Soalan kepada pakar: Adakah kerap mencuci menghancurkan kulit?
Olga Lukinskaya
TANGGUNGJAWAB KEPADA MAJORITI PERTANYAAN AS kami biasa mencari dalam talian. Dalam siri baru bahan-bahan kami bertanya soalan-soalan seperti: pembakaran, yang tidak dijangkakan atau meluas - kepada para profesional dalam pelbagai bidang.
Rawatan air yang pernah menjadi mewah kini tersedia untuk banyak orang, serta pemilihan pembersih besar. Mandi di pagi hari, satu lagi selepas senaman dan mandi santai pada waktu petang (dan kemudian pelembap pada seluruh badan) menjadi perkara kebiasaan. Tetapi boleh mencuci terlalu banyak? Adakah prosedur kebersihan sering membawa kepada kelembapan yang berterusan? Adakah air dan sabun kulit kering dan pembersih tangan antibakteria diperlukan? Kami bertanya soalan ini kepada pakar.
Vera Voronina
doktor kategori tertinggi, PhD, doktor-dermatologi klinik "Rassvet"
Terdapat hubungan yang jelas antara meningkatkan tahap kebersihan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Kebersihan diri (pertama sekali membasuh tangan) adalah penting untuk pencegahan banyak penyakit, mereka dipanggil - berkaitan dengan kebersihan. Ini adalah jangkitan usus, karies gigi, pencerobohan parasit, jangkitan kulat kulit, kudis, kutu, trakoma (penyakit mata berjangkit). Pada masa yang sama, sukar untuk menilai secara tepat sumbangan kebersihan diri kepada pengurangan morbiditi berjangkit - faktor lain, termasuk pemakanan dan pembersihan air, telah berubah, tahap pengetahuan mengenai pencegahan telah meningkat. Hubungan kausal antara tangan kotor dan penghantaran jangkitan adalah salah satu fakta yang paling banyak didokumenkan dalam bidang perubatan. Tetapi baru-baru ini, ada data yang membuat kita melihat kebersihan kulit dengan cara yang baru.
Selama bertahun-tahun ia dipercayai bahawa lapisan permukaan kulit (horny) mencipta penghalang mekanikal seperti filem yang menghalang pengeringan dan melindungi terhadap faktor luaran dan jangkitan yang buruk. Tetapi kini pemahaman tentang proses yang berlaku di kulit, telah berubah secara radikal. Kini diketahui bahawa sel-sel stratum corneum dan bahan-bahan di antara mereka menghasilkan struktur semipermeable di mana proses biokimia secara aktif mengambil tempat. Sistem keseluruhan digabungkan dalam konsep "penghalang epidermal". Stratum corneum terdiri daripada kira-kira lima belas lapisan sel yang diikat bersama-sama dengan pelbagai bahan - antaranya ceramides, sphingosin dan komponen faktor pelembab semulajadi dianggap sangat penting.
Setiap hari lapisan sel baru terbentuk di kedalaman kulit, dan cetek dipisahkan, iaitu pembaharuan dan pemurnian kulit yang berterusan. Permukaan kulit manusia dihuni oleh sejumlah besar mikroorganisma yang membentuk masyarakat yang mampan - mikrobiotik - dan tidak membenarkan kuman berkembang. Mikrofora pada kulit orang yang berlainan adalah berbeza, tetapi ia mengejutkan stabil bagi setiap orang. Walaupun tanpa mencuci selama beberapa hari, komposisi dan kuantiti mikroorganisma kulit kekal tidak berubah.
Mencuci, terutamanya dengan sabun, memecahkan halangan epidermal - peningkatan kehilangan air, keasidan permukaan kulit berkurangan, lipid dibasuh
Membersihkan kulit, kami berusaha menghilangkan sel-sel mati dan patogen. Tetapi basuh tidak lulus tanpa jejak untuk komponen penghalang epidermis dan mikrobiom biasa. Dalam kajian, dicatat bahawa mencuci, terutamanya dengan sabun, memecahkan halangan epidermis - kehilangan air meningkat, keasidan permukaan kulit berkurangan, dan lipid dibasuh. Luka-luka ini menyebabkan kekeringan, kemerahan dan retak kulit. Ini adalah ciri khas mereka yang sering membasuh tangan kerana keghairahan kerja: semasa tinjauan antara jururawat dan kakitangan perubatan lain, sekurang-kurangnya 25% peserta melaporkan kecederaan pada kulit tangan mereka. Dalam eksperimen, kemerahan, penurunan keasidan dan kerosakan lain berlaku walaupun selepas mencuci satu dan berterusan selama beberapa hari - walaupun selepas tujuh belas hari pemerhatian, kulit sering tidak pulih sepenuhnya.
Satu lagi aspek penting adalah keadaan mikroorganisma yang menghuni permukaan kulit. Kosmetik, emolien, sabun dan produk kebersihan lain yang berpotensi menyumbang kepada perubahan mikroflora - walau bagaimanapun, setakat ini, kesan agen-agen ini belum pasti, kerana tiada kajian sedemikian telah dijalankan. Kerosakan kepada penghalang epidermis akibat cuci kerap boleh menyumbang kepada perubahan mikrobiotik dan peningkatan jumlah bakteria pada kulit.
Bagi sabun antibakteria, menurut FDA, tidak ada bukti bahawa, dari segi pencegahan jangkitan, ia lebih baik daripada sabun biasa dengan air. Selain itu, penggunaan produk kebersihan antibakteria secara kerap boleh membahayakan jika ia membawa kepada kemunculan ketahanan mikroorganisma. Terdapat bukti kemungkinan kesan bahan antibakteria tertentu pada sistem endokrin.
Oleh itu, cadangan untuk membasuh tangan anda tidak hilang - ini masih merupakan salah satu langkah penting yang anda boleh ambil untuk mengelakkan penyakit berjangkit dan mencegah penyebaran kuman. Untuk mencuci tangan, sabun biasa dan air cukup. Tidak ada cadangan standard untuk semua orang untuk membersihkan kulit badan, tetapi perlu diingat bahawa halangan epidermal harus dilindungi dengan lebih baik. Air harus hangat, tidak panas, terlalu lama untuk tinggal di dalamnya tidak berbaloi. Daripada sabun cecair atau gel mandi, lebih baik menggunakan minyak atau syndet. (detergen sintetik dengan pH yang optimum untuk kulit. - Anggaran. Ed.). Adalah lebih baik untuk tidak menggosok kulit dengan tuala, tetapi perlahan-lahan merendamnya, dan jika kering, gunakan pelembap dan emolien.
Foto: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com