fikir sebenarnya saya sendiri mengutuk diri saya untuk banyak perkara, tetapi saya menyembunyikan penghinaan ini dalam Diana. Tetapi selain hukuman, dia juga bertanggungjawab untuk perlindungan. Jika saya mendapati diri saya berada dalam situasi yang berbahaya, dia boleh campur tangan. Semua kekuatan dan agresif saya ada padanya. Apabila saya bertemu seorang lelaki muda yang kadang-kadang mengangkat tangannya kepada saya. Dan semasa salah pertengkaran, Diana meraihnya dengan tekak dan menekannya melawan dinding. Saya tidak tahu bagaimana ia berlaku, secara fizikal lelaki itu lebih besar dan lebih kuat daripada saya. Tetapi Diana boleh sesuatu yang saya tidak dapat.

Kadang-kadang saya mempunyai serangan besar, dan kemudian selama beberapa hari saya kelihatan jatuh ke dalam kegelapan. Saya boleh tidur dan bangun dalam tiga hari. Walaupun saya tidak hadir, salah seorang daripada mereka bertindak untuk saya. Sekiranya Stesha keluar, maka segala-galanya teratur: dia berurusan dengan urusan saya, pergi ke sekolah, berkomunikasi dengan orang lain. Dari sisi, walaupun rakan-rakan mungkin tidak menyadari bahawa dia, bukan saya. Tetapi ada subpersonalities kurang menyenangkan. Sebaik sahaja saya mengalami penyitaan yang berlangsung sebulan. Apabila saya datang, saya mempunyai jari di bawah mataku. Seluruh keluarga disenaraihitamkan di telefon, jadi tiada siapa yang dapat meneruskannya. Terdapat kekacauan di rumah. Seorang kawan memberitahu saya bahawa pada masa itu saya minum banyak alkohol. Dia mahu menghentikan saya, mengambil botol itu, tetapi saya cuba menghancurkan kaca di kepalanya. Inilah yang berlaku apabila Dasha dan Dima menggantikan saya. Mereka adalah kembar dan kelihatan agak jarang. Tetapi setiap kali mereka membawa huru-hara ke dalam hidup saya.

"Dia mula menatap teman wanita saya"

Biasanya, jika serangan besar akan datang, saya dapat merasakannya terlebih dahulu. Sebagai contoh, saya tidak suka gincu merah dalam hidup saya. Tetapi kadang-kadang mood tiba-tiba muncul untuk membentuk bibir merah. Inilah sebabnya untuk menjaga: sesuatu akan datang. Kadang-kadang sebelum serangan, sensasi dalam perubahan badan: sebagai contoh, ia mungkin kelihatan kepada saya bahawa saya akan menyentuh siling. Jadi, subpersonality itu, yang jauh lebih tinggi daripada saya, boleh keluar tidak lama lagi. Ia berlaku bahawa tiba-tiba penglihatan saya sangat ketat - dalam kes ini saya mempunyai gelas di rumah. Saya meletakkan mereka dan berfikir: "Jadi, saya mesti bersiap sedia." Di antaranya ialah lelaki. Sudah tentu, mereka tidak begitu selesa di dalam badan wanita. Ya, dan mereka memberi saya kebimbangan. Saya tidak pernah berminat dengan kanak-kanak perempuan, tetapi apabila salah satu kesahabatan lelaki saya bangun, dia mula memandang teman wanita saya. Saya malu dengan ini. Но всё-таки мне нужно учиться сосуществовать с ними. Так что у меня в шкафу висит мужская одежда и утяжка для груди - на случай если проявится одна из мужских субличностей.

Сейчас мне восемнадцать лет, и я учусь в колледже - изучаю фотографию. Честно говоря, учусь я довольно средне - часто пропускаю занятия из-за приступов. Если на паре меня о чём-то спрашивают, а я в это время "отсутствую", ответ даёт кто-то из субличностей. Может получиться полная ерунда. Куратор моего курса знает о моём диагнозе, когда я пропадаю, она навещает меня, мы часто обсуждаем ситуацию. Dia bimbang, berkata: "Anda perlu mendapatkan diploma." Sekiranya semuanya berjalan lancar, saya perlu menamatkan kolej tahun ini. Tetapi saya tidak akan menjadi jurugambar. Saya ingin menjadi artis solekan dan bekerja di teater. Tetapi pertama-tama anda perlu menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan semua subpersonaliti.

