Panduan Perlindungan Matahari

Masha Vorslav

walaupun hari ini hujan lebat, tiga bulan akan datang kebanyakannya cerah. Pengedit Wonderzine amat sensitif terhadap isu pengaruh radiasi matahari pada kulit dan dengan itu telah menyusun panduan kepada dunia yang tidak begitu mudah dari ultraviolet, Sanskrins dan SPF.

Ultraviolet

Mana-mana cahaya adalah radiasi. Sifat cahaya matahari tidak berbeza daripada spesies lain, ia juga terdiri daripada gelombang frekuensi dan panjang yang berlainan, termasuk ultraviolet - ia adalah tepat ini yang diambil kira apabila ia berkaitan dengan perlindungan matahari. Sebenarnya, sinaran ultraviolet bukanlah kejahatan mutlak, dan dalam kepekatan rendah mereka berguna - vitamin D yang terkenal dihasilkan lebih baik jika anda menghabiskan beberapa minit di bawah matahari dua atau tiga kali seminggu (bukannya jam kerana semua orang digunakan). Dalam jumlah yang lebih besar, ultraviolet berbahaya - ia menyebabkan kedut, dengan ketara meningkatkan kemungkinan kanser kulit dan mempercepat penuaan secara umum.

Terdapat beberapa cara untuk melindungi daripada sinaran berbahaya, dan mereka perlu digabungkan: memakai pakaian yang diperbuat daripada kain tebal, elakkan dari matahari langsung dari sepuluh pada waktu pagi hingga empat di malam hari, dan akhirnya menggunakan pelindung matahari. Dan jika dengan dua perkara pertama lebih jelas atau tidak jelas, maka dengan semuanya yang terakhir tidaklah begitu mudah.

 

Sanskrins

Terdapat dua jenis Sanskrin: kimia dan fizikal. Mereka berbeza jauh di antara mereka: bekas menyerap radiasi dan larut dalam air, sementara yang kedua menghilangkan cahaya ultraviolet dan tidak dibersihkan dengan air. Sanblocks fizikal tidak diserap ke dalam kulit (yang ditambah), tetapi, tidak seperti bahan kimia, mereka agak melekit dan likat. Lebih baik memilih cara yang menggabungkan kedua-dua sifat tersebut dan lain-lain - dalam komposisi krim tersebut harus ditunjukkan bisooctrizol (dengan cara yang berbeda - Tinosorb M). Dan ya, untuk mempertimbangkan komposisi dana tidak hanya untuk zadrotov dan biasanya tidak sukar, terutamanya jika anda mengingati (atau menuliskan) hanya satu nama dan mencarinya.

Walaupun memilih Sanskrins, perlu melihat, dari mana jenis radiasi UV mereka perisai. Terdapat tiga jenis sinaran ultraviolet: UVA, UVB dan UVC, tetapi yang paling hampir diserap oleh lapisan ozon, jadi anda perlu mencari perlindungan hanya dari dua yang pertama. Blok kebersihan yang meneutralkan kedua-dua sinar UVA dan UVB tidak begitu biasa, dan pengeluar tidak terlepas peluang untuk menyebutkan ini dalam huruf besar pada pembungkusan, jadi mencari alat sedemikian mudah.

 

SPF

SPF (Sun Protective Factor) - Ini adalah penunjuk tahap perlindungan yang disediakan Sanskrin tertentu (dengan cara ini, bukan satu-satunya penunjuk). Terdapat beberapa aspek. Angka-angka selepas penetapan 'SPF' akan membantu anda mengira berapa banyak masa yang anda boleh habiskan di bawah sinar matahari dan tidak terbakar - untuk ini anda perlu mengalikan dengan jumlah minit di mana anda biasanya membakar. Sebagai contoh, sekatan kunci dengan faktor 15 akan membolehkan anda menghabiskan 75 minit di bawah matahari jika anda membakar selama lima tahun. Salah satunya adalah bahawa semua Sanskrin kehilangan sifat perlindungan mereka beberapa jam selepas permohonan. Memang, walaupun dalam teori, krim dengan SPF 50 perlu melindungi kulit selama sekurang-kurangnya lima jam, ia perlu dibasuh dan diulang semula di suatu tempat dalam masa dua hingga tiga jam, walaupun anda membelanjakannya di dalam rumah (dan jika anda mempunyai hubungan dengan air sebelum).

Tetapi SPF bukan hanya sementara, tetapi juga penunjuk kualitatif. Semakin besar nilai faktor, semakin banyak sinar UV mereka disekat. Benar, ini tidak semua mengenai perkembangan aritmetik: contohnya, SPF 2 meneutralkan 50% sinar, SPF 15 - sudah 94, dan tiga puluh - 97. Dengan cara ini, penunjuk pelbagai alat tidak bertindih dan tidak memberikan perlindungan lebih banyak bersama, jadi jika krim SPF 15 memohon serbuk SPF 10, perlindungan keseluruhan tidak akan menjadi 25, tetapi hanya 15.

Kewujudan krim dengan faktor yang sangat tinggi (50 dan lebih tinggi) dapat dijelaskan oleh hakikat bahawa sifat-sifat sanblocks secara langsung bergantung pada keseragaman dan ketumpatan aplikasi mereka (oleh itu, kualiti beberapa serbuk dan semprot pelindung matahari ragu). Ringkasnya, krim dengan tahap perlindungan yang rendah mesti digunakan dengan lapisan yang sangat padat (kira-kira 30 ml krim di seluruh lapisan badan), yang, secara tidak langsung, tidak akan diserap. Tetapi Sanskrin dengan SPF sebanyak 30 atau 50 akan memberikan kesan yang setanding apabila menggunakan ejen yang jauh lebih kecil, dan oleh itu perkara-perkara seperti ini jauh dari sia-sia.

Ringkasan:

SPF 30 sudah mencukupi. 15 tidak lebih buruk, dan 50 tidak lebih baik.

Adalah baik jika tiub dengan sanxrin mempunyai UVB, UVA, dan dalam komposisinya - bisooctrizol.

Pelembap dengan "terbina" SPF melindungi tidak lebih teruk daripada sekatan bebas.

Krim tangan dan bibir bibir atau gincu, pilih, jika boleh, juga dengan SPF (sekurang-kurangnya 2, sekurang-kurangnya 10). Dan gunakannya di suatu tempat setiap tiga jam.

Menggunakan dana dengan SPF bukan sahaja pada musim panas dan bukan sahaja dalam cuaca cerah, anda menyelamatkan nyawa satu anak kucing.

Di pantai, selepas setiap berenang atau setiap dua jam, gunakan pelindung matahari sekali lagi (walaupun ia tahan air).

Jangan melepaskan sanblock anda, hanya kerana ia adalah berat, likat atau memerah sedikit. Ini bermakna dia baik.

Memohon tidak kurang dari 15 minit sebelum pergi ke luar.

Dan bukan hanya pada muka, tetapi pada semua bahagian tubuh yang terbuka.

Pelindung matahari bukan satu-satunya perlindungan matahari. Lebih baik tidak berjemur antara jam sepuluh dan empat petang, dan memakai pakaian tebal, topi dan gelas.

Ilustrasi: Masha Shishova

Tonton video itu: Perlindungan Dari Sinar Matahari (November 2024).