Ini adalah perkara biasa: 10 alasan yang baik untuk tidak menyukai Tahun Baru
Adalah dipercayai bahawa cuti (terutamanya Tahun Baru) pastinya akan memberi kita kebahagiaan dan kegembiraan. Tetapi kata kunci di sini adalah "mesti" - selepas semua, mereka jauh dari sentiasa ceria dan riang. Alasannya boleh sangat berbeza - dari peristiwa negatif, sebelum malam Tahun Baru, kepada pemicu yang tidak disengajakan, yang kita fikirkan tentang terakhir atau tidak sama sekali. Jadi, jika anda, seperti Grinch dari filem dongeng Ron Howard, tidak dapat menampung cuti yang dikaitkan dengan bau pokok Krismas dan tangerines, seorang lelaki dalam pakaian merah dan putih dan hadiah dalam pakej cerah, maka semuanya baik-baik saja - kami dapati sekurang-kurangnya sepuluh sebab memberi untuk hak penuh ini.
Teks: Marina Levicheva
Alergi Tahun Baru
Walaupun cetakan itu terasa lebih baik di dalam bilik mandi dan di dapur, ia juga boleh tumbuh di dalam kabinet dan almari yang tidak tertakluk kepada pembersihan menyeluruh seperti sisa apartmen. Apabila kita mendapatkan mainan pokok Krismas dari rak paling jauh, acuan yang disusun dengan kemas bermula kerja-kerja. Iaitu, ia menyebabkan orang yang mengalami alergi terhadap batuk, bersin, gatal-gatal dan air mata.
Bau juga boleh dimanjakan oleh suasana Krismas - terutama penyegar udara dengan aroma cemara, yang sering digunakan untuk membuat pokok Krismas buatan "semula jadi", atau lilin dengan bau pai epal dengan kayu manis. Semua produk ini, mengikut imunologi, melepaskan sebatian organik meruap ke udara, yang menyebabkan kesukaran bernafas, sakit kepala dan gejala asma yang semakin buruk.
Alahan terhadap alam sekitar, sama ada debunga, debu atau acuan - sebab untuk merawat pokok Krismas dengan berhati-hati. Dalam kes pokok yang sebenar, ia boleh menjadi cecair pinus debunga, acuan dalam kulit atau bau resin terlalu aktif, dan dalam hal kayu buatan, pendedahan kepada plumbum yang terkandung dalam polyvinyl chloride (PVC), yang walaupun dalam jumlah yang sederhana boleh membahayakan kesihatan.
Nilai keluarga
Memperingati Tahun Baru dengan keluarga anda adalah tradisi yang banyak orang mengikuti. Tetapi bersama-sama dengan kegembiraan bertemu dengan orang-orang dekat yang tidak pernah kita lihat untuk masa yang lama, perayaan keluarga dapat membawa masalah yang berkaitan dengan tekanan tambahan. Dan dia, seperti yang anda tahu, mempunyai gejala fizikal.
Jika pertemuan dengan saudara-mara membuat anda gelisah, keadaan "berjaga-jaga tinggi" dapat disertai dengan peningkatan tekanan, demam atau menggigil, dan bahkan mual. Di sini kita tidak boleh melupakan aspek regresi psikologi, yang menunjukkan bahawa, kembali ke rumah ibu bapa, kita kembali ke empat belas tahun kita - dan kali ini dipenuhi dengan kenangan dan sensasi yang menyenangkan jauh dari semua orang.
Sekiranya anda mengalami kecemasan, tetapi anda tidak boleh atau tidak mahu menolak percutian keluarga, anda boleh menggunakan teknik mudah untuk menenangkan anda. Fikirkan fakta bahawa masalah mental boleh berasaskan keluarga - iaitu, di dalam bilik ini, mungkin orang lain merasa seperti anda. Dan bernafas lebih dalam - ia sangat membantu.
Membeli-belah gila
Membeli-belah Malam Tahun Baru boleh menjadi lebih dahsyat daripada membeli-belah Jumaat hitam. Dan meskipun jumlah bonus yang sihatnya termasuk suasana hati yang baik, penurunan tahap tekanan dan bahkan lebih lama (dan, saya harap, lebih bahagia) kehidupan, adalah penting untuk memahami bahawa ia tidak dilakukan tanpa minus.
