Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2019

Senarai semak: 8 tanda-tanda bahawa anda terjebak

ALEXANDRA SAVINA

Kestabilan menarik ramai - Walau bagaimanapun, ia juga berlaku bahawa kita tidak melihat di belakang rutin yang selesa yang kita telah berehat di dinding, walaupun kita boleh (dan ingin) bergerak lebih jauh. Kami telah mengumpulkan beberapa tanda yang akan membantu melihat apa yang sedang berlaku dalam hidup anda. Satu kaveat penting: apathy boleh menjadi tanda episod kemurungan, jadi jika anda telah merasa lemah dan mudah tersinggung untuk waktu yang lama, tidur atau hubungan dengan makanan telah berubah, dan minat anda telah hilang, maka lebih baik pergi ke psikoterapi dan bukannya fokus pada senarai di bawah.

1

Anda tidak melihat matlamat dalam apa yang anda lakukan

Perkara ini terpakai terutamanya untuk bekerja, dan tidak menghairankan - di sini kita menghabiskan purata lapan jam sehari, jadi kali ini perlu bermakna. Semakin ramai orang menyedari bahawa memanjat tangga kerjaya tanpa keinginan tidak perlu, tetapi ia bernilai melabur dalam sesuatu yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat silap mata: walaupun anda tidak berusaha untuk menaklukkan kedudukan pengurusan, anda perlu menyedari apa yang anda lakukan dan mengapa. Adakah kerja membawa manfaat dan keseronokan anda? Adakah anda ingin membangunkan di kawasan ini? Adakah anda mendapat pengalaman dan pengetahuan baru? Adakah anda faham bahawa anda mempunyai ruang untuk berkembang? Jika jawapan kepada soalan-soalan ini adalah negatif, ia mungkin bernilai dipertimbangkan.

2

Anda bosan

Tanda yang paling mudah dan mudah difahami bahawa anda terjebak dalam rutin adalah kebosanan. Cara paling mudah untuk menjejaki ini adalah dengan contoh kerja, walaupun tidak terhad kepadanya sahaja: motivasi dan minat boleh hilang dalam mana-mana bidang. Selalunya mendengar sensasi: berapa lama ia menjadi membosankan dan apa yang berkaitan dengannya (adakah tidak ada tugas baru yang mencukupi?) Adakah anda ingin mencuba kawasan berdekatan? Adakah syarikat berhenti mengatur?)? Semua ini tidak semestinya bermakna perubahan radikal - kadang-kadang perbualan yang agak terbuka dengan pemimpin tentang apa yang anda mahu lakukan.

3

Anda sedang menunggu untuk berbahagia

Ramai di antara kita terbiasa dengan kebahagiaan bersama dengan saat-saat istimewa dalam kehidupan: perjalanan, cuti, mesyuarat, dan sebagainya. Kerana ini, kadang-kadang ada perasaan bahawa ia berada di tempat yang berdekatan, anda hanya perlu menunggu sedikit: "Di sini saya akan bercuti dan kemudian berkomunikasi dengan orang baru", "Saya akan mendapat cukup, dan kemudian ia akan mungkin untuk berfikir sama ada saya memerlukan yang baru hobi. " Dalam perlumbaan ini, apa yang sedang berlaku pada masa kini hilang - dan kami merasakan bahawa kami terjebak dalam acara harian. Berapa kerapkah anda berpuas hati dengan apa yang berlaku kepada anda di luar cuti dan cuti? Adakah anda mencari masa untuk berehat? Dan jika tidak, adakah masa untuk mempelbagaikan urusan harian sedikit: untuk berkomunikasi dengan seseorang, tidak menunggu bercuti, mencari hobi atau hanya untuk mencari sedikit masa untuk diri sendiri?

