Jurnal bullet: Cara sempurna untuk menyimpan buku harian
alexander savina
Nampaknya semua orang di sekitar buku harian. Terhadap latar belakang organisasi, sistem baru semakin popular, bagaimana untuk melakukannya secara berkesan. Ia dipanggil tidak terlalu menonjol dalam bahasa Rusia oleh istilah "bullet-jurnal" - dari peluru Bahasa Inggeris, yang bermaksud bukan sahaja "peluru", tetapi juga "titik". Ia direka untuk menyelaraskan matlamat, rancangan dan tugas harian, serta mencatat maklumat penting dengan cepat dan cepat. Pereka New York Ryder Carroll datang dengan majalah bulletin: kerana dia masih bersekolah, dia mempunyai masa yang sukar untuk menumpukan pada satu topik dan dia ingin mencari cara untuk membetulkan pemikiran yang datang ke fikirannya untuk kembali kepada mereka pada bila-bila masa.
Jadi terdapat sistem keseluruhan yang menggabungkan diari, senarai matlamat dan buku nota untuk pemikiran dan idea. Pada tahun 2013, Carroll mengeluarkan video di mana dia bercakap tentang cara yang baru, dan pada tahun 2015, versi video yang lebih baik, yang menjaringkan hampir empat juta pandangan; dari sini anda boleh mempelajari asas-asas asas di mana buku harian ini berasaskan. Jurnal Bullet dipuji oleh BuzzFeed dan Quartz, dan peminat kaedah boleh didapati di mana-mana rangkaian sosial - projek Ryder Carroll di Facebook, misalnya, puluhan ribu pelanggan. Kami memberitahu mengapa anda memerlukannya dan bagaimana untuk memulakan perancangan anda yang sangat berkesan.
Apakah jurnal peluru?
Jurnal Bullet bukan sekadar buku harian, tetapi campuran glider dan diari peribadi: mudah untuk merakam segala macam perkara (dari pemikiran rawak yang datang ke fikiran anda untuk tugas kerja yang mendesak dan rancangan untuk dekad yang akan datang) - dan dengan cepat mencari apa yang anda perlukan dengan bantuan watak istimewa. Semua maklumat yang diperlukan disimpan di satu tempat, dan bukannya terkoyak antara nota pada telefon, buku nota dan aplikasi seperti Evernote dan Trello, hanya lihat dalam buku nota. Di samping itu, Bullet-Journal adalah sistem yang jelas: dengan bantuannya, mudah untuk memindahkan tugas-tugas yang anda tidak mempunyai cukup waktu, dari hari ke hari, dari minggu ke minggu dan tidak melewatkan sesuatu yang penting.
Tidak ada resipi sejagat untuk menjadi lebih produktif (terdapat beberapa jenis produktiviti, dan masing-masing mempunyai cara tersendiri), tetapi jurnal peluru adalah alat yang baik, terutama bagi mereka yang perlu merancang masa dan memberi keutamaan - iaitu meletakkan semua di rak. Tidak seperti diari bertarikh tradisional, Bullet Journal boleh disesuaikan, hanya meninggalkan alat dan bahagian yang anda perlukan, dan menambah sesuatu yang anda sendiri.
Bagaimana cara menyimpan buku harian seperti itu?
Tambahan besar jurnal peluru adalah bahawa anda boleh mula menyimpan buku harian seperti mana-mana tarikh - jadi tidak perlu menunggu Januari berikutnya. Pertama, anda perlu mendapatkan buku nota - tidak terlalu berat, tetapi tidak terlalu kecil, supaya ia selesa dibawa dengan anda dan mengandungi semua maklumat yang anda perlukan. Yang paling popular di kalangan penganut sistem - Leuchtturm1917 dan Moleskine, tetapi mana-mana buku nota atau diari yang tidak boleh dilakukan - dalam sel, dalam pemerintah atau tidak linear (bersiaplah untuk hakikat bahawa dalam setahun kamu akan menggunakan beberapa keping). Jika halaman dalam buku nota tidak bernombor, anda perlu melakukannya sendiri.
Untuk memulakan, ambil halaman di bawah jadual kandungan (Indeks) - anda akan mengisi ia semasa anda pergi. Di sini anda perlu merekodkan nama-nama bahagian dan halaman yang mereka hadapi. Langkah seterusnya adalah giliran tahunan (log masa depan). Di bawahnya, anda perlu mengambil beberapa halaman; selalunya mereka dibahagikan kepada tiga bahagian, masing-masing sepadan dengan satu bulan. Di sini anda boleh mencatatkan matlamat besar untuk tahun dan tarikh penting (contohnya, hari lahir dan ulang tahun). Bukan semua orang menggunakan penyebaran tahunan, tetapi boleh berguna jika anda ingin menilai pelan secara keseluruhan.
