Senarai semak: 10 gejala yang anda tidak perlu takut
Olga Lukinskaya
Kami bercakap banyak tentang kewaspadaan perubatan dan tentang gejala apa yang harus membuat awak pergi ke doktor, tetapi sensitiviti ke tubuh anda sendiri boleh memainkan jenaka kejam. Apabila keinginan untuk menjaga diri menjadi semakin sakit, sebarang perubahan kecil dapat dianggap sebagai gejala yang mengerikan. Ini bukan sahaja disebabkan oleh hypochondria, tetapi juga kerana pengetahuan yang tidak mencukupi tentang tubuh manusia atau keyakinan dalam beberapa jenis "norma", sering dikenakan. Kami bercakap mengenai sepuluh gejala yang selalunya tidak seteruk.
1
Kesakitan dada
Kesakitan yang mendalam di dada, tidak memberi nafas biasa, menghembus nafas atau bergerak, sangat menakutkan - nampaknya "meraih hati." Tetapi lebih kerap, penyebab kesakitan terletak pada neuralgia - kerengsaan salah satu saraf antara saraf. Untuk membezakan keadaan ini agak mudah: sakit neuralgik diperparah dengan bernafas, ketawa atau bergerak; kesakitan yang berkaitan dengan jantung masih menekan, membakar, menarik dan tidak berubah, tidak kira bagaimana anda cuba bergerak atau bernafas secara mendalam. Kesakitan jantung dipanggil angina pectoris, dan terutamanya dirasakan di belakang sternum. Angina adalah sebab untuk meminta bantuan kecemasan (sebagai contoh, untuk memanggil ambulans).
Neuralgia intercostal sering berlaku selepas tidur, ketika otot belum menjadi panas, misalnya, ketika bangun dari tempat tidur atau beralih; Ia berlaku bahawa sangkar tulang rusuk akan mengurangkan selepas senaman yang sengit. Kesakitan sedemikian berlalu dengan cepat, dan anda boleh membantu diri anda dengan peregangan dan pergerakan kemas. Dan walaupun jika neuralgia sering diburukkan lagi, adalah wajar untuk melihat pakar, anda tidak perlu takut satu episod kesakitan.
2
Pelepasan faraj
Sebilangan kecil pelepasan berkrim putih atau jelas pada mana-mana hari kitaran haid adalah fenomena fisiologi. Rembesan mukus membantu faraj dan vulva berfungsi dan mengekalkan mikroflora yang sihat. Konsistensi mungkin berbeza-beza bergantung kepada fasa kitaran (contohnya, semasa ovulasi, rembesan menyerupai putih telur). Pelepasan berwarna kuning atau sedikit darah juga mungkin menjadi norma dalam tempoh tertentu - contohnya, apabila anda terbiasa dengan kontraseptif baru. Adalah lebih baik untuk membincangkan pelantikan kontraseptif dengan doktor anda, apa yang perlu dicari, dan apa yang tidak perlu takut.
Sekiranya pelepasan menjadi kuning, kelabu, hijau, bertambah banyak dalam jumlah atau memperoleh bau yang tidak menyenangkan - anda perlu berunding dengan doktor. Penyebabnya boleh berbeza - dari jangkitan seksual ke vaginosis atau vaginitis, yang menyumbang kepada haba, pakaian ketat atau kebersihan yang tidak baik (contohnya semasa kenaikan). Pakar sakit ginekologi akan menumpukan perhatian kepada kebersihan intim akan bekerja dengan lebih baik. Ingatlah bahawa pad untuk setiap hari hanya melindungi pakaian dari pelepasan, tetapi tidak menyumbang kepada kesihatan vulva.
3
Nafas dari pagi ke hari
Kami telah memberitahu bahawa dalam kebanyakan kes, nafas berbau disebabkan oleh penyakit pergigian dan kurang kerap dikaitkan dengan penyakit perut, tonsil palatine, sinus paranasal, atau dengan ciri-ciri diet. Semua ini terpakai kepada situasi di mana bau adalah siang hari, dan selepas memberus gigi anda tidak hilang atau cepat kembali. Mulut kering, sensasi yang tidak menyenangkan dan bau "stagnan" serta-merta selepas bangun pada waktu pagi adalah perkara lain, dan ia adalah perkara biasa bagi orang yang mempunyai gigi yang sihat dan kebersihan yang sangat baik.
