Doula Daria Utkina mengenai buku kegemaran

DI LATAR BELAKANG "BOLE SHELF"kami meminta heroin mengenai keutamaan dan edisi sastera mereka, yang menduduki tempat penting dalam rak buku. Hari ini, Doula, ahli psikologi, pakar UNICEF, pencipta projek persediaan dalam talian untuk kelahiran MAMALA Daria Utkina menceritakan tentang buku kegemaran.

Saya bukan anak bacaan, dan semua buku kanak-kanak seperti "Robinson Crusoe" diluluskan oleh saya. Hanya ada kisah tentang sedikit saya yang meminta saya untuk membaca hanya Buratino setiap malam, selalu dari awal lagi. Pada musim panas, di kampung nenek saya, yang bertanggungjawab ke atas farmasi, buku kegemaran saya adalah Tumbuhan Obat Rantau Volga Upper dan buku rujukan perubatan Vidal, terutamanya bahagian psikiatri.

Hanya pada usia dua belas, saya mula membaca banyak dan dengan keseronokan, terima kasih kepada ibu teman wanita saya dan cintanya untuk Remarque. Di sekolah, bacaan adalah aktiviti kegemaran saya, dan saya hanya terganggu dengan perkara-perkara penting: berjalan dengan teman wanita saya, kesulitan cinta dan pelajaran yang membosankan. Saya benar-benar mahu memahami bagaimana dunia berfungsi, dan penulis-penulis abad ke-20 membantu saya banyak. Saya membaca segala-galanya: Cortasar dan Zamyatin, Mayakovsky dan Nabokov, Tsvetaeva dan Sylvia Platt, Salinger dan Vonnegut, Pelevin dan Kesey - pada umumnya, seluruh ahli Soviet yang layak.

Terdapat tempoh di universiti ketika saya menyerap teks saintifik, membaca Kant pada perayaan Avant, Melanie Klein semasa sarapan dan Winnicott dengan Vygotsky pada masa lain. Proust adalah selama-lamanya dikaitkan dengan bulan-bulan pertama keibadian - rakan-rakan bercakap bahawa ia adalah perlu untuk melahirkan chakra cinta untuk membosankan seperti untuk dibuka. Cortazar dan syarikat menjadi panduan saya kepada dunia dewasa perasaan, cinta, persahabatan, revolusi dan kehidupan. Vygotsky selamanya mengubah sikapnya terhadap budaya, "norma" dan "patologi" serta pandangan mengenai pembangunan manusia. Winnicott membentangkan idea bagaimana penyembuhan penerimaan mudah orang lain boleh. Sapolsky menyokong sekarang.

Saya tertanya-tanya bagaimana penulis yang sama berubah untuk saya ketika saya membesar. Keseronokan remaja Tsvetaeva, kerapuhan dan kelembutannya, memberikan sikap yang sangat kurang bersemangat dan rumit setelah mengenali topik ibunya. Kini di dalam buku-buku saya paling menghargai perasaan yang kurang jelas tentang bagaimana penulis melihat dunia. Bukan sahaja tentang apa, tetapi juga bagaimana dia menulis: dengan kata-kata apa, betapa mudahnya, dengan apa sikap kepada pahlawan dan situasi. Saya suka apabila ia bersesuaian dengan keadaan saya atau mengingatkan saya bagaimana lagi anda boleh melihat orang lain.

Saya selalu menyukai cadangan buku pengarah saintifik saya Marina Bardyshevskaya, kini saya melihat susunan buku di meja psikoterapi saya. Saya membaca ulasan rubrik dan bukan fiksyen "Buku Rak Buku", dan di Facebook - pengumuman Pavel Podkosov dan cadangan ahli psikologi Marina Yuminova dan Polina Rychalova.

Tempat terbaik untuk membaca untuk saya adalah mandi, sebaik-baiknya selama beberapa jam. Atau pantai untuk berjemur di bawah sinar matahari, baca, sejuk di dalam air dan baca lagi. Saya suka membaca buku dengan cepat, saya dengan sia-sia - tetapi dengan dua kanak-kanak dan bekerja walaupun di pantai saya jarang mempunyai peluang sedemikian. Oleh itu, saya membaca semasa sarapan, sebelum tidur, di teksi dan kereta bawah tanah - apabila ada masa (dan saya tidak terjebak di blog).