Kepada orang yang mempunyai disosiatif gangguan identiti dapat bekerja dan berkomunikasi dengan orang lain, dia perlu mewujudkan interaksi antara subpersonalities. Biasanya ini dilakukan dengan bantuan psikoterapi, dan terutamanya kemahiran hipnosis boleh membantu pakar. Kadang-kadang dalam proses merawat subpersonality, adalah mungkin untuk menyambung, tetapi sering kali mereka hanya belajar untuk secara efektif membahagikan tanggungjawab dan bekerja bersama-sama.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah mempelajari lebih banyak serangan serangan. Saya tidak boleh membuat mereka tidak wujud sama sekali. Tetapi saya boleh mempengaruhi siapa yang keluar. Saya mempunyai untuk penggodaman hayat ini. Kalaulah saya merasakan saya menjadi marah, merobek pada orang dan saya tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya. Ini bermakna bahawa subpersonality tidak dapat dilihat tidak lama lagi. Pada saat-saat semacam itu, saya pergi ke kedai, beli kotak strawberi "Frutelli" dan makan semuanya. Ia seperti hadiah untuk Sasha, seorang gadis berusia tiga tahun yang tinggal di dalam saya. Dengan bantuan peretasan hayat seperti ini, saya membiarkannya keluar, dan dia muncul bukannya subpersonality yang agresif yang asalnya dirancang untuk keluar. Sasha menonton kartun, makan gula-gula, dan kemudian berbaring dan tidur untuk masa yang lama. Serangan itu berlalu, saya kehilangan satu atau dua hari dari hidup saya, tetapi saya tidak memberi sebarang masalah dan bertindak dengan tenang.

Walau bagaimanapun, walaupun saya belajar lebih atau kurang untuk mengawal serangan, sehingga tahun lepas saya tidak dapat menerima hakikat yang berlaku kepada saya. Saya tidak faham mengapa ramai orang tinggal di dalam saya, minum banyak alkohol untuk melepaskan diri dari realiti. Alkohol dengan antidepresan memberi kesan yang sangat buruk, ia membunuh perut, hati dan jiwa. Banyak kali saya berfikir tentang bunuh diri. Apabila saya bunuh diri, kehadiran subpersonaliti meningkat. Mereka tidak mahu mati dan berusaha untuk campur tangan, untuk melindungi saya. Pada saat-saat seperti ini saya boleh berjalan di jalan dan seolah-olah bercakap dengan diri saya - mereka tidak berhenti dan meyakinkan saya untuk berfikir lagi. Jadi semakin saya fikir tentang kematian, semakin jelas kehadiran mereka, dan ini hanya menjadikannya lebih buruk.

"Dia akan menelan kamu dengan bantal."

Pada suatu hari pada bulan April tahun 2018, saya mengalami hari yang sangat buruk: saya bertengkar dengan saudara-mara saya, saya dimarahi semasa belajar kerana saya telah terlepas sesuatu. Saya benar-benar mahu menyelesaikan segala-galanya: Saya mengunci diri saya di bilik mandi dan makan pil. Apabila saya berbaring di atas lantai dengan buih di mulut, ibu saya memanggil saya. Saya mengangkat telefon, tetapi tidak dapat bercakap. Dia menyedari bahawa ada sesuatu yang salah, dan memanggil lelaki muda saya yang sedang tidur di bilik sebelah. Dia bangun, saya dipanggil ambulans. Selepas itu, saya meletakkan rawatan intensif selama dua hari dan tidak sampai ke deria saya. Apabila saya bangun dan menyedari apa yang telah berlaku, saya menjadi sangat takut. Saya memutuskan: sudah tiba masanya untuk belajar untuk menerima diri saya dan saya "I." Jika tidak, tiada apa yang akan kekal dengan kami.

