Rakan saya bukan kawan saya: Bagaimana untuk memahami bahawa ada sesuatu yang salah dengan persahabatan anda
Ramai daripada kita pernah berfikir bahawa cinta lebih penting daripada persahabatan. - dan budaya pop dan pendapat umum hanya menyokong pandangan ini. Hasilnya, kita tahu banyak tentang hubungan yang sihat dengan pasangan, tetapi kita jarang berfikir bahawa, sebagai contoh, perpisahan dengan rakan boleh jadi menyakitkan dan bahkan kawan terdekat itu boleh menjadi penderita. Kami telah mengumpulkan beberapa tanda-tanda yang akan membantu anda untuk memahami bahawa ada sesuatu yang salah dalam hubungan anda dengan teman atau teman wanita, dan bercakap dengan gadis-gadis yang telah mengalaminya.
Persahabatan anda adalah permainan satu hala.
Jika semua orang bersamaan dengan persahabatan anda, tetapi sesetengahnya lebih sama daripada yang lain - inilah sebab untuk difikirkan. Persahabatan bermaksud bahawa dua orang mengambil bahagian di atasnya dalam kedudukan yang sama dan bersama-sama melabur dalam hubungan dan perkembangan mereka: jika seseorang mengambilnya dan yang lain memberikan waktu dan sumbernya tanpa menerima apa-apa balasan, keseimbangan ini runtuh. Rita menghadapi masalah itu(Nama diubah atas permintaan heroin - Anggaran Ed): dengan cepat dia faham bahawa persahabatan dengan rakan sekelasnya membawa lebih banyak kebimbangan daripada kegembiraan.
Rita mengatakan bahawa mereka bersenang-senang berjalan dan berbual bersama-sama, tetapi dia tidak dapat berkongsi masalah dengan temannya. "Sudah cukup untuk saya mengatakan bahawa ibu saya sekali lagi menjerit kepada saya tanpa sebab, dan ayah saya, mabuk, memecahkan perabot, dia segera menerjemahkan topik itu:" Dan adik perempuan saya memecahkan cawan, saya diminta untuk membuangnya, bolehkah anda bayangkan? "Masalahnya selalu lebih penting daripada saya, walaupun ketika saya pergi ke hospital dengan kecederaan ligamen, dia memanggil saya dan bukannya kata-kata sokongan dia mengatakan bahawa saya bernasib baik kerana dia, miskin, tanpa saya, mesti bersedia untuk ujian bahasa asing, dan Saya "berehat". "
Sudah tentu, dalam mana-mana persahabatan terdapat masa apabila seseorang memerlukan lebih banyak sokongan daripada yang lain. Tetapi jika anda melihat bahawa rakan anda tidak khawatir tentang minat, perasaan, keinginan dan masalah anda, dan hubungan dibina hanya dengan cara yang mudah untuknya, sudah tiba masanya untuk mengambil tindakan.
Penjagaan emosi diperlukan daripada anda.
Perkara ini secara semulajadi mengikuti dari yang sebelumnya. Orang yang tidak berminat dengan masalah dan keinginan orang lain boleh berfokus pada diri sendiri dan menuntut rakan-rakan menyelesaikan masalah mereka tanpa memberikan apa-apa balasan. Sudah tentu, sokongan adalah elemen penting dalam hubungan yang rapat, tetapi anda tidak boleh (dan tidak boleh) menggantikan ahli psikoterapi dengan rakan.
Harapan(Nama diubah atas permintaan heroin - Anggaran Ed.) Dia mengatakan bahawa dalam keadaan yang sukar dia menjadi "rompi" untuk seorang teman - walaupun dia mendengar kembali. Menurut gadis itu, temannya tidak tahu bagaimana untuk meletakkan dirinya di tempat yang lain dan tidak mengerti bahawa sesuatu yang tidak menyenangkan kepada temannya dalam tingkah lakunya. Nadezhda mengatakan bahawa entah bagaimana dalam kehidupan rakannya keadaan yang tidak dijangka berlaku dan dia jatuh dari kerja untuk membantu: "Saya setuju dengan orang yang tepat dan membuatnya supaya masalah itu dapat diselesaikan pada hari yang sama, pada waktu petang, saya menetapkan waktu, dan setengah jam dia menulis di hadapannya bahawa dia akan pergi ke manicure dan akan lewat dua jam. Akibatnya, dia tidak datang pada malam itu, penyelesaian ditangguhkan keesokan harinya. " Menurut Harapan, dia menyadari bahawa kawannya tidak memerlukan bantuannya dan dia tidak menghargai usahanya. Selepas insiden ini, mereka berhenti berkomunikasi.
