Pakai gelas: Bagaimana dan mengapa untuk melindungi mata anda dari cahaya matahari
Tidak ramai yang membeli Sunglasses untuk membantu kesihatan - mereka telah lama dipindahkan ke status aksesori fesyen: cantik, selesa, tetapi tidak sama sekali wajib. Kadang-kadang kita lupa bahawa kita benar-benar memerlukan cermin mata hitam: mata kita, seperti apa-apa lagi, mesti dilindungi dari sinar, debu dan faktor lain. Kami cuba memikirkan dengan tepat bagaimana cermin mata melindungi mata dan mengapa kualiti yang rendah mungkin berbahaya.
Bagaimanakah matahari berbahaya untuk mata?
Untuk memahami mengapa menyembunyikan mata anda sama sekali, anda perlu memikirkan apa yang bersinar di dalamnya - dan bagaimana ia mengancam. Spektrum suria termasuk radiasi ultraviolet, boleh dilihat dan inframerah. Inframerah tidak menyebabkan sebarang kerosakan pada mata, tetapi UV dan kelihatan boleh menyebabkan masalah. Sinaran ultraviolet merosakkan pelbagai molekul biologi, termasuk protein dan DNA. Apabila kolagen rosak (ia juga merupakan protein kulit), proses-proses yang biasanya dikaitkan dengan penuaan, seperti kehilangan keanjalan dan kendur, dipercepatkan, dan jika struktur DNA terganggu, penyakit onkologi berbahaya, termasuk melanoma, boleh berkembang. Ini juga terpakai kepada mata: risiko yang berkaitan dengan pendedahan yang berlebihan kepada cahaya matahari termasuk pemakaian dan pemedih mata yang dipancarkan di kawasan sentral retina, yang membawa kepada penglihatan visual, dan juga melanoma mata, tumor jarang tetapi mematikan yang cepat metastasizes dan kini tidak dapat diubati.
Dan itu bukan sahaja: ultraviolet boleh menyebabkan fotokeratitis (keradangan kornea), buta salji (pembakaran konjunktiva dan kornea), pembakaran retina (dengan pembesaran murid yang ketara di belakang kanta gelas gelap), retinopati suria dan sindrom mata kering. Berhubung dengan radiasi yang kelihatan, ia (terutamanya cahaya spektrum biru) boleh menjejaskan ketajaman penglihatan dan menimbulkan gejala keletihan visual - jadi apabila anda duduk di komputer seringkali mata anda menjadi letih. Akhirnya, dalam sukan tertentu adalah penting bahawa cermin mata melindungi mata secara mekanikal; jika anda mengalami alahan bermusim atau anda hanya mempunyai mata sensitif, maka anda harus melindungi mereka dari debunga dan debu.
Adalah mudah untuk melindungi kulit dari radiasi - ia tidak cukup malas dan menggunakan kosmetik dengan SPF sepanjang tahun; mata hanya boleh dilindungi oleh gelas dengan penapis berkualiti tinggi yang tidak membenarkan cahaya UV dilalui. Perkara utama yang perlu diingat: gelap - tidak bermakna perlindungan matahari. Di jabatan-jabatan oftalmologi, pelajar sering diceritakan kisah yang berlaku pada tahun lapan puluhan di Odessa: seseorang membawa satu kumpulan besar gelas gelap tanpa penapis UV, dan ternyata hampir semua mereka pergi ke pemandu teksi. Selepas beberapa minggu, mereka masuk ke bilik-bilik ophthalmology. Aksesori itu lebih banyak membahayakan daripada yang baik: pemandu teksi yang malang telah mendapat pembakaran retina. Dalam kegelapan, murid itu mengembang, sehingga sinar matahari lebih banyak menyerang retina daripada biasanya - dan jika kita bercakap tentang cermin mata tanpa perlindungan, nasib sedih menanti mata.
Bagaimana cermin mata boleh membantu?
Kanta gelas berkualiti boleh dibuat dari kaca atau polikarbonat; Setiap bahan ini mempunyai kelebihan dan kekurangan, tetapi kedua-duanya, apabila dihasilkan dengan baik, dapat menyekat radiasi ultraviolet. Kaca lebih sukar digaruk, selain itu masih merupakan bahan yang paling telus yang diketahui oleh manusia - inilah sebabnya mengapa ia masih digunakan dalam mikroskop, kamera atau teropong. Sebaliknya, kaca itu sendiri tidak menyekat sinaran ultraviolet jenis A, jadi gelas memerlukan salutan tambahan; Selain itu, gelas keluar berat, mudah gila dan boleh pecah.
