Cara memilih ahli psikoterapi apabila anda sudah bersedia untuk meminta bantuan

HIKE TO PSYCHOTHERATE Ramai yang masih mengalaminya sebagai mengatasi, secara praktikal revolusi. Dalam filem-filem Amerika, wira pergi ke psikoterapi seolah-olah mereka sedang bekerja; di Rusia, membuat janji adalah peristiwa penting yang jauh dari semua orang berani. Dan dengan sia-sia, kerana keadaan seperti kemurungan yang sama - ini bukan satu keinginan untuk ditangani, tetapi penyakit yang boleh dirawat. Ia tidak mudah untuk memilih doktor yang baik, dan sukar untuk mencari psychotherapist yang sesuai. Pasaran masih belum terbentuk - risiko besar tersandung pada orang yang tidak beruntung atau orang yang tidak kompeten. Kos pilihan yang salah sangat tinggi: pesakit akan menerima trauma psikologi, tidak akan menerima bantuan berkelayakan di masa hadapan. Kami meminta Ekaterina Sigitova, psikiater dan psikoterapi, untuk memberitahu bagaimana untuk mengelakkan kesilapan.

Pendidikan apa yang harus dilakukan psikoterapi?

Psikoterapi yang baik mesti memenuhi satu set kriteria mandatori - mempunyai sejenis "peralatan minimum", satu pakej jaminan yang diperlukan untuk proses penyembuhan untuk bermula sama sekali. Di negara-negara yang mempunyai undang-undang yang ketat, ahli terapi yang tidak dapat menjalani prosedur ini ditapis atau dilatih tambahan supaya mereka akan "berkembang" ke standard dari semasa ke semasa.

Psikoterapi harus mempunyai pendidikan mengenai psikoterapi sebenar atau kaunseling psikologi. Tahap antarabangsa melibatkan sekurang-kurangnya tiga atau empat tahun pengajian. Pendidikan ini boleh didapati dari awal atau sebagai tambahan kepada yang tertinggi: psikologi, perubatan, yang lain. Adalah penting bahawa pendidikan tinggi sendiri dan juga pengkhususan dalam psikiatri menjadikannya mustahil untuk bekerja sebagai psikoterapis.

Terdapat ciri-ciri tertentu latihan dan kerja psikoterapi di Rusia. Di satu pihak, terdapat definisi yang jelas: psikoterapis, mengikut undang-undang Persekutuan Rusia, ia adalah seorang profesional yang mempunyai pendidikan perubatan yang lebih tinggi dan dua pengkhususan (dalam psikiatri dan psikoterapi) selama sekurang-kurangnya sembilan bulan. Sebaliknya, dalam kehidupan seharian, perkataan "psikoterapi" digunakan untuk merujuk kepada sesiapa yang mempunyai kaitan dengan kerja jiwa, termasuk ahli psikiatri, ahli psikologi dan kaunselor.

Sangat baik, jika pakar telah memimpin dan memimpin pelanggan - maka kemungkinan bahawa dia akan dapat membantu anda akan meningkat. Semakin banyak pelanggan - semakin tinggi kemungkinan bantuan yang berkesan, kerana dengan pengalaman tidak hanya pengetahuan terkumpul, tetapi juga jumlah jam pengawasan dan terapi pribadi tumbuh. Jika pakar telah menumpukan pengalaman kaunseling (misalnya, bekerja dengan wanita hamil atau dengan mangsa penyalahguna), maka ini adalah tambahan tambahan bagi mereka yang keadaannya sama.

Malangnya, undang-undang yang mengawal selia perkhidmatan psikoterapi di Rusia adalah di peringkat awal. Tidak ada keperluan tahap profesional, tidak ada kod etika yang boleh dipahami, tidak ada prosedur pensijilan tunggal, tidak ada daftar keadaan pakar. Tiada keselamatan di peringkat undang-undang, baik untuk klien dan perundingnya sendiri. Akibatnya, bilangan profesional yang kuat yang memenuhi standard antarabangsa di Rusia adalah kecil.

Mengapa psikoterapi menjalani terapi?

