11 urusan malam Tahun Baru untuk memberi inspirasi kepada diri sendiri dan orang lain

Hingga akhir bulan Disember, terdapat sedikit sahaja - jika pada tahun 2018 anda akan pergi untuk sukan, mula menjimatkan wang dan belajar bahasa baru, anda sudah boleh membebaskan diri dan menanggalkan semua rancangan berani untuk 2019. Kita sudah tahu kenapa ramai yang berasa melecehkan sebelum Tahun Baru: yang menyalahkan ini adalah tuntutan yang tinggi terhadap diri mereka sendiri, dan tekanan masyarakat (di instagram, semua orang yang meriah sedang difoto di pokok Krismas, dan anda tidak tahu di mana untuk merayakan), dan perbelanjaan yang tidak dapat dielakkan, dan perasaan kewajipan, dan ketidakpastian tentang masa depan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin dan bahkan perlu untuk meningkatkan semangat perayaan anda dan memasuki tahun baru dengan orang yang lebih menyenangkan kepada diri anda sendiri - di sini adalah cara cepat dan kos rendah untuk merasa lebih baik dalam kegilaan percutian.

Ksyusha Petrov

Berikan sesuatu yang tidak perlu

Cara terbaik untuk melambangkan simbolik setahun adalah untuk mengatur pembersihan dan menyingkirkan semua yang tidak lagi membawa kegembiraan. Dalam proses ini terdapat banyak perkara yang anda tidak perlu lagi, tetapi maaf untuk membuangnya. Jadi jangan buangnya: bawa pakaian lama anda untuk kitar semula atau beri mereka kepada amal, lepaskan yang paling elegan sehingga pesta swap seterusnya atau segera tawarkannya kepada rakan-rakan anda. Barang-barang yang paling menakjubkan yang anda anggap sampah akan dilepaskan dengan tangan di tapak seperti "Hadiah hadiah" atau "Avito" (tulis dalam pengumuman "berikannya sebagai hadiah"). Kumpulkan untuk mengitar semula bateri lama, mengambil buku baca untuk bookcrossing. Sudah siap - tempat telah dibebaskan, menjadi lebih mudah untuk bernafas, anda telah muncul sebagai orang yang bertanggungjawab dan bertanggungjawab terhadap alam sekitar. Dengan orang itu pada tahun baru akan hidup lebih mudah.

Beri hadiah dengan makna

Hentikan peredaran sabun, patung-patung suvenir dan lilin dengan wangian yang kuat dan sajikan sesuatu yang sangat sejuk, walaupun kecil. Walaupun untuk "rahsia Santa" di tempat kerja, anda boleh memilih sesuatu yang baik dan bermakna - melihat senarai hadiah kebajikan kami tahun lepas atau tampil dengan sesuatu yang baru (sebagai contoh, nenek Udmurt yang tidak berada dalam senarai kaus kaki yang dibuat oleh nenek Udmurt, tetapi bengkel tembikar TOK, di mana orang buta dan pekak bekerja). Jika anda tidak dibebani dengan keperluan untuk memberikan hadiah kepada kawan-kawan, fikirkan orang yang tidak dikenali: Setiap tahun, Nochlezhka mengumpulkan hadiah untuk orang-orang yang tiada tempat tinggal dan datuk nenek di rumah kejururawatan di seluruh Rusia sangat kurang poskad, coklat dan sandal (inilah Yayasan untuk Joy "). Adakah terdapat perhimpunan amal yang sesuai berdekatan? Improvise: penjual runcit, di mana anda pergi setiap hari, pasti sangat gembira jika anda membelinya bar coklat dan mengucapkan tahniah kepadanya pada hari yang akan datang. Satu-satunya perkara - hadiah kepada kanak-kanak yang tidak dikenali dari rumah anak yatim: para dermawan menjelaskan bahawa pencernaan massa episodik bukannya membantu mereka, tetapi menyakitkan mereka.

Susun sesi berenang dalam cinta

Cara terbaik untuk bersorak dengan cepat adalah memanggil nenek tercinta anda, yang gila tentang anda, dan bercakap dengannya sekurang-kurangnya setengah jam. Ramai yang sesuai dengan sebarang umur atau rakan lama yang mencintai anda tanpa syarat dan menganggap anda ikan yang paling indah di dunia, tidak kira betapa kerasnya anda cuba membuktikan sebaliknya. Sekarang semua orang sibuk bersiap untuk cuti dan terbakar di tempat kerja, tetapi ada masa yang cukup untuk bercakap di telefon. Alternatif adalah pergi melawat rakan-rakan yang mempunyai anjing yang ramah dan berpelukan dengan betul. Sekiranya anda cenderung untuk membantah diri sendiri dan berasa sangat sedih sebelum cuti, mintalah rakan-rakan anda untuk menulis apa yang mereka suka - jika anda tidak suka meminta pujian, anda boleh selalu mengatakan bahawa ini adalah tugas dari ahli psikoterapi, bos atau jurulatih tinju.

Tulis kepada seseorang yang anda tidak pernah berbincang dengannya.

Saya tertanya-tanya bagaimana teman sekolah anda, yang berpindah ke bandar lain dan seolah-olah sudah berkahwin? Jika berminat - tulis kepadanya dan tanya bagaimana anda. Fikirkan tentang mana orang yang anda sukai lama dahulu yang anda tidak berkomunikasi, dan hubungi salah seorang daripada mereka. Para penerima adalah percuma, anda tidak bertanggungjawab untuk melakukan apa-apa, hubungan sosial yang lemah diperkuat, anda hebat.

