Mengembara di sekitar bandar: Bagaimana memilih papan panjang dan memulakan luncur
Gerbang pertama muncul kembali pada tahun lima puluhanapabila pelayar Amerika, yang bosan semasa tenang di lautan, memasang roda ke papan dan mula memotong asfalt jalan-jalan bandar. Ia adalah papan panjang yang menjadi jenis papan pertama dengan roda; kemudian, pada pertengahan tahun tujuh puluhan, melompat dan helah skateboard menjadi bergaya. Dalam dua ribu longbord sekali lagi mendapat momentum - dan setiap tahun menjadi lebih popular, dan menunggang mereka, tanpa mengira usia. Kami cuba memahami pelbagai jenis papan dan bagaimana untuk membuat skating selamat dan mendapat manfaat dan kesenangan daripadanya.
Perjalanan di papan
Pilihan yang paling serba boleh ialah longboard, papan panjang dengan roda diameter besar dan penggantungan yang luas. Longboard lebih lembut, dan lebih mudah dikendalikan daripada papan selaju. Bahan-bahan yang dibuat oleh papan sedemikian - maple, buluh atau serat karbon - digabungkan dengan lengkungan khas geladak membenarkannya untuk mengambil kelajuan lebih pantas dan menyerap kekasaran jalan. Terdapat beberapa jenis papan panjang - dan tidak semua daripada mereka sebenarnya lebih lama daripada papan selaju. Yang paling biasa - pelayaran yang dipanggil, atau ukiran panjang dari 75 hingga 130 cm; Mereka sangat sesuai untuk pemula, mereka mudah menunggang dan melakukan trik mudah. Papan sedemikian biasanya digunakan untuk memandu di sekitar bandar sebagai kenderaan - dan ini merupakan peluang yang baik untuk mempelbagaikan perjalanan.
Selain pelayaran, terdapat juga papan panjang yang tidak biasa: contohnya, pilihan yang dicipta oleh peselancar dipanggil papan papan gaya papan selancar - ini adalah papan sehingga tiga meter panjang. Kerana inersia yang besar, mereka boleh dilancarkan hanya sepanjang lintasan arcuate, dan ini memerlukan ruang yang besar di luar (bagaimanapun, di rumah juga - seperti papan perlu disimpan di suatu tempat). Di papan panjang papan luncur anda boleh berbaring, duduk, menunggang bersama dan bahkan menari. Untuk ketinggian berkecepatan tinggi, papan bawah tanah dibuat dengan reka bentuk khas: kira-kira satu meter panjang, penggantungan kuat geometri khas, memberikan kestabilan yang tinggi pada kelajuan sehingga 100 km / j, dan roda lembut. Baru-baru ini, papan panjang plastik yang agak kecil telah muncul - Penny. Mereka mungkin menyerupai mainan kanak-kanak, tetapi ini adalah gambaran yang menipu: papan pendek memerlukan koordinasi dan keseimbangan yang lebih baik. Tetapi sangat mudah untuk dibawa bersama anda.
Kedua-duanya menyenangkan dan bermanfaat
Menaiki longboard mungkin menggantikan latihan sepenuhnya - dalam satu minit ia terbakar dari 3.5 hingga 7 kilokalori, yang sama dengan menunggang dengan senaman aerobik intensiti sederhana. Bukan sahaja otot-otot pinggul dan kaki berfungsi, tetapi juga belakang dan abs, yang membantu mengekalkan keseimbangan. Sudah tentu, pergerakan di permukaan yang tidak stabil membangun koordinasi dan kawalan ke atas badan anda - dan juga mengajar bagaimana untuk mengatasi ketakutan dan membangun kesabaran. Seperti mana-mana sukan, ski longboard membantu melawan tekanan - sesetengah psikologi Amerika juga menetapkan ski sebagai sebahagian daripada terapi.
Apabila memilih papan, anda perlu bermula dari matlamat anda sendiri - sebagai contoh, menunggang bandar atau berketurunan cepat; Papan pendek lebih mudah dikendalikan (iaitu, ia menjadi lebih mudah dan cepat), tetapi ia kurang stabil. Lama, sebaliknya, kurang mudah bergerak, tetapi lebih mudah untuk menampung kelajuan. Pemula disyorkan untuk bermula dengan papan yang lebih panjang. Adalah lebih baik untuk tidak teragak-agak untuk pergi ke kedai khusus dan bertanya kepada penjual - tetapi banyak model yang baik boleh didapati di eBay atau Avito.
