6 petua tentang cara keluar dan jangan menyakiti diri sendiri
Berjuang di Rusia masih menjadi cabaran - tidak menghairankan, memandangkan undang-undang semasa mengenai "propaganda gay" dan fakta bahawa bilangan orang yang mengutuk hubungan homoseksual telah meningkat di negara ini kepada 80%. Ini membuat persiapan untuk perbualan yang sudah sukar lebih sukar: anda perlu bukan sahaja berfikir tentang perjalanan perbualan, tetapi juga bimbang tentang keselamatan anda sendiri. Kami berbincang dengan pakar mengenai bagaimana untuk mendapatkan yang datang dengan sangat berhati-hati untuk diri sendiri - dan apa yang anda harus ingat jika anda membuat keputusan mengenainya.
alexander savina
Ingat bahawa tidak ada satu cara untuk semua orang.
Sudah tentu, tidak ada cara yang sama - betul-betul bagaimana dan sebelum siapa yang akan keluar (dan sama ada lakukan!) Semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri. "Anda perlu memahami bahawa pembesaran adalah satu konsep yang sangat luas dan tidak ada apa-apa jenis" betul "atau" salah "yang keluar, dan bermula dari ini," kata Vitaly Bespalov, ketua editor "Guys PLUS". Lihat, ada dua bentuk keluar - "revolusioner" dan "evolusi". " Pilihan "revolusioner", menurut Bespalov, menunjukkan bahawa seseorang mengisytiharkan identitinya dengan segera, tiba-tiba dan kepada semua orang - sebagai contoh, menulis jawatan di rangkaian sosial atau mengumpulkan kenalan dan rakan-rakan di satu tempat, katakan pada ulang tahunnya. "Ini cerah, cantik, sihat, tetapi tidak semua orang sesuai," kata Vitaly. "Apa yang saya panggil" evolusi "keluar ialah apabila seseorang menyembunyikan, sebagai contoh, orientasi, tetapi secara beransur-ansur meningkatkan jumlah orang yang tersayang yang mengetahui kebenarannya. Hari ini, dia bercakap tentang ini kepada abangnya, selepas seminggu untuk ibu bapa, selepas dua minggu untuk kawan-kawan, lebih ramai orang tahu. Oleh itu, secara beransur-ansur, selepas setahun, dua, tiga, lima, majoriti tahu, dan orang itu hidup dengan tenang. Organisasi British Stonewall menasihati untuk mengingat bahawa pembesaran tidak perlu dilanjutkan dengan segera ke semua bidang kehidupan seseorang - dan anda tidak perlu memberi tekanan kepada diri sendiri.
Vitaly Bespalov menyatakan bahawa jenis keluar akan bergantung kepada banyak faktor: "Bermula dari apa yang anda tinggal di bandar, jenis masyarakat apa yang anda ada (keluar dari 50 ribu orang di sebuah bandar, dan keluar dalam Moscow adalah dua tempat yang berbeza-beza, jenis orang mengelilingi anda dan mereka meneka tentang keadaan ".
Fikirkan keselamatan diri sendiri
Ini adalah salah satu isu yang paling penting yang berkaitan dengan pembesaran: memandangkan tahap homofobia dan transfobia dalam masyarakat, kadang-kadang ia tidak semestinya berbahaya untuk bercakap mengenai orientasi dan identiti jantina anda. "Ingatlah bahawa anda tidak diwajibkan membuat sesiapa yang keluar - jika anda merasa tidak selamat dari segi fizikal atau psikologi, mungkin anda harus menunda meninggalkan almari," kata Sasha Kazantseva, pengasas LGBT, "Sebagai contoh," di Rusia, banyak mereka diturunkan kepada saudara-mara selepas mereka mula hidup secara berasingan dan menjadi bebas dari segi kewangan, walaupun pada masa yang sama terdapat ibu bapa yang menjadi tuan rumah yang segera bersedia untuk menyokong anak-anak mereka yang homoseksual, biseksual dan transgender. "
"Tidak mustahil untuk memberikan khidmat nasihat universal, tetapi paling sering ia keluar dalam keluarga - ini mungkin kawasan yang paling berisiko dan sukar," kata Maria Sabunaeva, ketua perkhidmatan psikologi kumpulan inisiatif LGBT "Coming Out" dan Rangkaian LGBT Rusia. - Tidak ada yang tahu untuk anda apa jenis keluarga yang anda miliki, bagaimana fungsinya atau tidak berfungsi. Jika keluarga ini memungkinkan untuk mengalahkan dan memecahkan undang-undang berkaitan dengan satu sama lain, anda boleh ditendang di jalan atau sesuatu yang lain seperti itu, fikirkan benar-benar tetapi anda perlu membuat persembahan sekarang, di hadapan orang-orang ini. Jangan melarang diri anda untuk melakukannya - tentukan sejauh mana anda bersedia untuk membolehkan orang-orang ini menjalani kehidupan peribadi anda dan jika tidak berisiko. "
