Kedudukan permulaan: Apa yang perlu dijangkakan semasa kehamilan
Tiada petua universal untuk wanita hamil, dan anda tidak dapat menyediakan sepenuhnya untuk keadaan ini, tetapi anda boleh mencuba. Kami meminta Daria Utkina, pengasas bersama Tres bébé kursus persediaan untuk bersalin, bercakap dengan kenalan yang melahirkan anak perempuan dan mengetahui apa yang paling mereka bimbang dan terkejut tentang kehamilan mereka dan bagaimana mereka mengatasinya.
Daria Utkina psikologi, mentor Birthing dari Within®, pengasas bersama Très bébé
Seorang ibu muda baru-baru ini menulis kepada kami: "Dari apa yang saya ingin tahu sebelum melahirkan, saya hanya boleh menasihati pembaca anda untuk tidak melahirkan sama sekali, kerana tidak ada yang baik dalam keibuan dan hanya konspirasi demografi global yang melarang bercakap secara terbuka mengenai hal ini."
Ramai wanita menghadiri pemikiran sedemikian semasa mengandung dan selepas bersalin. Dan saya tidak kira hakikat bahawa dalam sembilan bulan seorang wanita boleh berubah menjadi ibu saudara yang jahat dengan kepala yang kotor dan menopaus kekal. Tidak sama sekali. Sebaliknya, hormon kehamilan menjadikan kulit berseri, pipi berkilau, dan rambut - tebal dan berkilat. Plus, payudara cantik tumbuh, dan orgasme mudah berlaku walaupun dalam mimpi (kira-kira 20% wanita hamil melihat lebih banyak impian erotik daripada biasa).
Katya, 30 tahun ilustrator, ibu kepada dua anak perempuan
Pada kehamilan yang kedua, saya tidak menjangkakan bahawa anda boleh berasa begitu menarik dan seksi. Saya tidak perlu menghadapi banyak perkara ini!
Hanya ibunya sendiri tidak begitu banyak tentang perubahan badan, kerana ia merupakan pengalaman yang luar biasa dan unik yang tidak boleh dilupakan. Yang mana anda tidak dapat menyediakan 100%. Dan dengan yang kemudian anda perlu hidup. Ini adalah permulaan: peralihan dari satu negeri ke negara lain.
Julia, 33 tahun pengarah seni, anak lelaki
Apa yang tidak saya harapkan ialah hakikat bahawa saya akan berubah selama-lamanya. Kanak-kanak berusia lapan bulan, dan saya masih menganalisis perubahan ini. Saya menjadi entah bagaimana lebih baik dan lebih jujur, di atas segalanya dengan diri saya sendiri.
Apa pun pengalaman ibu, walaupun kehamilan adalah kejutan, walaupun semuanya tidak bermimpi, walaupun kehamilan ditamatkan atau berlangsung selama 43 minggu, bukan 40, wanita itu mendapati dirinya berada dalam keadaan baru. Dia perlu mencari jalan sendiri dan pandangannya sendiri tentang dunia, dengan mengambil kira segala yang berlaku.
Perkara yang sama berlaku kepada tubuh wanita hanya beberapa kali dalam hidupnya: semasa remaja, semasa kehamilan dan dengan bermulanya menopause. Dalam semua kes, hormon memainkan peranan besar: kebanyakan perubahan dalam tubuh dan emosi dikaitkan dengan mereka. Selain itu, perubahan hormon berlaku walaupun pada pasangan, jika dia tinggal bersama ibu yang sedang hamil. Sebagai contoh, selepas melahirkan lelaki selama 4-7 minggu, testosteron (bertanggungjawab untuk "lelaki" tingkah laku) menurun sebanyak 30%, dan jumlah prolaktin (hormon lampiran) meningkat. Jadi bersiaplah untuk melihat air mata di mata lelaki yang paling berkuasa. Inilah sifatnya.
