PR-manager Anya Naumova mengenai penolakan dari kosmetik solek dan kegemaran

UNTUK "KOSMETIK" RUBRIK kami mengkaji kandungan kes kecantikan, meja persalinan dan beg kosmetik watak yang menarik kepada kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada anda.

Mengenai penjagaan

Sistem penjagaan keseluruhan saya dibina pada satu fakta: Saya seorang muddler yang dahsyat dengan kulit kering. Oleh itu, saya mempunyai gudang kecil "produk buatan sendiri", dan masih ada krim wajib dan balsem "dengan saya" bahawa saya perlu membeli dalam jumlah dua kali ganda dan pek dalam semua beg dan poket jaket. Kerana kulit kering, saya hanya memilih produk jinak dan meminimumkan eksperimen. Saya juga hampir tidak menggunakan kosmetik hiasan. Pertama sekali, saya tidak tahu bagaimana dan saya tidak mahu menghabiskan masa ini pada waktu pagi. Kedua, ia mengajar anda untuk menyukai diri anda dengan cara anda. Tetapi memakai gincu dari prom atau glitter untuk percutian adalah suci.

Pada pendapat saya, penjagaan diri adalah sistem keseluruhan yang termasuk kosmetik, sukan, pemakanan, dan sokongan psikologi yang sesuai. Malangnya, saya masih mempunyai dua mod: sama ada saya membangunkan sistem yang ketat dan mengawal diri saya dalam segala-galanya, atau mencari saya dengan pakej makanan segera di sofa atau dengan yakin berjalan ke bar dan bukan kecergasan. Cari jalan tengah sehingga ia keluar.

Mengenai sukan dan tabiat

Mengenai sukan: di kerusi goyang, saya merasa tidak selesa dengan pelawat yang berpengalaman, dan yoga hatha (dengan keindahan imej) saya bosan, jadi saya datang ke dua latihan ideal untuk saya - yoga untuk belakang dan peregangan. Ini adalah sesuatu antara meditasi dan sukan yang dinamik, dan yang paling penting - mudah untuk menetapkan matlamat untuk diri sendiri: contohnya, berhenti membungkuk dan duduk di perpecahan.

Mungkin kebiasaan utama yang saya dapati baru-baru ini dan yang saya bangga adalah keupayaan untuk bercakap dengan diri saya sendiri. Jujur mengakui semua kekurangan dan kebodohan, biarkan diri anda membuat kesilapan, pujian untuk kemenangan kecil. Entah bagaimana ternyata saya sering mengambil diri saya dari zon selesa, jadi dialog dalaman membantu tidak menjadi gila dan mencukupi dengan secukupnya. Tambahan pula, dari semua penyakit di dunia, ada teh: cranberry dengan madu, pudina, rosehips atau halia dengan lemon - selama beberapa waktu sekarang saya mempunyai termos besar di tempat kerja dan yang kecil dengan saya, supaya saya boleh minum panas 24/7.

Mengenai blog dan laman web

Kadang-kadang saya pergi ke bahagian "Kecantikan" dalam Rangka Tindakan, di mana, sebagai tambahan kepada artikel menarik, anda boleh mengagumi susun atur yang indah. Saya juga suka membaca bahagian "Majalah" di laman web Bukan Hanya: di sana mereka bercakap mengenai jenama baru, memberikan jawapan kepada soalan mudah (contohnya, apa serum dan cara menggunakannya), dan juga menjalankan kategori "Inspirasi Mingguan", di mana setiap minggu Bahagian saham kedai yang memberi inspirasi kepada mereka.