Wartawan Kristina Safonova mengenai hubungan dengan badan dan kosmetik kegemaran

Untuk kategori "Beg Kosmetik" kami mengkaji kandungan kes kecantikan, meja persalinan dan beg kosmetik watak yang menarik kepada kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada anda.

Mengenai kosmetik

Pada zaman kanak-kanak dan remaja, saya suka segala-galanya yang terang: gincu merah ibu, glitter merah jambu, bayang-bayang ungu dan eyeliner gelap - semakin banyak. Pada usia empat belas minat ini telah berlalu. Saya tidak tahu kenapa, tetapi saya mula mengalami ketidakselesaan apabila saya mempunyai solek di muka saya.

Sekarang saya hampir tidak pewarna. Pada musim sejuk saya boleh memohon ubat tonal (ia seolah-olah saya bahawa kulitnya tidak begitu cedera akibat angin dan sejuk) dan maskara. Pada musim panas - saya tidak pewarna sama sekali, kecuali saya menambah sedikit warna pada alis saya untuk menyembunyikan parut kecil. Apabila ada suasana hati atau alasan, saya boleh memercikkan glitter dari kepala ke kaki. Tetapi ini lebih menyeronokkan daripada memberi penekanan pada sesuatu rupa.

Penjagaan saya juga sangat mudah: basuh dan pelembap. Di akan saya tambah kepada mereka krim untuk kulit di sekeliling mata. Sekali atau dua kali seminggu saya menghadapi topeng - kadang-kadang kerana saya ingin pembersihan atau pelembab tambahan, tetapi lebih kerap hanya kerana saya menikmatinya. Sekali seminggu saya menggunakan gosok badan. Dan selepas mandi dan mandi, gunakan pelembap atau minyak kelapa. Secara umum, sukar bagi saya untuk membeli kosmetik, jadi semua balang saya adalah penemuan nasihat daripada teman wanita atau hadiah dari orang yang disayangi.

Mengenai kesejahteraan

Saya suka apa yang saya buat. Tetapi kerja saya adalah tekanan, dan saya sangat mudah dipengaruhi. Akibatnya, saya tahu langsung apa tic saraf, kejang dan tindak balas tekanan yang tidak menyenangkan badan. Untuk merasa lebih baik, saya cuba mengikut peraturan yang mudah. Tidur sekurang-kurangnya tujuh jam. Mulakan dan tamatkan hari dengan mandi hangat. Setiap hari, tolonglah diri anda dengan sesuatu (ia boleh apa-apa dari bar coklat dan filem yang bagus untuk berjalan-jalan dengan suami atau ping-pong dengan kawan-kawan). Saya berjoging atau ke gim dua kali seminggu, tidak ada yang luar biasa: sepuluh minit dari treadmill, pemanasan dan empat puluh minit latihan kekuatan. Dalam momen-momen terutamanya yang menekankan melakukan yoga atau pergi untuk urutan Thai. Dan jika ada peluang - mengambil percutian dan perjalanan.

Mengenai gangguan makan

Pada usia tujuh belas, saya berpindah dari ibu bapa saya dan mula menyewa sebuah apartmen dengan seorang kawan. Saya tidak masak, dan tidak ada keinginan untuk melakukannya, jadi saya makan apa yang saya miliki: pai McDonald's, coklat, anjing panas, ayam bakar dan burger. Akibatnya, saya cepat pulih enam kilogram. Saya tidak pernah mempunyai masalah dengan persepsi penampilan saya, saya tidak duduk di diet dan tidak menyeksa saya dengan latihan. Oleh itu, beberapa pound tambahan tidak menakutkan saya. Saya berasa selesa - dan ini penting.

Segala-galanya berubah apabila saya mendengar dari orang yang dikasihi terkejut: "Anda begitu kuat!" Saya segera merasa tidak menarik, bahkan menjijikkan. Bulan berikutnya, saya melakukan latihan harian, makan jam dan hanya makanan "betul": tiada apa yang manis, berlemak, goreng. Menggabungkan diet dengan sesi di universiti adalah sukar, saya sentiasa berasa lapar. Berat pada masa yang sama berjalan perlahan-lahan. Tidak lama kemudian saya mengalami kerosakan - saya teringat bagaimana saya datang ke kafe dan mengarahkan beberapa hidangan sekali gus, yang saya tidak pernah lakukan.

