"Serangan jerung jika anda mempunyai tempoh": 10 mitos tentang musim panas dan pantai

Summer setiap kali anda mahu berpegang dengan skop khas. Fakta yang menarik: disebabkan oleh jam siang yang panjang, tahap kortisol (tekanan hormon) dalam darah menjadi sedikit lebih tinggi pada musim panas - iaitu, musim panas boleh menjadi lebih tertekan bagi tubuh kita daripada musim sejuk. Tetapi otak masih terletak pada musim ini: satu kajian di Belgium mendapati bahawa "kos" saraf untuk tugas kognitif, terutama yang berkaitan dengan ingatan, lebih rendah pada musim panas. Pada masa ini, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Musim panas mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan kesihatan: contohnya, pada masa ini lebih banyak endorphin dihasilkan - kerana ternyata, ini disebabkan oleh peningkatan berkeringat. Hanya setengah jam bersifat menstabilkan tekanan dan mengurangkan risiko kemurungan - ini dipanggil terapi alam sekitar. Dan biarkan, menurut saintis Amerika, meningkatkan kreativiti dan menguatkan ikatan keluarga. Walau bagaimanapun, musim yang kami tunggu diselubungi dalam legenda dan mitos. Adakah benar bahawa krim dengan SPF super tinggi melindungi lebih baik? Adakah cara terbaik untuk membuang sensasi terbakar selepas digigit ubur-ubur - adalah untuk mengembus di tempat yang sakit? Adakah rasa benar-benar manis menarik serangga dan bolehkah anda menangkap duduk sejuk di bawah penghawa dingin? Kami jawab sekarang.

Aroma manis menarik serangga

Para saintis telah lama cuba untuk memikirkan apa nyamuk prinsip dan nyamuk memilih "mangsa." Sebab-sebab hakikat bahawa semasa berkelah di serangga hutan menyerang seseorang, mengabaikan selebihnya, mungkin jumlah karbon dioksida, asid laktik atau alkohol dalam darah, jenis darah, satu set bakteria pada kulit, dan juga genetik. Walau bagaimanapun, adalah lebih penting bagi kita untuk tidak mengetahui apa yang menarik nyamuk, dan tidak juga apa yang menggigit di mana kawasan dianggap paling menyakitkan - hidung, kawasan di bawah bibir bawah dan alat kelamin - tetapi cara terbaik untuk melindungi diri dari serangga.

Para saintis mungkin telah menemui ubat yang boleh membuat darah orang beracun untuk nyamuk - tetapi hanya untuk malarial. Bagi varian klasik serangga yang menghisap darah, maka, seperti yang ditunjukkan oleh kajian baru, minyak kayu putih lemon dan diethyltoluamide, juga dikenali sebagai DEET, menghadapi lebih baik daripada yang lain; Bahan-bahan ini mengurangkan peluang gigitan sebanyak 60%. Dan yang paling menarik: analisis lain yang dilakukan oleh kumpulan penyelidik yang sama beberapa tahun sebelumnya membolehkan kita mengatakan bahawa bau Rahsia Victoria's Bombshell berkesan menindas nyamuk selama sekurang-kurangnya dua jam - walaupun nota manis nanas, strawberi, buah semangat dan orkid vanili dalam komposisi .

Semakin tinggi SPF, semakin baik

Kejadian kanser kulit telah meningkat dengan ketara dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Menurut WHO, kita bercakap tentang dua atau tiga juta kes kanser bukan melanoma dan kira-kira 132 ribu kes melanoma setiap tahun. Ahli onkologi tidak berasa letih untuk mengingatkan bahawa kita dapat membantu diri kita sendiri - jika kita kerap menggunakan pelindung matahari. Ujian klinikal rawak 2011 menunjukkan bahawa penggunaan pelindung matahari mengurangkan risiko melanoma sebanyak 50-73%.

Tetapi adalah salah untuk mengambil SPF tinggi sebagai peluang untuk tinggal di matahari lebih lama. Hakikatnya ialah antara SPF 15, SPF 30, SPF 50 dan SPF 100 tidak begitu besar kerana ia mungkin kelihatan. Ya, SPF 100 blok sekitar 99% sinaran UV, tetapi SPF 15 - 93%, yang juga banyak. Pakar mengatakan bahawa dengan penggunaan yang betul (digunakan dalam lapisan murah hati, jangan lupa untuk mengemaskini selepas mandi) bermakna dengan SPF 15-30 akan cukup untuk melindungi kulit yang sensitif walaupun. Di samping itu, faktor perlindungan yang tinggi boleh memainkan jenaka kejam dengan anda: mengambil krim dengan SPF 70-100 sebagai cara tindakan yang berpanjangan, ada peluang bukan sahaja untuk mengurangkan, tetapi juga meningkatkan risiko melanoma - semata-mata kerana anda tidak akan memasukannya cukup.

