Apa sukan yang perlu dilakukan: Memajukan pembangunan badan dan logik
Siapa kanak-kanak tidak pernah dia tidak cuba untuk meniru Musketeers atau Zorro, walaupun pada baguettes, dia tidak mempunyai hati atau, sekurang-kurangnya, tidak ada masa kanak-kanak. Tetapi dengan serius, kita tidak dapat membayangkan yang sama hebat - dengan segera mengingati wira dan beberapa heroin dongeng dan filem - dan cara yang elegan untuk mencairkan gaya hidup yang tidak aktif, seperti mengamalkan pedang. Kami bercakap dengan jurulatih dan atlet dan mendapati bahawa walaupun untuk warga kota yang sibuk dan tidak dibangunkan secara fizikal, pagar boleh didapati seperti aerobik bosan dan yoga (atau tinju, crossfit dan mendaki yang disebut oleh kami).
Untuk sebab tertentu, saya tidak mahu mula bercakap tentang pagar dengan menerangkan amalan atau bahkan pakaian yang kelihatan, katakan, lebih buruk daripada koleksi terbaru Wang ("Untuk atlet sebenar, mereka dibuat dari Kevlar - kostum Batman, anda tahu?" Digital October Fencing Club "Anna Anstal", dan dengan elitisme, yang dari sukan serius ini bertiup kepada semua yang mengenalnya dari jauh. Romantikisme pagar agak mudah untuk dijelaskan, walaupun tanpa membincangkan tafsiran leksikal (dengan pedang, putera yang berani atau sekurang-kurangnya seorang musketeer dengan misi yang mulia segera muncul). Pertama, ia cantik. Kedua, pagar dibangunkan sebagai pendudukan mulia yang tersedia untuk bangsawan - reputasi sedemikian kini menambah mata kepadanya di mata penonton tertentu. Ketiga, dalam perjuangan dengan pedang (rapiers atau sabers - bergantung pada pilihan berolahraga) kepala bekerja hampir lebih dari tubuh. "Pagar membangunkan pemikiran dan logik - ia bukan untuk apa-apa yang mereka sebut catur cepat. Dalam pertempuran, anda perlu melihat kelemahan musuh dalam masa yang singkat, membawa dia melakukan kesalahan, dan membuat serangan yang tepat, cepat atau hanya mempunyai masa untuk bertindak balas dan mempertahankan jika musuh Saya telah menebak anda sebelum ini, "kata Yana Zvereva, Master of Sports yang dihormati. Dalam mod ini, penglibatan maksimum dalam proses ini membolehkan anda abstrak dari rutin: "Orang yang benar-benar berfikir banyak di tempat kerja mengatakan bahawa latihan adalah" lebih sejuk daripada alkohol "kerana tidak mustahil untuk menumpukan perhatian kepada apa-apa selain melawan semasa mereka" - mengesahkan Anna Anstal.
Penyerapan dalam proses adalah ciri bukan sahaja untuk pertempuran itu sendiri - latihan pagar panjang mengubah sikap kepada semua proses - luaran dan dalaman. "Pagar adalah mengenai tindakan yang tepat pada masa yang tepat," Darya Tymoshenko mengambil, juga latihan pada Red October. "Tidak ada bekas penakut, jadi anda berhenti melakukan latihan tambahan dan bertindak balas terhadap tindakan palsu di luar latihan." "Sekarang, saya sering berlatih pedang, kerana saya belajar di akademi teater, dan kadang-kadang perkara yang menakjubkan berlaku kepada saya. Sebagai contoh, di panggung saya melatih diri saya untuk memasuki peranan dengan serta-merta, langsung menyelam watak saya, dan oleh itu saya datang ke gym dan memahami bahawa saya telah menjadi lebih cepat untuk menyertai perjuangan Dan sebaliknya: dalam latihan saya cuba memahami lawan saya, meramalkan tingkah laku, bertindak balas terhadap tindakannya Saya datang ke latihan selepas latihan, dan tuan saya mengatakan bahawa saya mula merasakan lebih baik pasangan saya dalam perjalanan. Pagar sentiasa berada di tempat yang berdekatan, saya fikirkannya, saya menggambarkan persamaan dengan kehidupan, saya menyimpan diari pergaduhan, "tulis Ekaterina Dar, pelakon dan tuan rumah sukan di lawan pedang dengan epee.