Terima kasih kepada progesteron, wanita juga bereaksi lebih akrab kepada situasi biasa, menjadi sensitif dan berubah dalam mood. "Mata di basah" pada wanita hamil, juga, kerana progesteron. Ada yang mendapati diri mereka sebagai sentimen yang luar biasa, yang tidak disyaki selama bertahun-tahun. Oleh itu, merawat semula dengan kucing dengan lebih baik: dosis mega-progesteron dengan seseorang tidak akan melakukan ini lagi.
Dasha, 26 tahun pemasar, ibu anak
Menjadi hamil, anda melegakan keadaan bayi dan mengasingkan diri anda dari semua yang berbahaya. Saya berasa sangat baik dan badan saya, jadi saya memberi perhatian kepada butiran kecil seperti sensasi dan emosi. Walaupun dengan orang biasa sering tidak mahu berkomunikasi.
Rimma, 28 tahun pelajar, ibu kepada anak lelaki
Saya, pada hakikatnya, semasa mengandung, berubah menjadi sejenis burung yang membina sarangnya. Saya tidak menjangkakan bahawa kemahiran kerja seperti itu akan bangkit dalam diri saya, bahawa saya akan mengecat semula apartmen saya sendiri, menggilap dan cat dada laci untuk Yura dan mengikat pakaian gunung kanak-kanak.
Satu lagi hormon (chorionic gonadotropin, atau hCG) bertanggungjawab untuk toksikosis pada bulan pertama kehamilan. Ia menjejaskan kelenjar tiroid, menyebabkan rasa mual, muntah, hipersensitiviti bau dan perasaan mengantuk dan keletihan. Satu lagi penjelasan untuk toksemia awal di kalangan wanita hamil ialah ini adalah keinginan evolusi tubuh untuk melindungi anak yang semakin meningkat dari toksin berbahaya pada 12 minggu pertama perkembangan, apabila semua sistem dan organ diletakkan dan bayi sangat terdedah. Kira-kira 75% wanita dalam satu cara atau yang lain tahu kenikmatan toksikosis.
Sasha, 28 tahun PR-pengarah, anak kepada ibu
Tiada nasihat daripada doktor Perancis dengan semangat "minum sedikit cola dan mengambil nafas udara segar" tidak berfungsi dalam kes saya. Walau bagaimanapun, berada dalam suasana yang biasa rumah itu adalah hadiah sebenar. Membantu makanan kegemaran "dari masa kanak-kanak" dalam bahagian kecil, setiap dua jam. Satu lagi hercules decoction, asparagus, sup, air mineral. Benar, udara segar dan ketiadaan gerakan mendadak adalah penting.
Julia, 33 tahunpereka, ibu anak perempuan
Satu-satunya masa saya mengalami toksemia ringan, saya makan kiwi dan berbaring di atas lantai. Dan semuanya berjalan.
Dasha, 30 tahun arkitek, ibu anak
Saya mempunyai toksikosis yang dahsyat dalam tiga bulan pertama, dan saya benar-benar tidak mengharapkannya. Saya mengatasi masalah itu: memeluk tandas dan memohon "tidak membuang masa sekarang", datang ke mesyuarat yang sangat penting di projek itu, yang kemudiannya saya terlibat.
Katya, 30 tahunjurugambar, ibu kepada dua anak lelaki
Kejutan adalah bahawa tiga bulan pertama adalah mustahil untuk hidup. Nampaknya menyakitkan walaupun dari fakta kewujudan saya di Bumi: jangan makan - ia buruk, ketika anda makan, nampaknya lebih baik, dan kemudian buruklah yang anda makan terlalu banyak. Saya cuba mengambil lebih banyak hospital dan tinggal di rumah, tidur, supaya tidak merasakan mual ini.
Selalunya, produk yang cepat merosot atau yang mengandungi bahan yang berpotensi menjengkelkan menjadi tidak menyenangkan. Sebagai contoh, kubis Brussels, kembang kol dan tomato sering menyebabkan permusuhan pada wanita hamil. Serta daging, telur, ayam, minuman berkafein. Dalam sesetengah wanita, ia bukanlah loya yang lebih ketara, tetapi keletihan dan mengantuk. Mereka benar-benar boleh tidur 14 jam sehari dan masih merasa dibanjiri.