Betulkan sesuatu yang tidak pernah dicapai oleh tangan

Beberapa perkara membawa kepuasan seperti itu, seperti kes yang dibawa ke akhir. Ia tidak mungkin anda akan dapat menghapuskan projek kerja sebelum Tahun Baru, tetapi anda akan mempunyai masa untuk melakukan sesuatu yang kecil di sekitar rumah: hasilnya akan dapat dilihat dengan jelas dan anda akan berasa hebat. Akhir sekali, tukar mentol lampu di dalam tandas, basuh tikar keluar dari bilik mandi, beli selipar baru, celana hem atau tongkat papan yang anda pegang selama berbulan-bulan, berlumba-lumba, rumah anda menjadi lebih selesa, dan jika bukan gunung, maka kerikil kecil jatuh dari bahu anda. Jika selepas satu perniagaan kecil ada mood untuk meneruskan - jangan berhenti, tetapi cuba untuk tidak membunuh banyak.

Buat senarai pencapaian anda

Walaupun "keputusan tahun" orang lain di Facebook membekalkan anda, ia boleh menjadi berguna untuk meringkaskan anda sendiri - tidak perlu untuk menerbitkan hasilnya sama sekali, lakukan untuk diri sendiri. Cuba buat senarai dua puluh perkara yang anda berjaya tahun ini - ia boleh "memperoleh jutaan pertama" dan "tidak melupakan hari lahir ibu saya." 20 mata menjaringkan gol mudah? Lengkapkan dua puluh lagi. Pilihan alternatif bagi mereka yang sakit "pencapaian" adalah amalan klasik terima kasih: ingat semua momen menyenangkan yang anda bersyukur untuk tahun yang akan datang, dan buatkan senarai seratus item. Ada begitu banyak mata untuk apa-apa: untuk mengisi segala-galanya, anda perlu mengingati kedua-dua peristiwa besar dan kegembiraan kecil, seperti kek yang tidak disangka-sangka yang lazat atau malam Oktober, ketika anda berjalan dan mengarungi daun dengan kesenangan.

Rancang sesuatu yang sejuk untuk cuti

Selepas Disember sibuk dan Tahun Baru itu sendiri, mudah untuk berada di sofa tanpa merancang untuk minggu depan - agar tidak berlari liar di rumah, menetapkan hari untuk penampilan solo atau kolektif. Lihat pameran yang akan dibuka, susunlah dengan rakan-rakan anda untuk pergi ke gelanggang luncur, pra-mengajak semua orang ke tempat anda dan membuat menu, merancang perjalanan kecil di luar bandar atau membeli tiket teater. Sudah lebih mudah untuk hidup dalam jangkauan beberapa peristiwa yang menarik - perkara utama bukanlah menyumbat hujung minggu dengan urusan anda dan meninggalkan diri sendiri untuk berbaring, ini juga penting.

Daftar dengan doktor

Setiap orang mempunyai hutang kepada kesihatan mereka: satu analisis yang anda tidak boleh lulus selama enam bulan, tahi lalat baru, yang akan menyenangkan untuk menunjukkan ahli dermatologi, lawatan lama ke doktor gigi atau pakar sakit puan. Daftar ke pakar yang betul sekarang - sekurang-kurangnya pada bulan Januari. Pada masa yang sama, periksa sama ada waktunya untuk mengubah polisi atau mengemas kini insurans, membuang resipi lama dan menyemak semula kit pertolongan cemas untuk bersedia sepenuhnya untuk cuti.

Maaf jika seseorang tersinggung

Kenapa bermula setahun dengan penyesalan hati nurani, apabila anda boleh mempunyai keberanian dan meminta maaf? Tidak perlu. Jika anda mengesyaki bahawa seseorang tersinggung pada anda, tetapi anda tidak faham mengapa - bertanya. "Sepertinya saya telah menjadi lebih sejuk dengan saya, mungkin saya melakukan sesuatu yang salah?" - tidak semestinya perlu dilakukan untuk memanipulasi rakan-rakan berisiko, tetapi tidak sama sekali menakutkan untuk meminta sekali. Jika hati nurani anda benar-benar jelas, ingatlah orang-orang yang membantu dan gembira pada tahun ini - dan terima kasih atas sokongan mereka.

Pulangkan hutang kecil

Tiada siapa yang mempunyai apa-apa wang tambahan pada akhir tahun ini, tetapi anda kemungkinan besar akan dapat membayar hutang kecil kepada rakan dan rakan sekerja - ingat siapa yang anda berhutang beberapa ratus untuk teksi atau kopi, dan berikannya sekarang tanpa memperhatikan undang-undang batasan. Jika seseorang lupa bahawa anda berhutang kepadanya sesuatu, baginya ia akan menjadi kejutan yang menyenangkan, dan anda boleh menetapkan diri anda lima kejujuran untuk kejujuran.

Keluarkan semua yang tidak perlu dari telefon dan komputer anda

Sekalipun tidak ada kekuatan untuk membersihkan rumah, anda boleh membersihkan istana digital. Melepaskan mesej dan surat yang belum dibaca, memadam yang tidak diperlukan dari senarai kenalan, merobohkan aplikasi yang tidak anda gunakan untuk masa yang lama, dan habiskan foto-foto lama yang menyortir petang yang menyenangkan. Pada masa yang sama, ingat detik-detik baik tahun ini untuk titik 5, dan juga membuat sandaran semua perkara penting. Pada akhir bulan Disember, penghantaran kira-kira diskaun dan jualan mula tiba di pejabat pos dengan kekuatan tiga kali ganda - satu masa yang hebat untuk berhenti melanggan spam dan memulakan tahun dengan jawatan yang bersih dan kepala segar.

PHOTOS: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA

Tonton video itu: UNTUKMU YANG MENCARI KETENANGAN JIWA - Ust. Abdul Somad. Lc., MA (Mungkin 2024).