Pencipta Beauty Insider Julia Grebenkina mengenai kosmetik kegemaran anda

Untuk "Tersedia" kami mengkaji kandungan kes kecantikan, meja persalinan dan beg kosmetik watak yang menarik kepada kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada anda.

Mengenai profesion kecantikan blogger dan khayalan

Saya telah menjadi blogger kecantikan dan editor kecantikan selama enam tahun sekarang. Dan, walaupun ini tidak boleh dikatakan untuk stok kosmetik saya, prinsip kecantikan utama saya dalam hidup adalah "tanpa fanatik." Saya pergi melalui peringkat "Saya memerlukan segala-galanya" dan "Saya mahu mencubanya tanpa gagal", serta tahap yang tidak dapat dielakkan "Sesuatu yang tidak berfungsi." Saya tidak lagi mengharapkan mukjizat dari penjagaan kosmetik dan tidak mencari warna luar biasa dalam hiasan - Saya fikir sekarang anda boleh membeli apa-apa warna sama sekali untuk apa-apa, jika tidak dalam "massa", kemudian dari jenama indie. Ini tidak menimbulkan rasa ingin tahu saya tentang segala sesuatu yang menarik, baru dan lucu, tetapi tahap gairah telah beralih.

Di satu pihak, ini dipermudahkan oleh penjagaan kulit yang agak keras (dalam kes saya, pelbagai adalah jahat, dan tidak peduli seberapa keras tangan saya menjangkau setiap balang baru, saya boleh mengalahkan diri saya pada mereka). Sebaliknya, pemahaman bahawa idea saya tentang apa yang normal dari segi kecantikan tidak bertepatan dengan pengiklanan. Sekiranya saya ketegangan dan risau jika pada pertengahan mana-mana hari kulit saya masih bersinar, kerana berminyak, jika liang saya agak besar, kedut mula terbentuk di sekeliling mataku? Industri itu berkata ya. Dan saya berkawan dengan orang yang menikmati setiap jam memeriksa cermin apa yang mereka kelihatan dan sama ada ia tidak perlu untuk membetulkan solek. Tetapi saya biasanya memikirkan sendiri sama ada secara kebetulan atau pada waktu petang. Dan jika saya melihat bahawa ia perlu berjalan di muka dengan serbet tikar, saya akan pergi. Tetapi untuk mengisi kepala ini sebagai tugas yang berasingan - tidak, saya mempunyai banyak perkara lain yang perlu dilakukan.

Lebih-lebih lagi, saya masih tidak tahu cara sebenar untuk membuat kulit berminyak sepanjang hari, jerawat hilang sepenuhnya, dan kedutan dalam 33 tahun terbalik. Jadi mengapa saya perlu risau tentang perkara ini? Untuk menerima diri anda seperti yang anda lakukan untuk diri sendiri apa yang anda anggap sendiri cukup, semasa berada dalam suasana santai. Bagi sesetengah orang, ia akan menjadi prosedur, bagi seseorang krim di atas rak di bilik mandi, tetapi pada pendapat saya, penenang ini sangat penting. Ini tidak bermakna berjuang dengan sendiri, memaafkan, Tuhan, ketidaksempurnaan, tetapi harapan yang baik dan pendekatan yang baik untuk menyelesaikan tugas tertentu.

Mengenai penjagaan badan

Beberapa tahun yang lalu, pengasas Decléor Solange Dessimuli datang ke Moscow dan berbincang tentang bagaimana dia membahagikan kanak-kanak perempuan menjadi "gadis muka" dan "gadis-semua-badan." Selama bertahun-tahun saya adalah seorang "gadis-wajah" - Saya menjaga kulit masalah saya, tetapi meninggalkan segala-galanya di bawah leher tanpa pengawasan. Sekarang saya faham, sebenarnya, badan saya tidak wujud dalam fikiran saya - ia hanya sesuatu yang membenarkan saya melakukan apa yang saya mahu (bekerja, bekerja dan bekerja). Saya tidak berminat dengan sukan dan ia sangat malas untuk membalut kulit badan dengan krim, jadi ia tidak wujud untuk saya.

Pendekatan ini semakin hampir pada usia 30 tahun - Saya secara emosi terbakar di tempat kerja, di mana-mana saya berhenti dan mula belajar kaedah yang mudah: tidak mungkin sepanjang masa untuk memaksimumkan maksimum badan saya, memerlukan masa untuk berehat dan pulih. Dan jika anda memantau keadaan dan beban denyut dan berehat dengan cekap, kualiti hidup berubah dengan ketara. Selama kira-kira satu setengah tahun, saya baru sahaja tidur, kemudian disemai dengan sukan, dan ia menjadi sebahagian daripada jadual saya yang tetap, maka diet yang lebih seimbang. Dan ... tanpa diduga, walaupun adalah logik untuk mendapatkan buzz dari penjagaan dan tubuh.

