Bagaimana menangani kegagalan kegagalan?
SEMUA KAMI MEMPUNYAI MASS OF QUESTIONS TO THEMSELVES DAN DUNIAyang mana seolah-olah tidak ada masa atau keperluan untuk pergi ke psikologi. Tetapi jawapan yang meyakinkan tidak dilahirkan apabila anda bercakap dengan diri anda, atau kepada rakan anda, atau kepada ibu bapa anda. Kami memulakan seksyen biasa baru di mana ahli psikoterapi profesional Olga Miloradova akan menjawab soalan-soalan yang ditekan. Dengan cara ini, jika anda mempunyai mereka, hantar ke [email protected].
Bagaimana menangani kegagalan kegagalan apabila anda memulakan sesuatu yang baru?
Kita semua harus menghadapi ketakutan kegagalan, apabila anda perlu membuat keputusan hidup yang penting atau anda ingin memulakan perniagaan baru (sama ada pendaftaran dalam kursus bahasa atau perubahan kardinal profesion). Nampaknya kita terlebih dahulu bahawa sebarang percubaan akan gagal dan lebih baik meninggalkan segala-galanya. Bagaimana untuk menangani kebimbangan sedemikian, belajar memahami bagaimana ia dibenarkan, dan mengubah hidup anda dengan tekad yang lebih besar?
Olga Miloradovapsikoterapi
Agar takut kepada perniagaan baru ini semulajadi. Dalam erti kata, ia adalah kegelisahan yang membuat kita bergerak - ketika ketidakmampuan membuat keadaan yang tidak dapat ditolerir, tidak ada cara lain untuk membuat pilihan. Sebaliknya, jika syarat-syaratnya agak selesa, dan masa depan penuh dengan ketidakpastian, maka nampaknya, mengapa berputar, walaupun berpotensi anda dapat memperoleh sesuatu yang lebih baik? Perkara utama yang perlu difahami dalam situasi sedemikian adalah di mana kebimbangan kita berasal.
Tanya diri anda: adakah anda tergolong dalam diri anda sendiri? Bagi kebanyakan kita, pada zaman kanak-kanak, ibu bapa kita takut dan bimbang: supaya kita tidak terluka, tidak terkena, tidak mati pada akhirnya. Bagi sesetengah mereka lebih takut daripada yang lain. Mungkin ibu bapa anda tidak mempunyai masa dalam hidupnya dan memutuskan untuk mewujudkannya dalam diri anda? Jadi, dari masa kanak-kanak sehingga baru-baru ini (dan mungkin masih sehingga sekarang) semua keputusan telah dibuat untuk anda. Walaupun anda dipisahkan dari ibu bapa anda secara fizikal, ia bukan fakta bahawa anda dipisahkan dari emosi mereka. Atau anda tidak merasa bersalah setiap hari kerana hakikat bahawa anda telah meninggalkannya atau tidak memenuhi peranan anda.
Pertama anda perlu memahami bahawa kehidupan adalah satu - dan ia adalah milik anda. Berhenti menilai diri anda melalui prisma ibu bapa, hentikan menunggu persetujuan, dan dengan cara itu, bukan sahaja dari ibu bapa anda, tetapi juga dari orang yang anda mungkin telah mengubah peranan mereka. Menghindari rasa bersalah, ingat sekali lagi bahawa anda hidup untuk diri sendiri, dan mula memupuk egoisme yang sihat. Di samping itu, jika anda entah bagaimana menangani ibu bapa anda dan menuduh orang lain dengan beban tanggungjawab, fikir, adakah anda ingin menangani kehidupan orang lain? Ia akan menjadi baik untuk mengatasinya. Secara umum, pemisahan dari kedua ibu bapa dan imej mereka sangat menyakitkan dan sukar, tetapi sangat penting untuk mula mendengar emosi, intuisi dan keinginan anda dan cuba mengikuti mereka sekurang-kurangnya dalam langkah-langkah kecil. Kemudian, dari masa ke masa, lebih mudah untuk membuat keputusan: tidak memikirkan apa yang "ibu akan katakan (katakan)," tetapi benar-benar termotivasi oleh keperluan anda dan membina kehidupan anda sendiri.