Latihan Vagina: Balls, Dumbbells dan Vumbilings Lain

Teks: Tatyana Nikonova, pengarang blog seks Diary Sam Jones

Hampir setiap pusat latihan untuk wanita cepat atau lambat dia membuka kursus mengenai rahsia pencinta Thai (gundik-gundik Cina empayar, geisha jepang, geteri antik - menggariskan yang perlu), memiliki vagina seperti Tony Stark - dengan sarung tangan besi: sekurang-kurangnya ia akan menangkap bulu itu, walaupun batu akan dihancurkan. Difahamkan bahawa dengan ketekunan yang betul dalam latihan, otot-otot faraj akan memberikan perasaan yang tidak dapat dijelaskan kepada pasangan. Walau bagaimanapun, dalam hal kesihatan seksual, legenda bukanlah tempat, kita berpaling kepada perkembangan pakar.

Kaedah utama latihan dikurangkan kepada latihan yang dikembangkan oleh Dr Arnold Kegel, dan sistem vumbildinga. Perkataan pertama "vumbildinga" diterangkan sebagai "otot dikawal secara vagina". Ini sebenarnya tidak benar: di dalam vagina itu sendiri hanya tisu otot licin yang tidak dapat dikawal sewenang-wenangnya. Tetapi terdapat otot lantai panggul (mereka adalah otot-otot perineum), dan ia agak mungkin untuk bekerja dengan kekuatan dan kawalan mereka.

Salah satu daripada mereka, mengisi pintu masuk ke vagina, mudah dirasai jika anda cuba untuk membuang air kencing atau cuba berehat di tempat yang sama dengan pengenalan tampon atau objek lain yang lebih menyenangkan. Sebelum kelas, pastikan untuk berunding dengan pakar sakit puan anda, terutamanya sejak doktor sendiri bersedia untuk mengesyorkan latihan untuk otot lantai panggul. Sekiranya anda hamil, anda mengalami haid, atau sedang dalam proses merawat penyakit ginekologi atau seksual, senaman harus ditangguhkan.

Melatih otot-otot perineum mengurangkan risiko kencing tidak disengajakan (umur atau selepas bersalin), memudahkan proses bersalin, meningkatkan peredaran darah di organ panggul dan membolehkan anda mencapai sensasi seksual yang lebih kuat. Dengan beberapa nasib - ciri-ciri individu tidak dibatalkan - anda juga boleh belajar bagaimana untuk menyebabkan orgasme tanpa sentuhan pada alat kelamin anda sendiri. Cara paling mudah untuk melakukan senaman dengan simulator adalah sejumlah besar mereka, dan arahan terperinci dilampirkan kepada masing-masing. Kami akan memberitahu anda tentang pengalaman peribadi menggunakan simulator dan menghadiri latihan perihal dalam bahan berikut, tetapi untuk sekarang - di sini adalah sepuluh peranti untuk pekerjaan ini.

Trend Joyballs

789 gosok.

Bola vagina yang besar dan ringan (diameter 4 sentimeter dan 42 gram berat) untuk pemula dari jauh. Mana-mana latihan jenis ini didasarkan pada prinsip-prinsip "dari besar ke kecil" dan "dari cahaya ke berat": semakin mudah dan lebih besar peranti, lebih mudah untuk memegangnya. Seperti dalam mana-mana senaman, lebih baik untuk melakukan lebih banyak pendekatan dengan berat badan yang kecil daripada cedera, dengan segera memegang yang lebih serius.

Toyz4lovers Pussynut Double

1 928 gosok.

Peranti untuk pengguna terlatih: kurang daripada 3 sentimeter dengan diameter, 70 gram berat, dua bola. Ia dibina mengikut prinsip yang popular: di setiap bola terdapat bola logam yang tidak bercagar yang lebih kecil, oleh itu pusat graviti semasa senaman atau memakai sentiasa berubah, dan otot-otot kontrak perineum refleksif sebagai tindak balas.

Gula telur

12 999 gosok.

Bola bersaiz sederhana dan berat yakin (3.3 sentimeter, 85 gram), yang boleh digunakan dalam mod biasa dan dengan getaran. Aplikasi mudah alih percuma menyegerakkan dengan alat melalui Bluetooth, mengukur kekuatan mampatan dan menawarkan rancangan latihan. Bola itu disimpan pada pendirian magnetik dalam satu botol, yang merupakan pengecas dan pensterilan ultraviolet.

Ovo loveballs l

2 415 gosok.

Kit ini termasuk empat bola 35 dan 45 gram, yang membolehkan anda menggabungkan berat yang berbeza dan secara beransur-ansur meningkatkan beban. Semua bola saiz yang sama (3.3 sentimeter, dengan mengambil kira pemegangnya - sehingga 3.7 sentimeter), dipegang dengan ketat oleh dinding silikon, sehingga mereka tidak akan hilang. Tetapi apa-apa bola diganti dalam pemegang mesti dikeluarkan dan dibasuh untuk menghalang bakteria daripada masuk ke jurang antara bola dan pemegangnya. Dan OVO yakin tentang menawarkan jaminan 15 tahun - pastikan cek dan pembungkusan anda.

Kesombongan oleh Jopen Vr1

13 940 gosok.