Penjagaan muka

Saya mempunyai kulit berminyak dengan kecenderungan jerawat, pada masa yang sama dehidrasi dan sangat sensitif, dengan kemerahan. Dan juga pigmentasi yang serius pada pipi, yang saya tidak berharap dapat menyingkirkan. Pigmentasi, terutama hormon - masalah paling sukar dalam kosmetologi, dan saya contoh yang jelas. Tiada pakar kosmetik baru percaya bahawa saya pergi sepanjang masa dan sepanjang tahun dalam SPF tidak kurang dari 30. Saya, setelah mencuba segala-galanya, hanya melonggarkannya begitu banyak sehingga saya tidak lagi menutup kuacum saya: baik, di sini saya, dan saya mempunyai dua tempat di pipi, jadi apa?

Anda hidup dengan jerawat, tidak pernah mengetahui apa yang menanti anda esok di wajah anda, ditambah dengan kerap kita merawatnya, melumpuhkan yang lain (sebut hello asid dan retinoid, yang memperbaiki keadaan, tetapi menjadikan kulit sangat rapuh dan meningkat pigmentasi). Jadi sekarang saya mempunyai penjagaan rumah asas: kelembapan yang baik dalam tekstur yang sangat ringan (segala-galanya yang lebih berat daripada gel atau emulsi, menyumbat liang-liang), pembersihan yang paling ringan untuk masalah kulit dan ... segala-galanya.

Mengenai penjagaan rambut

Ia adalah penasaran bahawa saya tidak mempunyai nasib dengan rambut saya (hanya seorang blogger-cari-cari): beberapa tahun yang lalu saya mendapat ahli psikologi (dengan cara ini, nampaknya yang terbaik di Rusia - saya masih mempunyai kenalannya sekurang-kurangnya sekali seminggu) , Saya didiagnosis dengan alopecia androgenetik (AHA) dan seborrhea. Pembacaan seborrhea berlaku di bawah apa-apa tekanan, jadi selalu ada serum topeng-dermatologi di tangan. Nah, AHA adalah abadi: di sini anda hanya boleh bertarung dengan DNA anda sendiri dengan kualiti rambut yang terbaik dengan kemampuan terbaik anda. Saya melakukannya dalam mod yang lazat: kadang-kadang saya diserang, "Saya perlu melakukan sesuatu dengan segera," dan saya pergi ke doktor saya untuk pelantikan baru (sangat baik bahawa dia berpengalaman dan telah berada di Zen untuk masa yang lama tentang ini), tetapi saya tidak melakukannya selama berbulan-bulan tiada apa-apa.

Satu-satunya perkara yang saya ketahui adalah pengambilan vitamin yang diberi oleh pakar trichologist-endocrinologist untuk saya dan yang, seolah-olah, memberi kesan bukan sahaja kepada keadaan rambut. Ini semestinya vitamin D dengan ujian pemantauan berkala (tahap vitamin D yang begitu serius sehingga memberi kesan kepada tahap tenaga saya, yang saya selalu menontonnya sekarang), persiapan besi (sebaik sahaja kekurangan feritin bermula, saya mengalami gangguan AHA dan rambut memanjat, apalagi Sekali lagi, tentang tahap tenaga - Saya suka berlari, tetapi saya secara peribadi mendapat habis besi secara mudah dari ini), kadang-kadang vitamin B kumpulan (tetapi juga di bawah pemerhatian - saya entah bagaimana mempunyai alergi kepada mereka). Semasa tempoh latihan sengit, saya minum kalium dan magnesium, jika tidak, saya mula kejang (kadang-kadang "Panangin", kadang-kadang kompleks vitamin sukan, di mana mereka berada dalam komposisi).

Mengenai prosedur kosmetologi

Saya tidak percaya krim kedutan: pada pendapat saya, krim itu hanya perlu melembapkan dengan baik dan anda tidak boleh mengharapkan apa-apa lagi. Malah serum antioksidan, yang dianggap mesti dari segi penjagaan anti-penuaan asas, tidak digunakan terutamanya - kulit, selagi ia merasa halus, tidak mahu beban dengan apa-apa.

Untuk keputusan yang serius, saya pergi ke profesional. Saya mempunyai beberapa prosedur dari kategori "baik, mengapa anda tidak melakukannya sebelum ini?". Ini adalah Botox, yang saya cuba tahun lepas, penyingkiran rambut laser, pemutihan gigi pada Philips Zoom 4 (dengan cara ini, ia tidak menyakitkan sama sekali, seperti yang ramai orang menulis - memilih lampu generasi terkini dan doktor yang kompeten yang akan membuat latihan selama dua minggu). Serta keratin meluruskan, pendandan rambut saya Alex Kontier memujuk saya kepadanya, dan sejak itu kehidupan rambut berambut saya yang melekat di sekitar kepala telah berubah. Juga, biarlah saya menyanyikan ode untuk menggilap gel: Saya telah berhenti memujuk diri saya bahawa suatu hari saya telah melukis kuku saya dengan dua ratus varnis yang saya ada, mengedarkan atau melemparkan mereka keluar dari rumah, dan untuk tahun kedua sudah saya gembira.

