Permainan besi: Saya mempunyai salah satu badan yang paling besar di dunia
Berapa banyak kita akan bercakap mengenai bodipositiv, untuk menerima badan sendiri, berbeza dari cita-cita kecantikan konvensional, sementara tidak semua orang berjaya. Itulah sebabnya mengapa sangat menarik bagaimana kehidupan mereka yang secara sengaja memilih penampilan orang ramai, sama ada muka tato atau jisim otot yang besar, pas. Kami bercakap dengan juara bina badan dan powerlifting Natalia Kuznetsova (dahulunya Trukhina) tentang bagaimana dia bertindak balas terhadap komen orang yang tidak dikenali, adakah sukar untuk membeli pakaian untuk badan berotot dan mengapa skandal dadah sering timbul di Rusia.
Saya seorang atlet profesional, pembina badan dan powerlifter, pemegang rekod dalam akhbar bangku dan deadlift, tuan rumah sukan kelas antarabangsa dalam armlifting, berkali-kali menjadi juara Rusia dan dunia, menetapkan beberapa rekod dunia, Eropah dan Rusia. Sekarang saya berusia dua puluh enam tahun, dan saya mula melatih dengan besi pada empat belas tahun. Kemudian fisi saya dapat digambarkan dengan perkataan "drisch mutlak": Saya berat kurang dari empat puluh kilogram, walaupun saya cukup olahraga, saya selalu berlari dan berenang. Sekarang saya menimbang dari 82 hingga 102 kilogram - ini adalah data yang sangat bersyarat, saya tidak suka membuat pengukuran dan saya tidak melihat banyak akal di dalamnya. Saya mempunyai jumlah kira-kira 47-48 sentimeter, paha volume 75 sentimeter dengan saiz pinggang 76 sentimeter. Saya tidak pernah mengetahui peratusan lemak, tetapi ia tidak terlalu tinggi - akhbar sentiasa kelihatan jelas.
Dalam sukan profesional, banyak menentukan genetik; Sukan pencapaian yang tinggi adalah secara amnya banyak jenis genetik. Nah, dalam bina badan tiada apa-apa yang boleh dilakukan tanpa perkadaran yang baik, bentuk dan kedalaman tertentu otot, sendi yang sempit. Semua ini membolehkan anda membuat jumlah visual tambahan, kesan 3D yang dipanggil. Sudah tentu semua orang boleh mencapai angka sukan yang baik, jika mereka mahu - ini adalah nyata. Tetapi untuk mempunyai badan bina badan tidak. Berjuta-juta kereta api di gimnasium, tetapi peratusan yang sangat kecil dilakukan, dan bentuk juara umumnya dalam unit.
Malangnya, ramai yang tidak dapat menilai potensi dan bergegas ke dalam pertempuran, tidak kira apa - dan masalahnya adalah bahawa orang sering melatih sendiri, tanpa bimbingan jurulatih yang berpengalaman (walaupun di mana untuk mendapatkannya adalah soalan yang berasingan). Untuk sebab tertentu, ia dianggap bahawa "mengepam" adalah perkara yang mudah. Tidak berkembang - tambah protein dan creatine (Creatine adalah asid amino, makanan tambahan popular yang diambil sebagai sumber tambahan tenaga - Ed.). Jika ini tidak membantu, dalam kursus ini sudah menjadi perkara yang lebih berkuasa - steroid anabolik. Dan di sini memulakan masalah yang serius.
Faktanya ialah dalam sukan kompetitif, doping selalu dan akan digunakan. Setiap tahun terdapat lebih banyak ubat baru, dan setiap tahun senarai "diharamkan" berkembang. Benar, kebanyakan tidak tahu bagaimana alat ini benar-benar berfungsi. Tiada ubat akan memberi apa-apa tetapi kesan sampingan dan kekecewaan jika badan manusia tidak berpotensi untuk membangunkan tahap metabolisme yang berbeza. Dan apabila tidak mempunyai pengetahuan yang sebenar, pendatang baru ke gyms mula bereksperimen dengan sistem hormon mereka, mereka mengumpul semua kesan sampingan yang boleh dibayangkan dan tidak mendapat kesan yang ketara. Nasib baik, kebanyakan akibatnya boleh diterbalikkan dan seseorang mesti berusaha keras untuk menyebabkan bahaya yang serius kepada diri sendiri.
Semalam mereka menghantar saya pautan ke sebuah artikel yang mengatakan "Saya makan dengan betul, dan bukan perasa saya menambah protein dan asid amino kepada makanan". Dan saya membacanya, memakan pizza, wafel hangat dengan ais krim dan mencuci pinacolada
Saya percaya bahawa jika tidak ada rancangan sukan yang bercita-cita tinggi, yang disokong oleh kejayaan yang ada sekarang, tidak ada yang dapat dilihat. Penggunaan mana-mana ubat adalah banyak atlet yang bekerja dengan pelatih yang berpengalaman dan sentiasa berkomunikasi dengan doktor. Sudah tentu, terdapat banyak cara dan perkembangan dari segi cara menyiapkan atlet dengan betul untuk laluan kawalan doping. Malangnya, Rusia tidak berjaya dalam hal ini, sebab itulah kami mempunyai begitu banyak skandal doping - di negara lain ini adalah perkara yang lebih serius.
