"Kering dan tidak mencium": Kenapa kita malu untuk berpeluh
Kami telah mendengar dari zaman kanak-kanak bahawa memberi deodoran atau gel mandi tidak senonoh kerana ia dianggap sebagai sedikit kekurangan kebersihan yang betul. Tetapi antara bau seorang lelaki yang tidak mandi selama beberapa bulan dan kekeringan sempurna ketiak dalam pakaian putih yang ketat adalah jisim pilihan perantaraan. Sejauh manakah ia dibenarkan untuk berpeluh dalam masyarakat? Adakah perlu bimbang tentang tempat basah di bawah lengan? Dan mengapa kerja "oleh peluh muka" hanya dipuji dalam kata-kata, tetapi sebenarnya dianggap tidak senonoh?
Mengapa kita berpeluh dan tidak mengapa
Berpeluh adalah mekanisme termoregulasi yang kuat yang melindungi tubuh dari terlalu panas. Menguap dari permukaan kulit, kerutan kelenjar keringat menyejukkan kita. Itulah sebabnya orang yang tidak dapat berpeluh, secara mendadak meningkatkan risiko strok haba. Kelenjar keringat bertindak balas terhadap isyarat dari otak tentang suhu tinggi, serta isyarat hormon dan neurotransmitter yang dihasilkan semasa tekanan. Secara umum, lelaki berpeluh lebih sedikit daripada wanita, dan tidak ada penjelasan yang pasti telah dijumpai. Menurut satu teori, pemburu lelaki kuno terpaksa menyesuaikan diri dengan masa yang lama di bawah matahari yang terik, yang menyebabkan peluh yang lebih kuat. Benar, kemungkinan besar, sebab fakta bahawa, secara purata, lelaki berpeluh lebih banyak daripada wanita, adalah perbezaan hormon. Jawapan terakhir kepada soalan mengapa ini berlaku, saintis masih belum belajar. Sudah tentu, kita bercakap tentang lelaki dan wanita yang rata-rata, dan jangan lupa tentang perbezaan individu. Pelbagai norma sangat luas, dan dua orang yang sihat dengan latar belakang hormon normal boleh berpeluh dengan cara yang berbeza.
Terdapat juga masalah hyperhidrosis - keadaan di mana seseorang berkeringat berkali-kali lebih kuat daripada purata. Hyperhidrosis boleh menjadi yang utama apabila hiperfleksikan kelenjar peluh terjadi sendiri, dan sekunder apabila ia disebabkan oleh keadaan atau penyakit lain - sebagai contoh, menopaus, diabetes, obesiti, atau tekanan. Mengambil ubat tertentu juga boleh meningkatkan berpeluh. Tekanan hyperhidrosis adalah salah satu situasi yang paling sukar, keadaannya berdasarkan prinsip "lingkaran setan": seseorang mengalami bahawa dia akan berpeluh di khalayak ramai dan berpeluh lebih dari keseronokan.
Apabila kita bermain sukan, kita tidak malu untuk berkeringat dan dengan bangganya berkata: "Jurulatih baru memberi beban seperti itu sehingga selepas tiga minit seluruh bahagian belakang basah." Peluh aktif dikaitkan dengan latihan berkualiti tinggi, dan walaupun dengan pembaikan dan pembersihan badan toksin, malah mitos (sebenarnya, toksin dihapuskan terutamanya dengan urin dan najis, dan bukan dengan peluh). Tiada siapa yang berkerut hidung apabila dia mendengar bahawa pada suhu tinggi ia tidak menyakitkan untuk berpeluh dengan betul di bawah selimut. Kami pergi ke sauna dan mandi khusus untuk berpeluh dengan baik, dan kami menganggap ini sebagai sebahagian daripada penjagaan diri yang betul. Ungkapan yang kuat yang berkaitan dengan peluh, juga tidak menunjukkan bahawa ia adalah sesuatu yang buruk. "Ia bekerja keras" bermaksud kerja keras dan tekun; wang yang diperoleh "oleh peluh dan darah" - jujur sewajarnya.
Di manakah prasangka tentang peluh berasal
Jadi mengapa, jika berpeluh yang baik, adakah terdapat stigma yang berkaitan dengan tempat basah pada pakaian, peluh di dahi dan tapak tangan basah? Bilakah berhenti baik menjadi baik? Di manakah kultus ketiak sempurna kering berasal? Dari tempat yang sama, dari mana kultus ketiadaan selulit atau kedutan di sekeliling mata. Adalah diketahui bahawa tugas pemasaran bukan hanya untuk menjual sesuatu yang diperlukan, tetapi untuk membuat pembeli berfikir bahawa ia memerlukan hal ini. Pengiklanan memberikan kami antiperspirant sebagai sesuatu yang penting: "T-shirt kering dan tidak bau sama sekali" - ini "sejuk dan betul", yang bermaksud bahawa T-shirt basah adalah sesuatu yang tidak senonoh. Pengiklanan yang biasa untuk penyegar atau pelapik penyerap keringat adalah berdasarkan fakta bahawa memalukan menjadi orang yang hidup dengan fungsi fisiologi normal. Kami membeli deodoran satu demi satu, dan bintik-bintik basah terkurung terus muncul. Terperangkap dengan penampilan seseorang - dan semuanya, hello, kompleks, "pasti semua orang melihat saya, kerana saya berpeluh."
