Dalam RUBRIC "BOOKMARKS" kita bercakap tentang laman web dan perkhidmatan dalam talian - kedua-dua berguna dan tidak berguna, tetapi lucu dan menakjubkan - yang perlu ditambah ke kegemaran atau ditambahkan pada suapan RSS. Blackgirlinom.com "Bernafas dalam keberanian, bernafas ketakutan" adalah wawasan yang baik dari instagram platform Black Girl In Om dalam talian, sebuah blog mengenai fizikal, kesihatan psikologi, kecergasan dan penjagaan diri.

Bagi kebanyakan daripada kita, secawan kopi yang kuat adalah satu-satunya cara untuk menjadikan pagi lebih menyenangkan dan membantu diri kita untuk bangun. Kopi umumnya adalah perkara yang baik: terdapat bukti bahawa ia boleh mengurangkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan onkologi, melindungi terhadap diabetes jenis 2, penyakit Alzheimer dan kemurungan.

Gaya hidup yang sihat telah menjadi aksiom: kita telah belajar betapa pentingnya aktif secara fizikal, makan dengan betul dan menahan tekanan. Dan jika dalam teori semuanya lebih jelas, sebenarnya ternyata bukan tanpa halangan: percubaan untuk menyesuaikan pola tidur dan diet yang seimbang gagal kerana kerja malam, anak-anak kecil tidak meninggalkan ibu bapa mereka seminit untuk menjaga diri mereka sendiri tidak ada pemikiran di dewan - ada kekuatan yang cukup untuk pulang ke rumah.

Kadar pelepasan teknologi baru tidak dapat dikekalkan. Baru-baru ini, bukan sahaja iPhone ketujuh telah muncul di pasaran, tetapi juga alat lain yang lebih sempit, yang membawa kita lebih dekat dengan keunggulan teknologi yang menarik dan menakutkan dengan langkah lain. Kami menghabiskan musim panas di kedalaman hedonisme, tetapi matahari dan lautan tidak selalu ada, dan musim baru adalah masa untuk memikirkan cara untuk menjadikan kehidupan kita lebih mudah.

Olga Lukinskaya JAWAB KE MESYUARAT PERTANYAAN AS BAHAWA KAMI DIGUNAKAN UNTUK PENCARIAN BAGI ONLINE. Dalam siri bahan ini kita bertanya soalan-soalan seperti ini - membakar, tidak dijangka atau meluas - kepada para profesional dalam pelbagai bidang. Ramai dari kita telah mendengar frasa "melahirkan dan segala-galanya akan lulus," dan "segala-galanya" boleh menyebabkan sakit kepala, keradangan kulit, dan haid yang menyakitkan.

Majoriti wanita di ruang pasca-Soviet sudah biasa dengan ungkapan "Jangan duduk di atas batu - dinginkan buah pinggang anda," yang pertama kali diucapkan oleh para ibu dan nenek, dan kemudian guru dan bahkan orang asing di taman atau di jalanan. Kami berbincang dengan ahli urologi dan urogynecologist Alexey Tolmachyov dan cuba untuk mengetahui di mana penyakit buah pinggang dan pundi kencing datang dan sama ada mereka berkaitan dengan fakta bahawa seseorang sedang duduk di atas langkah-langkah yang sejuk.

Setiap hari, bunyi bising maklumat yang besar datang kepada kami, dan Internet, rangkaian sosial dan teknologi baru tidak menyumbang kepada ketenangan dan tumpuan. Sekiranya kita menambah beban psikologi yang menyebabkan penduduk bandar rata-rata terdedah, ia menjadi jelas mengapa menurut ramalan WHO, menjelang 2020 gangguan mental akan menjadi antara lima penyakit utama populasi dunia.

Pelbagai trend ubat alternatif memberikan dunia banyak "peraturan" bagaimana untuk hidup dan makan untuk menjadi sihat. Dan walaupun trend ini sendiri, seperti pengikut mereka, telah lama keluar dari fesyen, beberapa mitos yang mereka hasilkan masih hidup. Kami berurusan dengan mereka yang berikutnya dan mengetahui sama ada ia masih berbahaya untuk meminum makanan dengan air atau cecair lain.

Temubual: Karina Sembe Minggu lalu kami telah membincangkan topik mengenai haid - kami mengetahui mengapa haid berlaku, bagaimana untuk menjaga kebersihan semasa haid, dan mengapa topik ini kekal tabu dalam masyarakat moden. Walaupun haid adalah proses yang semulajadi untuk tubuh wanita, kerana kebanyakan daripada kita berdarah biasa tidak mudah.

Margarita Virova Jawapan kepada soalan-soalan yang paling berkaitan dengan kita, kita semua biasa mencari dalam talian. Dalam siri bahan ini, kita bertanya soalan-soalan seperti ini - pembakaran, yang tidak dijangka atau biasa - kepada para profesional dalam pelbagai bidang. Kajian lemak dan fungsinya adalah satu trend perubatan yang penting pada zaman sekarang.

