Gadis dengan kaca: Bagaimana saya tinggal dengan alkoholisme
Nampaknya imej gadis moden dengan segelas wain di tangannya (iaitu, ramai di antara kita) tidak ada kaitan dengan penagihan alkohol: ramai orang berfikir bahawa hanya mereka yang membesar dalam keadaan yang sukar atau mendapat "syarikat yang buruk" menghadapinya. Oleh itu fikir Maria Makhotina (namanya ditukar atas permintaan heroin) - dia memberitahu kami mengapa dia mula minum dan bagaimana dia mengatasi ketagihan itu.
Mulakan
Saya seorang anak lelaki yang tenang dan sedih dari sebuah keluarga Soviet yang biasa: bapa saya seorang mekanik kereta, ibu saya seorang akauntan. Dari kenangan zaman kanak-kanak - hanya "Selamat malam, kanak-kanak" di TV hitam dan putih, semuanya berwarna kelabu, membosankan. Ayah saya ketagihan alkohol, dia minum dan minum hampir setiap hari, kadang-kadang dengan rehat selama seminggu. Pada masa yang sama, dia bekerja dan tidak mengiktiraf dirinya sebagai seorang yang bergantung. Ayah menyertai dalam hidup saya hanya dengan bertanya bagaimana saya belajar, bagaimana saya berkelakuan, gred yang saya bawa dari sekolah. Dia mempunyai langkah pendidik yang sukar: dia tidak membeli sesuatu yang baru untuk buku harian atau tidak membiarkan dia pergi selama seminggu, dia sering menjerit kerana alasan apa pun, contohnya, jika saya mencuci di bilik mandi untuk masa yang lama. Dia memukul saya beberapa kali kerana tidak bertindak balas atau melakukan sesuatu yang salah. Apabila sesuatu pecah atau hilang di rumah, saya selalu menyalahkan saya. Untuk masa yang lama saya membencinya. Ibu mendengar saya dan seolah-olah menyokong saya, tetapi lebih kerap dia berkata: "Bersabarlah, jangan perhatikan."
Saya tidak pernah merasakan sokongan ibu bapa, cinta, persefahaman, tidak merasakan bahawa mereka memerlukan saya, tetapi lebih dan lebih merasakan bahawa saya tidak cukup baik, canggung dan kesepian. Cinta kelihatan pertama di kalangan rakan-rakan, maka pada lelaki. Ia seolah-olah saya bahawa segala sesuatu yang mengelilingi saya, seolah-olah di belakang kaca, dan saya berada di suatu tempat tidak dalam kehidupan ini dan tidak merasakannya. Buat pertama kalinya saya merasakan kepenuhan kehidupan ketika saya mabuk. Pada umur empat belas tahun dengan kawan-kawan di pintu masuk, kami minum minuman keras murah. Ia adalah kebahagiaan: segala-galanya cerah, berwarna-warni, kawan adalah yang terbaik, saya yang paling keren dan cantik. Ia sangat menyeronokkan. Dari minuman yang pertama saya sedang menunggu yang baru.
Setelah matang, saya melihat "seperti orang lain": dengan kawan saya pada hari Jum'at, pada hari Sabtu di kelab malam, pada hari cuti di tempat kerja dan dalam keluarga. Secara beransur-ansur, alkohol mula mengambil tidak hanya pada hujung minggu, tetapi juga pada hari-hari biasa. Pada hari Isnin, dengan rakan sekerja selepas bekerja, kerana permulaan minggu baru perlu dibincangkan hujung minggu lalu, kemudian di rumah sahaja pada hari Rabu, kerana lebih menyenangkan untuk melakukan pembersihan.
Tiada masalah
Sehingga dua puluh tahun minum adalah menyeronokkan, dan kemudian saya tidak tahu bagaimana berbeza. Penagih, tidak seperti orang lain, selalu mempunyai beberapa jenis hubungan dengan alkohol. Saya minum minum dan sedih, sahaja dan di dalam syarikat, botol itu adalah kawan saya, semuanya saya. Alkohol adalah penyakit progresif kronik. Saya fikir bahawa, setelah menjadi ketagihan alkohol, adalah mustahil untuk belajar minum alkohol "biasanya."