Masha, 28 tahun wartawan, ibu kepada anak lelaki dan anak perempuan
Terlalu enggan makan daging. Hanya sedar bahawa orang di sana, di dalam, tidak mahu. Dan sememangnya, anak perempuan itu masih tidak suka daging.
Mila, 28 tahun arkitek, ibu kepada anak perempuan
Melihat dari sisi "ibu-ibu masa depan yang berjaya", saya fikir kehamilan boleh diabaikan, tetapi ternyata ini tidak begitu. Saya dibantu dengan mengurangkan tahap tekanan di tempat kerja - ia mengeluarkan sejumlah besar tenaga.
Katya, 32 tahunwartawan, ibu kepada anak lelaki dan dua anak perempuan
Perkara yang paling sukar adalah menyedari bahawa tidak ada kuasa. Saya masih berasa malu bahawa seseorang boleh mengetahui tentang saya. Saya jenis seperti lelaki dan umumnya punk.
Kadang-kadang kehamilan menjadi kali pertama bahawa seorang wanita adalah pesakit di hospital. Ia tidak selalu jelas di mana dan bagaimana untuk mencari doktor yang sesuai dan apa yang diharapkan dari dia sama sekali: sama ada ia perlu menyakitkan pemeriksaan, sama ada biasa untuk bertanya, sama ada ia mungkin untuk menolak ubat yang ditetapkan dan dimasukkan ke hospital. Kadang-kadang, wanita yang agak matang di pejabat doktor berubah menjadi gadis kecil yang tidak bertahan, dan gagasan bahawa doktor itu juga manusia dan orang-orang yang berbeza entah bagaimana lalat keluar dari kepalanya.
Katya, 30 tahun ilustrator, ibu kepada dua anak perempuan
Saya tidak menjangkakan bahawa saya akan pergi ke hospital untuk pemeliharaan, dan saya berjaya melakukan ini hanya terima kasih kepada ahli psikologi.
Katya, 30 tahunjurugambar, ibu kepada dua anak lelaki
Tiba-tiba, saya berhadapan dengan fakta bahawa saya tidak tahu cara untuk dirawat untuk virus dan ARVI. Akibatnya, saya tidak merawat hampir keseluruhan kehamilan pertama, dan kemudian satu tahun memberi makan bayi. Saya sakit selama-lamanya, saya mendapat tonsilitis kronik. Saya tidak tahu apa persiapan yang mungkin, dan saya berpendapat bahawa segala-galanya mustahil, kerana segala-galanya boleh merosakkan seorang kanak-kanak.
Walaupun secara fisiologi, kehamilan sering menjadi masa yang sesuai untuk seks: lebih banyak darah bergegas ke organ pelvis, ujung saraf lebih sensitif, tidak ada rasa takut untuk hamil. Ia berlaku bahawa pasangan itu enggan bercinta dengan kehadiran "ketiga".
Katya, 30 tahunjurugambar, ibu kepada dua anak lelaki
Sungguh menakjubkan bahawa suami itu enggan bercinta dengan saya, dengan mengatakan bahawa sekarang ia kelihatan seperti sejenis perversion.
Berita baiknya ialah kebanyakan lelaki masih mencari kekasih mereka sama atau lebih menarik semasa kehamilan. Tetapi tidak semua wanita bersedia untuk bersetuju dengan mereka: dari 25% hingga 50% wanita berasa kurang menarik semasa kehamilan. Semasa mengandung, bukan sahaja meningkatkan perut dan dada. Rizab lemak disimpan di pinggul dan bahu, sehingga setelah melahirkan seorang wanita memiliki sumber tenaga tambahan. Tanda regangkan boleh muncul. Puting menjadi lebih gelap, dan isola lebih banyak. Malah mereka yang menghiasi kehamilan dengan jelas dapat merasa mengerikan melihat perubahan semula jadi tubuh mereka.