Maria Sabunayeva percaya sebelum perbualan adalah sangat penting untuk menilai risiko kehidupan dan kesihatan (contohnya, mereka boleh mengalahkan anda), sama ada sesuatu yang mengancam kesihatan anda - contohnya, jika anda tidak mempunyai tempat untuk tidur atau anda tidak mempunyai mata pencarian (jika ibu bapa mengandungi anda atau, sebagai contoh, membayar tuisyen). Pakar mengatakan bahawa sambil menilai risiko, anda boleh menyediakan papan luncur untuk berundur: "Sebagai contoh, berbincang dengan rakan-rakan anda terlebih dahulu untuk memahami bahawa anda boleh tinggal bersama seseorang Mungkin anda boleh mengumpul beberapa perkara asas terlebih dahulu. sama dengan arahan mangsa keganasan rumah tangga - malangnya, pemberontakan sering menyebabkan tindakan ganas sebagai tindak balas, dan oleh itu kita perlu memberi arahan kepada orang-orang seolah-olah mereka telah mengalami keganasan. "
Maria Sabunaeva menambah bahawa, selain daripada keganasan fizikal, psikologi juga mungkin, mereka boleh menekan anda, memeras ugut, membawa air mata, dan sebagainya - dan dalam hal ini juga penting untuk memahami di mana untuk mencari sokongan. "Adalah baik untuk memahami jika ada organisasi khas di bandar anda, jika anda boleh mendaftar dengan psikologi, jika anda boleh pergi ke kumpulan sokongan, atau jika anda boleh memanggil talian hotline. Sebagai contoh, ada garis seperti dalam LGBT Rusia -Network, ia berfungsi setiap hari dari tiga hingga sembilan jam waktu Moscow. Adakah ada kawan atau teman wanita yang akan menyokong anda jika ada yang salah atau akan memberi tekanan kepada anda. Adakah anda mempunyai cara untuk berundur sekiranya psikologi tekanan akan menjadi terlalu kuat Sebagai contoh, tidak boleh tinggal di apartmen, entah bagaimana dekat di dalam bilik anda, atau anda tidak dibenarkan melakukan perkara ini. Lindungi ruang anda dalam apa jua cara, "tambahnya.
"Saya, tentu saja, menganjurkan bahawa pembesaran itu hebat, tetapi terdapat banyak situasi di mana ia mungkin bernilai menunggu," kata Vitaly Bespalov. "Bercakap tentang pengalaman saya, saya tinggal di tiga bandar raya - yang pertama adalah 100 ribu orang, yang kedua adalah hampir satu juta, dan yang ketiga adalah St Petersburg. Pembuatan keluar di bandar pertama akan sangat sukar, dan akibatnya mungkin sangat berbeza.
Vitaly Bespalov menyatakan bahawa ia mungkin lebih mudah dan selamat bagi seseorang untuk keluar dari jauh, selepas berpindah dari bandar kecil ke bandar yang lebih besar. "Apabila anda berada di ruang yang lebih selamat, apabila anda mempunyai pekerjaan dan anda memperoleh wang sendiri, walaupun ibu bapa mengatakan" Anda tidak lagi anak kami (bukan anak perempuan) ", maka sekurang-kurangnya anda tidak akan ditutup dan tidak dipukul "Cuming tidak pernah terlambat," katanya.
Isu yang berasingan yang perlu diberi perhatian ialah rangkaian sosial: pertimbangkan sama ada maklumat tentang identiti anda boleh mencapai seseorang yang boleh membahayakan anda melalui mereka. Vitaly Bespalov memberi amaran bahawa anda tidak boleh membuat keluar dalam rangkaian sosial jika anda tinggal di sebuah bandar kecil: "Ini adalah isyarat yang indah, yang menarik keluar, tetapi ia akan menjadi tidak dapat dipulihkan - walaupun anda memadamkan jawatan dalam masa dua jam, dalam sesetengah kumpulan Tangkapan "Dengar" "VKontakte" akan muncul. Semua orang tahu antara satu sama lain, dan ini benar-benar berbahaya. "
Minta bantuan
Cuming-out bukan langkah mudah, dan anda mempunyai hak untuk meminta bantuan - ramah atau profesional. "Anda boleh membincangkan tentang perkara yang akan datang dengan orang yang dikasihi yang sudah mengetahui identiti anda, atau berunding dengan ahli psikologi di organisasi LGBT secara percuma. Pakar atau pakar akan membantu anda merancang perbualan, mempertimbangkan kemungkinan perangkap, pastikan di mana ia diperlukan" - kata Sasha Kazantseva.
