Edward Titov mengenai peranan kecantikan, umur dan sukan

Kecantikan - perkataan yang paling sering muncul di sampul majalah dan konsep yang mana kita secara tidak sedar mengukur segala sesuatu di sekeliling. Sendiri terlebih dahulu. Pada masa yang sama, idea kecantikan tunggal dan tidak berubah tidak pernah wujud - seperti heroin kita Iris Apfel berkata, "dalam masyarakat di mana terdapat satu standard kecantikan, ada yang salah dengan budaya." Kami bercakap dengan lima orang profesion dan penampilan yang sama sekali berbeza, yang gaya hidup atau pekerjaannya dikaitkan dengan refleksi keindahan badan, dan juga meminta mereka membuat filem untuk kita dalam tahap ketelanjangan yang mereka merasa selesa. Wira kedua kami ialah Eduard Titov, seorang veteran pasukan khas berusia 42 tahun, seorang usahawan dan seorang lelaki yang sukannya selalu menjadi bahagian penting dalam kehidupan. Dia memberitahu kita bagaimana usaha fizikal membantu merasakan lebih baik, sikapnya terhadap usia dan mengapa ada orang yang paling matang di kalangan pelari Moscow.

Mengapa anda melakukan sukan, jenis dan berapa lama?

Saya boleh dipanggil mnogostanochnik. Saya mencuba semua yang saya boleh, kecuali mungkin catur dan tali menarik: bermula dengan satu perlawanan dan sukan kitaran dan berakhir dengan hakikat bahawa saya adalah pingat perak kejohanan dalam membuang pisau. Pada tahun 96, saya masuk ke pasukan khas, jadi sukan ternyata menjadi tugas saya. Penerimaan kemudiannya istimewa, selepas ujian pertama dalam perkhidmatan, saya menyedari bahawa saya telah kehilangan banyak hal, dan memutuskan untuk menarik semuanya. Dia mula berlatih keras empat kali sehari: dia keras kepala melakukan latihan, berjaya berlatih sebelum bekerja, datang 40 minit sebelum ini, bekerja dengan lelaki dan secara berasingan - secara bebas. Akibatnya, ujian berikut saya lulus yang terbaik dan mula pergi ke pertandingan dari pasukan khas: dalam pertempuran tangan, polatlon, pegawai triathlon, berlari, berenang. Dan pada satu ketika saya menyedari bahawa saya mendapat keseronokan daripadanya. Bukan dari proses itu sendiri, untuk berenang dan berlari sukar, tetapi kerana saya boleh melakukannya tidak lebih buruk daripada yang lain. Saya faham bahawa sukan adalah tempat saya dapat mencapai sesuatu, mencari diri saya sendiri. Jadi sukan telah menjadi keghairahan utama saya dalam kehidupan. Sekarang saya berlari, triatlon, bermain ski dan terus bermain untuk pasukan khas di pertandingan sebagai veteran.

Adakah anda mempunyai upacara harian untuk menjaga diri anda dengan baik?

Apabila pada tahun 90-an saya bersara dari pasukan khas, saya mula menghadapi masalah. Hingga ke titik kaki mula diambil. Saya telah didiagnosis dengan hernia intervertebral, dan diberitahu bahawa tidak ada ubat untuk ini, dan semua yang boleh dilakukan adalah untuk mengepam otot belakang, melakukan latihan khas. Ia sama dengan yoga, tetapi hanya tanpa semua falsafah dan konvensyen ini tentang "anda mesti bebas dari segalanya duniawi, pokoknya baik, daunnya baik", "semuanya adalah Feng Shui." Saya melakukan senaman ini hampir setiap hari. Beliau membantu saya banyak: selepas dua minggu kesakitan saya mula lulus, selepas sebulan ia menjadi lebih mudah, selepas dua bulan saya kembali ke kehidupan yang penuh. Tambahan pula, saya cuba melatih tiga atau empat kali seminggu. Saya boleh pergi dengan memanfaatkan bar mendatar, ski, basikal, berlari atau berenang. Nah, saya naik ke tingkat kesembilan pada larian dan juga turun. Latihan untuk saya adalah cara utama untuk menangani tekanan.

Pernahkah anda merujuk kepada sukan sebagai cara untuk mendekati ideal fizikal anda?

Saya hidup dengan pemikiran bahawa saya akan mencapai bentuk yang ideal, yang ditinggalkan dengan sedikit tekanan. Dalam kes ini, saya tidak pernah mempunyai model peranan - saya tidak mahu menjadi seperti pembina badan, mempunyai bisep tertentu, atau, di sana, jongkong dengan barbeku sekurang-kurangnya 160 kali. Saya tidak peduli bagaimana saya melihat foto atau melihat penamat - lebih penting lagi untuk berasa baik, berlari dan berenang dengan lebih cepat, menarik lebih banyak dan menunjukkan hasil. Untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa saya masih boleh melakukannya.

Apa wanita dan lelaki apa yang anda panggil cantik?

Wanita yang saya suka dari kepala ke kaki adalah Monica Bellucci, Charlize Theron dan Catherine Zeta-Jones. Mereka pasti berbeza. Bellucci, tidak seperti Theron, sesuai dengan definisi "ibu wanita", dia mempunyai bentuk, tulang tidak melekat. Ia seperti membandingkan SUV dan kereta perlumbaan - tidak berguna, kedua-duanya adalah baik. Seorang lelaki kacak, pada pandangan saya, kelihatan seperti model kecergasan - dia mempunyai akhbar, otot-otot dada, dan pastinya tidak seperti model atau pembunuh binar dengan bisep di luar pemahaman.