Kanta polikarbonat adalah sepuluh kali lebih kuat daripada kaca atau plastik biasa, yang membuatkan mereka sesuai untuk kanak-kanak dan atlet; mereka lebih ringan dan nipis daripada kaca dan menyekat sinaran ultraviolet 100%. Benar, polikarbonat mudah digaruk dan tidak seperti yang telus seperti kaca - ia berlaku bahawa objek dalam kaca mata itu nampaknya tidak jelas. Ada bahan lain untuk gelas khas - contohnya, Tribrid dan Trivex yang tahan impak, kanta yang dimasukkan ke dalam gelas untuk ski atau snowboarding.
Perlindungan tambahan terhadap sinaran ultraviolet menyediakan sama ada salutan atau penambahan bahan kimia tertentu kepada kaca atau polikarbonat pada peringkat pembuatan. Walaupun bahan itu sendiri menghalang cahaya ultraviolet, dalam gelas gelap ia menjadi halus untuk mata anda lebih selesa - mereka kurang letih dari sinar spektrum yang kelihatan. Seperti yang masuk akal, lensa lebih gelap, semakin mereka sesuai untuk hari yang cerah - dan sebaliknya, memakai cermin kuning atau merah jambu akan menjadi menyenangkan dalam cuaca yang mendung atau berkabut.
Bagaimana untuk memilih tahap perlindungan?
Kanta dibahagikan kepada lima jenis mengikut tahap perlindungan: sangat terang menghantar 80-100% cahaya dan sesuai untuk digunakan di bandar dalam cuaca mendung (kategori 0-1), dan menghantar cahaya hanya 3-8% cahaya dan boleh digunakan, misalnya, tinggi gunung (kategori 4). Untuk perjalanan ke laut biasanya lensa yang sesuai yang menghantar 18-43% cahaya (kategori 2-3). Titik mestilah benar-benar telus, supaya mereka jelas membezakan objek pada jarak yang berbeza. Untuk cermin mata yang baik, label sentiasa dilampirkan, yang menunjukkan peratusan menyekat UVA dan UVB dan kategori perlindungan. Kadang-kadang menunjukkan di mana titik boleh digunakan - di bandar, di laut atau di pergunungan. Adalah penting bahawa anda tidak boleh memandu kereta dalam kategori 4 gelas - dan ini juga perlu ditulis.
Terdapat lensa photochromic, yang juga dikenali sebagai "bunglon" - mereka bertindak balas terhadap keamatan cahaya dan mengubah tahap kegelapan, menjadi gelap di bawah sinar matahari yang cerah dan hampir telus di dalam bilik. Benar, kacamata ini perlu diubah dengan kerap, kerana "ejen" photochromic cepat haus dan gelap menjadi lemah.
Adakah terdapat sebarang cermin mata murah?
Malangnya, hampir mustahil untuk mengesahkan keaslian perlindungan UV dalam kes paparan dengan cermin mata - ia tetap mempercayai label. Ia harus menunjukkan kehadiran UVB dan penyekatan UVA - walaupun kerumitan tambahan adalah bahawa piawaian pelabelan tidak wajib, dan sama ada pengilang memutuskan sama ada atau tidak untuk mematuhi mereka atau tidak; walaupun manual FDA adalah cadangan. Salah satu pengecualian adalah Australia dan New Zealand, di mana risiko insolasi sangat serius, dan mana-mana cermin mata hitam harus diuji dan dilabelkan mengikut standard wajib.
Walau bagaimanapun, lebih baik memilih cermin, yang menunjukkan tahap maksimum perlindungan - contohnya, dalam peratus (80-100%). Kadang-kadang dituliskan pada label bahawa kacamata tidak menghantar cahaya dengan panjang gelombang sehingga 400 nm - ini bersamaan dengan blok lengkap. Standard Eropah (CE) juga boleh ditentukan dengan nombor 0, 2, 6 atau 7, di mana 0 adalah perlindungan sifar dan 7 adalah lengkap. Sekiranya terdapat lampu ultraviolet di rumah, maka dalam cermin yang sedia ada anda boleh melakukan cek mudah: bersinar lampu melalui cermin pada wang kertas. Jika bahan kanta tidak membenarkan cahaya UV, maka anda tidak akan melihat tanda air.
Fakta yang menyenangkan ialah cermin mata yang murah dapat melindungi dari matahari, jika bahan tersebut diperbuat dari bahan yang memadai dan disahkan. Ternyata anda boleh membeli gelas dari pasaran massa untuk melindungi mata anda jika anda yakin dengan kualiti kaca; Ini adalah pilihan terbaik untuk pantai - mereka tidak akan menyesal kerana kehilangan atau menggaruk dengan pasir.
Foto: Reka Bentuk Ambush, Perkara Satu Kaca Mata
