Sebelum dan selepas latihan: 10 kosmetik
Masha Vorslav
Kekuatan setiap balang baru dengan kosmetik sukar untuk diramal: Mungkin minyak urut wangi yang akan membantu anda mengekalkan senaman yang kerap, dan mandi panas yang santai akan melegakan kesakitan otot selepas malam penyembelihan di gim. Kami mendapati sedozen alat yang menyediakan badan untuk aktiviti sukan dan membantu mereka pulih lebih cepat daripada mereka.
Jubin urut
Hotty yang subur
Jenama British terkenal dengan kecenderungannya yang berlebihan: ada beberapa produk penjagaan segelas di mana-mana sudut atau kedai yang, setelah pemeriksaan lebih dekat, semua diperlukan. Sekiranya anda mengehadkan diri anda pada topik pemilihan hari ini, maka anda harus memberi tumpuan kepada minyak urut badan. Pada dasarnya, mana-mana urutan akan membantu otot yang sengit untuk mendapatkan keanjalan dan mengurangkan kesakitan sementara, tetapi jika anda melakukannya dengan memanaskan jubin minyak, ia akan menjadi lebih ceria. Rush mempunyai beberapa daripada mereka: "Sihir untuk otot", "Untuk sepanjang malam" (dengan tajam, jenama itu menyarankan mengurut otot) dan "Hotti", yang kami pilih untuk bentuk yang betul dan shea dan minyak jojoba dalam komposisi.
Mentega badan
Minyak Urut Weleda Arnica
Weleda jenama organik kami yang paling canggih menawarkan banyak produk untuk penjagaan badan, di antaranya adalah yang berguna selepas senaman. Salah satu daripada ini ialah minyak urut pemanasan Arnica Massage Oil. Ia mengandungi minyak arnica, yang mengurangkan rasa sakit otot dan menghangatkan, minyak zaitun zaitun dan bunga matahari, serta lavender dan ekstrak rosemary, yang menambah sedikit aromaterapi ke urut. Apa yang bagus, jenama itu dijual di farmasi bandar dan membungkus dana dalam botol kecil, yang mudah untuk mengambil jalan raya.
Gel pancuran
100 Body Shower Gel
100 Bodycare hanya membuat gel mandi. Lebih tepat lagi, tiga gel mandi. Dia menyedarkan ini pelik, pada pandangan pertama, bubur dari London Jeremy, yang berjaya meyakinkan para pelabur bahawa dunia memerlukan gel mandi tanpa bahan sintetik. Jeremy jelas mengambil tugasnya dengan sangat serius: dia memilih bahan-bahan organik untuk setiap gel (mereka telah disahkan oleh syarikat British yang terkenal The Soil Association) dan merancang pembungkusan supaya dia mahu membawa dia ke dalam bilik dan dia tidak memerlukan banyak sumber dalam pembuatan . Dana itu sendiri juga difikirkan dan dibentangkan dengan jelas: Cardio merangsang pernafasan, Kekuatan melegakan otot selepas "kekuatan", dan Agility memanaskan sendi - jelas bahawa jenama itu benar-benar memotong keperluan pengguna.
Mentega badan
Minyak Urut Sportique Vegan Jojoba Dengan Citrus
Sweet untuk telinga Rusia, syarikat Switzerland Sportique memberi tumpuan kepada dana hanya untuk mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Dia mempunyai sejarah yang kaya dan tidak kaya penguasa, dibahagikan kepada kategori logik: deodoran, produk untuk muka, kaki, tangan, bibir, bercukur dan, sebenarnya, urut. Jenama ini mempunyai beberapa minyak urut cecair, dengan arnica sudah disebutkan, hanya untuk memanaskan badan (tidak ada yang menghalangnya daripada digunakan selepas latihan), tetapi ada sitrus. Kami memilih yang terakhir kerana kami melihat keinginan untuk bau segar pada musim bunga, tetapi ada pilihan lain.
Pelindung matahari
Rocky Mountain Sunscreen High Activity Sunscreen SPF 30
Kami telah menceritakan tentang Sanskrin segala sesuatu yang perlu diketahui warga, kadang-kadang memilih untuk berkelah atau laut, tetapi kami menganggapnya berguna untuk diulangi. Sekiranya anda membuat keputusan untuk melatih di udara segar, sanskrin diperlukan: masa di bawah matahari melebihi batas pertahanan yang dibenarkan 15-20 minit, dan keteraturan latihan tanpa pelindung matahari meningkatkan risiko kerosakan kulit. Untuk latihan, lebih baik menggunakan Sanskrin dengan penapis fizikal (mencari titanium dioksida dan zink oksida dalam komposisi), dan anda perlu menggunakannya 20 minit sebelum keluar, dan selepas bersenam, anda perlu mengemaskini atau hanya membasuhnya. Sesetengah jenama membuat dana khusus untuk atlet, Rocky Mountain Sunscreen adalah salah satu yang layak, tetapi bukan satu-satunya.