Ia mungkin untuk menangkap sejuk

Debunked, dibenci, tetapi tidak dibantah - dengan merujuk pada mitos ini terdengar lebih daripada meyakinkan. Tidak kira berapa doktor memberitahu kita bahawa angin atau hujan sejuk tiada kaitan dengan virus selesema, kita tidak boleh mengingatnya. Dan hal ehwal ini dapat dijelaskan: sumber-sumber mitos perlu dicari dalam fakta bahawa selesema adalah yang paling biasa semasa musim luruh dan musim sejuk, ketika cuaca pada umumnya tidak dapat dipanggil menyenangkan.

Terdapat kisah yang sama dengan penghawa dingin: udara sejuk itu sendiri tidak menjejaskan hakikat bahawa kita mula meletakkan hidung dan sakit tekak kita. Satu lagi perkara yang benar-benar menghapuskan penyalahkan dari penghawa dingin juga mustahil. Pertama, jika perapi itu jarang dibersihkan dan tidak cukup sempurna, ia mewujudkan tempat pembiakan yang sesuai untuk bakteria, yang boleh menjadi penyebab jangkitan. Kedua, perapi kering bukan sahaja kulit, tetapi juga membran mukus, termasuk mukosa hidung - dan ini menyumbang kepada "penetapan" bakteria yang lebih baik di hidung.

Air laut menyembuhkan penyakit kulit

Mana-mana orang yang bijak tahu bahawa ia tidak bernilai menuang garam ke atas luka yang baru. Tetapi apabila ia berkaitan dengan penyakit dermatologi, sama ada jerawat, ekzema atau dermatitis atopik, air masin sering dianggap sebagai satu cara untuk menyelesaikan semua masalah. Idea ini tidak buruk: air laut dikenali dengan ciri-ciri antibakteria, dan dalam kajiannya disahkan bahawa air laut mengurangkan gatal-gatal dan mempunyai kesan anti-radang pada dermatitis.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa air laut tidak berfungsi secara berurutan: ia akan mengeringkan bintik-bintik panas keradangan, tetapi ia akan menjadikan kulitnya lebih kering. Selepas ini, proses itu akan berjalan mengikut skema klasik: sebaik sahaja sebum menjadi kurang, kulit bertindak balas dengan pengeluaran sebum yang lebih aktif, dan liang-liang menjadi tersumbat, yang membawa kepada keradangan yang sama yang saya ingin sembuh. Lebih-lebih lagi, berenang di air masin dengan luka terbuka, walaupun pada jerawat kecil, meningkatkan risiko jangkitan bakteria di dalam badan.

Jerung merasakan darah haid

Jika anda selalu tertanya-tanya jika jerung benar-benar merasakan darah sepanjang jarak jauh atau fiksyen untuk filem-filem seram, maka jawapannya adalah: ya, mereka benar-benar mampu melakukannya. Apabila seseorang itu berbau, ia adalah kerana molekul bau larut dalam kelembapan mukosa hidung. Bau di bawah air menyebar dengan cara yang sama - dengan satu-satunya perbezaan bahawa molekul-molekul telah dibubarkan di dalam air. Rasa bau di jerung adalah sama seperti ikan lain, dan persepsi bau bergantung kepada jenis jerung dan kimia tertentu.

Jerung mampu mencium setetes darah di kolam besar - tetapi terutama kerana di sini ia tidak mengganggu bau besar yang ada di lautan. Bagi darah haid, bukan sahaja darah, tetapi juga lendir dan zarah endometrium. Apabila berenang di laut semasa haid, tidak ada lagi darah yang akan masuk ke dalam air daripada dari purata gores atau potong - dan hiu itu tidak begitu berminat.

Para saintis berminat dengan haiwan lain - dan ketika menganalisis kes-kes beruang menyerang orang, ternyata tidak ada hubungan antara kitaran haid dan minat binatang-binatang ini. Satu-satunya pengecualian, menurut para saintis, boleh beruang kutub, tetapi dalam eksperimen mereka terlebih dahulu berminat dengan makanan laut, lemak meterai dan juga alkohol, dan kemudian hanya menggunakan tampon.

Pada gigitan ubat perlu kencing untuk melegakan kesakitan

Mungkin fakta ini yang anda tahu dari siri TV "Kawan", dan mungkin - dari nenek; bahawa air kencing dapat membantu dengan sengatan ubur-ubur, kadang-kadang bahkan mereka yang tidak percaya dalam ubat tradisional berkata. Tetapi adakah ia benar-benar? Secara amnya, toksikologi mengatakan bahawa cara terbaik untuk membasuh pembakaran adalah air laut, yang mampu mengaktifkan nematoksida (sel-sel yang menyengat). Membasuh dengan air tawar hanya akan memburukkan lagi keadaan: apabila keseimbangan salin air berubah, sel-sel ini akan mula menghasilkan lebih banyak racun, dan rasa sakit akan meningkat.

Bagi air kencing - keberkesanan bergantung kepada kepekatan garam, yang berbeza dari orang ke orang, tetapi kemungkinan bahawa anda akan mempunyai cukup "berkesan" air kencing adalah sangat kecil. Sekiranya kepekatan ini rendah, kesannya akan sama dengan air tawar (iaitu, ia hanya akan menjadi lebih buruk. Selain air laut, anda boleh menggunakan cuka (tidak lebih daripada 5%) atau baking soda untuk melegakan kesakitan.

