Ia bukan kek: Kenapa kita sedih pada hari lahir kita
"Saya mahu"- Leslie Gore menyanyi pada tahun enam puluhan. Walaupun anda tidak takut hari jadi, anda mungkin tahu orang-orang yang cemas, sedih, atau marah pada mana-mana sebutan mengenai percutian pada malam hari. "Saya tidak suka hari jadi kerana hari itu saya merasa tidak diingini dan tidak cukup baik," kata Natasha. "Ia bukan tentang pencapaian, tetapi tentang perasaan bahawa tidak mustahil untuk disesuaikan dengan beberapa struktur penting, baik persahabatan, keluarga , hubungannya Secara umumnya, saya mula merasa sangat hati-hati bahawa setiap orang menganggap saya membenci atau tidak menderita. "
Pada masa yang sama, Natasha mengatakan bahawa dia teringat dengan baik apabila hari jadi yang tidak dapat ditanggung: pada tahun-tahun remaja dia menjadi mangsa buli, yang tidak berhenti walaupun pada hari cuti. "Pada hari yang sepatutnya saya amat gembira dengan kewujudan saya, saya secara agresif mengingatkan bahawa saya tidak masuk ke dalam dunia yang mengelilingi saya, iaitu, saya dilahirkan untuk menjadi orang buangan, mereka berhenti pada saya pada waktunya, tetapi perasaan itu kekal," dia
Cuti yang menghampiri boleh menjadi tidak menyenangkan dan menyakitkan dan tanpa pengalaman traumatik. Selain itu, keadaan ini begitu kerap bahawa dalam bahasa Inggeris terdapat ungkapan "blues bertarikh" (secara harfiah - "penderitaan pada hari lahir") - perasaan melankolis atau kegelisahan yang dialami seseorang pada malam ulang tahunnya.
Menurut ahli psikologi, ahli psikoterapi Gestalt dan psychodrama Darya Prikhodko, sukar untuk mencari sebab universal yang mana orang sedih sebelum hari lahir mereka. Adalah penting, sebagai contoh, sama ada ibu bapa itu sendiri bersuka hati pada hari itu, menyampaikan kepada kanak-kanak rasa perayaan, atau menganggapnya sebagai "kewajiban" agar seluruh keluarganya harus pergi.
Jika pada hari lahir anda mahu pergi ke muzium sahaja, tetapi anda berfikir bahawa anda diwajibkan untuk membuang pesta untuk lima belas orang, ia tidak mungkin membawa apa-apa kecuali kekecewaan dan kegusaran.
Hari jadi, seperti mana-mana tarikh yang "penting", berjaya memperoleh beratus-ratus makna tambahan dalam budaya - ini hampir selalu merupakan acara massa yang memerlukan perbelanjaan kewangan dan emosi yang serius. Dan jika banyak yang dikatakan mengenai industri perkahwinan, yang memanggil kita untuk menghabiskan lebih banyak, maka kesan hari jadi yang mendekati itu dianggap kurang kerap. Tetapi dengan sia-sia, kerana apabila memikirkan hari jadi, imej stereotaip timbul: topi berwarna, kalungan dan banyak orang, atau sekurang-kurangnya satu lingkaran kawan rapat. Internet penuh dengan idea tentang cara mengatur percutian untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa - dan semuanya direka untuk sambutan besar-besaran. Sememangnya, format ini tidak sesuai dengan semua orang - dan, seperti mana-mana klise, boleh memandu ke dalam bingkai. Jika pada hari lahir anda mahu pergi ke muzium sahaja, tetapi anda berfikir bahawa anda diwajibkan untuk membuang pesta untuk lima belas orang, tetapi tidak mungkin membawa apa-apa selain kekecewaan dan kegusaran.
"Adalah penting untuk melihat sejauh mana persekitaran mengambil kira sama ada bentuk sambutan biasa sesuai untuk anak lelaki hari jadi," kata Daria Prikhodko. rakan sekelas untuk parti besar dan bising, membesar, seseorang akan melihat percutian ini sebagai tepung. " Keinginan kanak-kanak itu tidak boleh diambil serius kerana mereka tidak sesuai dengan idea yang diterima umum mengenai percutian: "Sambungan dengan kanak-kanak dewasa itu hilang, dan dia tidak memberikan dirinya hak untuk hidup hari ini seperti yang dia mahu" - Menentukan ahli.
Ramai orang mengaitkan hari jadi dengan "semakan" perhubungan - sebagai contoh, mereka secara khusus memantau berapa ramai orang yang mengingati dan mengucapkan tahniah kepada mereka, atau yang akan memanggil melalui telefon, dan tidak terhad kepada pelaporan di rangkaian sosial. Keadaan yang aneh muncul: tidak mungkin pada mana-mana hari lain anda memberi perhatian kepada bagaimana anda berkomunikasi dengan rakan-rakan (kecuali anda ingat berapa lama anda bertemu secara peribadi), tetapi pada hari lahir anda, komunikasi memperoleh makna baru. Iaitu, bagi kebanyakan orang, hari jadi juga merupakan audit nilai dan nilai hubungan seseorang dengan orang lain.
