Melambung dengan minda: Gadis tentang mandi dan prosedur kegemaran
Mandi dan sauna - cara terbaik untuk berehat baik secara fizikal dan emosi. Kami mendapati peraturan asas tingkah laku dan teknik keselamatan, dan sekarang kami bertanya kepada gadis-gadis yang suka mandi mengenai peretasan hayat, yang akan membuat mereka tetap berada di dalam bilik stim walaupun lebih selesa.
Apabila saya agak kecil, terdapat sebuah rumah mandian di negara ini, yang pernah dibina oleh datuknya. Begitu besar bahawa abang dan kakak saya dan saya juga boleh bermain di sana lompat, mandi dan memukul satu sama lain dengan penyapu. Oleh itu, mandi air awam dalam pandangan saya adalah untuk beberapa ketika sesuatu yang tidak begitu asli atau sesuatu. Empat tahun yang lalu, rakan saya, Julia Busorgina (yang mana dia banyak terima kasih), membawanya ke tempat mandi Warsaw di tangannya, menjanjikan penyembuhan ajaib dari hujung minggu lalu. Kesannya sangat menggembirakan bagi saya bahawa setelah itu kami menghabiskan seluruh musim sejuk di sekumpulan kecil gadis yang akan mandi setiap beberapa minggu. Pada musim sejuk, sudah tentu, ini adalah keseronokan yang berasingan: anda boleh meletakkan beberapa mentega yang lazat di telinga anda, berpakaian dalam pajama anda dan pulang ke rumah untuk tidur dengan cara yang baik (jika anda pergi ke bilik mandi di waktu petang). Kemudian kami menukar lokasi kami: untuk masa yang lama kami pergi ke Sanduny, dan pada awal tahun ini kami berpindah ke Krasnopresnensky mandi untuk "1905". Bilik wap di sana hanya hebat, dan ini masih besar ditambah. Di Sanduny, kita sering berkeliaran seperti burung di hujungnya. Pada musim panas, tentu saja, kita berjalan kurang kerap. Tetapi mandi musim panas kegemaran saya adalah apabila anda benar-benar hancur keluar ke jalan, begitu segar dan santai, angin bertiup hangat ... Seperti yang mereka katakan, anda tidak boleh menggambarkan dengan pen ...
Saya pernah duduk di dalam bilik sabun (bilik di hadapan bilik stim, di mana pada asasnya semua prosedur air berlaku), melihat wanita-wanita muda telanjang yang cantik ini, teringat triptych Zinaida Serebryakova "mandi Rusia" yang sama dan memecahkan kebahagiaan ilahi. Bayangkan - bilik penuh wanita dan perempuan telanjang yang cantik. Setiap mempunyai kehidupan, urusan, kebimbangan, masalah dan soalannya sendiri. Dan setiap daripada mereka mendapati masa untuk datang ke sini hari ini, meninggalkan semua urusan mereka untuk sementara waktu dan menumpukan masa ini kepada diri mereka sendiri. Tidak kira sama ada anda bersendirian atau dengan orang lain. Ini semua untuk diri sendiri. Untuk kesihatan anda (baik fizikal dan moral). Bagi saya, mandi adalah seperti meditasi. Masa yang saya habiskan bersendirian atau dengan rakan-rakan saya sentiasa dipenuhi dengan sesuatu. Ia tidak berlaku bahawa kita hanya duduk dan menunggu sesuatu. Dalam rehat di antara bilik-bilik stim, perlu untuk menyelam ke kolam renang, dan tuangkan keluar dari geng tersebut, dan pergi ke bilik mandi Charcot, dan gunakan gosok kopi (dengan cara itu, Nastya Godunova dari Good Cukup berjalan dengan kami - kita tidak mempunyai masalah dengan kopi). Dan dengan demikian diam-diam berlalu 2-3 jam. Di rumah, ini saya tidak boleh bayangkan (terutamanya dengan kopi).
Saya suka itu di dalam bilik mandi yang sama sekali berbeza. Dan ketelanjangan itu mengimbangi mereka semua. Kadang-kadang, penggantung tetangga, nenek-nenek yang indah yang telah menjalani prosedur selama empat puluh tahun, dan guru yoga, dan pengurus SDM, dan kami, orang-orang muda dan bicara seperti itu, mungkin dekat. Dan semua datang hanya untuk satu perkara - untuk berehat. Dan untuk saya, mandi adalah tahap yang sangat tinggi untuk bersantai. Kami sering menjemput gadis baru dengan kami. Adalah baik bahawa mandi telah berhenti dalam kesedaran umum untuk menjadi sejenis hiburan untuk generasi yang lain. Bagi kami, ini adalah perjalanan yang sama ke salon kecantikan. Dan jika anda pergi untuk kali pertama, anda hanya perlu berasa bebas untuk bertanya jika anda datang bersendirian. Di dalam bilik mandi, semua orang memahami segala-galanya dengan sempurna - dan mereka pasti akan memberitahu atau segera. Perkara utama adalah menyedari bahawa semua komunikasi yang sama dengan suhu tinggi semuanya dipindahkan secara individu, jadi anda tidak boleh pergi dengan kepala anda ditemui di rak tertinggi sekaligus. Lebih perlahan, lebih beransur - ini semua buzz.