Sebagai tambahan kepada rakan-rakan dan rakan-rakan yang akrab dengan situasi anda dan dapat menyokong anda, anda boleh mendapatkan bantuan profesional daripada ahli psikologi yang ramah LGBT yang memahami spesifik yang keluar dari Rusia atau organisasi LGBT. "Anda dan saudara-saudara anda boleh mendapatkan kaunseling psikologi percuma di Sumber Daya Moscow dan Pusat Komuniti Moscow, St Petersburg Exit and Action, Pusat Sumber Ekaterinburg, Rainbow World di Perm, cabang LGBT Network di bandar-bandar yang berbeza, - kata Kazantsev - Jika anda tinggal di bandar lain - dalam organisasi ini, anda dapat mengetahui kenalan orang mesra LGBT tempatan atau hanya berbincang dengan pakar psikologi melalui Skype. "
Pikirkan tentang apa yang anda katakan
Seperti mana-mana perbualan yang sukar dan emosi, lebih baik bersiap sedia untuk datang terlebih dahulu - sekurang-kurangnya kira-kira kira-kira apa yang akan anda katakan agar tidak tersesat. Ia patut dipertimbangkan borang (mesyuarat peribadi atau, sebagai contoh, surat) dan masa yang sesuai untuk bercakap - kemungkinan besar, ia tidak akan berfungsi untuk membincangkan segala-galanya dalam jangka masa.
Di samping itu, pakar menasihatkan untuk bersedia untuk hakikat bahawa mereka yang sebelum anda membuka diri anda tidak semestinya memahami dengan betul topik identiti jantina dan orientasi seksual - yang bermaksud anda mungkin perlu menjawab soalan dan menjelaskan sesuatu kepada mereka. "Sudah jelas bahawa perbualan itu berkaitan dengan keseronokan dan emosi, tetapi anda hanya perlu membayangkan soalan yang akan diikuti dan berfikir mengenai jawapannya," kata Vitaly Bespalov. "Kebanyakannya mereka bertanya mengenai hal yang sama, contohnya:" Oh, dan untuk masa yang lama adakah anda? "," Oh, dan anda tidak cuba dengan seorang gadis / tidak cuba dengan seorang lelaki? " orang tidak semestinya tahu segala-galanya mengenai LGBT. "
Pertimbangkan jika anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri.
Organisasi Inteligensi Gendered menasihati untuk mengingat bahawa selepas keluar dari orang transgender, ia mungkin mengambil masa untuk membiasakan diri dengan kata ganti dan istilah yang betul - terutama sekali jika mereka tidak mempunyai pengetahuan tentang isu gender. Ini, sememangnya, tidak bermakna bahawa anda harus menyalahgunakan penyesalan salah - ia agak menyetujui mengenai tempoh masa "peralihan" untuk menyusun semula.
Ingatlah bahawa anda tidak perlu malu.
Ingatlah bahawa kenyataan identiti bukanlah sesuatu yang anda harus malu. "Tidak perlu membuat alasan," kata Vitaly Bespalov. "Anda perlu menerangkan, menerangkan, tetapi tidak berada dalam kedudukan seorang lelaki yang melakukan sesuatu yang mengerikan."
"Ingatlah bahawa anda mempunyai hak untuk keluar kerana tidak ada yang salah dalam keluar," kata Maria Sabunaeva. "Keluar adalah tindakan yang sempurna. Jujur, jika tidak ada suasana seperti itu masyarakat kita tidak perlu menyebutnya kata khas Kami menggunakan kata khas selagi ada homophobia dan transphobia Kami mempunyai hak untuk memanggil diri kita apa yang kita mahu, menentukan identiti kita dan menyampaikannya kepada orang lain dan mengharapkan tindak balas yang tenang dari mereka - dan jika mereka bertindak tidak sihat, maka kita mempunyai hak untuk semua melindungi diri anda dalam apa jua cara. "
Foto: Andriy Nekrasov - stock.adobe.com (1, 2)