Menyamakan bilangan tahniah dengan sikap yang buruk atau baik masih tidak berbaloi: rangkaian sosial telah mengucapkan tahniah kepada otomatisme, dan juga menafikannya (mesej daripada orang yang tidak dikenali yang secara tidak sengaja menyertai kawan-kawan). Dan dalam mana-mana keadaan tidak munasabah untuk menilai kualiti persahabatan dan dengan kehadiran atau ketiadaan keinginan dalam rangkaian sosial. "Sekitar dua atau tiga minggu sebelum hari jadi saya, saya fikir saya tidak mempunyai kawan," kata Anya. "Dengan semua orang yang saya anggap sebagai kawan saya secara lalai, dengan siapa saya pergi ke beberapa acara, yang saya pergi untuk melawat dan yang saya minum di bar sekali seminggu sekali, sebenarnya bukan kawan kawan, tetapi kenalan yang berkomunikasi dengan saya, mungkin hanya kerana saya, sebagai contoh, tinggal berhampiran atau kerana kita sudah tahu terlalu lama ". Tiada sebab yang objektif untuk pemikiran sedemikian, dan semuanya biasanya berakhir dengan baik. "Sebagai hasilnya, saya mempunyai hari jadi yang hebat dan setiap kali, seperti yang pertama, saya tertanya-tanya jenis orang yang baik di sekeliling saya," katanya.
Idea kami mengenai umur ditumpukan pada idea ulang tahun - dan semua ketakutan yang berkaitan. Tidak menghairankan, kerana usia dalam masyarakat masih dikaitkan dengan "penurunan hidup" - pengasingan, penurunan aktiviti, masalah kesihatan, dan kesukaran dalam kerja - dan setiap tarikh bercuti seolah-olah hanya membawa gambar suram ini lebih dekat.
Menurut Daria Prikhodko, pada hari-hari biasa kita tidak memperhatikan perjalanan masa dan tidak menganggap bahawa kehidupan adalah terbatas - dan hari jadi kita membuat kita melihat segala yang kita lakukan dari sudut yang berbeza. "Berapa lamakah umur saya, apa yang telah saya miliki pada masa ini, dan banyak atau sedikit, dan hidup berjalan seperti yang saya mahu?" Soalan-soalan ini kadang-kadang memprovokasi jawapan yang menyedihkan, "pakar itu percaya.
Angka "cantik" tidak bermakna bahawa kehidupan akan berubah dengan cepat dan cepat. Dua hari sebelum tiga puluh tahun, anda mungkin menjadi orang yang sama seperti tiga hari selepas itu
Ia mudah untuk mengambil mana-mana tarikh "besar" sebagai titik permulaan - dan, dengan itu, sebagai tarikh akhir yang tidak dapat dilihat. Pakar perhatikan bahawa ini berlaku, sebagai contoh, Selamat Tahun Baru: apabila menjelang akhir bulan Disember atau awal bulan Januari kita memahami bahawa kita tidak dapat mencapai matlamat kita, sebagai contoh, kita tidak mula masuk untuk sukan secara teratur, kita tidak menerima promosi yang lama ditunggu-tunggu atau hubungan baru. Kali ini sangat sukar.
Menurut Universiti California, kegembiraan mengenai ulang tahun bermula setahun sebelum tarikh bulat: orang yang umurnya berusia sembilan (dua puluh sembilan, tiga puluh sembilan, dan seterusnya) lebih cenderung untuk memikirkan semula kehidupan mereka atau mengubahnya - sebagai contoh, mereka melakukan lebih banyak sukan atau mula menukar rakan biasa. Dan walaupun metodologi dan hasil kajian itu diragukan, mudah untuk membayangkan keseronokan yang dirasakan oleh seseorang pada malam ulang tahun ke-33 atau ke-40, sudah cukup untuk mengingatkan jangkaan yang diasosiasikan oleh masyarakat dengan permulaan sepuluh berikutnya. Mereka yang belum mencapai kemahiran kerjaya yang diingini (atau kerjaya mereka tidak sesuai dengan kerangka standard sama sekali) tidak mempunyai masa (atau tidak mahu) mempunyai anak atau tidak memenuhi apa-apa stereotaip kejayaan yang lain, tarikh bulat hanya boleh menambah keraguan tentang kebenaran jalan yang dipilih. dan saya sendiri.
Selain itu, angka "cantik" tidak bermakna bahawa kehidupan akan berubah dengan cepat dan cepat. Dua hari sebelum ulang tahun ke tiga puluh, anda kemungkinan besar akan menjadi orang yang sama seperti tiga hari selepasnya - kecuali ada perayaan lain. Adakah perniagaan anda untuk meletakkan apa-apa jangkaan sama sekali pada nombor-nombor: jika anda mahu menetapkan tarikh akhir atau hidup dalam jangkaan percutian besar - mengapa tidak? Perkara utama yang perlu diingat ialah nombor-nombor itu tidak boleh menjadi instrumen tekanan dan menghalang anda merayakan ulang tahun anda seperti yang anda mahu - walaupun bersendirian dengan filem kegemaran anda, sekurang-kurangnya dalam sebuah syarikat besar, sekurang-kurangnya di negara lain.
Foto: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