Penggunaan dua tahun terakhir telah menjadi neraka. Saya lulus dari sekolah undang-undang dan selalu bekerja dalam kepakaran saya: pertama sebagai penolong peguam, kemudian sebagai seorang peguam dan peguam kanan. Mendapat baik, pergi bercuti di Paris, Bulgaria, Montenegro. Selepas tamat pengajian, dia tinggal berasingan dari ibu bapanya di pusat Moscow, yang digantung di kelab-kelab trendi, makan di restoran. Hanya di dalamnya kekosongan. Walaupun segala sesuatu yang luar biasa baik-baik saja, tidak ada yang senang dengan saya.
Penggunaan dua tahun terakhir, saya sentiasa mengatakan bahawa semuanya buruk. Saya tidak mahu hidup, saya tidak mempunyai cukup keberanian untuk membunuh diri
Kerana kenyataan bahawa saya takut kesepian, selalu terdapat banyak lelaki di sekeliling saya, tetapi untuk masa yang lama saya tidak mempunyai hubungan yang serius. Saya hanya mahu menerima cinta, perhatian, hadiah. Dan diterima, tetapi masih tidak melihat titik dalam hidup. Di sini saya pergi bekerja lima hari seminggu, dua hari saya "bersenang-senang" - dan kemudian apa? Tidak ada kebahagiaan. Ibu bapa saya tidak faham saya. Selalu ada kawan, tetapi saya cenderung untuk berjaga-jaga, fantasi, dan pada usia yang lebih tua saya fikir banyak tentang makna hidup - tidak semua orang berminat dalam topik tersebut, dan saya juga merasa kesepian dengan kawan-kawan saya. Dua tahun lalu, ketika saya minum alkohol, kawan-kawan saya tidak mendengarkan saya, kerana saya selalu mengatakan bahawa semuanya buruk. Saya tidak mahu hidup, saya tidak mempunyai cukup keberanian untuk membunuh diri. Lelaki, saya fikir, hanya perlu seks. Walaupun saya mula berjumpa dengan rakan sekerja dan semuanya baik-baik saja, kebimbangan yang tidak munasabah tidak meninggalkan saya, bahawa semuanya akan merosot. Kemudian saya menyedari bahawa saya sendiri tidak dapat mengatasi emosi negatif.
Seorang kawan rapat berkata untuk masa yang lama bahawa dia bimbang tentang saya dan menawarkan untuk menghubungi psikolog. Saya tidak berani memanggil untuk masa yang lama, saya fikir semuanya akan menjadi baik oleh saya sendiri. Saya tidak tahu bahawa saya mempunyai masalah dengan alkohol. Pakar psikologi itu ternyata menjadi pakar yang sangat baik dan, selepas beberapa mesyuarat, menyedari bahawa saya bergantung kepada kimia. Oleh kerana dia tidak bekerja dengan pesakit sedemikian, dia merujuk saya kepada rakan sekerja. Kami melihatnya dalam terapi umum, saya suka dia, dan saya tidak menentang terus. Dia juga menyedari bahawa saya ketagihan alkohol, dan menasihati saya untuk datang ke komuniti Alcoholics Anonymous. Tetapi saya menafikan selama enam bulan lagi saya mengalami masalah.
Takut hidup
Sebulan sebelum datang ke komuniti, saya pergi bercuti ke Sepanyol sahaja. Seperti biasa, saya membeli alkohol di lapangan terbang untuk minum di dalam pesawat. Tiba dan segera membeli lebih banyak, minum setiap hari pada waktu pagi, pada waktu malam di kelab malam. Kelab bertemu seorang lelaki - saya kemudian menggunakan dadah "disko", dia berjanji untuk mendapatkannya. Mesyuarat seterusnya, dia membawa saya ke gunung, membawa dia wain. Kami melewati restoran, seorang wanita dan seorang lelaki sedang duduk di sana, mereka makan malam romantis dengan cahaya lilin. Dan saya, dengan pendidikan tinggi, bercuti, cantik, naik ke gunung dengan beberapa jenis orang asing yang saya tidak suka - hanya supaya dia memberikan saya ubat-ubatan. Di sana saya bertemu dengan lelaki berbahasa Rusia dari Jerman, mereka mempunyai rumput, dan dengan mereka saya merasakan saya tidak bersendirian. Saya melakukan seks dengan salah seorang daripada mereka, walaupun saya tidak suka sama ada.
Saya mabuk setiap hari. Pada masa yang sama, dia boleh tidur pada pukul empat pagi, dan pada pukul enam untuk mengadakan lawatan - mencipta ilusi bahawa semuanya baik-baik saja dengan saya, saya mempunyai rehat budaya, saya sama seperti orang lain. Walaupun pada hakikatnya saya tertekan, saya bosan dengan kegembiraan yang mabuk, orang asing, orang lain. Di dalamnya adalah kerinduan hitam dan keputusasaan, putus asa, kesepian.