Kolam adalah lebih bersih daripada air terbuka

Dalam takungan, terutama yang tidak dikenali, perkara-perkara yang boleh menyembunyikan lebih buruk daripada plastik dan kaca pecah - katakan, mikrob yang dahsyat seperti cryptosporidia, pseudomonad atau bukan galeri Fowler, yang mana boleh menghilangkan seram yang mengagumkan. Tetapi tidak sepatutnya mempercayai kemurnian kolam.

Selepas insiden dengan air bertukar hijau semasa Sukan Olimpik di Rio de Janeiro, para saintis Kanada memutuskan untuk melihat bagaimana bersih kolam renang awam. Dan mereka mendapati bahawa dalam sampel air dari kolam universiti terdapat banyak kali air kencing daripada yang mereka pikir - sehingga 75 liter dalam tiga minggu. Dan ini bukan sahaja masalah menjijikkan - selepas semua, air kencing itu sendiri adalah steril; pencampuran dengan air berklorin, asid urik menghasilkan sekurang-kurangnya dua senyawa toksik - trichloramine dan chlorinane. Dan mereka pula bertindak sebagai gas pemedih mata, menjengkelkan mata, hidung dan paru-paru.

Anda boleh menyediakan untuk pantai di solarium

Penyamakan dalam solarium sering dianggap sebagai cara untuk bersiap untuk berjemur penuh - kononnya "terlatih" kulit akan bebas dari risiko selaran matahari. Tetapi saintis tahu pasti bahawa segala-galanya boleh menjadi cara lain. Mengambil sekurang-kurangnya satu kajian baru, di mana 12% orang yang melawat solarium sebagai persediaan untuk kulit mereka terbakar matahari, kembali ke rumah dengan selaran matahari. Satu-satunya cara untuk mencegah kebakaran adalah untuk melindungi kulit dari matahari.

Para saintis terus mengingatkan bahawa katil penyamakan adalah salah satu daripada risiko utama melanoma dan kanser kulit melanoma yang dapat dicegah. Kemasukan awal ke salon tanning (sehingga tiga puluh tahun) boleh meningkatkan risiko melanoma sebanyak 59%. Di samping itu, perjalanan biasa ke solarium merosakkan DNA dalam sel-sel kulit, yang membawa kepada penuaan dan gangguan imunnya.

Baki matahari boleh diperolehi melalui kaca

Walaupun sesetengah orang tidak melihat apa-apa bahaya di bawah sinar matahari, yang lain percaya bahawa mungkin untuk tan atau bahkan terbakar di pejabat atau di dalam kereta oleh tingkap. Sebenarnya, blok kaca biasa UV hampir sepenuhnya: kira-kira 97% sinar UVB yang menyebabkan luka bakar, dan kira-kira 37% sinar UVA. Jadi tidak mendapatkan tan, atau mendapatkan membakar oleh tingkap tidak akan berjaya.

Kebanyakan pengeluar kaca untuk kereta juga menggunakan pelapis untuk penapisan ultraviolet tambahan. Sebaliknya, adalah berguna untuk mengingati kajian yang diterbitkan dalam jurnal Akademi Dermatologi Amerika, yang menunjukkan bahawa kanser kulit sebelah kiri adalah pemandu yang paling biasa (bahagian paling dekat dengan tetingkap). Dan jangan lupa tentang SPF minimum.

Biji tembikai tidak boleh ditelan

Vegetarian dan pemakan daging, tatabahasa-nazi dan mereka yang menulis di rangkaian sosial tanpa tanda baca - satu lagi perkara yang perlu ditambah ke dalam senarai konfrontasi kekal: orang yang memakan semangka, epal atau anggur dengan biji, dan orang yang ingin menyingkirkan walaupun terkecil kerana takut radang usus buntu atau masalah lain dengan sistem pencernaan.

Malah, persoalannya adalah betapa selamatnya, sementara ia tetap terbuka. Apabila memeriksa kandungan lampiran yang dikeluarkan, dalam beberapa kes benih buah sebenarnya terdapat di sana; Penulis menyimpulkan bahawa risiko radang usus buntu berkaitan dengan tulang adalah minimum (walaupun mereka tidak mengesyorkan mereka kepada mereka yang tidak).

Ramai yang takut dengan biji epal (yang, dengan cara itu, baik untuk pencernaan), dan buah tembikai yang lebih besar. Tetapi sia-sia - ia mengandungi protein, vitamin B, magnesium, lemak tak jenuh tunggal dan tak tepu. Pada masa yang sama, pakar pemakanan bersetuju bahawa dalam biji tembikai bercambah - sebagai, secara kebetulan, dalam microgreen, terdapat lebih banyak manfaat, dan mereka lebih baik diserap. Satu lagi soalan ialah sama ada seseorang mahu meluangkan masa di atasnya.

Foto: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com

Tonton video itu: 5 Second Rule with Sofia Vergara -- Extended! (November 2024).