Kelenjar liur secara aktif bekerja pada siang hari, tetapi pada waktu malam kurang air liur dihasilkan. Persekitaran kering menggalakkan pertumbuhan bakteria yang menghasilkan sebatian sulfur yang tidak menentu dengan bau yang tidak menyenangkan. Untuk menyegarkan nafas, ia biasanya cukup untuk membilas mulut anda atau berus gigi anda. Dalam jangka panjang, tidak menyakitkan untuk berhenti merokok dan memantau penggunaan alkohol - ini akan menyumbang bukan sahaja kepada perasaan segar pada waktu pagi, tetapi juga untuk pencegahan pelbagai penyakit.
4
Suhu tidak 36.6
Salah satu mitos yang diwarisi dari perubatan Soviet adalah mitos bahawa suhu badan hanya normal ialah 36.6 darjah Celcius. Untuk sebab-sebab tertentu, tidak berubahnya perubahan diurnal atau kebolehubahan individu telah diambil kira. Ramai orang ingat bagaimana ibu bapa mereka menyeret mereka ke poliklinik untuk peperiksaan kerana suhu berterusan kira-kira 37 darjah. Malah, suhu badan normal adalah spektrum keseluruhan, dari 36.1 hingga 37.2 darjah, dan pada siang hari ia boleh berbeza-beza oleh kira-kira separuh darjah.
Suhu juga bergantung kepada tempat pengukuran (di Rusia, lebih biasa untuk melakukannya di ketiak, tetapi kanak-kanak kecil sering mengambil suhu di dalam mulut, telinga atau rektum). Hasilnya juga mungkin dipengaruhi oleh sebab-sebab teknikal semata-mata, seperti menentukur termometer individu - oleh itu, lebih baik menggunakan termometer yang sama untuk mengesan perubahan semasa penyakit. Kesilapan teknikal juga boleh menyebabkan penyimpangan yang tidak dijangka dalam keputusan ujian, jadi taktik yang betul dalam mengenal pasti perubahan yang tidak konsisten dengan gambaran keseluruhan adalah terlebih dahulu mengulangi ujian darah atau air kencing.
5
Mata dan alur pada kuku
"Diagnosis pada kuku" adalah fenomena yang sangat popular di Internet. Senarai sebab-sebab penampilan mata, alur dan bintik dipanggil anemia, kegagalan jantung, masalah buah pinggang, dan banyak lagi keadaan yang tidak wajar. Tetapi kita mesti faham bahawa dengan pelanggaran yang serius bukan sahaja kuku akan menderita, dan tidak mungkin mereka akan menjadi yang pertama untuk menarik perhatian. Sekiranya terdapat unsur-unsur pada satu atau beberapa kuku yang menentang latar belakang kesihatan yang lengkap, anda tidak perlu takut - hampir pasti ia disebabkan oleh kecederaan tempatan kecil yang disebabkan semasa manicure.
6
Kehilangan rambut selepas melahirkan anak
Kehilangan rambut yang intensif, yang bermula tiga hingga empat bulan selepas bersalin, adalah keadaan yang semulajadi, yang tidak sepatutnya dipersalahkan kerana syampu buruk atau kekurangan vitamin khayalan. Malah, kurang daripada sebelum kehamilan, rambut tidak akan menjadi - hanya "terkumpul" pada masa ini akan jatuh. Semasa mengandung, disebabkan oleh perubahan hormon, fasa berehat rambut menjadi lebih lama, dan beberapa bulan selepas melahirkan sejumlah besar rambut memasuki fasa kehilangan pada masa yang sama. Tidak perlu risau tentang rambut itu sendiri, dan tidak mungkin untuk membantu dengan sebarang rawatan khas - tempoh ini perlu ditanggung.