Lelaki itu pembina, tinggal di pinggir bandar di pondok. Saya pulang ke rumah sehari kemudian, dalam stoking koyak, dengan berjabat tangan dan ingin membunuh diri
Kemudian, selepas cuti, adalah hari jadi rakan sekerja. Dia merayakannya di kelab - semua yang saya suka. Saya datang dengan pakaian, dengan solek dan gaya, tetapi moodnya buruk - saya merancang untuk pergi dalam masa kira-kira dua jam. Tetapi sebaliknya, atas sebab tertentu, dia mula minum vodka, walaupun dia tidak pernah memulakannya. Saya mabuk, bersumpah dengan para tetamu, menawarkan beberapa jenis seks bertiga, meminta pelayan bar di mana membeli dadah. Kemudian saya menangis, dan pengawal membawa saya keluar dari kelab. Berdekatan adalah beberapa lelaki, saya duduk bersama mereka di bangku simpanan, mengadu tentang kehidupan dan akhirnya pergi kepada mereka. Mereka pembina, tinggal di pinggir bandar di pondok. Saya pulang ke rumah sehari kemudian, dalam stoking koyak, dengan berjabat tangan dan ingin membunuh diri.
Selepas itu, saya menyedari bahawa saya tidak mengawal diri saya sendiri, bahawa saya mempunyai beberapa rancangan untuk hidup, dan alkohol adalah sama sekali berbeza. Kehidupan saya dalam bahaya. Saya boleh dirompak, diperkosa, dipukuli, dibunuh, dan keajaiban tidak ada yang terjadi. Kerana ketakutan hidup saya, saya datang ke komuniti Alcoholics Anonymous (sebuah program antarabangsa yang muncul pada tiga puluhan abad yang lalu, berfungsi sebagai kumpulan sokongan; sebahagian besar teknik ini adalah pengabaian lengkap alkohol. Keberkesanan Alcoholics Anonymous telah berulang kali dikaji; data dari kajian baru-baru ini mengatakan bahawa keberkesanan mereka adalah hampir sama dengan keberkesanan kumpulan lain dalam memerangi pergantungan alkohol. - Anggaran. ed.).
Hadiah utama
Saya bernasib baik bahawa saya datang lebih awal, pada usia dua puluh lima tahun. Orang yang sangat berbeza datang ke sini. Seseorang di bawah umur lapan belas tahun, seseorang yang berumur enam puluh tahun, tiada tempat tinggal, yang kehilangan segala-galanya, ada yang sangat kaya. Pada mesyuarat, saya mendengar cerita dari wanita yang, seperti saya, berfikir bahawa mereka tidak mempunyai masalah yang serius, tetapi mereka "suka alkohol."
Bertentangan dengan kesalahpahaman yang popular, masyarakat tidak berasaskan agama. Program ini menyatukan orang-orang yang beragama dan ateis yang berbeza, dalam banyak mesyuarat, biasanya dilarang untuk membicarakan tentang agama. Program ini hanya menawarkan untuk mempercayai sesuatu yang lebih kuat daripada kami. Jika ini adalah but, tiada masalah. Matlamat penyatuan adalah untuk tetap tenang. Kami mencari jalan keluar, bukan untuk menjauhkan diri dari alkohol, tetapi untuk bekerja pada diri sendiri, kerana tidak ada keinginan untuk mengubah kesedaran. Pendatang baru ditawarkan untuk menerima hakikat bahawa dia memerlukan pertolongan dalam menghadapi kecanduan alkohol, bahawa dia akan selalu mempunyai hubungan rumit dengan minum. Ia perlu memilih mentor yang akan menjalankan dua belas langkah program ini: mereka termasuk, contohnya, analisis diri, cerita tentang hasilnya, pelepasan daripada apa yang menyebabkan alkohol, pampasan untuk kerosakan yang disebabkan. Bekerja dalam langkah-langkah dengan mentor adalah tugas yang berasingan kepada dua orang, ia dijalankan bukan pada mesyuarat dalam satu kumpulan, tetapi dalam masa lapang.