Saya tidak membeli buku kertas untuk masa yang lama kerana mereka menduduki semua ruang. Saya cuba mengambil kanak-kanak di perpustakaan, dan orang dewasa menyampaikan kepada orang lain - tetapi saya mempunyai banyak buku yang jarang diterbitkan dalam edisi kecil, dan saya menyedari bahawa saya tidak mahu berpisah dengan mereka. Untuk hari lahir ini, saya diberi pesta tidur dan sampanye, dan saya menyedari bahawa bagi seorang hedonis seperti itu menetapkan satu set buku kertas diperlukan. Dan sekali lagi saya membenarkan diri saya membeli, kini saya sedang membuat rak baru di rumah. Secara umum, saya adalah salah seorang daripada mereka yang mempunyai dopamin daripada membeli buku baru yang lebih kuat daripada pakaian.

Pam england

"Pembunuhan beramai-ramai dari Dalam: Satu Panduan Ekstra Biasa untuk Penyediaan Kelahiran"

Ketika saya membuka buku ini, ternyata ada wanita di ujung dunia yang melihat persalinan seperti saya. Ia sangat terinspirasi dan diberi kuasa. Kami kemudiannya datang dengan format persediaan untuk kelahiran - kursus yang saya ingin hadir. Dan, sudah tentu, jelas bahawa masih terdapat banyak masa untuk mencari kaedah dan amalan. Dan di sini sekali lagi - dan hadiah sebenar: selama sepuluh tahun seseorang telah memikirkan semua ini dan berfikir dengan cara yang sama.

Untuk pertama kalinya, saya mengambil buku ini dari seorang kawan, dan kemudian saya telah membawa salinan dari Amerika. Selepas membaca, saya pergi untuk mengkaji pendekatan "Birthing from Within" ke Israel dan Amerika - keputusan ini sebahagiannya membawa saya bekerja sebagai dole dan menyokong wanita dalam melahirkan anak. Beberapa tahun kemudian, buku-buku muncul di mana pengaruh pendekatan England adalah nyata. Sebagai contoh, dalam buku "Kehamilan Suci" yang diilhamkan oleh upacara yang indah untuk ibu-ibu, dan pengasas Homebirth Cesarean Courtney Dzhareki membuat koleksi cerita mengenai bagaimana perubahan yang diperlukan dalam pelan kelahiran boleh menjadi traumatik psikologi bagi seorang ibu.. Buku baru "Peta Purba untuk Kelahiran Moden", menurut pendapat saya, kurang seimbang dan lebih radikal tentang jenis kelahiran yang "baik" dan bagaimana melahirkan "dengan betul".

David treleaven

"Kesedaran Trauma-Sensitif: Amalan untuk Penyembuhan Selamat dan Transformatif"

Saya membaca sekarang. Bekerja dengan pengamal kesedaran, saya melihat bahawa kadang-kadang mereka membawa pengalaman traumatik ke permukaan - dan kemudian kita juga memerlukan sokongan ahli psikologi. Memandangkan kira-kira satu daripada lima wanita mempunyai pengalaman penderaan seksual, banyak keadaan traumatik muncul. Ternyata terdapat makmal yang menyeluruh untuk mengkaji kesan sampingan amalan kesedaran. Dan buku ini untuk pakar membantu menjelaskan cara menerapkan pendekatan kepedulian dengan cara yang dekat dengan saya.

Anna Kuusmaa dan Anastasia Izyumskaya

"Ibu di Zero"

Ini adalah buku pertama yang saya tulis bab keseluruhan. Semuanya berlaku dengan cepat dan tanpa diduga untuk saya. Saya membuat sekumpulan "Berhati-hati dengan diri saya" di Facebook untuk menyokong ibu-ibu dalam kemurungan postpartum, dan Nastya hanya menulis buku mengenai pembakaran emosi. Kami sepadan dengan bagaimana depresi berbeza daripada hanya "ibu pada sifar", dan akibat daripada perbualan kami, Nastya mencadangkan saya menulis tentang ini dalam buku.