Keringan dibentangkan dalam cahaya ini tanpa apa-apa sebab - sebagai kesalahan yang jelas. Di Amerika Syarikat semasa perdebatan pilihan raya, di mana semua cara yang baik, Donald Trump berulang kali menyatakan bahawa calon lain, Marco Rubio, terlalu banyak berpeluh: "Dia semua basah, seolah-olah dia baru keluar dari kolam! Ketika kita berurusan dengan Putin, kita perlu orang yang tidak berpeluh. " Gloss dan filem juga tidak mengurangkan tahap. Wanita dalam kedudukan pemimpin digambarkan dalam gaun terang yang sesuai dengan pemotongan, termasuk dalam ketiak. Mungkin, budaya perniagaan moden mengadopsi orang yang dilarang bukan sahaja emosi, tetapi juga tindak balas fisiologi; kami dijemput untuk menjadi dalam beberapa cara robot yang tidak sedih, tidak menstruasi dan, tentu saja, tidak berpeluh. Dan kerana tidak lazim untuk membincangkan isu ini dalam masyarakat, ramai orang mula berfikir bahawa orang lain berkeringat lebih sedikit (bahkan pereka Queen British mengesahkan dalam satu wawancara bahawa Yang Mulia tidak pernah berpeluh).
Bagaimana untuk bertindak dan mengapa tidak malu
Peluh yang berlebihan boleh menyebabkan kesulitan yang serius - dari mengusir jari pemegang dan kotoran yang tidak responsif pada pakaian kepada rasa malu untuk memberi tangan ketika bertemu atau takut bercakap di depan umum. Separuh daripada pesakit dengan hiperhidrosis axillary (axillary) tidak percaya diri kerana berpeluh, dan 20% mengalami kemurungan. Di kalangan orang dengan palmar hyperhidrosis, 77% malu untuk berjabat tangan, dan 90%, iaitu hampir semua orang, merasa tidak selesa dalam situasi sosial. Wanita dengan hiperhidrosis sering malu untuk melihat seorang doktor, kerana dalam masyarakat umumnya diterima bahawa "wanita tidak berpeluh."
Apa yang perlu dilakukan dengan semua ini? Pertama, cuba untuk tidak rumit dan tidak malu. Orang bukan robot - semua orang berkeringat. Pelbagai peluh normal adalah sangat luas: menurut pelbagai sumber, jumlah peluh biasa sehari boleh dari 500 ml hingga 15 liter. Oleh itu, tidak perlu untuk mengakui diri hiperhidrosis, jika dari semasa ke semasa di dalam panas baju T-teki ke belakang atau tapak tangan berkeringat sedikit dari kegembiraan.
Kedua, perlu diingat bahawa ketiak kami, seperti semua bahagian tubuh yang lain, adalah perniagaan kita sendiri, dan berjuang dengan berpeluh bukan dari segi sosial, tetapi dari pertimbangan praktikal. Lagipun, risiko merosakkan kemeja-T kasmir adalah alasan yang baik untuk mencari deodoran yang sangat baik. Kami telah memberitahu bagaimana untuk memilih yang betul, mengetahui perbezaan antara deodoran dan antiperspirant dan memahami mitos dan fakta mengenai bahaya produk ini untuk kesihatan. Dalam mana-mana keadaan, setiap orang menentukan dirinya sendiri tahap bau semulajadi yang dibenarkan, jadi anda tidak perlu meletihkan diri anda dengan kekangan sebelum orang lain: mungkin, adalah berfaedah bagi mereka untuk memikirkan prasangka mereka mengenai hal ini.
Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai hyperhidrosis, rujuklah doktor anda - ini boleh membantu mengenal pasti penyakit yang memerlukan rawatan. Pembetulan keadaan ini boleh membawa kepada penghapusan gejala, iaitu, berpeluh berlebihan. Hyperhidrosis utama, terutamanya tempatan, tetapi tidak umum, diperbetulkan oleh antiperspirant klinikal atau suntikan Botox. Akhir sekali, jika seseorang yang rapat dengan anda menderita hiperhidrosis atau berpeluh stres, cuba menunjukkan sokongan. Ingat bahawa keadaan ini sukar dikawal. Sawit basah ketika berjabat tangan bukan sebab untuk menghina seseorang, bukan tanda penyakit virus atau bukti kebersihan yang tidak mencukupi.
Amy Roh, seorang wartawan dengan The Guardian, memalukan kerana rambutnya basah selepas melakukan senaman dan menulis: "Tubuh wanita dikelilingi oleh tabu kuat, tetapi kekuatan mereka tidak dibandingkan dengan kekuatan yang saya rasa selepas berjoging." Kita tidak boleh malu dengan hakikat bahawa mereka masih hidup dan tubuh kita berfungsi. Dan ia adalah baik bahawa frasa "Wanita tidak berpeluh, mereka bersinar" ("Wanita tidak berpeluh, tetapi bersinar") bertukar dari sikap penafsiran instruksional ke dalam prasasti ironis pada kemeja-T gadis di gym.
Foto: Suddora, Luisa Leal - stock.adobe.com