Di samping sakit kepala yang disebabkan oleh aroma terang, bunyi bising dan senarai membeli-belah yang panjang, belanja Tahun Baru memanjakan kami dengan diskaun yang menarik. Dan, akibatnya, beg yang sangat berat. Walaupun jika anda pergi ke pusat membeli-belah dengan kereta, dalam mana-mana anda perlu mendapatkan pakej ke tempat letak kereta. Sendi bahu dan tulang belakang berada di zon risiko. Di samping itu, membeli-belah aktif (membaca: membeli-belah maraton) membawa kepada melompat dalam tekanan darah ke tahap berbahaya di hampir separuh daripada pembeli. Dan bersama-sama dengan ini - masalah dengan jantung dan saluran darah, yang dikenali ramai dalam kalangan perubatan sempit sebagai "serangan jantung tahun baru yang bahagia".
Akhirnya, seperti mana-mana orang ramai (terutama pada musim sejuk), orang ramai di pasar raya menjadi tempat yang sesuai untuk penyebaran influenza dan ARVI. Dan mengingat berapa banyak mikrob yang tersembunyi di atas tangga eskalator, butang ATM dan skrin sentuhan di mahkamah makanan, terdapat beberapa jangkitan lain juga. Bolehkah membeli-belah dalam talian menjadi jalan keluar? Ada kemungkinan, hanya cuba untuk tidak melakukannya pada waktu malam, supaya tidak mengganggu pola tidur dan tidak membahayakan diri anda dalam seratus lagi cara. Dan juga, jika anda menganjurkan persekitaran, pilih standard, bukan penghantaran nyata.
Muzik Tahun Baru
Mengiklankan satu soda terkenal telah lama menjadi penanda Tahun Baru, serta trek muzik daripadanya. Tetapi tidak semua muzik sama-sama baik, dan Tahun Baru tidak terkecuali. Pakar mengatakan bahawa melodi ajaib ini, jika ia muncul dalam kehidupan kita tidak lama lagi, hanya meningkatkan ketegangan yang berkaitan dengan tekanan fizikal dan emosi yang akan datang.
Muzik semacam itu, antara lain, membuatkan kita berbelanja lebih banyak, yang juga boleh menjejaskan kita apabila loceng akhirnya mati dan anda mendapati kehilangan beberapa ribu dari dompet anda. Tambahan pula, "berlebihan" deria tidak membenarkan untuk menumpukan perhatian, yang juga penting untuk diingat jika pada bulan Disember anda pergi ke kedai untuk susu dan roti, dan bukan untuk hadiah sama sekali.
Kesesakan lalu lintas yang tidak berkesudahan
Sekiranya dalam tempoh sebelum Tahun Baru ada sesuatu yang lebih lama daripada beratur di dalam daftar tunai pasaraya, maka ini tentunya kesesakan lalu lintas. Di samping meningkatkan tekanan darah (secara langsung dengan peningkatan tahap kemarahan), mereka mencemarkan udara, yang memberi kesan kepada kesihatan kita lebih kuat daripada yang difikirkan sebelumnya. Satu eksperimen yang dijalankan di Duke University menjadikannya mungkin untuk mengatakan bahawa orang dalam kesesakan lalu lintas mendapat "pukulan ganda" dari segi kesannya terhadap kesihatan; tetapi kini telah menjadi jelas bahawa gas ekzos bukan sahaja memberi kesan kepada pemandu, tetapi juga orang-orang yang tinggal berhampiran jalan dan persimpangan di mana kereta sering berkumpul.
Isu persekitaran
Laboratorium burger, cacing bukan susu labu fettuccine dan super nutritif - semua saintis ini bukan sahaja terlibat. Keperluan untuk mencari alternatif yang berkaitan dengan penggunaan yang tidak terkawal, semakin tinggi semakin tinggi risiko yang ada. Dan risiko yang mengagumkan dalam skop mereka hari ini.
Tahun baru adalah bencana ekologi yang kecil, kata para saintis. Oleh itu, pada cuti Tahun Baru, kita mengambil dua atau tiga kali lebih banyak makanan, jadi kita meninggalkan lebih banyak sisa. Dan kita menggunakan kilometer kertas pembungkus, dalam pengeluaran hanya satu kilogram yang 3.5 kilogram karbon dipancarkan ke udara, seperti yang terdapat dalam Greenpeace.
