Terapung - kita tahu: 13 mitos tentang mandi, di mana ia adalah masa untuk berhenti mempercayai
kolam renang dan kolam adalah tempat yang bagus untuk berehat dan melatih,tidak kira sama ada anda bergerak dari panas atau menguatkan otot belakang anda. Tetapi semakin kerap anda mendapati diri anda berada di dalam air, lebih obsesifkan idea bahawa sesuatu boleh menjadi salah. Ia berlaku dan sebaliknya: dalam persekitaran akuatik begitu selesa bahawa anda tidak mahu melihat bahaya. Kami mengumpul mitos popular mengenai renang dan Menghapuskan mereka bersama-sama dengan pakar-pakar: doktor ketua "Lab Hemotest" Olga Dehtyarovoy, pakar Pusat Molecular Diagnostics (CMD) Institut Penyelidikan Central Epidemiologi Timur Pestereva, klinik terapi "Perubatan", kategori doktor tertinggi Iraida Belyaeva, obstetrik-pakar sakit puan Klinik Kecantikan Boris Nemanov dan juara dalam renang air terbuka, pengasas sekolah renang SwimRocket Nikita Kislov.
Walaupun air laut masin mempunyai ketumpatan tinggi dan lebih mudah untuk bertahan, laut adalah takungan semula jadi, dan belajar untuk berenang di dalamnya sering rumit oleh gelombang, undercurrents, kehidupan marin yang boleh menggigit, menyengat atau menakutkan. Oleh itu, kolam - tempat terbaik untuk menyelesaikan masalah ini. Menurut Nikita Kislov, pemegang rekod dalam kolam renang terbuka, tidak ada tanda yang sama antara berenang di kolam renang dengan air laut dan di laut: kepekatan garam di laut adalah ratusan kali lebih tinggi. Tetapi perbezaan antara berenang di kolam renang dengan laut dan air tawar tidak akan ketara.
Percikan pada saluran pernapasan, kehilangan kesedaran atau masalah jantung boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan, walaupun di dalam air lutut. Ia diketahui mengenai kes-kes apabila kanak-kanak lemas pada kedalaman lima sentimeter - itulah sebabnya, mandi kanak-kanak di dalam bilik mandi, anda tidak boleh terganggu untuk sebulan, dan lebih baik untuk mengabaikan telefon deringan.
Nikita Kislov mencatat bahawa bagi mereka yang baru belajar berenang, adalah penting untuk terlebih dahulu mengatasi rasa takut terhadap air. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat sendiri keadaan yang paling selamat yang tidak akan mengalihkan perhatian dari latihan. Adalah lebih baik untuk memulakan latihan di kolam air cetek (jika perlu, berpegang pada satu sisi atau tangga) di bawah bimbingan pelatih. Seorang profesional akan bercakap tentang peraturan keselamatan di dalam air, menjelaskan bagaimana untuk menjaga tubuhnya terapung, dan menyesuaikan teknik pergerakan.
Dalam comedies Amerika, anda boleh melihat adegan: wira sedang berenang di kolam - dan tiba-tiba tempat yang terang muncul di sekelilingnya. Selepas itu, ia sepatutnya ketawa atau memutar muka, kerana hampir setiap orang Amerika tahu bahawa air mula mendapat warna apabila reagen khas berinteraksi dengan air kencing.
Kaedah pemurnian air ini digunakan pada satu masa di kolam awam di Amerika dan Eropah, tetapi dengan cepat dibatalkan kerana kos sara hidup yang tinggi dan pelanggaran maruah manusia. Walau bagaimanapun, kadang-kadang di negara kita berhampiran kolam anda boleh mencari tanda yang memberitahu tentang kehadiran bahan pewarna di dalam air. Tujuan amaran ini adalah untuk menakutkan perenang supaya mereka tidak mempunyai pemikiran menganga di dalam air sambil berenang. Di kebanyakan kolam moden, air disucikan dengan ozon, tetapi selalu dengan penambahan klorin, kerana yang terakhir adalah cara terbaik untuk membasmi air.
Sekiranya tidak ada alahan kepada kuman-kuman yang mengandungi klorin (kemerahan kulit dan gatal-gatal), berenang di kolam hanya akan membawa faedah. Di samping itu, jika rawatan air ozon digunakan di kolam renang, kepekatan klorin akan dikurangkan. Air berklorin benar-benar boleh mengeringkan kulit - terutamanya kering atau sensitif. Kesan ini disebabkan oleh faktor lain: mencuci dengan sabun dan udara kering disebabkan oleh penghawa dingin atau pemanas. Oleh itu, penjagaan khas untuk kulit masalah adalah perlu dalam mana-mana. Sekiranya kulit adalah normal, selepas berenang di kolam renang, cukup untuk mandi dan menggunakan pelembap atau losyen.