Atlet profesional hanya wajib memantau kesihatan, tubuhnya adalah roti. Saya sentiasa berhubung dengan ahli endokrin sukan. Suami saya banyak membantu saya dengan isu-isu latihan, dan saya juga berunding dengan kawan Stas Strouzberg - ini adalah presiden pertubuhan bina badan Israel NAC. Dia tinggal di Israel, dan kami berkomunikasi secara dalam talian. Pada dasarnya, saya tidak mempunyai berat badan seperti itu yang akan mengancam kesihatan. Berikut adalah beban - ya: mereka pasti perlu dikitar, untuk mengatur rehat, baik dari besi dan dari diet. Ramai orang berfikir bahawa saya sentiasa hidup dengan soba dengan ayam. Semalam, mereka menghantar saya pautan ke artikel dalam satu penerbitan dalam talian, ia berkata "makan dengan betul, dan bukannya perisa, mereka menambah protein dan asid amino kepada makanan". Dan saya membacanya, memakan pizza, wafel hangat dengan ais krim dan mencuci pinacolada.
Dalam instagram saya kini mempunyai lebih daripada dua ratus ribu pelanggan, ia terus berkembang. Sangat menarik untuk menonton statistik, saya menyambung permohonan untuk ini baru-baru ini. Selama lima hari, lebih daripada tiga juta pandangan, 78% pelanggan adalah lelaki. Kebanyakan dari Amerika Syarikat, diikuti oleh Brazil, India, United Kingdom dan Jerman. Dan kemudiannya ialah Rusia - di negara kita, permainan besi tidak popular, dan bukan hanya di kalangan wanita. Cuma melihat geografi seminar sahabat kita Dmitry Klokov, juara angkat berat dunia: dari beberapa beratus seminar ada hanya pasangan di Rusia. Kami tidak mempunyai fesyen, wang, masa dan tenaga untuk sukan - penuh dengan masalah lain. Tambahan pula buta huruf sukan besar - seperti hakikat bahawa tidak akan ada anak dari protein. Hasilnya, saya jauh lebih popular di luar negara daripada di Rusia, dan instagram menunjukkan ini: untuk seratus orang berbahasa Inggeris "baik, wow" terdapat beberapa orang Rusia "dan anjal".
Saya tidak pernah menyesal bahawa saya memilih sukan profesional untuk diri saya sendiri. Jika tidak, saya mungkin tinggal di Chita sekarang, seperti semua bekas rakan sekelas saya, dan akan bekerja di mana-mana perniagaan belanjawan
Bagaimanakah saya bertindak balas terhadap perkara ini? Ya, apa-apa. Saya bukan seratus ringgit untuk menyenangkan semua orang. Secara terang-terangan, saya tidak mempunyai banyak masa untuk membaca terlalu banyak - Saya cuba menjawab soalan normal kepada normal, dan kebodohan hanya mandi. Saya mempunyai beberapa beratus-ratus jawatan instagram setiap hari, yang sama di Facebook dan VKontakte, dan, tentu saja, tidak ada kemungkinan untuk berkomunikasi dengan semua orang. Terdapat tiga jenis orang: ada yang akan dipuji, yang lain akan dimarahi, dan yang ketiga tidak akan peduli. Tetapi selepas tiga minit, mereka semua melupakan apa yang mereka fikirkan tentang keadaan ini, dan saya terus hidup dalam tergesa-gesa untuk diri sendiri, untuk merealisasikan impian saya, untuk melakukan perjalanan, untuk bertemu dengan orang yang menarik. Saya tidak pernah menyesal bahawa saya memilih sukan profesional untuk diri saya sendiri. Jika tidak, saya mungkin tinggal di Chita sekarang, seperti semua bekas rakan sekelas saya, dan akan bekerja di suatu tempat dalam urusan belanjawan, tidak ada tempat lain di sana. Ya, saya tidak akan tenggelam di Internet dan tidak akan menulis "di ara", tetapi saya pasti tidak akan lebih bahagia.
Bagi komen dalam kehidupan sebenar, tidak pernah berlaku apabila seseorang terpaksa diletakkan di tempat. Fenomena ini adalah secara eksklusif di Internet, atau sebaliknya, Runet. Walaupun saya menghabiskan banyak masa di luar negara, saya masih tinggal di Moscow, dan saya berasa selesa di sini. Sekarang saya lebih suka persembahan tetamu (persembahan pada acara sukan atau pertandingan, tetapi tanpa penyertaan dalamnya.) - Anggaran Ed.)Latihan terbuka dan seminar lebih menarik dan sememangnya lebih menguntungkan daripada pertandingan. Saya mempunyai banyak cadangan untuk filem, pertunjukan, pengeluaran - saya tidak selalu bersetuju, tetapi telah mengambil bahagian dalam penggambaran di Israel, Bulgaria, dan kami ada di Mosfilm. Saya juga mempunyai peranan dalam opera Manon Lesko di Teater Bolshoi.
Saya tidak mempunyai masalah dengan pakaian, saya mampu untuk berpakaian dengan baik, saya banyak membeli di luar negara. Sesetengah perkara yang saya jual untuk pesanan, seperti jaket kulit dan kot - kawan baik saya mempunyai kilang sendiri dan rangkaian kedai. Perkara-perkara yang dibeli biasanya perlu menyesuaikan pinggang: pakaian wanita saiz saya adalah laut, tetapi pinggang perkara-perkara seperti itu perlu dua kali ganda.
Saya lebih suka tidak berkongsi foto keluarga di Web: masih ada ruang peribadi, tanpa pandangan orang lain, nasihat dan pendapat. Saya berkahwin dan sangat gembira, saya mempunyai hubungan baik dengan ibu bapa dan ibu bapa suami saya. Saya berharap agar semua orang berjaya, hidup dengan penuh semangat dan jangan takut dengan pendapat orang lain - hanya mereka yang lebih buruk daripada kita berfikir secara teruk daripada kita; dan kepada mereka yang lebih baik, tidak sama sekali kepada kita.