5 cara mudah untuk membantu planet ini, menjaga diri sendiri
Teks: Karina Sembe
Mesra alam - hitam baru, dan jelas mengapa: kita melindungi planet ini, planet ini melindungi kita. Kini, lebih daripada 700 juta orang hidup dalam keadaan kekurangan bekalan air setiap hari, dan hanya sepuluh tahun kemudian, angka ini dijanjikan bertambah menjadi 3 bilion - bukan sahaja disebabkan oleh pertumbuhan penduduk, tetapi juga disebabkan oleh penurunan pesat dalam sumber air dan perubahan iklim, yang sebahagiannya dirangsang oleh rakyat sendiri. . Hanya mematikan air dalam paip dalam masa, kita memanjangkan hayat populasi Bumi. Kepentingan menyusun sampah juga adalah masa untuk belajar satu dan semua: fotokopi yang tidak perlu boleh bertukar menjadi buku nota sekolah baru dan menyimpan pokok, dan botol plastik tidak akan terletak di dalam tanah selama seratus tahun dan sebaliknya akan dikitar semula.
Bentuk kesadaran, semua orang memilih untuk dirinya sendiri: seseorang melihat makna dalam penolakan daging, seseorang menonton penggunaan elektrik, dan seseorang berminat untuk menanam pokok. Manfaat langkah-langkah sedemikian dalam jangka panjang adalah jelas: setiap orang ingin bernafas bersih, mempunyai banyak air dan makan makanan yang sihat. Tetapi untuk memulakan menjaga alam sekitar, terdapat motivasi yang lebih jelas - peluang untuk melihat dan merasa lebih baik selepas seminggu atau sebulan dari "rejim hijau". Mulakan dengan lima langkah mudah - dan badan anda akan segera mengucapkan terima kasih.
Mula berbasikal
Seluruh dunia berubah menjadi basikal dengan alasan. Menurut saintis Sepanyol, 225 ribu orang di Eropah mati setiap tahun akibat penyakit yang disebabkan oleh gas ekzos. Di bandar-bandar di Rusia yang bersamaan dengan satu juta orang, keadaan ini amat menyedihkan seperti di kawasan metropolitan Eropah: bahagian pencemaran oleh kenderaan bermotor membentuk 70-80% daripada jumlah pelepasan bahan berbahaya ke atmosfer, supaya basikal bandar dapat menjadi keselamatan bagi paru-paru kita. Sudah tentu, untuk ini, sebahagian penduduk bandar perlu bergerak ke dua roda (memandu melalui kesesakan lalu lintas tidak menambah kesihatan), tetapi anda perlu memulakan sesuatu.
Dari satu pertiga hingga separuh daripada semua perjalanan dengan kereta dan pengangkutan awam darat dibuat pada jarak kurang dari 5 kilometer, yang mudah bagi seseorang dalam bentuk fizikal yang baik dan tanpa bagasi untuk melakukan perjalanan dengan basikal atau berjalan kaki. Untuk satu jam berbasikal pada kelajuan purata, anda boleh membakar lebih daripada 200 kcal, dan tunggangan tetap akan mengukuhkan otot-otot pelvis, pinggul dan betis. Di negara-negara Eropah Barat, sewa basikal dibangunkan di peringkat perbandaran; di Moscow, tiga tahun yang lalu, mereka juga melancarkan sewa berpusat.
Beli Produk Fairtrade
Teh, minyak semulajadi dan rempah, coklat gelap, tampal kacang - untuk kebanyakan pencinta makanan kesihatan, produk ini menjadi bahagian penting dalam diet. Sebagai peraturan, bahan mentah untuk mereka ditanam di negara-negara membangun dan dieksport ke negara maju. Turun naik harga barang tidak menjamin upah hidup bagi banyak pengeluar, memaksa mereka untuk mengambil pinjaman pada keadaan yang sangat tidak menguntungkan. Selain itu, harga pasaran tidak mencerminkan kos sebenar pengeluaran, yang sepatutnya termasuk komponen alam sekitar dan sosial.
Pergerakan sosial antarabangsa Fairtrade ("Fair Trade") menawarkan sistem perdagangan alternatif dalam produk "etika" dalam keadaan terbaik untuk pengeluar dan pekerja di negara-negara membangun. Produk "jujur" ditanam di ladang secara kecil-kecilan, yang membolehkan anda memantau kualiti tanaman, dengan gangguan yang minimum dalam ekosistem tempatan, dan penggunaan baja kimia adalah sangat terhad. Apabila membeli teh hijau, minyak kelapa atau pisang dengan tanda "perdagangan yang adil," anda tidak hanya menyokong ekonomi negara-negara membangun, tetapi juga kesihatan anda sendiri.