Rakan anda bergosip
Kita semua tahu bahawa ia adalah buruk untuk gosip - tetapi pasti sudah biasa dengan seseorang yang tidak melihat masalah besar dalam hal ini, atau bahkan melakukannya sendiri. Kebiasaan membincangkan orang lain di belakang mereka adalah toksik - terutamanya jika anda melihat bahawa teman lelaki atau teman wanita anda melakukannya sepanjang masa. "Dia [orang yang sering gosip] mempunyai harga diri yang rendah, dia menumpukan pada sifat negatif orang lain," kata perunding hubungan Julie Ward. "Dia mahu berasa lebih baik kerana dia bercakap tentang masalah orang lain."
Polina(Nama diubah atas permintaan heroin - Anggaran Ed.) berkata bekas teman wanitanya selalu bergosip tentang kenalan. "Setiap kali dia bertengkar dengan salah seorang kawannya, dia memberitahu orang lain betapa buruknya orang itu berkelakuan," kata Polina. "Kemudian setelah beberapa lama dia bersabar dengan orang itu dan terus berkomunikasi, seolah-olah tiada apa yang berlaku. ". Untuk sementara Polina menyokong perbualan ini - dia menganggap bahawa kawannya hanya memerlukan sokongan - tetapi kemudian menyedari bahawa keadaan itu diulang dari semasa ke semasa. "Ia berakhir dengan mudah: kawan rapat saya jatuh dengannya, dan saya juga memutuskan untuk berhenti berkomunikasi. Apa yang dia selalu berbincang dengan orang lain (dan, ternyata saya juga - apabila saya berkelakuan berbeza daripada yang dia suka) memainkan peranan penting dalam hal ini, "katanya.
Seorang kawan tidak bergembira dengan kejayaan anda
Bersama-sama dalam kesedihan dan kegembiraan adalah penting bukan sahaja dalam romantis, tetapi juga dalam hubungan persahabatan - tetapi ternyata jauh dari biasa. "Apabila seorang kawan cemburu dengan anda, secara terbuka atau secara rahsia, anda akan melihat bahawa dia tidak gembira dengan kejayaan anda dan dia suka menghibur anda selepas kegagalan," kata ahli hubungan dan pengarang beberapa buku, April Masini. "Ini adalah kerana harga dirinya dan rasa diri. "
Rita mengatakan bahawa sukar untuk dia bercakap dengan rakannya bukan sahaja tentang kesulitan, tetapi juga tentang kejayaannya sendiri: "Apabila saya memberitahunya tentang sesuatu yang gembira yang berlaku kepada saya jarang, dia mula meratap:" Anda lihat, semuanya baik-baik saja dengan awak dalam kehidupan, dan saya tidak mempunyai pacar dan seperempat sudah dengan dua empat ". Ia berubah menjadi sesuatu yang tidak masuk akal." Sekiranya rakan anda melihat hubungan anda sebagai pertandingan atau menganggap kejayaan anda membayangi sendiri, anda harus memikirkan sifat persahabatan anda.
Rakan cemburu terhadap awak
Dengan usia, lebih sukar bagi kita untuk menghabiskan banyak masa dengan kawan-kawan seperti dahulu: kerja, keluarga, belajar, hubungan, dan lain-lain boleh mengambil banyak tenaga. Tetapi jika sesetengah rakan melihat hal ehwal ini dengan tenang dan cuba menikmati masa yang anda keluarkan bersama, orang lain melihatnya dengan susah payah - dan bahkan mungkin tersinggung jika mereka mengetahui bahawa anda telah melihat orang lain daripada menghabiskan waktu berjam-jam di atasnya . Sekiranya seorang kawan menyinggung perasaan anda kerana berkomunikasi dengan orang lain atau mempunyai rancangan anda sendiri yang tidak terlibat - ini bukan tanda yang sangat baik.
Olga mengatakan bahawa ini berlaku kepada teman sekolahnya: menjelang akhir universiti, mereka mula menghabiskan sedikit masa bersama. "Apabila kita bercakap banyak, saya tidak perasan, dan kemudiannya menjadi lebih jelas: dia mula membuat tuntutan bahawa saya tidak memberikan perhatian yang cukup kepadanya, saya pergi ke mana saya mahu, dan bukan di mana kawan saya mahu," katanya. "Dia mula menegur saya kerana tidak memberi perhatian kepada masalahnya, bukan untuk melakukan itu saya sentiasa menyelesaikannya - semuanya seperti itu." Pada satu ketika, Olga menyedari bahawa semua perbualannya dengan rakannya mendidih untuk mendengar aduan, dan memutuskan bahawa dia tidak memerlukannya: "Saya hanya berhenti bercakap dengannya, dan setelah beberapa lama saya mula menerima mesej teks seperti" saya jumpa seseorang Adakah anda kehilangan secara tidak sengaja? "" Menurut Olga, rakannya kemudian menyedari bahawa dia bertindak dengan tidak betul dan cuba menukar taktik.