Sekarang saya kadang-kadang pergi ke pembentangan buku dan menjawab soalan-soalan ibu bapa, apakah kemurungan postpartum, bagaimana untuk memerhatikannya dan bagaimana untuk membantu diri saya sendiri. Saya berharap pada musim panas untuk melancarkan projek sokongan dalam talian untuk wanita dengan gangguan mood selepas bersalin dan perlahan-lahan menghilangkan pantang larang dari topik tabu mengenai "ibu yang tidak baik".

"Kuliah untuk wanita hamil" 1959

Penemuan saya dengan Ozon. Saya suka buku ini sebagai artifak antropologi. Dia mengingatkan saya betapa cepatnya idea-idea kami tentang apa yang "biasa" dalam melahirkan anak dan keibuan berubah. Separuh buku ini - penerangan penyakit zaman kanak-kanak, bagi setiap yang pada tahun 2018 terdapat vaksin. Dan separuh lagi - nasihat kepada wanita tentang melahirkan anak. Bahagian kegemaran saya ialah bab mengenai hospital ladang kolektif. Malah, inilah abad ke-21 yang dipanggil pusat kelahiran. Tempat di mana kehamilan mengetuai dan melahirkan bukanlah seorang doktor, tetapi seorang bidan, yang memberikan perhatian khusus kepada setiap wanita(Pusat kelahiran - pusat bersalin dengan lebih banyak keadaan "rumah" yang biasa berlaku di Amerika Syarikat dan Eropah daripada di wad biasa. Sering kali mereka berpuas hati di hospital di mana terdapat reanimasi, dan pesakit dibenarkan bersalin di sana hanya jika kehamilan berjalan dengan tenang dan tanpa komplikasi. Ed.). Doktor-doktor dari CIS sering bepergian untuk belajar dari rakan-rakan mereka dari Eropah, tetapi pada kenyataannya pusat-pusat bersalin agak aman wujud tujuh puluh tahun yang lalu di Rusia, mereka hanya menyebut diri mereka tidak begitu cantik.

Penny simkin

Mencegah dan Merawat Dystocia, Buku Panduan Kemajuan Buruh:

Buku ini memberi saya seorang teman wanita, nampaknya. Ini adalah klasik kesusasteraan bagi mereka yang sedang mempersiapkan atau mempersiapkan orang lain untuk melahirkan anak. Saya sangat menyesal bahawa Penny Simkin diterjemahkan sedikit ke Rusia. Beliau adalah nenek Doula utama All America, dia datang dengan organisasi antarabangsa Dole DONA, di mana saya diperakui tahun ini. Saya suka pendekatan Penny kerana ia benar-benar bukan esoterik dan sangat, apa yang dipanggil, turun-ke-bumi, dengan sokongan dalaman. Entah bagaimana dia dikritik: kenapa dia juga membuat keputusan bahawa dia boleh menulis buku tentang melahirkan anak untuk ibu bapa, dan dia juga merujuk kepada penyelidikan itu - dia bukan doktor sama sekali. Untuk ini, Penny menjawab: "Ya, saya bukan seorang doktor, tetapi saya boleh membaca."

Penny telah menulis satu lagi buku yang saya sayangi dengan sayang - "Apabila Penolong Memberi Ini." Ini mengenai wanita yang telah dilecehkan secara seksual pada masa kanak-kanak, dan pengalaman mereka tentang keibuan. Saya bermimpi bahawa buku itu akan muncul dalam bahasa Rusia, kerana ini adalah perkara asas yang harus diketahui oleh mana-mana pakar dalam bidang bantuan dalam melahirkan anak.

Rebecca kukla

"Mass Hysteria: Perubatan, Budaya, dan Ibu-ibu" Badan "

Buku penulis dengan nama lucu - sebenarnya, kajian sikap terhadap tubuh perempuan semasa kehamilan dan melahirkan anak, bergantung pada perubahan dalam budaya. Saya mempunyai banyak detik kegemaran dalam buku ini. Mengenai keterasingan wanita dari pengetahuan tentang tubuh mereka sendiri, apabila orang lain atau peranti memberitahu dia mengenai keadaan kesihatannya dan keadaan anaknya. Satu lagi talian yang sangat sejuk dapat dijumpai tentang bagaimana idea zaman pertengahan membahayakan kanak-kanak yang boleh dikenakan seorang wanita semasa berfikir atau melakukan sesuatu yang "salah" berpindah ke abad ke dua puluh satu dan berubah menjadi cadangan yang tidak berkesudahan untuk wanita. Saya suka apabila terdapat banyak fakta dalam buku ini, rujukan kepada kajian dan segala macam butiran yang ingin tahu mengenai subjek yang saya sukai.