Untuk memulakan skating, anda perlu menentukan kaki yang anda jalankan. Bagaimana untuk melakukan ini? Tanya rakan untuk menolak anda dari belakang apabila anda tidak mengharapkannya (hanya dengan berhati-hati). Kaki yang anda tuju ke hadapan untuk mengekalkan keseimbangan adalah yang utama. Mereka yang menolak dengan kaki kiri mereka dipanggil "bodoh", dan kaki kanan mereka dipanggil "biasa". Pertama, pelajari asas-asas skating: papan kawalan, belokan dan brek. Untuk melakukan ini, anda perlu menaiki kawasan rata dan merasakan pergerakan longboard. Pada peringkat ini, keseimbangan dikuasai dan kemampuan untuk beralih dan brek dibangunkan - dan kemudian datang ukiran (busur), cara utama dan paling menyenangkan untuk memandu di sekitar bandar. Di Internet, anda dapat mencari arahan di YouTube dan banyak kursus ski, termasuk untuk pemula, dalam bahasa Inggeris dan Rusia, dan di bandar-bandar besar sekolah longboarding, pada musim panas, mereka menyediakan pelajaran percuma.
Skateboards
Skateboard mungkin papan roda yang paling terkenal; Dia mempunyai dek kayu pendek, membongkok depan dan belakang. Skateboards mempunyai penggantungan yang kaku dan sempit dan roda diameter kecil. Papan ini juga digunakan untuk bergerak di sekitar bandar, tetapi tujuan utama mereka adalah untuk melakukan kiat; lompatan yang hebat dan teknikal memerlukan kecergasan fizikal yang serius. Jika anda memutuskan untuk belajar bagaimana menaiki papan selaju, bersiaplah untuk jatuh dan pengulangan - ini tidak mudah, tetapi anda tidak perlu berputus asa. Sekarang anda boleh menemui banyak kursus percuma dalam talian atau mendaftar untuk pelajaran dengan jurulatih - pilihan kedua sesuai untuk mereka yang tidak berani membeli papan dan mahu terlebih dahulu cuba bersenam di sewa. Nah, atau lakukan, seperti yang telah dilakukan sejak zaman dahulu lagi - pergi ke taman skate dan berteman dengan masyarakat setempat, supaya mereka yang telah meluncur untuk masa yang lama, membantu anda.
Skating menggalakkan keseimbangan dan dipercayai membantu menjaga mereka yang terlibat dalam snowboarding pada musim sejuk. Menurut pemain skateboard, termasuk pemain yang profesional, terdapat lebih ramai gadis yang sedang meluncur sekarang, dan ini tidak mengejutkan sesiapa pun. Adalah penting untuk tidak melupakan keselamatan: jangan naik ke mana kereta tiba-tiba pergi, dan melindungi diri anda dari kesan jatuh dengan peralatan, dan tidak peduli bagaimana ia kelihatan. Sekiranya lutut, siku dan telapak tangan biasanya terjejas oleh "penyakit aspal", maka dengan lompatan dan teknik yang serius, anda juga boleh mendapat gegaran otak - jadi topi keledar tidak akan campur tangan. Dan sememangnya, untuk apa-apa aktiviti di udara segar, anda tidak boleh lupa minum lebih banyak dan menggunakan pelindung matahari.
Papan sejuk lain
Surfing roller adalah papan roller pada dua roda, yang terdiri daripada dua platform yang bersambung dengan satu sama lain dengan cara spring. Seorang penunggang ditolak dengan satu kaki hanya pada permulaan, mula memindahkan pinggulnya dan memindahkan berat badan dari satu kaki ke yang lain. Menunggang adalah sangat sukar dan memakan masa, tetapi kelihatan hebat, roda keseluruhan hanya dua. Mereka yang tidak mahu mengehadkan diri mereka untuk menunggang asfalt, memilih papan gunung - sebuah papan pada empat roda besar untuk memandu di luar jalan. Pada roda gunung terletak di sisi dek dan mencapai diameter 25 sentimeter. Di samping itu, papan ini mempunyai tempat khas untuk kaki seperti papan salji.
Papan snak adalah papan yang bergerak menyerupai ular, kerana ia terbuat dari beberapa bahagian bergerak. Para pelajar dari Johannesburg, yang mencipta papan cangkuk itu, melakukannya dengan memecah papan menjadi tiga bahagian, dan kemudian menyambungkannya bersama-sama. Dan walaupun mereka berhenti menjualnya untuk sementara waktu, papan itu sudah cukup untuk membolehkan anda mendapatkan papan snak di Internet. Akhirnya, baru-baru ini terdapat rusuk elektrik, yang memerlukan praktikal tanpa usaha - dan mereka juga bertambah baik setiap tahun; Anda mungkin pernah melihat Lembaga Botani menunggang bintang YouTube Casey Neystad. Mungkin ini bukanlah pilihan terbaik dari segi aktiviti fizikal dan lebih baik untuk berjalan untuk jarak pendek - tetapi akan menjadi lebih baik jika sesetengah pemandu akan beralih ke ranjau elektrik.
Foto: Penny, United Kitaran, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)