Saya tidak lagi melihat titik dalam meneruskan diet. Saya memutuskan bahawa saya tidak akan makan lebih cekap, saya duduk di epal, kefir, teh atau air. Kemudian saya mula berlari, walaupun saya tidak suka melakukannya sama sekali. Selepas tiga bulan, saya berlari setiap hari selama sepuluh hingga lima belas kilometer, tetapi angka pada skala masih kelihatan saya "terlalu besar" - saya mula menimbang sendiri setiap hari. Menggabungkan kelaparan dan sukan tidak mudah, untuk meletakkannya sedikit. Sayang sekali, saya membenarkan diri saya untuk makan gula-gula atau cookies, tetapi semuanya tidak terhad kepada satu pencuci mulut. Tidak lama kemudian saya mula makan sebelum sakit akut di perut saya, ketika tidak mungkin untuk meluruskan. Lama kelamaan, bar coklat, croissant, plat borsch, roti bakar dengan nutella, beberapa panas, kek, beberapa gula-gula dan wafel masuk ke saya. Dalam salah satu kegagalan - saya tidak ingat bagaimana ia berlaku - saya menyebabkan muntah.

Tiga tahun akan datang telah berlalu seperti kabus. Pada hari kerja saya kelaparan, dan pada hujung minggu saya makan sendiri manis, kemudian menyebabkan muntah. Saya sentiasa berfikir tentang makanan dan membenci diri saya untuk itu. Ia seolah-olah saya bahawa jika saya tidak dapat mengawal keinginan saya dalam apa-apa perkara yang mudah, maka saya akan menjadi apa-apa. Setiap tahun perasaan ini dipergiatkan - terutamanya apabila saya pulih akibat tiga belas kilogram. Saya tidak faham bahawa saya sakit, dan saya malu dengan diri saya, dan oleh itu saya menyembunyikan apa yang berlaku dari semua orang. Saya mula mengalami masalah kesihatan, tetapi saya masih tidak dapat berhenti. Saya takut, dan ia seolah-olah tidak akan berakhir.

Mengenai pemulihan

Setelah serangan bilimia, saya mengadu kepada ibu saya tentang bagaimana saya merasakan. Apa yang sebenarnya berlaku kepada saya, saya tidak menjelaskan, jadi ibu saya membawa saya ke ahli endokrinologi. Analisis menunjukkan bahawa terdapat terlalu banyak gula dalam darah saya, dan saya telah ditetapkan diet protein. Setelah mendapat kebenaran rasmi untuk makan sekurang-kurangnya sesuatu, saya dapat menyesuaikan makanan sedikit dan bahkan kehilangan lima kilogram. Serangan bulimia menjadi kurang biasa, tetapi kesukaran psikologi tidak hilang. Saya masih membenci tubuh saya, jarang mengambil gambar dan mengelakkan pertemuan dengan kenalan lama yang mengingati saya sebagai nipis.

Saya tahu banyak gadis yang tidak dapat mengatasi penyakit itu, kerana mereka dibiarkan bersendirian dengannya. Saya bernasib baik: seorang penyayang muncul dalam hidup saya, yang, tanpa mengetahui apa yang sedang berlaku, memberi saya sokongan dan bantuan yang besar. Ia mengambil masa lebih daripada setahun untuk "pulih" (sejauh yang saya tahu, dengan RPP, hanya pengampunan sahaja). Secara beransur-ansur, saya kembali ke diet yang biasa - saya tidak boleh mengatakan bahawa saya benar-benar menghilangkan pemikiran obsesif tentang makanan dan badan saya: Saya makan semua yang saya inginkan, tetapi saya sentiasa mengawal jumlahnya. Saya mula bermain sukan, bukan kerana saya "memerlukan", tetapi kerana saya suka. Dia berhenti menimbang sendiri setiap hari dan membenci pantulannya di cermin.