Saya boleh membahagikan perjalanan saya ke bilik mandi kepada dua kategori: mandi awam dan banya negara. Secara kerap tidak pergi ke sana atau tidak ada kerja kerana spontan semua perkara yang berlaku dalam kehidupan. Perkenalan pertama dengan mandi berlaku pada hari lahir kawan negara. Apabila ini berlaku di sebuah syarikat yang menyeronokkan, tumpuan dari berlegar dipindahkan ke lelucon dengan perbualan dan prosedur pembedahan: yang akan melompat lebih cepat ke dalam salji salju, kolam yang dingin atau tong air yang berdiri di atas api unggun.
Saya tidak pergi ke bilik mandi untuk keseronokan hanya beberapa tahun lalu. Saya memilih nasihat rakan, lokasi dan pengalaman pertama saya. Saya selalu pergi ke mandi (awam) dengan seorang teman wanita, bagi kami ia adalah satu upacara cinta bagi tubuh saya. Satu membuat teh, herba atau beri, dalam termos; yang kedua membuat gosok biji kopi tanah bekas dengan minyak zaitun dan beberapa titis minyak penting mengikut suasana hati. Selepas mandi, mimpi yang hebat, dan hebat untuk menghangatkan otot-otot di dalamnya selepas latihan, tetapi untuk sebab-sebab tertentu, kami sentiasa berjalan pada waktu pagi.
Biasanya kita membuat tiga perjalanan ke bilik stim, setiap satu lebih pendek daripada yang sebelumnya. Dua yang pertama diiringi oleh pancuran cepat, kolam renang dan teh. Perjalanan terakhir adalah istimewa, selepas ia datang masa tin kegemaran dengan topeng, scrub dan krim. Kopi lemah agak kasar, tetapi mandi tidak berlaku setiap minggu, dan semak seperti itu tidak mencederakan kulit, dan selepas minyak zaitun kulit sutera sepanjang hari.
Saya juga mengalami pengalaman negatif apabila saya pergi ke bilik mandi dengan segera selepas bangun, tidak bersarapan, tidak minum segelas air. Selepas pendekatan pertama, tekanan yang sudah rendah telah menurun, ditambah dehidrasi yang kuat - badan dimatikan. Setelah pengsan, saya mendapat gegaran yang sedikit, tetapi saya masih tidak dapat menyerah yang menyenangkan dan saya tidak meletakkan salib di bilik mandi. Tetapi sekarang, setelah berkumpul untuk mandi mandian wap, saya perlu ingat bahawa kita tidak sepatutnya mengabaikan tanda-tanda pertama ketidakselesaan dan segelas air pagi.
Lebih baik membaca sedikit mengenai sauna sebelum masuk ke dalamnya, atau lebih baik jika doktor meluluskan pelan anda. Dan anda perlu tahu keanehan anda, sudah tentu: masalah dengan tekanan, jantung, kapal, ketidakselesaan psikologi (mengapa saya secara sedar pergi ke peluh dengan orang asing?!) Dan sebagainya. Sauna dan mandi dengan penggunaan yang bijak dan sedar adalah perkara yang sangat berguna, kapal dan jantung yang sama dapat diperkuat dengan cara ini. Tetapi tidak dengan vodka dan bukannya teh herba. Satu lagi yang baik, jika boleh, gunakan perkhidmatan pembantu rumah mandian Ini adalah orang yang, dengan penyapu, berangkat, dan menariknya dengan pegangan ke sungai, dan dia melakukan urut, dan teh, dan menjejaki keadaan anda.
Selepas mandi, kulit sangat melembutkan, pori-pori dibersihkan. Saya juga suka mencelup ke dalam fon antara lawatan dan bau minyak dan penyapu penting, menghirup stim, benar-benar berehat. Anda boleh membuat urut dengan madu, garam dan bir. Jika orang yang mahir membuatnya, ia seperti dilahirkan semula. Kedua-dua kulit dan otot baru sahaja. Saya tidak tahu resipi, pembantu mandi melakukannya untuk saya, tetapi anda boleh google.
Selalunya, saya pergi ke sauna di rumah ibu bapa saya. Ayah saya, arkitek, berjaya menyesuaikan sauna yang sangat kecil untuk 1-2 orang ke dalam ruang rumah Khrushchev yang telah diubahsuai. Beberapa kali ia ternyata pergi ke pusat rekreasi dan di bandar tempat saya tinggal sekarang. Dengan syarikat saya berjalan entah bagaimana tidak. Saya terbiasa dari awal sahaja, kemudian dengan suami saya. Ini adalah untuk saya satu kelonggaran lengkap, rehat dan badan dan kepala. Dan komunikasi, walaupun dengan sahabat terdekat anda, masih berfungsi. Walaupun ketika sebuah syarikat kecil dan semuanya sama-sama memperlakukan proses itu, ternyata baik, tetapi dengan cara yang berbeda. Tetapi pada tahap sensasi untuk berkomunikasi di sauna adalah pelik kepada saya.