Mengalami terapi peribadi sendiri diperlukan. Dalam kebanyakan kes, terapi peribadi 50-100 jam sudah cukup untuk mendapatkan sijil psikoterapis, dan 200 jam untuk keahlian dalam persatuan psikoterapi. Ini adalah minimum yang perlu supaya masalah terapi tidak dimaklumkan kepada pekerja. Terapi peribadi juga penting dalam konteks ketahanan profesional, keselamatan pelanggan dan untuk diri mereka sendiri, pematuhan terhadap etika dan undang-undang. Lebih banyak jam terapi, kemungkinan kurang tingkah laku tidak beretika dan penyalahgunaan kuasa seseorang. Ramai ahli psikoterapi telah meneruskan terapi peribadi selama bertahun-tahun.

Satu lagi kriteria penting adalah pengawasan, di mana seorang profesional bersama psikoterapis yang lebih berpengalaman meneliti dengan pelanggan, menafsirkan kaedah yang digunakan, pengalaman pertukaran, dan memahami bagaimana untuk membetulkan kesilapan. Pengawasan diperlukan untuk semua, tanpa pengecualian, mengamalkan psikoterapi, kedua-dua pemula dan berpengalaman. 40-50 jam sudah cukup untuk pensijilan, tetapi baik jika terdapat 100 jam atau lebih, dan keanggotaan ahli terapi memerlukan 200 jam pengawasan.

Penyelia adalah seorang pemerhati luar, dan itulah yang berlaku. Apa-apa frasa atau soalan yang diucapkan oleh ahli psikoterapi pada sesi boleh bermula dari pengalaman peribadi dan "gambar" peribadi; Sudah tentu, mereka mungkin relevan dan mencukupi untuk pengalaman dan matlamat pelanggan. Tetapi ini tidak selalu berlaku, kebarangkalian kebetulan tidak 100%. Ini tidak menakutkan dan tidak selalu membawa kepada kerosakan, tetapi sukar untuk psikoterapi melihatnya, untuk menyedari, berada dalam keadaan. Oleh itu, penyelia menangkap momen "kontroversi" sedemikian dalam sesi dan membincangkannya dengan ahli terapi. Beliau juga menilai bagaimana kerja itu mematuhi prinsip - termasuk etika - psikoterapi. Di sesetengah negara, penyelia bertanggungjawab dengan lesennya untuk keselamatan klien terapis yang diterajuinya.

Apakah prinsip etika yang patut dipatuhi?

Pematuhan dengan prinsip etika psikoterapi bermakna pakar tidak melampaui kecekapannya, secara terbuka dan jujur ​​bercakap tentang dirinya dan cara kerjanya, memastikan kerahsiaan dan keselamatan pesakit, dan mematuhi undang-undang. Etika psikoterapis adalah perkara utama yang mengesahkan keselamatan interaksi dengannya. Jika etika itu baik-baik saja, maka anda mendapat semua maklumat yang anda perlukan untuk memutuskan sama ada untuk menjadi pelanggan.

Apa lagi yang tidak menyakiti?

Yang lain adalah bonus, dan ketiadaan mereka tidak menjejaskan kualiti, kecekapan dan keselamatan kerja. Walau bagaimanapun, jika ada, ia boleh menambah mata kepada pakar yang dipilih. Sebagai contoh, tahap calon atau doktor sains; Walau bagaimanapun, ia tidak selalu bermakna manfaat praktikal dalam bekerja dengan pelanggan, jika kita bercakap tentang sains dalam bentuk yang paling tulen. Untuk mengetahui dengan tepat, tanyakan mengenai topik kerja - profesional yang disertasi adalah berorientasikan amalan dengan senang hati menyebutkannya. Sebagai contoh, saya secara terbuka memberitahu pesakit bahawa PhD saya adalah mengenai gangguan bipolar.

Sijil seminar dan persidangan menunjukkan bahawa pakar sentiasa meneroka kaedah dan pendekatan baru - yang bermaksud bahawa dia terkini dengan penyelidikan segar, sentiasa meningkatkan dan berkomunikasi dengan rakan-rakannya. Pertimbangkan bahawa tidak setiap orang mempunyai peluang untuk pergi ke tempat yang kerap - jadi, jika pakar anda tidak melakukan ini, ia masih tidak bercakap tentang kecekapannya. Mungkin, ketika dia menulis artikel - masuk akal untuk membacanya untuk mewujudkan gambaran tentang pendekatan dan gaya kerja, karena kepribadian ahli terapi memainkan peranan penting dalam rawatan.