Menurut doktor Olga Dekhtyareva, konsentrasi infeksi menular seksual (HIV, sifilis, gonorea, klamidia dan lain-lain) sangat kecil di dalam kolam dan di badan-badan air bahawa risiko jangkitan ketika mandi hampir sifar: apabila dilepaskan ke persekitaran luar, mikroorganisma mati dengan cepat , dan peluntur membunuh mereka lebih cepat. Dalam kes ini, kebarangkalian menangkap manusia papillomavirus (HPV), misalnya, menggunakan tuala orang lain wujud.
Ia juga mustahil untuk hamil di kolam renang: spermatozoa dalam persekitaran luar dengan cepat mati, kecuali syarat-syarat khas dibuat (seperti dalam bank sperma); lebih-lebih lagi, walaupun dengan penembusan teori dari kolam ke dalam faraj, mereka tidak dapat mencapai tiub fallopian, di mana konsepsi berlaku.
Tidak seperti jangkitan virus dan bakteria, jangkitan dengan kulat di kolam renang tidak biasa. Ia hanya tidak berlaku di dalam air itu sendiri, tetapi di ruang yang mengelilingi kolam, walaupun semua piawai sanitari diperhatikan di sana. Persekitaran alkali yang hangat dan lembap menggalakkan pembiakan kulat, yang sering hidup di sisi kolam dan pegangan, di pancuran, selipar getah, tuala dan jubah mandi. Risiko jangkitan sangat tinggi jika kulit mempunyai microtrauma atau kekebalan yang dikurangkan, serta pada orang yang menghidap diabetes atau thrombophlebitis dan pada masa dewasa.
Untuk melindungi daripada jangkitan kulat (mycosis), Olga Dekhtyaryova menasihatkan supaya tidak pergi bertelanjang kaki di luar kawasan berenang dan tidak duduk di sisi, setelah melawat kolam mandi dengan sabun atau gel, gunakan hanya tuala dan selipar anda sendiri, merawatnya dengan larutan chlorhexidine, dan keringkan kaki anda dan ruang antara jari kaki anda selepas mandi. Ia tidak menyakitkan juga menggunakan krim antikulat atau varnis untuk pencegahan.
Air bersih yang bersih bukan sahaja membantu membersihkan kulit bakteria, kulat dan menghilangkan bau peluntur, tetapi juga untuk mencuci garam laut. Ini mengelakkan kerengsaan kulit dan tidak terbakar di bawah matahari; Sebaiknya, selepas setiap berenang di laut, anda perlu mencuci garam di bawah pancuran, mengelap badan kering dengan tuala dan memohon semula pelindung matahari.
Jangan mengabaikan tanda "Kolam dilarang" di sebelah kolam, walaupun terdapat ramai pelancong. Ini bermakna air dari takungan ini, serta ciri-ciri seperti arus, pelepasan dan bawah, telah diperiksa - dan berenang di sini tidak selamat. Olga Dekhtyareva menyatakan bahawa di kolam musim panas, kuar dan tasik boleh menjadi tempat pembiakan bagi patogen jangkitan usus, mata dan telinga, serta parasit dan hepatitis A. Tanaman, kilang, ladang, kumbahan berhampiran takungan - "isyarat berhenti" untuk mandi . Pencemaran air dengan baja mineral dan produk pembusukan mereka boleh mencetuskan alahan, dan racun di dalam badan boleh menyebabkan masalah kulit dan penyakit organ-organ dalaman.
Air yang "mekar" dengan bau yang tidak menyenangkan adalah satu lagi sebab untuk meninggalkan idea memasuki air: seperti air yang diselubungi dengan sampah organik dan bahan biogenik. Menurut Timur Pesterev, seorang pakar di Institut Penyelidikan Pusat Epidemiologi di Rospotrebnadzor, dalam cuaca panas, badan air tawar menjadi tempat pembiakan yang ideal untuk banyak bakteria, dan dengan air berdiri di mana itik hidup, mudah untuk menangkap gumpalan halus yang dipanggil. Malah, ia adalah dermatitis yang teruk yang disebabkan oleh larva parasit yang hidup dalam sistem peredaran air burung: jatuh pada kulit manusia, mereka menimbulkan kegatalan teruk, ruam, demam.
Untuk melindungi diri daripada kemungkinan masalah kesihatan, seseorang harus mandi hanya di badan air yang diperiksa oleh CPS (jika ia berkenaan dengan Rusia) dan cuba untuk tidak menelan air. Jika anda bercadang untuk pergi ke negara-negara panas, adalah penting untuk mengumpul maklumat terlebih dahulu mengenai jangkitan yang mungkin anda hadapi di sana. Kaedah terbaik untuk mencegah sesetengah daripada mereka adalah vaksinasi. Di samping itu, di negara-negara selatan, jangkitan sering dijumpai yang tidak biasa dengan penghuni zon tengah, yang bermaksud bahawa seseorang tidak boleh mengira kekebalan yang kuat.