Beberapa kali mereka membawa kanak-kanak ke sauna, anak sulung (empat tahun, dari tiga tahun) suka memanaskan sedikit dan melompat ke kolam renang, minum teh dengan madu. Untuknya, ini adalah permainan. Mereka mengambilnya di rumah dan di semua jenis pusat rekreasi, sekali di bandar, tetapi ia adalah pelan buruk: mereka memecahkan rejim suhu, banyak orang, seperti itu. Anak perempuan saya mendapat sakit selepas itu, dan kami mengambil kira kesilapan dan menyedari bahawa lebih baik kurang, tetapi lebih baik.
Rakan-rakan pergi ke sauna klasik, tetapi badan saya dan saya bosan di sana. Jadi, saya seorang seniman, nenek saya sentiasa dibasuh di dalam bilik mandi. Akibatnya, bukannya sauna, dia sendiri mula mandi dan menjangkiti dia dengan kebiasaan rakan-rakannya (mereka yang tidak takut mandi awam). Saya pergi ke mandi Krasnopresnensk, saya pernah pergi ke Sanduny, tetapi tidak ada kolam besar di sana, dan kemudian mereka benar-benar menutup bahagian wanita untuk pembaikan lama. Pada umumnya, mandi oleh percubaan dan kesilapan dipilih oleh pemandunya; di Krasnopresnenskikh, hari-hari ideal berfungsi beberapa hari seminggu, apabila betul-betul - Saya tidak akan mengatakan, ramai sudah ada di sana.
Apa yang perlu anda ketahui dahulu? Apa yang sepatutnya bermula dengan bangku-bangku yang lebih rendah, bahawa akan terdapat ramai wanita telanjang dan tidak dapat masuk ke fon ais selepas panggilan ketiga bermaksud untuk menafikan diri anda sebagai salah satu keseronokan yang paling mendalam dalam hidup. Sudah tentu sudah ada kod mandi negara yang lebih terperinci. Di dalam bilik stim anda tidak boleh bercakap, jalan di ambang pintu adalah lebih rendah daripada meninggalkan bilik stim, pembantu rumah mandian mempunyai hak untuk meminta anda keluar, jika anda dihiris dengan mentega bawang putih dan wangi sebelum memasuki bilik stim. Baiklah, dan sebagainya, terdapat banyak jenis kesucian yang menyenangkan untuk difahami dalam proses itu.
Apabila lapisan kedua wap jatuh ke atas kulit dan anda sudah bersedia untuk bersumpah bahawa ia putih dan merah, walaupun mata ditutup, dan kemudian anda jatuh ke dalam languid, dan di seluruh bilik stim pada kedua ini wanita yang ramah rendah "oh" bergegas - ini adalah masa yang paling anda sukai. Kulit yang bersih, rambut berkilat dan pernafasan ringan selepas mandi, serta ketidakmampuan untuk jangkitan pernafasan akut dan selesema, adalah aplikasi yang menyenangkan.
Dari prosedur kosmetik - sebenarnya, melambung dengan penyapu (ini adalah ketika, selepas masuk, anda tinggal di bilik stim, dan bilik mandi dua penyapu menjadikan anda orang yang baru). Apabila anda membiasakannya, anda boleh menyeret penyapu anda dan membuat orang baru dari teman wanita anda sendiri, dan dia boleh melakukannya dari anda. Lebih baik bermula dengan ek, dan untuk ketajaman dan meningkatkan kesan saya cadangkan jintan lembut. Urutan lain, semak di seluruh badan, topeng di muka, minyak di atas rambut. Anda boleh berbuat apa-apa, perkara utama - untuk ingat bahawa anda tidak boleh diletakkan di dalam bilik stim, supaya tidak membakar diri dan tidak mencemarkan orang lain, tidak menyebut bahawa krim kegemaran jiran anda mungkin alah. Untuk semua prosedur terdapat sudu (kata sejuk).
Di dalam bilik mandi adalah baik untuk mengetahui berita terkini dan mempunyai perbualan yang jelas - satu lembaran pada badan telanjang dan daun melekat pada penyapu. Tetapi kadang-kadang saya mengambil buku dan pergi bersendirian apabila terlalu banyak berita dan wahyu. Adalah tidak menyenangkan apabila pelawat tidak berdiam diri di bilik stim, dan bukannya mendengar pasangan itu, anda perlu mendengar tentang teman lelaki Lenka yang baru, tetapi di Krasnopresneskih banschits dan orang tua cepat menjerit pada orang tersebut, jadi masalah itu hilang. Ia memalukan apabila wap tidak mencukupi, basah, panas, tetapi "kosong". Ini diputuskan dengan menulis di dalam buku harian ketika kerja pendandan rambut profesional. Keterlaluan yang lebih serius tidak.
Foto: Asos, 1, 2, 3, 4 melalui Shutterstock