Adakah anda fikir masyarakat memerlukan kanun kecantikan?

Sudah tentu, kita memerlukan cita-cita untuk mempunyai sesuatu untuk berusaha. Mana-mana orang, jika dia, tentu saja, tidak sakit parah, mungkin menjadi apa yang dia mahukan. Saya melihat orang yang tidak berjalan selama empat belas tahun, kaki mereka pecah, mereka menjalani operasi selepas operasi, maka mereka turun 30 kilogram dan kini mereka berjalan maraton untuk beberapa masa yang luar biasa. Dan hasil purata dapat dicapai tanpa membuat usaha besar.

Pernahkah anda mengurutkan badan anda?

Baru-baru ini saya menemui sijil draf saya dengan semua parameter teknikal semasa saya berumur 17 tahun. Kemudian saya menimbang 72 kilogram dan sangat nipis, mereka bercakap tentang "kekurangan berat badan." Selepas tentera, kerana latihan aktif, saya telah mencapai berat badan dan jumlah yang saya ada sekarang, dan mereka tidak berubah selama lima belas tahun. Saya sangat pemilih tentang badan saya, tetapi saya berpuas hati dengannya. Di samping itu, saya faham bahawa saya pada usia ketika, sebagai contoh, untuk menghapuskan lemak dari sisi, saya harus berusaha keras: untuk membina semula diet, tambah dadah. Saya tidak memerlukannya, saya selesa dalam bentuknya.

Adakah umur sudah entah bagaimana mempengaruhi penampilan dan kecergasan anda?

Saya mula kelabu sebaik sahaja tentera. Semasa bekerja di pasukan khas dan perjalanan perniagaan ke Chechnya, kawan bertanya: "Anda mungkin melihat banyak?" Tetapi tidak, saya hanya hidup selama dua puluh tahun dengan rambut kelabu dan tidak mengganggu saya sedikit. Suatu ketika seorang gadis biasa dicat saya - dan saya menjadi hitam sepenuhnya, itu adalah kejutan. Saya kemudian berkata kepadanya: "Saya mempunyai rambut kelabu yang baik, mengapa anda melakukan ini?" Saya tidak perasan sebarang perubahan umur lain; bahawa sukar untuk keluar dari katil atau kulit menjadi lembab - ini tidak. Ya, saya tidak latihan secara intensif seperti dahulu, tetapi masih terdapat banyak sukan dalam hidup saya. Saya tidak melakukan apa-apa latihan khas, saya tidak menggunakan krim, kecuali bahawa minyak Bayi Johnson boleh dihirup selepas mandi.

Saya menerima perubahan yang berkaitan dengan umur seperti yang diberikan - anda tidak boleh menjauhkan diri dari mereka, anda hanya boleh melambatkan masa

Adakah anda takut penuaan pada dasarnya?

Ia menakutkan saya tidak lama lagi saya akan mula jatuh keputusan sukan. Mereka sudah lebih buruk, contohnya, dalam pecut - dengan umur, kelajuan hilang, tetapi daya tahan kekal. Saya menerima perubahan berkaitan umur secara keseluruhan seperti yang diberikan - anda tidak boleh menjauh dari mereka, anda hanya boleh melambatkan masa. Dalam erti kata ini, seorang lelaki sukan - dan berusia enam puluh tahun bersesuaian, ceria, dengan langkah ringan. Saya berharap untuk menjadi seperti itu, berlari mengelilingi Gorky Park dalam seluar pendek dan membawa cucu-cucu saya dalam tradisi yang sama.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, secara harfiah semua Moscow telah melanda jalan - kedua-dua orang muda, orang dewasa dan orang tua.

Ya, kerana kami mempunyai syarat yang sempurna untuk berlari. Kebanyakan kawan saya bermain sukan, ada yang berlari hanya untuk keseronokan dan hampir setiap hari, yang lain sengaja bersiap untuk maraton. Mereka yang biasa dengan soalan "Damn, saya tidak boleh menurunkan berat badan, apa yang perlu dilakukan?" Sering mendekati saya. Hanya satu nasihat - anda perlu lari. (Sebaik sahaja selepas perbualan kami, seorang lelaki yang tidak dikenali hampir tiga puluh menghampiri Edward dengan persoalan mana dari kelab-kelab Moscow itu adalah yang terbaik untuk pergi ke sana jika dia bersedia untuk menyediakan maraton.

Dan berapa umur orang yang paling sering anda lihat di kalangan pelari?

Mungkin orang dewasa, dari 30 hingga 40 tahun. Bagi golongan muda, ini adalah penghormatan kepada fesyen, untuk orang tua - cara untuk menjaga kesihatan, dan untuk rakan-rakan saya - hobi kegemaran. Majoriti besar datang ke sukan dari mana-mana dan melatih dengan semangat yang luar biasa, 6-7 kali seminggu, seolah-olah mereka ingin membuat masa yang hilang. Terdapat banyak orang muda pada perlumbaan lima kilometer yang dilakukan oleh Nike - ini pada dasarnya adalah satu pesta: anda juga boleh berjalan dalam legging cerah, dalam rambut palsu dan dalam pakaian lucu. Empat puluh kilometer dan setengah maraton sudah jarak yang serius, anda tidak dapat menguruskan dengan kondacka. Asas diperlukan di sini, anda perlu dapat menanggung kesakitan, oleh itu terdapat lebih ramai orang dewasa.

Untuk menunjukkan bagaimana watak-watak melihat diri mereka sendiri, kami meminta mereka membuat potret diri

Foto: Edward Titov