Dua dalam satu: penggetar dan simulator. Dalam mod getaran aktif, gunakannya untuk mendapatkan orgasme atau hanya sensasi yang menyenangkan; Dalam mod simulator, peranti akan mula bergetar hanya apabila anda menekannya dengan teliti. Dan kerja-kerja menekan hanya untuk bahagian bawah (panjang) mainan, kerana, saya mengingatkan anda, semua latihan adalah untuk otot-otot perineum.

Je joue ami

5 195 gosok.

Satu set bola dan dua dumbbells dengan jumlah dan berat yang berbeza (dari 47 hingga 106 gram) untuk komplikasi latihan secara beransur-ansur. Permukaan lembut, pembungkusan yang sangat baik dan arahan yang sangat terperinci dengan senaman membuat set agak popular - ia telah dijual untuk jangka masa yang panjang. Latihan ini membosankan ("tarik ke depan, tahan selama sepuluh saat"), tetapi itulah siri yang diberikan kepada kami: berapa banyak orang yang mereka simpan semasa aktiviti yang paling bervariasi yang perlu diselesaikan.

Jurulatih otot pelvis

13 900 gosok.

Perangsang otot elektrik: latihan tidak perlu, hanya bawa pada diri anda termasuk, secara beransur-ansur meningkatkan tempoh sesi mengikut arahan. Pelepasan elektrik yang lemah akan menyebabkan otot-otot berkontraksi dan pam. Arahan ini mengandungi perihalan mod yang berbeza: kedua-dua ibu muda, dan untuk mengurangkan kesakitan, contohnya, dalam vulvodynia. Perubahan intensiti dipantau pada monitor jauh Jangan gunakan dengan perentak jantung.

Lovelife krush

9 650 gosok.

Simulator dengan aplikasi mudah alih percuma dengan enam pilihan untuk program latihan, termasuk latihan untuk ibu mengandung dan program khas untuk mereka yang sudah mengalami inkontinensia kencing. Peranti mengumpul dan menunjukkan statistik mengenai latihan lulus dan memberikan medali untuk tahap lulus, dan juga dapat bergetar, dan ia boleh digunakan sebagai mainan seks.

Lelo LUNA Beads LUXE

$3 090

Pembalut hadiah, bola vagina mewah yang disalut dengan 20 karat emas, diameter 3.5 sentimeter. Ia akan sesuai dengan mereka yang sudah mempunyai segala-galanya, tetapi orgasme tanpa tangan belum diperoleh. Untuk yang lain, Lelo mempunyai sama, tetapi tanpa emas, 50 kali lebih murah dan menyeronokkan. Waranti satu tahun dilampirkan pada item apa-apa harga dari saat pembelian dengan cek disimpan dan dengan pendaftaran bola di laman web ini.

Dr. Latihan Pelvik Berat Badan Laura Berman Juno

2 630 gosok.

Dr Laura Berman pakar dalam bidang psikiatri dan ginekologi dan menghasilkan alat penampilan yang membosankan di bawah jenamanya sendiri, tetapi mampu dan popular (walaupun mereka dibincangkan oleh Oprah). Di Juno beberapa bola berwajaran berat yang berbeza sekaligus, mulailah latihan dari yang terkecil. Ia kelihatan seperti versi dengan bola yang boleh ditukar ganti, tetapi ini pasti tidak hilang di mana-mana sahaja.

Kilang Fun BOUNCER

3 990 gosok.

Dildo pada cawan sedutan, di dalamnya terdapat tiga bola dengan pusat graviti yang dipindahkan. Mereka berputar apabila diperas, dan permukaan mainan itu gemetar dan menjadikan otot sekali lagi bertindak balas. Cara paling mudah untuk menggabungkan perniagaan dengan keseronokan, hanya perlu diingat bahawa ia adalah 18 sentimeter panjang - tidak semua orang selesa sebagai pelatih harian.

PipeDream Icicles BEN WA

1 720 gosok.

Sepasang bola elegan kecil masing-masing 65 gram untuk pengguna lanjutan. Mereka bukan sahaja agak berat, jika anda menggunakan dua sekaligus, tetapi juga tanpa pemegang dan engsel. Oleh itu, otot mesti kuat untuk mengekalkan berat badan, dan boleh diurus, supaya jika perlu, mudah untuk melepaskan bola pada kehendak. Jangan takut untuk menggugurkan mereka - bola terbuat dari kaca borosilikat, ia sangat tahan lama dan tidak tercalar.

kGoal

$149

Untuk membuat peranti, wang dikumpulkan oleh crowdfunding dan tidak ditipu: simulator berfungsi seperti yang dimaksudkan. Ia tidak perlu dipaksakan secara paksa, sebaliknya ia dinaikkan dan pembetulan meremas dengan otot, dan dalam aplikasi untuk peranti mudah alih (di mana sekarang tanpa aplikasi!) Ia menandakan masa lalu dan menawarkan rancangan latihan. Diposisikan sebagai peranti dpt dipakai, iaitu, tidak harus mengganggu duduk, berjalan dan membongkok. Di Rusia, mencari jualan itu tidak mudah, tetapi ia dihantar dari laman web pengeluar.

Foto: IntimShop (1, 2), Condom-Shop (1, 2), Play-partner, Eroshop (1, 2), Love Zone (1, 2), Designclusive, Lelo, Dearlady, Minna Life

Tonton video itu: Agar mis v nya menggigit. Liat cara senamnya (April 2024).