7
Pembesaran nodus limfa
"Penampilan" nod limfa yang sebelumnya tidak dapat dijumpai banyak orang, menyebabkan mereka mengesyaki perkara yang paling teruk - leukemia atau penyakit onkologi yang lain. Malah, penyakit-penyakit ini sangat jarang berlaku, dan nodus limfa tidak muncul dan tidak hilang, mereka hanya kadang-kadang meningkatkan saiz dari kerja intensif. Sebabnya mungkin ada penyakit seperti kesejukan, apabila beban yang meningkat jatuh pada sistem limfatik; kadang kala nodus limfa kelihatan atau mudah dirasakan oleh orang yang sihat, terutamanya membina nipis.
Pediatrik Sergei Butry dalam blognya mengatakan bahawa kewaspadaan hanya perlu menyebabkan peningkatan kelenjar getah bening sehingga 2-3 sentimeter atau lebih (saiz normal pembentukan ini adalah sehingga 1 sentimeter), peningkatan nodus limfa kumpulan yang berlainan dan ketiadaan alasan yang jelas untuk ini, menurut doktor.
8
Dihentikan haid
Adalah dipercayai bahawa turun naik dalam kitaran haid dalam jangkamasa 21 hingga 35 hari - bukan penyimpangan. Tekanan boleh disebabkan oleh mereka akibat perubahan iklim, penerbangan panjang, perubahan dalam jenis makanan dan aktiviti - itulah sebabnya ramai orang datang pada cuti bulanan yang luar biasa.
Sebabnya tanpa permulaan yang jelas boleh menjadi permulaan perimenopause, tempoh persediaan secara beransur-ansur badan untuk menopaus. Keadaan ini boleh bermula sekitar tiga puluh lima atau empat puluh tahun dari tempoh tidak teratur. Ini bukan penyakit, dan anda tidak perlu takut - tetapi untuk mengawal proses dan mengekalkan kesihatan yang baik, lebih baik menghubungi ahli sakit ginekologi dan endocrinologist.
9
Ketidakselesaan
Jika dari semasa ke semasa anda mendapati diri anda di dalam bilik, tidak ingat mengapa anda pergi ke sana - jangan panik; Kemungkinan besar, ini bukan penyakit Alzheimer. Ketidakmampuan boleh disebabkan oleh kurang tidur, tekanan dan kerja keras, dan percubaan untuk berehat dengan alkohol juga tidak menyumbang kepada memori yang baik dan tumpuan. Sebab lain adalah ubat-ubatan: beberapa antidepresan, ubat pedih ulu hati, atau anti-alergi.
Untuk memelihara ingatan anda dengan baik, sebaiknya cuba menghilangkan sebab-sebab kelalaian: ikut kebersihan tidur dan sekurang-kurangnya mengurangkan beban. Untuk menghafal jangka pendek, terdapat beberapa penggodaman hayat: contohnya, senarai produk yang anda perlukan untuk membeli boleh diuraikan dalam fikiran anda ke dalam hidangan yang akan anda masak (atau anda boleh menulis semuanya di sekeping kertas atau di telefon).
10
Selulit dan tanda regangan
Hanya untuk mengingatkan anda bahawa selulit bukanlah penyakit dan bukannya kecacatan, tetapi keunikan kulit yang terdapat pada kebanyakan wanita dan beberapa lelaki, peregangan berlaku pada hampir 90% orang dari kedua jantina. Yang terakhir mungkin menakutkan sedikit pada kejadian pertama: tanda regangan segar biasanya berwarna merah atau ungu pada warna, tetapi dari masa ke masa mereka menjadi tidak ketara.
Tidak mustahil untuk "menyembuhkan" keadaan ini, dan pencegahan mereka diragukan - untuk ini, perlu menghapuskan sebarang perubahan hormon yang berkaitan dengan masa pubertas. Aktiviti tetap dan diet bervariasi adalah asas untuk menjaga otot dan kulit dalam keadaan optimum. Tidak semestinya bentuk fizikal yang baik akan membuat selulit kurang jelas - ia akan membantu anda mencintai badan anda dan berhenti memberi perhatian kepada "kekurangan" khayalan.
Foto: Goody Good, Africa Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com