Pembalikan bersih berikutnya akan menjadi pembalikan bulanan anda (log bulanan). Di laman kiri, Ryder Carroll menasihati menulis semua hari dalam bulan itu, dan menandatangani hari-hari minggu di sebelahnya. Nombor yang bertentangan anda boleh menulis peristiwa dan peristiwa, tarikh yang tidak akan berubah tepat - contohnya, hari-hari perjalanan perniagaan. Di halaman kanan halaman, tulis soalan-soalan besar dan tugas-tugas yang tidak terikat pada tarikh tertentu yang anda perlukan untuk menyelesaikan bulan ini - pada akhir bulan ini mudah untuk melihat apakah anda telah membuat jadual atau tidak.
Akhirnya, bahagian utama setiap entri diari harian. Nama "jurnal peluru" sendiri menyiratkan bahawa anda menulis semua perkara dengan titik. Setiap item dalam senarai tugasan ditandakan dengan ikon khas: tugas harian ("melepaskan mel") - titik, acara, mesyuarat dan acara ("makan tengah hari dengan rakan sekerja") - bulatan, dan nota dan pemikiran (contohnya, idea kerja). Tugas-tugas penting atau mendesak boleh ditandai dengan asterisk atau titik seru. Jika anda menyelesaikan tugas itu, letakkan salib dan bukan titik. Pada akhir minggu, lihat tugas-tugas yang dibiarkan belum selesai dan tentukan jika mereka relevan - jika tidak, silang mereka, dan jika mereka masih penting, tandakan mereka dengan anak panah atau ">" dan gerakkannya ke minggu atau bulan depan.
Sebagai tambahan kepada simbol asas, anda boleh menggunakan mana-mana orang lain yang anda perlukan (sebagai contoh, $ untuk menandakan pembelian dan perbelanjaan) - perkara utama adalah bahawa tidak boleh terlalu banyak daripada mereka dan anda tidak akan keliru. Ikon perlu ditulis pada helaian berasingan - ia sangat berguna pada kali pertama, apabila anda hanya terbiasa dengan sistem.
Sebagai tambahan kepada tugas utama dalam buku harian, anda boleh membuat senarai - contohnya, buku yang anda merancang untuk membaca, atau pembelian yang kerap. Jangan lupa untuk menandakan dalam jadual kandungan berapa banyak rekod yang diduduki untuk bulan tertentu dan di mana senarai halaman berada.
Bagaimana lagi anda boleh membuat hidup anda lebih mudah?
Seperti yang dirancang oleh Ryder Carroll, jurnal peluru bukan hanya senarai tugas, tetapi juga buku harian: anda boleh menggunakannya untuk menilai apa yang anda dapat lakukan dalam sebulan atau setahun dan ingat apa yang berlaku pada masa itu. Tidak hairanlah ramai yang menambah foto, lukisan, dan membayar banyak perhatian kepada reka bentuk - jika itu memberi inspirasi kepada anda, Pinterest, Instagram, dan komuniti bertema penuh dengan idea. Pendekatan yang serius, sebaliknya, menakutkan bagi banyak orang, dan jika anda tidak bersedia untuk meluangkan masa untuk menulis dan membuat lakaran di margin, tidak mengapa: buku harian itu harus berguna dan praktikal, jadi anda boleh menyekat diri anda dengan pendekatan minimalis. Anda boleh mengambil perhatian tentang teknik individu - contohnya, menggunakan pen warna yang berbeza untuk menandakan tugas penting atau untuk memisahkan kerja dari perniagaan peribadi.
Bullet Journaling adalah sistem yang fleksibel yang boleh dan harus disesuaikan untuk anda. Tidak perlu menggunakan semua alat: contohnya, jika anda tidak mempunyai tabiat membina rencana selama sebulan dengan segera, anda boleh menggugurkan senarai tugasan selama sebulan. Jika anda tidak suka menulis tarikh bulan dalam lajur, anda boleh membuat penyebaran dengan kalendar biasa. Anda boleh menambah tugas setiap minggu, kemudian mengedarkannya mengikut hari, anda boleh merancang hari dengan lebih terperinci dan menetapkan tugas untuk pagi, petang dan petang - semuanya bergantung kepada keperluan dan keinginan anda.
Dalam buku harian sedemikian, ia juga mudah untuk mengkompilkan senarai semak untuk mengesan tabiat anda - sebagai contoh, untuk mengetahui sama ada anda sudah cukup tidur, pergi ke gim, apakah mood anda dan jika anda telah melakukan kerja rumah. Beberapa idea boleh didapati di sini. Jurnal peluru tidak akan menyelesaikan semua masalah anda - tetapi ia pasti akan membantu untuk menjadi lebih dikumpulkan dan lebih produktif.