Kehadiran orang yang dikasihi semasa bersalin telah lama menjadi norma di beberapa negara dan sama sekali tidak diterima oleh orang lain - dan dalam dunia yang ideal bergantung pada pilihan pribadi seorang wanita. Di negara kita, konservatisme secara tradisional digabungkan dengan inovasi, sementara banyak yang masih melahirkan kelahiran bersama. Kami bercakap dengan wanita yang memutuskan bahawa perjalanan yang berani itu bersama-sama lebih menyeronokkan atau sekurang-kurangnya lebih selesa, dan bertanya tentang apa yang mereka perlukan untuknya dan sama ada proses itu meninggalkan kenangan yang menyenangkan.

Setiap orang dewasa kelima di dunia mengalami hipertensi arteri, dan ramai yang tidak tahu mengenainya. Gejala hipertensi arteri (yang sering kali dinamakan sebagai hipertensi) mungkin tidak hadir, tetapi mitos bahawa hanya orang tua yang mengadu tentang tekanan tinggi yang mengganggu diagnostik kepentingan.

Tabiat yang baik dan sikap yang sihat terhadap kehidupan diletakkan pada orang sejak zaman kanak-kanak. Bidang seksual tidak terkecuali: jika pada zaman kanak-kanak mereka menyembunyikan seks apa-apa dari seorang kanak-kanak, menceritakan tentang kubis atau buku-buku sexist yang tergelincir "untuk puteri-puteri kecil", sukar untuk membesar dengan sikap yang sihat dan tenang untuk seks.

Sebarang kecemasan yang memerlukan tindak balas yang cepat dan tindakan segera adalah tekanan untuk orang yang tidak terlatih. Ia berlaku bahawa kesihatan dan kehidupan bergantung kepada keputusan segera, tetapi sering kali kita tidak tahu apa yang harus dilakukan (terutama jika perbualan mengenai urutan jantung tidak langsung pada masa lalu adalah pada pelajaran darah seratus tahun yang lalu).

Masha vorslav Aplikasi untuk diagnosis diri - langkah pertama ke arah mewujudkan penyakit atau penilaian utama kesihatan mereka, jauh lebih mencukupi daripada forum pembacaan panik di Internet. Mereka tidak dapat menggantikan peperiksaan perubatan (sekurang-kurangnya untuk sekarang), tetapi boleh menjadi pembantu yang sangat baik.

Teks: Karina Sembe Memori manusia tidak dapat diprediksi: ramai di antara kita masih ingat perkataan lagu "Wannabe" yang dilakukan oleh Spice Girls yang legenda, tetapi lupa untuk mengeluarkan pakaian dari mesin basuh sebelum meninggalkan apartmen. Mungkin salah satu sebab untuk kelalaian total adalah irama moden hidup dengan aliran maklumat yang tidak berkesudahan dan jumlah kursus multitasking.

KAMI MENGHIDUPKAN TELAH MENGENAI akaun yang layak di rangkaian sosial di mana anda boleh melihat seluruh dunia. Lebih banyak maklumat perubatan menjadi tersedia, semakin kurang kita bingung dengan persoalan tentang kesihatan - sama ada keberkesanan ubat tertentu atau keperluan untuk vaksinasi. Perkara utama ialah mencari pakar yang berkelayakan yang anda percayai.

Berus gigi elektrik pertama muncul lebih daripada enam puluh tahun yang lalu, dan pendapat masih bercanggah: ada yang mengatakan bahawa ia membersihkan lebih baik daripada manual, sementara yang lain mengatakan bahawa ia berbahaya untuk enamel gigi. Cadangan doktor gigi juga sering menyimpang. Kami memahami apa yang berus gigi elektrik berbeza dari yang manual dengan, apa yang mereka dan bagaimana enamel sebenarnya boleh rosak.

Semua wanita sangat berbeza, dan ini adalah kekuatan kita, tetapi sesuatu yang menyatukan kita. Menstruasi adalah fenomena yang wanita hidup separuh hidup mereka, yang bermaksud bahawa anda harus tahu tentang hal itu sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, haid masih menjadi salah satu topik yang paling tabu dalam masyarakat - dan ini adalah dalam era yang dianggap cukup maju untuk dipanggil postmodernity.

Sains perubatan sepanjang dekad yang lalu telah sangat maju: banyak tumor telah berhenti menjadi ayat, prostesis siber yang kelihatan hampir tidak dapat dibezakan dari kaki sebenar, adalah mungkin untuk melahirkan myopia hampir tanpa akibat yang serius atau dalam beberapa minit untuk membetulkan miopia. Lebih mengejutkan lagi bahawa tentera penyokong kaedah anti-saintifik tidak melepaskan jawatan mereka - ini adalah homeopaths, penentang HIV, dan lactivists, yang menyamakan bahaya kepada formula hampir kepada kemudaratan heroin.