Sekarang saya cuba untuk tidak melihat diagnosis saya sebagai sejenis penyimpangan. Saya beritahu diri saya: seberapa baik otak saya berfungsi, sebaik sahaja ia sangat sesuai. Subperaturan saya muncul kerana saya memerlukannya. Apabila mereka hilang untuk masa yang lama, saya tidak dapat mengatasi segala-galanya sahaja, saya mendapat simptom depresi. Inilah cara saya diatur: kadang-kadang saya perlu bercuti agar seseorang dapat hidup untuk saya. Mereka menjaga saya seperti yang mereka boleh. Dan sekarang saya cuba menjaga mereka. Kadang-kadang ia kelihatan kepada saya bahawa kita telah menjadi satu keluarga. Saya bangun pada waktu pagi, dan saya mempunyai lukisan di dinding. Saya berfikir: "Betapa comel! Anak itu meninggalkan saya mesej." Mereka adalah saya. Jika saya tidak menerima mereka, saya tidak menerima sendiri. Saya akhirnya memahami ini dan saya belajar untuk hidup dengan pemahaman ini.

Kes yang paling sukar - apabila subpersonaliti tidak mengetahui kewujudan yang lain, dan masing-masing menganggap dirinya unik. Opsyen pertengahan adalah lebih biasa apabila mereka mengekalkan hubungan. Secara umumnya, ini adalah sama dengan keluarga orang yang berbeza umur, temperamen, dan juga jantina, yang perlu berinteraksi untuk terus hidup.

Kami bersetuju untuk menyimpan rekod dengan subpersonaliti yang saya hubungi - untuk duduk di komputer di waktu petang dan menulis beberapa ayat mengenai tempat kami hari ini dan apa yang kami lakukan. Jadi anda tidak boleh hilang dalam realiti. Benar, kadang-kadang ia masih ternyata saya jatuh dari kehidupan dan keluar dari proses pendidikan. Terdapat pengetahuan bahawa hanya saya mempunyai, dan perkara-perkara yang hanya boleh saya lakukan.

Kerana diagnosis saya, saya kehilangan ramai kawan. Bukan semua orang hanya dengan orang yang secara berkala mula bersikap sangat tidak disangka-sangka, untuk menolak segala yang dikatakannya sebelum ini, untuk merawat orang lain dengan cara yang berbeza. Tetapi saya bernasib baik: Saya mempunyai orang yang rapat yang menyokong saya dan bersedia menjadi kawan, tidak kira apa pun. Salah seorang kawan rapat saya, ketika dia mendengar cerita saya, terkejut, lalu berkata: "Anda tahu, dan saya selalu bermimpi bertemu dengan orang yang mempunyai ciri-ciri sedemikian." Dia mula bertanya kepada saya tentang segala-galanya, malah pernah pergi bersama saya ke psikiatri. Dia menjadi berminat, tidak menakutkan. Inilah perkara utama.

Baru-baru ini, saya memberitahu di salah satu rangkaian sosial mengenai diagnosis saya. Saya tinggal di sebuah bandar kecil, dan ramai yang mula membincangkan saya. Mereka mendekati lelaki muda yang saya temui pada masa itu dan berkata: "Dia sakit, dia akan tercekik kamu dengan bantal". Banyak yang menuduh saya berpura-pura. Jika mereka tahu, saya berharap semua ini benar-benar ciptaan. Jadi saya boleh berkata: "Saya memainkan kamu, tidak ada subperaturan." Saya tidak akan berputus asa pada jiwa yang stabil dan rintangan tekanan.

Ramai lagi orang, selepas menonton filem dan membaca buku tentang gangguan identiti disosiatif, mula membuat diagnosis untuk diri mereka sendiri. Mereka berkata: "Oh, dan saya terkadang melupakan beberapa perkara, mungkin saya mempunyai keperibadian yang banyak?" Saya mahu memukul mereka dengan sesuatu. Atau katakan: "Orang bodoh, bersorak-sorak kamu tidak tahu apa itu."