Katya, 30 tahunjurugambar, ibu kepada dua anak lelaki
Saya tidak menjangka menjadi begitu gemuk dan menakutkan. Saya tidak boleh melawannya, bagaimana untuk melawannya?
Julia, 33 tahun pengarah seni, anak lelaki
Akibatnya, ketakutan saya tidak dibenarkan. Tetapi saya takut bahawa saya akan mendapat lemak, kulit saya akan menjadi lebih buruk, rambut saya dan kuku akan merosot. Sekarang saya melihat bahawa semuanya menjadi lebih baik! Dan pada umumnya, terdapat lebih banyak kecantikan dan kewanitaan.
Saiz abdomen sering mengejutkan, walaupun tidak ada keraguan tentang bahagian tubuh ini. Pada 36-38 minggu nampaknya segala-galanya, kini sudah pasti besar. Kemudian beberapa minggu berlalu, dan semakin besar.
Rimma, 28 tahun pelajar, ibu kepada anak lelaki
Sudah tentu, saya tidak mengharapkan saiz perut saya. Akhirnya, perut saya jauh melebihi saya di kolam renang saya pergi ke bahagian bawah, dan di yoga saya jatuh di sebelah saya.
Perasaan dari pergerakan kanak-kanak, yang muncul dalam 16-20 minggu sebagai sentuhan lembut, pada akhir kehamilan boleh berubah menjadi gegaran yang ketara. Bagi sesetengah orang, ia adalah keseronokan, dan bagi sesetengah orang, pelanggaran keutuhan dan sempadan badan menyebabkan sekurang-kurangnya, kejutan.
Julia, 33 tahun pengarah seni, anak lelaki
Seseorang menyentuh anda dari dalam - dengan pasti tanpa diduga.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, ia telah mendengar bahawa bukan sahaja seorang perempuan selepas bersalin dengan cepat "kembali normal", tetapi juga bahawa kehamilan itu sendiri tidak disedari oleh seorang wanita: dia berkibar dan terbang, dan bahkan perutnya mencapai 9 bulan dan hampir tidak Dan selalunya, wanita semasa kehamilan mengharapkan banyak dari diri mereka sendiri bahawa penyimpangan kecil dari gambar yang ideal menimbulkan pemikiran bahawa ada sesuatu yang salah dengan mereka. Daripada 15 ibu yang indah dengan siapa saya bercakap ketika saya menulis teks ini, separuh berkata kepada saya: "Sebenarnya, saya tidak keren, saya ...". Walaupun feminisme dan abad ke-21, hak seorang wanita hamil dan berubah sebelum dan selepas bersalin masih sangat terdedah.
Setiap wanita mempunyai ujian sendiri dalam perjalanan ke keibuan. Selain badan, hubungan berubah. Pasangan ini menjadi bapa, dan ibu bapa menjadi datuk nenek, yang menyebabkan ribut emosi, sering sangat ambivalen. Malah orang yang tidak dikenali mula bertindak balas terhadap rupa abdomen yang ketara. Yang paling sombong cuba strok secara aktif seolah-olah tidak ada bayi di sana, tetapi jin dari kartun tentang Aladdin. Ia masuk akal untuk menghasilkan beberapa frasa terlebih dahulu untuk kes-kes seperti itu, agar tidak ditangkap.
Sudah tentu, cara paling mudah untuk menghadapi keadaan baru adalah apabila terdapat sokongan dan peluang untuk memberi tumpuan kepada apa yang penting sekarang dan memberi anda masa untuk membiasakan diri dengan keadaan baru dan sensasi. Ini adalah masa yang tepat untuk menjaga diri anda sedikit lagi. Melakukan urut, berenang di kolam renang, berbaring di tempat tidur apabila anda mahu, dan jangan berkomunikasi dengan mereka yang telah lama menjengkelkan. Lebih mudah apabila badan itu sendiri memerlukan perubahan.