Cara menangani latihan di rumah: Tips dan Latihan

Gambar klasik dari filem Hollywood, apabila wira pergi untuk berlari awal pagi, telah lama menjadi kenyataan Rusia. Hari ini, pelari dapat bertemu pada bila-bila masa sepanjang hari, orang-orang bersama skuter dan skateboards mengisi jalan-jalan dengan mereka, dan atlet-atlet yang berlainan usia mengguncang media mereka di lapangan latihan di halaman di pagi dan petang. Melihat kepada mereka, saya segera mahu menyertai sukan, tetapi sering tidak jelas di mana untuk memulakan, bagaimana untuk membina sesi latihan dan menjadikannya benar-benar berkesan, tetapi perkara utama adalah mencari insentif untuk tidak menjatuhkan segala-galanya pada keesokan harinya. Dalam bahan ini, kami telah mengumpulkan artikel yang berguna dan memberi inspirasi bagi mereka yang matang secara moral untuk segera jatuh, menolak dan lari.