Anda sedang dimanipulasi
Keganasan psikologi boleh berlaku bukan sahaja dalam perkongsian, tetapi juga dalam hubungan lain, termasuk hubungan persahabatan. Jika anda merasakan bahawa seseorang menggunakan anda untuk mencapai matlamat anda, cuba untuk membuat anda melakukan sesuatu yang bermanfaat kepadanya dan yang anda tidak mahu lakukan - ini adalah panggilan bangun.
Anna menceritakan bagaimana seorang kawan cuba untuk memanipulasi dia: dia menekannya, menyebabkan rasa bersalah, cuba membuktikan bahawa gadis itu harus melakukan apa yang dia tidak mahu. "Saya akan tumpul: ia secara langsung memudaratkan keadaan saya yang tertekan, saya rasa bersalah," katanya. "Akibatnya, dengan peningkatan kesedaran dan keyakinan saya, saya menyedari bahawa terlalu banyak, hampir selalu berkorban, saya mempunyai hubungan ini dan Saya telah cuba untuk menarik semua orang untuk bertindak "jahat" (saya berani meninggalkan dia dan menolak permintaan yang lain, berkata pada masa yang sama bahawa persahabatan kami selesai). Skandal, dipanggil teman lelaki saya dan saya dengan penghinaan rebovala segera meminta maaf dan melakukan apa yang dia mahu. "
Anda berkomunikasi hanya apabila rakan memerlukan sesuatu daripada anda
Dalam bahasa Inggeris, terdapat ungkapan "teman kawan" - jadi dipanggil orang yang kepadanya orang lain berkomunikasi hanya apabila dia memerlukan sesuatu. Jika anda merasakan bahawa anda sentiasa membantu rakan dengan masalah dan masalahnya, menyokongnya apabila dia memerlukan bantuan, tetapi apabila anda memerlukan pertolongan, anda tidak mendapat apa-apa balasan - ini adalah sebab untuk perbualan yang serius.
"Dia dengan mudah membatalkan rancangan apabila saya sudah berada di ambang pangsapuri, saya dengan mudah menahan diri dengan manicure untuk berbual dengan tuan ketika saya memesan pizza dan menunggu dia," kata Nadezhda. "Salah satu detik paling menyedihkan ialah dia tidak mempercayai saya beberapa maklumat peribadi, mengubah subjek dan tidak menghiraukan persoalan itu, dan kemudian ternyata bahawa tiga yang lain mengenali temannya, nampaknya: oh well! Tapi dia memanggil saya sahabatnya, mungkin dia licik. "
Persahabatan bukan kegembiraan membawa tekanan
Sebaik-baiknya, persahabatan adalah hubungan yang sihat yang membawa anda emosi dan tanggapan positif: jika salah satu komponen hilang, anda sekurang-kurangnya harus membicarakan masalah itu. Persahabatan harus membantu setiap seorang daripada anda untuk menjadi lebih baik: jika anda merasakan bahawa anda menyedarkan setiap sifat lain yang anda tidak suka, atau tabiat yang merosakkan, sudah tiba masanya untuk menimbang semula hubungan itu, walaupun anda bersama-sama sangat menyeronokkan.
"Semua orang mempunyai kawan-kawan yang toksik," kata Lydia. "Sering kali ini adalah rakan sekolah lama atau bekas rakan sekerja. Orang yang kita saling bersentuhan adalah lebih daripada kesopanan dan memori yang baik, tetapi yang malangnya tidak menenun kita dengan tenaga, dan lebih kerap, Sebaliknya, mereka membawanya pergi Kami menangguhkan mesyuarat sehingga saat terakhir, dan apabila kita masih perlu melakukannya, kita datang, kita dengar, kita cuba membalas dengan gembira dan sopan, sehingga pada suatu ketika kita ingin memecah, memotong orang soalan yang tidak sesuai dan pelik. " Persahabatan tidak boleh menimbulkan tekanan dan kebimbangan: jika anda tidak berfikir tentang bertemu dengan seorang kawan, adakah anda benar-benar memerlukan hubungan ini?
Foto: Hanya Fabrizio - stock.adobe.com, Kawi - stock.adobe.com, restimage - stock.adobe.com, taesmileland - stock.adobe.com