Balsem
Tiger Bust Muscle Rub
Perkara yang legenda, kemasyhuran yang di ruang pasca-Soviet boleh dibandingkan hanya dengan "Asterisk". Formula asas salap herba ini lebih dari seratus tahun, dan sepanjang hayatnya, dia telah berjaya membentuk dirinya sebagai cara untuk memerangi pelbagai penyakit dan selesema. Hari ini, Tiger Balsem tidak hanya terdapat dalam bentuk klasik: terdapat garis yang berasingan untuk mereka yang kerap bermain sukan (ia mengandungi semburan, gel dan salap), tetapi terdapat hanya kepekatan dan format yang lebih mudah - dari kayu ke krim. Yang terakhir adalah lebih mudah untuk mendapatkan, kerana untuk pemilihan kita memilih krim badan.
Garam mandi
Aura Cica Aromatherapy Foam Bath Cinnamon & Ylang Ylang
Tidak dapat melupakan salah satu cara kegemaran untuk sembuh selepas hari yang sukar - mandi panas. Air hangat sahaja membantu mengurangkan kesakitan, tetapi, pertama, dalam kombinasi dengan busa atau garam yang betul, ia lebih baik, kedua, jika baik untuk otot untuk tinggal di dalam air panas, maka bukan untuk kulit. Adalah mungkin untuk menilai impak negatif kepada yang terakhir dengan bantuan ubat mandi, jadi lebih baik tidak pergi jauh, tetapi untuk memilih satu universal. Sebagai contoh, garam dengan kayu manis dan ylang-ylang Aura Cacia, yang menghangatkan badan, melembapkan kulit, dan membersihkan kepala.
Salap
Rapha musim panas
Salap yang menarik dan tebal ini diperlukan untuk memanaskan lebih cepat. Dalam keadilan, Rapha bukan satu-satunya yang membuat salji pra-latihan seperti itu, tetapi formula musim panas dan musim sejuk mereka selalu mengumpul pujian. Summer Embrocation tidak membakar kulit, tetapi ia mempercepat proses pemanasan otot, dan juga merawat kulit dan berbau seperti lavender, rosemary, spruce and patchouli, dan lebih daripada yang anda harapkan daripada produk sukan. Walau bagaimanapun, bau hampir tidak boleh didengar di badan, dan selepas latihan salap masih perlu dicuci. Pengilang dengan jujur memberi amaran bahawa salap adalah coklat, dan oleh itu lebih baik memilih hitam untuk sukan.
Salap
Chapeau! Krim chamois
Mereka yang suka menunggang basikal sudah biasa dengan masalah geseran. Dalam cuaca panas, yang pasti akan datang, pelana basikal boleh menyebabkan kesulitan yang dapat difahami dan boleh dielakkan atau sekurang-kurangnya diminimumkan. Hebatnya, terdapat banyak salap yang ditujukan untuk penunggang basikal, kami menyukai Chapeau! kelab eponymous peminat basikal. Versi asal adalah krim tebal, mentol - losyen dengan bau yang jelas. Kedua-duanya digunakan dengan cara yang sama: sejumlah kecil wang harus disapu pada punggung dan bahagian dalam paha, dan bahkan di tempat duduk, jika kulitnya.
Tongkat
Chomper Body Silke Anti Chafing Stick
Kayu ini direka untuk sama seperti ubat sebelumnya: ia mengurangkan geseran kulit terhadap bahan asing dan mencegah penampilan jagung. Dalam erti kata lain, ia berguna untuk mereka yang menggunakan pakaian yang ketat (iaitu, semua wanita berlari dalam seluar yang menyokong). Silke Anti Chafing Stick berfungsi dengan cara yang sama seperti banyak kayu Compeed yang biasa, tetapi kerana saiz unggul ia lebih mudah digunakan. Memandangkan panas tanpa belas kasihan yang menanti kita semua, kayu ini seolah-olah kita berguna bukan sahaja untuk atlet, tetapi juga untuk semua orang yang tidak menemui daya tarikan dalam pembongkaran diri.