Dia bangun dan segera minum: 10 minuman pagi yang menyegarkan
Walaupun lebih mudah untuk bangun dengan cahaya matahari, tidak mahu memecahkan cawan kopi pagi. Sekiranya anda bosan, kami dapati sepuluh resipi untuk minuman sejuk - panas dan sejuk - yang akan bersorak juga. Banyak resipi terutamanya bebas gula: karbohidrat cepat membolehkan anda bersorak hanya untuk masa yang singkat dan secara umumnya membawa ke mana-mana.
Kopi sejuk dengan susu pekat
Bahan-bahan:
500 ml kopi yang kuat
125 ml susu
125 ml susu pekat
1 liter ais
Campurkan semua bahan dalam gabungan atau pengisar.
Bawa massa ke homogen dan tuangkan ke dalam gelas yang disejukkan.
Kopi dengan jus sitrus
Bahan-bahan:
cawan espresso atau kopi
oren atau buah sitrus yang lain
gula pilihan
Tuangkan kopi ke dalam cawan besar.
Kencangkan jus dari oren (lebih baik dengan tangan anda - jadi minyak dari kulit akan jatuh ke dalam gelas dan minuman akan lebih wangi), tuangkan ke dalam kopi dan kacau dengan baik.
Minuman ini boleh dibuat sejuk dengan menatal cecair dalam pengisar bersama-sama dengan ais.
Kopi smoothie
Bahan-bahan:
60 ml protein vanila (nutrisi sukan)
160 ml susu badam
1/2 pisang
120 ml kopi
ais
Campurkan semua sekaligus dalam pengisar dan gerai dengan konsistensi yang diingini.
Jika anda ingin membuat minuman kurang berair, anda boleh membuat kopi yang lebih kuat atau menyerahkan ais dengan menggantikan pisang biasa dengan beku.
Chicory dengan Koko
Bahan-bahan:
250 ml susu
1 sudu besar. l sudu chicory
1 sudu besar. l serbuk koko
jika dikehendaki - 1 sudu kecil. madu
Panaskan susu, tetapi jangan membawanya ke mendidih.
Pertama tuangkan koko dan kacau dengan teliti. Kemudian masukkan chicory dan mix juga. Jika anda memilih chicory dalam serbuk, anda boleh menambahnya dalam satu perjalanan dengan koko.
Teh ais dengan limau dan thyme
Bahan-bahan:
5 sprig thyme
tongkat kayu manis
jus dan semangat dua lemon
3 kantung teh hitam
1.5 liter air
1 sudu kecil stevia atau gula secukup rasa (anda boleh lakukan tanpa ia)
Tuang air ke dalam periuk besar, tambah rempah, jus lemon dan zest, letakkan pada api sederhana.
Selepas mendidih, keluarkan dari haba, letakkan beg teh dan stevia. Biarkan selama 15 minit.
Tanggalkan bir dan biarkan pada suhu bilik selama satu jam.
Tuangkan melalui ayak ke dalam kendi, masukkan ke dalam peti sejuk dan biarkan teh sejuk ke suhu yang menyenangkan.
Kopi sejuk "perlahan"
Bahan-bahan:
130 g kopi baru
830 ml air sejuk
sekurang-kurangnya dua liter kaca bekas
ais
Tuangkan semua kopi dalam bekas, tuangkan air dan campurkan. Tutup dengan tudung dan biarkan pada suhu bilik selama 12 jam.
Perlahan-lahan menumpukan tumpuan yang terhasil menggunakan penapis kopi ke bekas lain. Sesetengah kopi tanah akan tetap di bahagian bawah, sehingga minuman itu perlu dituangkan ke dalam satu lagi periuk - juga perlahan-lahan, sehingga mayat tebal di dalam kapal.
Kopi yang ditapis dimasukkan ke dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya dua jam untuk menyejukkannya sepenuhnya. Anda boleh menyimpannya sehingga lima hari.
Latte sejuk pedas
Bahan-bahan:
1 liter air mendidih
Kopi ml 180 ml
1 sudu kecil. buah pelaga bawah tanah dan kayu manis
1/2 sudu teh halia tanah
1/4 sudu teh ulas tanah
secubit garam
120 ml susu pekat
125 ml krim berat
gula atau stevia jika dikehendaki
Tambah kopi dan rempah dalam akhbar Perancis, tambah air dan biarkan selama 4 minit sebelum menurunkan plunger.
Tuangkan kopi panas ke dalam jag dan biarkan sejuk pada suhu bilik, kemudian simpan.
Tambah susu pekat dan campuran.
Teh dengan susu dan buah pelaga
Bahan-bahan:
500 ml susu keseluruhan
4-5 pod karam
3 kantung teh hitam
Hancurkan podamom dengan tangan anda dengan ringan.
Tuang susu ke kuali, tambah kapul buah dan teh dan reneh selama 5 minit.
Keluarkan dari haba, tuangkan ke dalam cawan dan tawarkan gula.
Teh Hijau Hijau
Bahan-bahan:
1 liter air
8 beg teh
sekeping akar halia, dikupas dan dipotong menjadi kelopak
gula atau pemanis pilihan
Rebus air, buang dari panas dan tuangkan teh dan halia. Biarkan selama 3 minit.
Ambil teh, ketatkan cecair ke dalam jag dan biarkan ia sejuk terlebih dahulu pada suhu bilik dan kemudian di dalam peti sejuk.
Minuman sejuk dari perlawanan
Bahan-bahan:
1 sudu kecil perlawanan serbuk
1 sudu kecil madu
1 cawan susu (boleh menjadi kacang soya atau kacang)
sebilangan ais
Letakkan kaca tinggi di peti sejuk sebelum anda mula memasak (ini boleh dilakukan pada waktu petang, tiada apa yang akan berlaku pada kaca).
Campurkan teh, madu, susu dan ais dalam pengisar sehinggalah cecair licin.
Tuangkan ke dalam gelas dan, tanpa penangguhan, minum.
Foto: 1, 2, 3, 4, 5, 6 melalui Shutterstock