Naomi serigala

"Kesalahpahaman: Kebenaran, Kebohongan, dan Yang Tidak Diharapkan dalam Perjalanan ke Ibu"

Buku tentang kehamilan dan kelahiran pengarang "The Myth of Beauty" dan "Vagina". Pada dasarnya, ia adalah sama, hanya dalam konteks ibu. Saya minta maaf bahawa ia tidak diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia, kerana kita benar-benar kekurangan buku seperti ini, yang akan lebih daripada sekadar cadangan. Dan ia juga penuh dengan nuansa tentang keibuan, disahkan oleh penyelidikan. Contohnya, bagaimana wanita melihat kehamilan menjejaskan hasil bersalin, tentang hormon dan hubungan - semuanya melalui prisma sejarah peribadi penulis. Perkara yang canggih seimbang dengan meratapi, seperti kuki, anda tidak mahu seks, dan sukar untuk memilih doktor yang tepat untuk melahirkan anak, terutama ketika anda hampir empat puluh.

Saya sentiasa mengesyorkan buku "Vagina" untuk membaca kepada peserta kursus saya untuk pakar dalam persediaan untuk bersalin. Walaupun saya bersetuju sepenuhnya dengan kritikan teks untuk idea pop tentang seksualiti, feminisme dan hubungan dengan kreativiti, saya juga melihat bahawa tidak ada yang seperti itu di Rusia. Dan buku ini benar-benar mengubah sikap seorang wanita ke tubuhnya.

Emily Nagoski

"Seperti seorang wanita mahu"

Saya suka dan selalu mengesyorkan - kerana dalam bahasa Rusia tidak ada, nampaknya, tidak ada yang lebih baik tentang hubungan seksual. Teori mengenai "gas" dan "brek" yang menjadikan kita berbeza dalam kekuatan pemacu, begitu mudah dan mudah difahami dan begitu sejuk dalam keadaan di mana selepas melahirkan, ia tidak jelas bagaimana untuk melakukan hubungan seks lagi. Dalam buku ini, semua idea tersangkut pada sejarah tiga pasang. Dan salah seorang daripada mereka adalah ibu bapa muda, yang perlu pergi ke seksualiti baru. Saya suka buku itu ditulis sedemikian rupa sehingga ia akan difahami oleh pakar dan orang yang jauh dari sains. Terdapat juga seksyen yang sangat sejuk pada anatomi dalam bab pertama. Saya tidak tahu sama ada fakta bahawa saya tidak mempunyai pengetahuan yang cukup atau benar-benar banyak perkara baru berbanding dengan buku teks standard, tetapi saya dipenuhi dengannya.

Tom hodgkinson

"The Idle Parent: Why Less Means More When Raising Kids"

Saya telah lama mahu membaca dan akhirnya mendapatnya. Satu buku lucu mengenai bagaimana kita cuba menjadi ibu bapa yang "baik", membeli lebih banyak mainan dan menganjurkan lebih banyak aktiviti untuk kanak-kanak, kerana ini kami menyewa seorang pengasuh dan membayar untuk tadika dan sekolah untuk dapat bekerja - menjadi "baik" ibu bapa . Dan kerana semua ini tidak benar-benar membantu kanak-kanak membesar menjadi kanak-kanak yang sangat "baik" yang kami harapkan, pergi ke "perlumbaan senjata" ini.

Dalam buku Robert Sapolsky pada umumnya tentang perkara yang sama. Dia pernah mengatakan bahawa primata, yang dia belajar, mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk menangguhkan kepuasan keperluan dan melakukan sesuatu yang tidak terlalu menyenangkan, memahami bahawa ini membawa kita lebih dekat kepada hasil yang diinginkan. Tetapi, tentu saja, keupayaan ini pada primata tidak begitu keren seperti pada manusia. Orang ramai boleh belajar di sekolah yang membosankan, menderita di kolej, berjalan tiga puluh tahun ke pekerjaan yang tidak diingini - semua untuk bersara dan bersantai dan berbaring di pantai.