4

Anda hanya melakukan kerja

Sekiranya gif ini kelihatan lebih sedih daripada lucu, mungkin perkara ini adalah mengenai awak. Adalah perkara biasa untuk memberi perhatian kepada kerja - soalan lain adalah sama ada kedudukan "ini adalah seluruh pekerjaan hayat" tidak menghalang kehidupan itu sendiri. Kami telah memberitahu anda bagaimana untuk memilih aktiviti untuk jiwa: jika ia pendek, anda perlu ingat bahawa minat dan hobi juga mengambil masa dan usaha sedar, serta sikap hati-hati dan berhati-hati terhadap perasaan dan keinginan anda sendiri. Sekiranya kita teringat semula, dalam apa jua situasi, apabila anda seolah-olah kehilangan kepentingan dalam segala-galanya, anda harus memastikan bahawa kita tidak bercakap mengenai kemurungan - bantuan pakar berguna di sini.

5

Anda iri hati orang lain

Pada pandangan pertama, iri hati bukanlah penanda yang paling jelas mengenai masa sekarang untuk menambah kehidupan kepelbagaian, namun. Kami telah berkata bahawa sering iri menunjukkan sesuatu yang kita sendiri kekurangan: jika nampaknya semua orang di sekeliling kita mempunyai kehidupan yang menarik, anda mungkin mahukan lebih banyak hiburan, hiburan dan acara menarik. Terpulang kepada anda - iri hati dapat dihantar dengan arah yang membina.

6

Anda tidak merasakan kemajuan

Sudah tentu, tiada siapa yang mengatakan bahawa anda perlu memindahkan gunung setiap hari, menjalankan separuh maraton dan mendapatkan promosi - bagaimanapun juga, mustahil untuk mencapai semuanya sekaligus. Walau bagaimanapun, ia sentiasa menyenangkan untuk dirasai. Sudah tentu, perkara itu tidak semestinya bahawa anda benar-benar "terjebak" - selalunya kita tidak menyedari kemajuan, kerana kita menumpukan pada tugas harian yang kecil atau merendahkan pencapaian kita. Tetapi jika anda merasakan bahawa sesetengah jenis sfera - sama ada hubungan dengan rakan kongsi, kerja, atau apa-apa lagi - semakin membosankan, anda mungkin perlu memberi perhatian khusus kepadanya.

7

Anda tidak peduli dengan diri anda

Satu lagi titik yang tidak jelas dalam senarai itu adalah penjagaan diri, yang sepertinya tidak ada hubungannya dengan terjebak dalam rutin. Dan bagaimanapun: untuk memberi perhatian maksimum kepada urusan, anda perlu ingat untuk memberi perhatian kepada diri sendiri. Pakar berkongsi pandangan ini: "Apabila kita tidak peduli terhadap diri kita sendiri, ia boleh menyebabkan keletihan dan kemurungan psikologi," kata ahli psikoterapi Laurel Steinberg. Mungkin jika anda memberi perhatian lebih kepada diri anda, anda akan mempunyai kekuatan dan idea segar, dan perkara-perkara lain juga akan lebih cepat.

8

Hubungan boleh diramal.

Segera buat tempahan bahawa kebiasaan dan keraguan adalah unsur kerap hubungan yang rapat: semangat yang sangat memakan dan kesan kebaruan yang hilang dan keadaan menjadi lebih tenang dan lebih. Jika anda ingin menghabiskan semua malam tentang perkara yang sama, untuk berehat di bar kegemaran yang sama, dan hujung minggu selalu mengikut pelan yang sama, tidak ada yang perlu dibimbangkan - sekiranya semua itu sesuai dengan semua orang. Perkara utama bukanlah untuk melayan rakan dan hubungan anda secara amnya dengan perhatian - dan jika anda ingin membawa sedikit variasi ke dalam tabiat yang mantap, jangan bertindak.

PHOTOS: Smalllable

Tonton video itu: Suspense: Murder Aboard the Alphabet Double Ugly Argyle Album (November 2019).

Загрузка...

Tinggalkan Komen Anda