Mengenai make up dan matlamatnya

Apabila saya sampai ke lawatan akhbar bersama rakan-rakan saya oleh para blogger kecantikan, mereka sentiasa mempunyai beg hiasan, dan saya mempunyai satu beg kosmetik yang sederhana dengan satu palet tunggal daripada Dasar-Dasar Perkapalan Urban Naked 2. Dalam hal ini, saya adalah blogger kecantikan yang paling membosankan (tetapi saya mempunyai sedozen tiga palet bogel!). Saya suka apabila wow make up untuk menembak saya ditarik oleh pro, tetapi saya sendiri malas untuk melakukannya, untuk saya, make-up adalah perkara yang sangat digunakan, tidak kreatif: untuk walaupun keluar nada, membuat mata dan kening lebih cerah. Dan itu sahaja. Akhir-akhir ini, ia berlaku bahawa saya pergi tanpa solek sama sekali, yang saya tidak dapat membayangkan diri saya sepuluh tahun yang lalu (feminisme baik). Tetapi saya kerana kepelbagaian: biarkan semua orang melakukan segala yang mereka suka. Saya senang seperti ini.

Satu-satunya perkara yang membimbangkan saya tentang ini adalah bahawa gadis-gadis menyedari bahawa solek instagram penuh atau solek untuk gambar yang kelihatan sejuk dalam foto dalam pita jaringan sosial mereka kelihatan berbeza dalam hidup dan tidak perlu untuk semua orang. Saya faham kesan transformasi yang ditunjukkan oleh Gohar Avetisyan dalam instagramnya, sebagai contoh. Tetapi saya juga faham bahawa solek ini dalam hidup kelihatan seperti solek. Dan tidak perlu merasakan kompleks ini "oh, saya tidak kelihatan begitu" - dan tidak perlu, matlamatnya berbeza. Ini adalah peminat, ini adalah seni, ini sememangnya, untuk membuat penapis dalam instu lebih mudah untuk bertindih, atau untuk photoshop, jurugambar akan memerlukan kurang. Tidak perlu membandingkan diri anda dalam cermin dengan gambar ini.

Mengenai sukan dan kesihatan

Saya datang ke sukan ini, seperti ramai kawan saya, melalui berlari. Empat tahun lalu, kerana Sasha Boyarskaya dan Ani Zabolotnaya, dia terpesona dengan berlari; Saya mula program C25K (walaupun saya tidak mengesyorkan kepada sesiapa sekarang), berlari sedikit untuk masa yang lama, kemudian berlari separuh maraton dengan I Love Running, mula bersedia untuk maraton ... Dan saya cedera. Tidak kritikal untuk kesihatan, tetapi pada asasnya untuk pencapaian sukan saya dan, seperti yang ternyata, sangat berguna untuk menyusun semula kepala. Kerana sekarang, sebaik sahaja saya keterlaluan, kecederaan keluar lagi, mengingatkan saya untuk menjaga diri saya.

Kecederaan itu membuat saya membina semula semua sesi latihan pada mulanya - Saya tidak mahu, tetapi saya terpaksa bekerja untuk menguatkan otot seluruh badan saya, postur saya, dan kemudian sikap saya kepada sukan secara umum. Pada peringkat pertama, sukan adalah cerita tentang mengalahkan diri anda, mencapai keputusan yang lebih baik esok daripada anda semalam, lebih cepat-lebih tinggi-lebih kuat, mati-tetapi-melakukannya. Selepas kecederaan, saya terpaksa belajar untuk mendengar badan, memberi rehat dan, yang paling penting, betul-betul beban yang boleh ditanggung (dan tidak, seperti yang anda fikirkan, ia patut ditanggung). Aksen telah beralih dari pencapaian dan pingat ke penjagaan kesihatan.

Saya sangat tertarik dengan topik ini bahawa saya juga memasuki jurulatih kecergasan, tetapi saya gagal mereka walaupun sebelum peperiksaan pertama dalam anatomi - tidak ada masa untuk belajar apa-apa lapisan pengetahuan, walaupun impian itu kekal. Oleh itu, pada tahun ini saya mendapati diri saya jurulatih yang meletakkan prinsip-prinsip yang sama di barisan hadapan: kesihatan, fungsi, dan kesejahteraan setiap hari. Bersama beliau, kita sedang membetulkan postur saya dan pemulihan umum. Secara berkala, dia menanamkan pelbagai pemikiran yang berguna kepada saya: sebagai contoh, bahawa keterlaluan saya yang berlebihan adalah hasil daripada kebimbangan yang sangat tinggi, yang saya tidak dapat mengatasi dengan baik; atau bahawa jika saya berhenti terlambat di mana-mana, seperti yang saya mula lakukan apabila saya menyerahkan kerja pejabat, saya akan mengurangkan tahap tekanan saya dengan sekurang-kurangnya separuh (ternyata). Tetapi perkara utama adalah bahawa dia mengajar kita untuk sentiasa memberi perhatian kepada keadaan kesihatannya, untuk berfikir tentang apa yang memberi kesan kepadanya dan bagaimana dia dapat diperbaiki. Setakat ini, jurulatih adalah keuntungan dan keuntungan yang paling ketara untuk pelaburan saya dalam kesejahteraan saya sendiri.