Secara umum, cara diagnosis ini digambarkan dalam budaya popular kadang-kadang mengecewakan. Selepas filem "Split" saya mahu tidak meninggalkan rumah. Wira ditarik oleh sejenis binatang, raksasa. Selepas filem sedemikian, orang mula berfikir bahawa gangguan mental adalah berbahaya, dan lebih baik untuk tidak mendekati orang seperti saya. Tetapi saya tahu bahawa saya adalah seorang yang biasa. Saya mahu menjalani kehidupan yang normal. Saya dengar Billy Milligan mati di hospital mental sahaja. Saya tidak mahu menjadi sama dengan saya. Saya mahu gembira. Saya juga mahu berhenti bersalah mengenai apa yang berlaku kepada saya. Saya boleh keluar dari kehidupan, saya boleh tidur hampir sehari selepas serangan. Baru-baru ini, saya melewatkan perjalanan keluarga ke pawagam untuk hari lahir ibu saya. Saya bangun dan melihat bahawa mereka telah memanggil saya berkali-kali. Orang memerlukan saya, tetapi mereka tidak dapat menghubungi saya. Saya faham dan meletupkan air mata.

"Saya bernasib baik - dia percaya pada diagnosis saya"

Semakin banyak tekanan yang saya alami, semakin sering saya mendapat sawan. Pada permulaan tahun ini, saya mempunyai pengampunan yang berlangsung selama beberapa minggu - pada masa ini tidak ada subperaturan saya yang tidak pernah keluar. Tetapi ada sesuatu yang berlaku dalam kehidupan peribadi saya, saya kecewa, dan semuanya menjadi buruk sekali lagi. Saya sekali lagi pergi ke hospital psikiatri, dan sekarang saya pergi ke psikoterapi setiap hari. Setelah banyak siksaan, akhirnya saya bernasib baik dengan pakar - dia percaya pada diagnosis saya. Biasanya, apabila saya berpaling kepada psikoterapi lain, dia cuba membuktikan kepada saya bahawa saya tidak mempunyai gangguan disosiatif. Saya perlu meyakinkan dia, dengan tergesa-gesa dengan bantuan, supaya dia percaya dan bersetuju untuk membantu.

Ada yang mengakui diagnosis saya, tetapi enggan bekerja dengan saya kerana mereka tidak menemui kes seperti ini dan tidak tahu bagaimana untuk bertindak. Kita perlu mencari ahli psikoterapi lagi dan membuktikan dan menjelaskan sesuatu kepadanya. Pada masa yang sama, saya merasakan sejenis monyet sarkas. Saya sakit itu.

Psikoterapi semasa saya adalah salah seorang pakar terbaik di bandar ini. Dia tidak mempersoalkan diagnosis saya dan mengatakan bahawa saya boleh belajar menjalani kehidupan yang normal dengan gangguan ini. Untuk ini saya perlu menerima sepenuhnya "I" saya dan membuat hubungan dengan mereka semua. Beliau berkata: "Anda akan membina hidup anda dengan cara yang anda mahu, tetapi untuk ini anda perlu berhenti menjadi takut." Dia juga mengatakan bahawa semua orang mempunyai beberapa jenis diagnosis, hanya beberapa orang yang tahu mereka dan yang lain tidak. Jadi saya bernasib baik - saya juga tahu bahawa dengan saya.

Saya ingin berjumpa dengan orang yang mempunyai diagnosis yang sama. Dengan seseorang yang lebih tua dari saya. Saya akan bertanya kepadanya: "Bagaimana anda hidup, bagaimana caranya?" Salah seorang doktor yang saya lawati, memberitahu saya bahawa beberapa orang yang mengalami gangguan ini hidup pada usia dua puluh dua tahun. Mereka mengatakan ia terlalu sukar, orang tidak dapat menahannya. Saya mula-mula percaya kepadanya, kecewa. Tetapi sekarang saya fikir: mengapa saya perlu mendengar seseorang? Semua orang mempunyai alter ego, hanya saya - itu sahaja, sangat cerah. Saya mahu menghadapi dan belajar untuk hidup dengannya. Saya ingin memberitahu orang tentang diri saya, supaya mereka tahu bahawa orang seperti saya ada. Kita tidak berbahaya, kita adalah orang biasa. Bukan monyet di sarkas dan bukan raksasa dari filem.

Ilustrasi: Dasha Chertanova