Soalan kepada pakar: Adakah ia layak untuk urut "seperti itu"
jawapan kepada kebanyakan soalan yang berkaitan dengan kami kita semua digunakan untuk mencari dalam talian. Dalam siri baru bahan-bahan yang kita tanyakan dengan tepat soalan - pembakaran, yang tidak dijangka atau biasa - kepada para profesional dalam pelbagai bidang.
Urutan adalah salah satu amalan perubatan dan estetik tertua dalam sejarah manusia, dan hari ini terdapat sejumlah besar teknik dan perlantikannya: dari preskripsi doktor yang sangat khusus untuk "bersantai" atau "pemodelan", yang boleh dilakukan di salon kecantikan antara kening dan epilepsi. Sementara itu, mengenai ciri-ciri, tanda-tanda dan kontraindikasi, anda harus terlebih dahulu berunding dengan pakar perubatan untuk menghapuskan risiko komplikasi - walaupun jenis urut yang anda suka kelihatan sama sekali tidak bersalah. Jika selepas pemeriksaan, doktor tidak melihat halangan, maka inilah yang perlu anda ketahui sebelum anda pergi untuk urut untuk "meregangkan otot anda," "memperbaiki nada anda," dan "seperti itu."
Galina Lekovich
Pakar salon kecantikan "OblakaStudio" University, tukang urut kategori pertama dengan 25 tahun pengalaman
Urut merangsang peredaran darah, metabolisme, memberikan oksigen kepada organ dan tisu, otot nada. Disebabkan ini, ia mengaktifkan kerja organ-organ dalaman dan sistem limfa, mempercepatkan proses metabolik, membantu dalam pemulihan badan, menggalakkan kelonggaran psikologi. Oleh itu, urut memastikan berfungsi dengan baik badan dan mungkin diperlukan pada usia apa pun.
Jadi, di Rusia adalah adat untuk mengesyorkan urut umum kepada bayi untuk menguatkan otot - ia membantu mereka belajar menggulung dan duduk. Bayi tumit urut menguatkan otot kaki - mungkin dia akan mengelakkan kaki rata di masa depan. Pada usia sekolah, gaya hidup yang tidak aktif dan beg yang dipakai di bahu sering menyebabkan perubahan bentuk postur. Oleh itu, saya cadangkan memberi perhatian khusus kepada urut tulang belakang dan leher dan kolar. Ketika kita bertambah tua, kita menghadapi masalah kelemahan otot otot yang "memegang" kerangka kita. Akibatnya - terhadap latar belakang tekanan atau akibat kerosakan mekanikal - boleh menjadi pengapit otot.
Clamping berlaku apabila saraf radikular dicubit, yang kekejangan ke dalam otot. Di tempat ini aliran darah terganggu: cakera vertebra dehidrasi, keanjalannya berkurang. Urut dalam keadaan ini membantu mengembalikan aliran darah, pemakanan cakera, melembutkan dan melegakan otot. Jika tidak, di bawah pengaruh faktor-faktor lain, masalah yang disenaraikan boleh menjadi bentuk yang lebih teruk - hernia, osteochondrosis, protrusi. Orang yang lebih tua ditunjukkan urut untuk mengaktifkan proses metabolik yang melambatkan semasa hidup. Terima kasih kepada pemakanan organ dan tisu dengan oksigen pada manusia, kesejahteraan mereka bertambah baik.
Tugas mana-mana urutan adalah untuk melancarkan proses yang akan membantu badan bekerja dengan lebih baik.
Seperti yang telah saya nyatakan, urut memainkan peranan yang sangat penting bukan sahaja untuk menormalkan peredaran darah dan metabolisme, tetapi juga untuk menguatkan otot. Urut adalah sejenis "gimnastik untuk malas" dan baik untuk mereka yang tidak bermain sukan. Mereka yang mempunyai senaman fizikal, adalah disyorkan untuk melakukan urut untuk nada dan berehat otot, yang mengumpul asid laktik.
Bagi sisi estetika isu itu, tentu saja, ia berjalan seiring dengan kesihatan. Adalah lebih baik untuk menjalani rawatan urutan urut secara kerap, dan kemudian menggabungkannya dengan prosedur lain. Sebagai contoh, selepas bersalin, kanak-kanak perempuan menghadapi pembengkakan - dalam kes ini, anda boleh menggabungkan urutan terapeutik dengan saliran. Terdapat teknik khusus untuk mengurutkan organ-organ dalaman (urut visceral), yang semestinya didahului oleh urut umum. Oleh itu, tugas mana-mana urutan adalah untuk melancarkan proses yang akan membantu tubuh berfungsi dengan lebih baik. Jangan lupa bahawa urut juga berguna untuk kelonggaran psikologi. Semasa sesi, reseptor dirangsang di permukaan kulit, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem saraf dan, tentu saja, seluruh badan.
Saya cadangkan mengambil kursus urut sekurang-kurangnya dua kali setahun: semasa tempoh pemusnahan penyakit (jika ada) dan perubahan musim - pada musim bunga awal dan awal musim luruh. Kursus ini adalah 7-12 prosedur dua kali seminggu, tetapi mungkin meningkat jika orientasi estetik ditambahkan ke urutan. Kursus sokongan boleh diadakan pada musim sejuk dan musim panas. Jangan lupa untuk berehat di antara kursus dan tambah tenaga supaya otot tidak berhenti bekerja tanpa pengaruh luaran.
Foto: malvine_99 - stock.adobe.com, aopsan - stock.adobe.com