Semua kenalan dibahagikan kepada rakan-rakan dan pengguna bersama. Yang pertama melihat bahawa saya mempunyai masalah, dan gembira kerana saya akhirnya menyelesaikannya. Dengan kedua saya berhenti bercakap
Bagaimana untuk mengimbangi kerosakan, anda juga perlu membuat keputusan bersama dengan mentor. Ini adalah langkah kesembilan, ia biasanya takut, kadang-kadang ia berlaku selama tiga tahun - ini adalah kerja yang semata-mata individu, intim. Sebagai contoh, jika anda mencuri di kedai, anda boleh datang dan mengembalikan jumlahnya. Sudah tentu, anda perlu pergi ke mesyuarat secara berkala, mengambil kementerian dalam kelas kumpulan - ini bermakna, sebagai contoh, memimpin mesyuarat, mencuci cawan selepas teh, berkongsi pengalaman hidup yang sihat, iaitu hanya menceritakan segala perkara yang berlaku: dipindahkan ke jabatan lain di tempat kerja, menari di sebuah kelab dan berkomunikasi dengan rakan-rakan "tanpa nama", tidak mabuk - kehidupan biasa. Saya benar-benar mahu gembira dan mencari sesuatu yang akan mengisi kehidupan saya dan bukannya alkohol. Dan menerima syarat-syarat program ini.
Dari hari pertama pertemuan itu, saya tetap tenang. Semua kumpulan yang sama, komunikasi dan sokongan ahli AA, langkah demi langkah bekerja membantu untuk tidak tersesat. Tahun pertama adalah sukar, terutamanya pada hari cuti. Saya mahu, seperti dahulu, untuk minum dan bersenang-senang. Tetapi mereka yang pulih lebih lama daripada saya mengingatkan saya bahawa tidak akan ada yang lebih menyeronokkan, hanya mabuk pada keesokan harinya, kepala yang sakit, seorang lelaki yang tidak dikenali di dekatnya. Dan saya memilih cuti yang tenang dan hari kerja.
Pada mulanya saya cuba untuk menjadi lebih dekat dengan "tanpa nama": dalam masyarakat merayakan cuti bersama, perjalanan dunia. Semua kenalan dibahagikan kepada rakan-rakan dan pengguna bersama. Yang pertama melihat bahawa saya mempunyai masalah, dan gembira kerana saya akhirnya menyelesaikannya. Saya berhenti berkomunikasi dengan yang kedua - pertama, untuk melindungi diri saya dan tetap tenang, kemudian kita menjadi tidak tertarik kepada satu sama lain. Apabila saya berhenti minum, minat saya berkembang. Saya terbiasa hidup dari minum untuk minum, dan dengan soberly mula pergi ke teater, membaca lebih lanjut, berjalan di sekitar taman-taman dan ladang-ladang di Moscow, di mana saya tidak boleh sampai ke sebelumnya. Dia mula memahami dirinya sendiri, melihat masalah dalaman, emosi, belajar mengatasi masalah dengan susah payah, mendapat pengalaman baru. Jumlah yang saya gunakan untuk digunakan, mula menangguhkan pembelian perumahan.
Kehidupan, tentu saja, bukanlah satu kegembiraan. Terdapat tempoh yang sukar dan peristiwa yang tidak menyenangkan, tetapi saya tidak perlu minum lagi untuk terus hidup
Saya sedar selama sembilan setengah tahun. Dalam Alcoholics Anonymous, saya bertemu suami saya yang akan datang. Saya berkahwin, mempunyai dua orang anak, kami mempunyai apartmen kami sendiri. Hadiah terbesar adalah keluarga saya - sesuatu yang selalu saya impikan. Saya suka dengan anak-anak saya, dan walaupun ia rutin, ia membawa banyak kegembiraan. Semuanya telah berubah di dalam saya, saya tahu mengapa dan mengapa saya hidup, semuanya dipenuhi dengan makna.
Komuniti AA bukan rahsia untuk keluarga saya. Saya dan suami saya melawatnya dan tidak merancang untuk menyelesaikannya. Sekarang saya mentor, saya ingin menunjukkan pemula yang sedar dan gembira. Anak sulung tahu bahawa ibu dan ayah pergi ke mesyuarat. Apabila tiba masanya, kami akan memberitahu kanak-kanak kisah kami. Kehidupan, tentu saja, bukanlah satu kegembiraan. Terdapat tempoh yang sukar dan peristiwa yang tidak menyenangkan, tetapi saya tidak perlu minum lagi untuk terus hidup. Digunakan, semua dalam bulatan atau dalam terowong. Dan kehidupan yang sihat sangat menarik.
Imej: am54 - stock.adobe.com (1, 2)