Bagaimana iPhone menghilangkan tidur dan apa yang perlu dilakukan
Masha Vorslav
Kami menyukai alat dan rangkaian sosial yang berbeza, tetapi kadang-kadang tangan kami terbakar untuk menurunkan semua pelacak selepas beberapa bulan yang teratur untuk mengisi mereka, dan saya mahu pengantara akhirnya keluar dari iPhone. Kelemahan teknologi - jenis keburukan yang merupakan kelanjutan dari merit - kini boleh dikaitkan dengan yang lain: bentuk gangguan tidur yang baru, yang mana blog dan penerbitan dalam talian telah bertiup belakangan ini.
Teks tidur adalah gangguan tidur yang sama seperti, contohnya, berjalan dalam mimpi (The Atlantic menamakannya sebagai "sleepwalking" baru). Sliptexting lebih mudah terdedah kepada milenium (seolah-olah kita mempunyai sedikit masalah); tidak mengatakan bahawa ini tidak dijangka bagi mereka yang pada siang hari, setiap dua minit, meraih telefon. Intinya ialah dua jam selepas tidur, dengan permulaan tidur REM, seseorang bangun dan mula mencatatkan mesej atau status di rangkaian sosial, sering kandungan yang pada waktu pagi dapat memalukan. Mengundang bekas teman lelaki untuk minum kopi, status yang tidak seimbang tentang bos semasa di Facebook, atau beberapa mesej yang sangat pelik seperti yang disediakan oleh Twitter untuk hashtag yang sepadan - semua ini boleh menjadi teks-slip.
Kedengarannya sebagai alasan yang tidak baik untuk menghindari tanggungjawab untuk kata-kata anda, tetapi sliptexting, seperti apa-apa interaksi lain dengan alat pada waktu malam, boleh menjadi gejala kerja keras atau salah satu penyebabnya. Biasanya skema kelihatan seperti ini: seseorang bangun, menghantar atau menjawab satu SMS, tidur, menerima pemberitahuan baru yang membangkitkannya, dan sekali lagi menyelitkan mesej itu secara separuh. Dengan koresponden sedemikian, kebangkitan tidak dapat disimpulkan, oleh itu dalam teks terdapat banyak kesilapan ejaan atau pemikiran bahawa tidak seorang pun, yang akan normal, akan menyatakan.
Dasha Nifontova copywriter
Saya mula tidur dan bangun dengan telefon di tangan saya dari hari pertama, kerana saya mempunyai iPhone. Facebook, twitter, instagram, suis togol, mesej, skype. Bilas, ulangi. Sebulan kemudian, saya mungkin kehilangan imuniti saya, tetapi saya mula tertidur tidak hanya dengan telefon, tetapi juga di tengah-tengah perbincangan. Kemudian, apabila bangun, dia mula mendapati bahawa pada pertengahan malam dia menghantar beberapa mesej. Di sini, nampaknya, Masha hanya datang dari saya beberapa omong kosong.
Sebenarnya, ia tidak mengganggu saya. Tingkah laku digital saya bukan sesuatu yang dimudahkan oleh saya, dan beberapa mesej tidak berbahaya, yang saya tidak ingat, tidak akan merosakkan gambar secara keseluruhan. Ia berhenti tidak lama lagi: lelaki muda saya sangat kesal kerana saya tertidur sambil memeluk telefon, bukannya, dan perkara pertama pada waktu pagi saya telah membalik pita instagram. Saya sering bangun dalam tekanan, menjawab surat, tidak mengingat nama saya dan di mana saya berada. Teman lelaki saya baru sahaja mula membersihkan telefon di sudut jauh dari bilik. Sekarang kadang-kadang saya tertidur dengan telefon, tetapi sama ada saya bangun dan mengeluarkannya, atau saya mengambilnya dari tangan saya Dima. Pada pendapat saya, masalahnya hanya berdekatan dengan telefon, jadi saya tidak melihat apa-apa yang salah dengan itu. Nah, bekas tidak menulis mudah!
Secara umum, text-sliping bukanlah fenomena yang dahsyat dan benar-benar boleh diperbaiki, jika anda menggantungnya pada waktunya. Satu-satunya keputusan yang betul, dan kebenaran, adalah untuk menangguhkan telefon ke sudut paling jauh dari bilik. Dari yang lebih radikal - matikan Wi-Fi di apartmen dan jangan sentuh alat (dan Internet) sekurang-kurangnya setengah jam sebelum waktu tidur. Secara umum, cahaya biru di malam hari menghalang perkembangan melatonin - pengatur hormon irama harian, supaya semua skrin pada waktu malam benar-benar lebih baik menolaknya.
Ilustrasi: Masha Shishova