Keupayaan untuk berfikir secara taktik dalam pagar, sememangnya akan berguna lebih daripada korset otot yang dipam. Yang terakhir tidak menyakitkan, tetapi jika kebolehan kognitif meninggalkan banyak yang diinginkan, ia tidak akan berjaya. "Saya masih ingat dua gadis berusia kira-kira tiga belas mulai menjalani latihan di kelab lain (ini adalah zaman yang paling sesuai, kerana pada masa ini kanak-kanak mampu membina taktik pergerakan). Salah seorang daripada mereka sudah menjadi tuan sukan dalam skating angka, dan dia sangat pandai bergerak dia adalah seorang supertrainer, tetapi, dia tidak boleh dipanggil pintar, tetapi yang kedua adalah lebih baik secara fizikal, tetapi pada 15 dia memasuki Moscow State University dan secara amnya menunjukkan dirinya sebagai seorang gadis yang baik Dan rasa siapa yang menjadi tuan sukan di lawan pedang dan masuk ke dalam pasukan kebangsaan calon "tidak mendapat? Deut Saya seorang gadis sempurna menganalisis tindakan lawan dan, walaupun penyelarasan miskin, berjaya menikam dia dan menipu Fencing -. Ia adalah satu peperangan kecil ", - kata Anna Anstal.
Ceremonialisme yang wujud dalam pagar memerangi tidak hilang dari sukan, sehingga setiap pertarungan dan latihan juga merupakan lubang bagi penghuni kota, yang biasa digunakan, apa yang harus disembunyikan, untuk kekasaran. Sambutan wajib dan jabat tangan pada akhir setiap pertandingan ("Kami berkawan di luar peperangan") menanamkan atlet termuda - serta keupayaan untuk menerima kekalahan secukupnya, tidak melompat gembira selepas kemenangan dan tidak menusuk musuh dengan air kencing. "Keupayaan untuk mengawal emosi seseorang adalah kualiti utama seorang pedang yang baik, ia dibesarkan dari zaman kanak-kanak. Sebarang tingkah laku yang menantang di atas landasannya: kekejiannya yang keras, kemarahan marah terhadap musuh atau hakim, tingkah laku kasar semasa pertarungan, perlanggaran badan yang disengajakan, - Anggaran Ed.), Tanda tangan yang tidak tersembunyi - semuanya boleh dihukum, "menyenaraikan Yana Zvereva.
Dengan semua kecanggihannya, pagar adalah sukan yang berpatutan. Saman yang boleh diterima adalah kira-kira sepuluh ribu Rubles, terdapat sekolah-sekolah sukan di semua daerah persekutuan, tetapi tidak ada keperluan yang ketat untuk badan. "Sukar untuk menjadi pemain bola keranjang yang baik dengan ketinggian satu setengah meter atau pelari jarak jauh dengan berat 90 kilogram. Dalam kes kami, peranan utama dimainkan oleh bagaimana seseorang boleh menguruskan keupayaan mereka dan menggunakan kekurangan pihak lawan," kata Dmitry Rigin, tuan rumah sukan kelas antarabangsa . "Tidak ada pembahagian dalam kategori berat badan yang wajib dalam seni mempertahankan diri yang lain. Atlet yang mempunyai ciri-ciri fizikal yang berbeza boleh bersaing antara satu sama lain - dan mereka yang lebih kuat daripada tubuh mereka tidak selalu menang," kata Artyom Mezenov, tuan rumah sukan di pagar. Dengan pendekatan yang demokratik, terdapat satu halangan psikologi yang agak serius - dan perkara itu bukanlah takut kecederaan. "Para pemula mungkin tidak takut - matlamat pertarungan sukan bukan untuk menimbulkan pukulan yang menyakitkan dan menyebabkan kecederaan tubuh, tetapi peralatan moden meminimumkan risiko," jelas Lyudmila Zherdeva, calon kandidat lawan pedang dengan epee. Perkara yang paling sukar adalah untuk mempersiapkan fakta bahawa anda perlu menyerang orang lain (dengan ini, kebanyakan masalah timbul untuk perempuan - disebabkan oleh fakta bahawa ia adalah luar biasa bagi mereka untuk menggunakan kekuatan fizikal). Ketakutan ini menyebabkan kecederaan kepada orang lain berlalu, mengikut atlet, dengan cepat, dan pulangan maksimum dari kelas timbul dan meningkat enam bulan selepas permulaan kelas - maka kekompongan digantikan dengan pemahaman, dan otot yang diperlukan masuk ke dalam keadaan kerja.
Di mana untuk bersenam: "Digital October Fencing Club", sekolah "Youth of Moscow", kelab-kelab "En Garde", "Dinamo-Moscow".
Foto: tutup foto melalui Shutterstock, 1 melalui Flickr