Pendidikan tambahan di bidang psikoterapi lain adalah ditambah pasti, membolehkan anda menggabungkan kaedah dan teknik. Tetapi pendidikan juga memerlukan pelaburan masa dan kewangan yang serius, dan tidak semua psikoterapi mempunyai peluang tersebut. Keahlian dalam persatuan atau kerja di pusat psikoterapi adalah titik penting, yang bermaksud pengiktirafan pakar oleh masyarakat profesional. Psikoterapi yang berada dalam persatuan dan bekerja di pusat-pusat terkenal dan studio kaunseling, seolah-olah meluluskan "penapis" rakan-rakan mereka. Jika psikoterapi dihindari oleh rakan sekerja atau dia sendiri mengelakkan mereka, ini boleh menjadi tanda yang mengganggu.

Dan jika ahli psikoterapi itu seorang pemula?

Setiap profesional yang berpengalaman pernah menjadi pelajar, dan masing-masing mempunyai pelanggan yang pertama. Ramai orang tidak mahu beralih kepada pemula dan, sememangnya, berhak mengenainya, kerana karya tersebut mempunyai kelemahannya. Perkara utama adalah pengalaman sedikit atau kurang pengalaman. Psikoterapi sememangnya boleh bekerja dan membantu, kerana dia telah belajar ini, tetapi dia masih mempunyai batasan dan kesulitan tertentu. Satu lagi kelemahan ialah anda tidak dapat mencari maklumat tentang dia. Dia masih tidak mempunyai reputasi, cadangan dan ulasan pelanggan, pengiktirafan rakan sekerja. Ia tidak diketahui bagaimana dia mematuhi etika dan bagaimana dia berkaitan dengan sesuatu yang penting kepada anda secara peribadi.

Tetapi kelebihan psikoterapi dalam pakar baru atau pelajar juga penting. Pertama sekali, ia adalah kos rendah atau kerja bebas, yang penting bagi mereka yang tidak dapat memperuntukkan anggaran besar untuk perunding yang berpengalaman. Tambahan kedua adalah, cukup aneh, keselamatan: pemula sering bekerja dengan sangat hati-hati dan dengan hati-hati, menjalani pengawasan dan terapi peribadi dengan teliti, jangan gunakan kaedah provokatif. Tambahan ketiga adalah penglibatan peribadi yang hebat: pemula dengan tulus melabur dalam proses kerja, cuba memberikan segala-galanya.

Kadang-kadang untuk mendapatkan semua kelebihan ini, anda boleh mengambil risiko. Selain itu, ramai profesional yang mempunyai banyak amalan yang berjaya tidak memenuhi semua kriteria di atas atau piawaian antarabangsa. Mungkin masuk akal untuk melembutkan pemilihan, kerana lebih baik untuk mendapatkan pertolongan daripada tidak mendapatkannya sama sekali disebabkan oleh fakta bahawa kita harus menghilangkan semua pakar "yang tidak menyenangkan".

Bilakah anda perlu menghubungi psikoterapi yang berpengalaman sahaja?

Ada kes-kes apabila perlu mengambil pilihan pakar dengan sangat hati-hati dan tegas: trauma psikologi yang teruk, pengalaman menangani keganasan dan penyalahgunaan (termasuk dalam keluarga), penyakit mental, ketagihan, gangguan makan, tingkah laku bunuh diri dan agresif. Dalam semua kes ini, lebih baik memilih pakar berpengalaman yang berpengalaman, dengan semua kriteria yang diperlukan, dan, secara idealnya, menjalani terapi secara peribadi, dan bukan melalui Skype.

Ingat bahawa anda berhak menjaga dan menghormati. Anda mempunyai hak untuk bertanya apa yang penting kepada anda dan memilih psikoterapi berdasarkan jawapan yang diterima. Ia tidak memalukan untuk menjadi pemilih dan mudah dibaca, pelanggan yang teliti tidak menyebabkan pencerobohan atau kemarahan dalam profesional. Adalah menyenangkan untuk menjawab soalan-soalan yang berfikir, kerana pendekatan yang serius untuk memilih seorang perunding yang boleh dipercayai bermakna kesungguhan dalam proses itu sendiri. Perkara utama ialah doktor dan pesakit berada di kedudukan yang sama - dan kedua-dua pihak bebas untuk memilih.

Foto: Silkstock - stock.adobe.com, Argos, catshila - stock.adobe.com, Ebay

Tonton video itu: The Great Gildersleeve: The Matchmaker Leroy Runs Away Auto Mechanics (April 2024).