Gunakan pembersih semula jadi
Pada bulan Disember tahun lepas, Presiden AS Barack Obama menandatangani larangan pengeluaran kosmetik dengan microgranules plastik, yang menyebabkan perbincangan yang meriah dalam media dan rangkaian sosial. Di New York State sahaja, kira-kira 19 tan mikrogran tersebut dibasuh ke dalam longkang setiap tahun. Zarah-zarah kecil yang terdapat dalam gel mandi, scrub dan ubat gigi menembusi penapis loji rawatan air dan menyerap bahan pencemar kimia toksik, dan kemudian tersilap untuk makanan oleh organisma akuatik.
Masuk ke dalam rantaian makanan, bahan toksik dapat meracuni ikan, yang kemudiannya akan dimakan oleh manusia atau mamalia lain, amfibia atau burung. Banyak pengeluar kosmetik kebersihan terkemuka (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) telah berjanji untuk tidak mengecualikan produk dengan granul plastik daripada pengeluaran. Kami menasihati anda untuk memilih pembersih dengan zarah-zarah kasar yang larut semulajadi atau larut - mereka dengan lembut dan berkesan mengupas tanpa menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada alam sekitar.
Ramai di antara kita boleh memilih gel sabun atau mandi selama sejam, tetapi berfikir untuk masa yang singkat sebelum merebut cecair pencuci mulut yang pertama dari rak supermarket. Susunannya juga perlu dirawat lebih teliti: kebanyakannya mengandungi produk petroleum (butilena, propilena, fenol dan ether), serta fosfat dan pewarna. Selalunya, walaupun dalam komposisi produk yang diisytiharkan sebagai mesra alam, terdapat pengawet yang kuat, methylisothiazolinone, yang diakui sebagai toksik dan boleh menyebabkan tindak balas alahan pada hubungan biasa. Walaupun anda memilih produk pencuci pinggan mesra alam, gunakan sarung tangan getah - menjaga kuku dan kulit anda.
Simpan elektrik pada waktu malam
Kebanyakan tenaga kini dihasilkan oleh pembakaran arang batu, minyak dan gas. Apabila ini berlaku, pelepasan bahan toksik yang meningkatkan risiko pelbagai penyakit, termasuk kanser. Pembakaran bahan api hidrokarbon dalam pengeluaran tenaga merupakan salah satu sumber utama pelepasan karbon dioksida, kandungan yang meningkat di atmosfera adalah faktor utama dalam meningkatkan kesan rumah hijau dan membawa kepada perubahan iklim global. Oleh itu, untuk menyelamatkan nyawa di Bumi, semua orang diwajibkan untuk menyelamatkan elektrik, dan perhatian khusus harus dibayar kepada penggunaan cahaya yang sederhana dengan bermulanya petang.
Eco-mode ini mempunyai bonus yang tidak dijangka: penjimatan tenaga malam akan membawa manfaat segera kepada kesihatan anda. Kami telah berulang kali mengingatkan bahawa para saintis mencadangkan bersiap sedia untuk tidur dalam keadaan redup dan tertidur dalam kegelapan yang lengkap. Pada waktu petang, cuba lakukan pencahayaan zon, dan pada peranti elektronik untuk meredakan kecerahan skrin. Apabila anda pergi tidur, matikan lampu, jangan lupa untuk mematikan cahaya di bilik seterusnya dan selamatkan diri dari pengecas pengecas atau suis pada penyesuai. Tidur yang kuat dan kuat adalah jaminan penampilan yang sihat dan kesejahteraan, dan penjimatan tenaga akan dicerminkan dengan senang hati dalam bil-bil.
Makan sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim
Kami telah mendengar tentang manfaat buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim sejak zaman kanak-kanak, tetapi ada satu lagi perkara penting. Dalam ladang yang teliti, mereka biasanya ditanam dalam keadaan yang paling semula jadi, iaitu, di atas katil, menggunakan jumlah minimum baja kimia. Bagi sayur-sayuran rumah hijau, pencahayaan buatan, pemanasan dan persediaan khas mempercepatkan pematangan, tetapi jangan biarkan tanaman secara semula jadi masak dan memperoleh rasa yang kaya.
Sayur-sayuran dan buah-buahan yang diimport dirawat dengan pelbagai pengawet untuk penyimpanan jangka panjang, dan menjadikannya lebih menarik, mereka disalut dengan agen khas, contohnya, lilin yang mengandungi morpholine - bahan yang digunakan dalam sistem reaktor nuklear dan pengeluaran antibiotik. Pemprosesan buah-buahan yang sedemikian sedemikian dapat meminimumkan manfaat vitamin yang dimiliki mereka. Dengan mengehadkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan bukan bermusim, anda mengurangkan permintaan untuk menggunakan amalan sedemikian, jauh dari "hijau". Di samping itu, laluan sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim tempatan dari ladang ke rak adalah jauh lebih pendek daripada laluan buah-buahan eksotik, yang bermaksud beberapa kali penggunaan bahan api dan pelepasan ekzos semasa pengangkutan.
Foto: Gambar Barn, Menggoyang, Semangat Alam, IKEA, Frrutto, BeautyShop64