Bagaimana tidak untuk iri hati kehidupan orang lain di instagram?
Kita semua telah mengumpulkan banyak soalan kepada diri kita dan dunia, dengan siapa seolah-olah tidak ada masa atau tidak pergi ke psikologi. Tetapi jawapan yang meyakinkan tidak dilahirkan apabila anda bercakap dengan diri anda, atau kepada rakan anda, atau kepada ibu bapa anda. Kami memulakan seksyen biasa baru di mana ahli psikoterapi profesional Olga Miloradova akan menjawab soalan-soalan yang ditekan. Dengan cara ini, jika anda mempunyai mereka, hantar ke [email protected].
Bagaimana untuk menjaga dari iri kehidupan orang lain di instagram?
Di rangkaian sosial, nampaknya kehidupan lebih menarik untuk semua orang. Nampaknya anda faham tentang diri anda bahawa semua ini adalah penapis yang baik, maklumat yang disusun dan sudut yang menggalakkan, tetapi mustahil untuk menghilangkan perasaan bahawa setiap orang mempunyai makanan yang lebih baik dan lebih seronok dan lebih menyenangkan daripada cuti mereka. Ini membentuk iri hati dan rasa rendah diri. Bagaimana untuk belajar untuk tidak menggigit siku anda setiap kali anda mengemas kini keramahan anda?
Olga Miloradovapsikoterapi
Jika orang terdahulu terpaksa berpuas hati dengan sedikit dan berkomunikasi hanya dengan orang-orang yang mereka dapat mengekalkan hubungan sebenar (pertemuan jarang para graduan tidak banyak mengubah intipati mereka), sekarang terima kasih kepada rangkaian sosial yang anda boleh meliputi bulatan yang tidak dapat dibayangkan, bermula dari teman sekolah dan berakhir dengan kenalan pesawat. Akibatnya, semua bekas rakan sekelas berkahwin dengan anak-anak seperti malaikat, dan mereka yang tidak, mengajar melayari Bali atau yoga di New York, dan anda tidak boleh pergi ke LinkedIn, kerana rakan dari sekelompok jirannya berjaya dalam London, dan bekas teman lelaki dan secara umum ... Dan ada perasaan rendah diri yang mendalam, kurang kesedaran, undervaluedness, anda mula membuat rancangan cemerlang untuk melarikan diri sekurang-kurangnya ke negara Moomin dan hidup dalam mimpi.
Di sinilah anda perlu berhenti. Sudah jelas bahawa dalam satu tangan, dengan kesedaran kita, kita memahami pemalsuan kebahagiaan yang universal ini, dan pada yang lain, kita masih jatuh dari realiti dan hidup dengan impian yang cemburu. Persoalannya, apa yang kita mahu capai? Ia seolah-olah segala-galanya adalah logik - kebahagiaan. Tetapi, pertama, adalah mustahil untuk merancang segala-galanya, dan kedua, semasa kita sedang bermimpi tentang sesuatu dan hidup di masa depan, pas sekarang oleh. Fenomena diketahui ketika pesakit kanser, setelah mengetahui tentang diagnosis mereka, hidup tahun-tahun terakhir hidup mereka dengan intensitas yang lebih besar. Dan ini bukan kerana mereka boleh mengambil pinjaman atau merompak sebuah bank dan tidak memikirkannya, tetapi apa yang seterusnya - sebaliknya, mereka menangkap setiap saat dan membuang semua ini berkilat dan tidak perlu, sesuatu yang hanya untuk menunjukkan iri kepada orang ramai. Kadang-kadang perkahwinan yang pecah tiba-tiba, yang hanya wujud "atas nama keluarga," atau kanak-kanak yang tinggal sendirian, "untuk siapa mereka mengorbankan segala-galanya." Sangat penting untuk dapat hidup di sini dan sekarang. Adalah mungkin untuk membuat pemilihan memihak kepada kepentingan yang lebih tinggi dan gaji yang lebih rendah, untuk memilih siapa yang anda suka lebih banyak, dan yang tidak mempunyai pihak yang lebih baik. Atau sebaliknya, jika kemewahan dan keselesaan benar-benar lebih bermakna untuk anda, dan anda perlu berpura-pura bahawa anda adalah Ibu Teresa. Menjadi jalang, menjadi malaikat - bukan untuk persembahan, tetapi dengan perasaan, untuk diri sendiri. Dan pasti hari ini.