Bunga api berbahaya
Jika seseorang melancarkan bunga api sendiri, maka bahaya utama baginya adalah risiko mendapat luka bakar. Tetapi bagaimana dengan penonton? Ternyata kembang api tidak begitu selamat dalam ertinya kesannya ke sistem pernafasan, jadi lebih baik tidak berada di pusat gempa, namun cantik itu mungkin. Sebagai contoh, dengan mengorbankan orang-orang yang bertanggungjawab terhadap warna dan kesan zarah logam, bunga api meningkatkan gejala pada orang dengan asma bronkial - dan juga mengurangkan fungsi paru-paru dan meningkatkan risiko pneumonia pada orang yang sihat.
Satu lagi isu bunga api yang sedikit dibincangkan ialah natrium perchlorate, yang memberikan reaksi letupan. Walaupun bahan ini berkesan diekskresikan dalam air kencing apabila ia ditelan, dalam jumlah besar ia diserap oleh tisu kelenjar tiroid. Ini, seterusnya, mengurangkan penyerapan iodin, yang diperlukan untuk sintesis hormon tiroid yang mencukupi, dan prestasi keseluruhan organ. Sudah tentu, jika profesion anda tidak berkaitan dengan bunga api, anda tidak terdedah kepada risiko berskala besar itu, tetapi berhati-hati masih tidak menyakiti.
Krisis kewangan
Kerugian kewangan, terutamanya apabila kami membeli di bawah pengaruh atmosfer, muzik, atau senyuman orang di belakang kaunter (garis bawah), mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan kita. Keperluan untuk menghabiskan lebih banyak daripada yang kita mampu, sering dikaitkan dengan hutang (sekurang-kurangnya dengan kad kredit). Dan hutang - dengan perasaan tidak berdaya dan harapan, masalah tidur, nafsu makan dan suasana hati, hilang kepekatan dan nafsu untuk hidup. Bermula dengan tekanan biasa, semua ini boleh menyebabkan masalah serius dengan sistem penghadaman dan sakit kepala yang melemahkan, dengan prospek penyakit kardiovaskular.
Makanan mengikut peraturan dan tanpa
Kekayaan yang enak, harum dan tidak sama sekali dengan hidangan yang tidak sihat membuat kami makan lebih banyak. Lebih banyak lagi. Seboleh mungkin. Makan berlebihan boleh menyebabkan gangguan metabolik dan pencernaan, meningkatkan kolesterol dan gula darah, fungsi otak yang lebih perlahan dan meningkatkan keasidan. Ringkasnya, terdapat sedikit menyenangkan.
Penyebab yang paling mungkin berlaku ialah tekanan sebelum percutian, yang menghalang keupayaan untuk membuat pilihan yang tepat dan tidak meminta, tetapi memerlukan makanan yang manis, berlemak dan asin untuk menghalang kortisol yang melonjak. Untuk mengatasi ini, dengan cara ini, anda boleh menggunakan visualisasi biasa: jangan makan, tetapi bayangkan prosesnya. Kedengarannya aneh, tapi patut dicuba.
Hubungan dengan pulangan
Musiman perhubungan bukan fenomena yang sepenuhnya saintifik, tetapi sangat ingin tahu. Sebagai contoh, "musim panas" dipanggil hubungan pendek tanpa kewajipan khas yang dimulakan orang pada musim panas untuk menjadikan musim ini lebih cerah, dan mereka pasti berakhir pada musim luruh. Ternyata tidak cukup romantik resort, tetapi sesuatu seperti. Kami, bagaimanapun, dalam konteks tertentu lebih berminat dengan "marling" - penampilan pra-Krismas di ambang bekas, bersemangat untuk penyatuan semula.
Jika Januari (jelas sekali, berkaitan dengan janji Tahun Baru untuk memulakan kehidupan baru) dianggap sebagai bulan perceraian, maka Disember sepatutnya dipanggil sebulan kembali ke masa lalu. Pakar berfikir bahawa fenomena yang dinamakan sempena watak lagu Krismas oleh Charles Dickens dikaitkan dengan ketakutan kesunyian dan sedikit nostalgia. Tetapi anda tidak perlu pergi tentang emosi anda: pada pagi bulan Januari pertama, idea mungkin tidak lagi kelihatan begitu baik.
Foto: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com