Menurut ahli terapi, Iraida Belyaeva, sukar bagi seseorang yang mempunyai imuniti yang sihat untuk menahan selesema selepas mandi - dalam mana-mana kes, selesema biasa dikaitkan dengan jangkitan virus, dan tidak berada di dalam air sejuk. Hidung atau batuk yang ringan tanpa demam bukanlah kontraindikasi untuk pergi ke kolam renang; supaya keadaan tidak bertambah buruk, sudah cukup untuk menukar pakaian ke pakaian kering tepat pada masanya dan kering kepala basah. Dengan sendirinya, berenang di laut, dengan cara itu, tidak menyembuhkan sejuk - tetapi mencuci saluran hidung dengan air laut dapat meringankan keadaan. Bagi meningitis, walaupun hipotermia yang teruk bukan penyebab penyakit ini - ia disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria.
Sekiranya ia panas di luar, suhu air dalam takungan memainkan peranan penting. Jika mandi sudah menjadi beban untuk seluruh badan, maka mandi dalam air sejuk adalah tekanan tambahan untuk sistem kardiovaskular. Dengan rendaman tajam dalam air ais, terutamanya jika seseorang itu hangat berbaring di pantai, mungkin ada perasaan kekurangan udara, denyutan jantung yang cepat; Ia berlaku yang memburukkan lagi penyakit jantung kronik. Apabila mandi dalam air sejuk, kekejangan boleh berkembang - dan ini hanya mengancam nyawa.
Berkenaan dengan faedah yang mungkin untuk sistem imun - berenang di dalam air sejuk benar-benar menyumbang kepada pengeluaran limfosit T, sel-sel imun. Tetapi ia hanya berfungsi untuk mereka yang telah marah lama dan betul. Jika tidak, kesan sebaliknya berlaku: kejatuhan suhu yang tajam (menyelam ke dalam air sejuk) menjadi tekanan hebat bagi organisma yang tidak bersedia.
Menurut Boris Nemanov, pakar bedah pakar ginekologi, risiko mendapat keradangan organ-organ pembiakan (salpingitis, vaginitis, keradangan ovari) atau buah pinggang hanya berlaku jika jangkitan telah didaftarkan terlebih dahulu. Sebabnya mungkin flora reservoir dengan air tawar yang tidak stabil, yang menjadi aktif jika pertahanan tubuh lemah. Ternyata semuanya bergantung kepada beberapa faktor sekaligus: suhu dan kesucian air, kehadiran jangkitan dalam tubuh dan keadaan imuniti. Mereka yang mempunyai penyakit kronik buah pinggang atau ovari, selepas keluar dari air, lebih baik untuk melepaskan baju renang basah dan memakai pakaian kering.
Walaupun jurulatih seks menasihatkan untuk "menyegarkan" hubungan dengan pasangan dengan cara ini, dari sudut perubatan ia tidak selamat. Menurut Boris Nemanov, semasa hubungan seksual di dalam air di dalam vagina boleh mendapatkan mikroorganisma berbahaya atau bahan kimia (seperti klorin, jika anda melakukan hubungan seks di kolam renang), yang penuh dengan penyakit ginekologi (vaginitis, vaginosis bakteria), dan prosesnya sering menyebabkan ketidakselesaan, terutamanya bagi wanita: pelinciran semula jadi vagina dengan cepat dicuci. Di samping itu, adalah mustahil untuk menggunakan kondom di dalam air secara normal.
Buluh burung bukan hanya takut penyelam, tetapi juga berenang - mudah untuk menginjak binatang dengan kaki. Walau bagaimanapun, paling sering jarum mereka tidak mengandungi racun yang kuat, walaupun suntikan itu sendiri menyebabkan rasa sakit. Akibatnya, pembengkakan kaki dan keradangan bermula. Sudah tentu, ini tidak begitu menyenangkan, dan pemulihan boleh ditangguhkan selama berminggu-minggu, tetapi ada kelebihan - kecederaan seperti itu tidak mengancam nyawa, tidak seperti kerosakan yang menyebabkan penduduk laut dan lautan lain dapat menyebabkan: ubur-ubur dan kerang.
Walaupun kebanyakan daripada mereka hampir tidak berbahaya, spesies beracun didapati. Sebagai contoh, menyentuh ubur-ubun Kuba atau ubat ubi "Portugis" menyebabkan luka bakar yang teruk, alahan, edema paru, dan kegagalan jantung. Timur Pesterev juga mencatatkan bahawa racun ubur-ubur, ular laut dan ikan pari boleh mematikan untuk orang-orang. Di antara moluska, yang paling berbahaya adalah dengan kerang berbentuk kerucut yang cantik, yang menyebabkan keinginan untuk mengambilnya. Kon ini mempunyai duri beracun - "dart", yang boleh menembak pada jarak lebih daripada satu meter. Suntikan ini menyebabkan kebas, mual dan kelumpuhan sistem kardiovaskular dan pernafasan selama setengah jam.
Foto: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com