Wartawan Elena Kravtsun tentang kesejahteraan dan kosmetik kegemaran

Untuk "Tersedia" kami mengkaji kandungan kes kecantikan, meja persalinan dan beg kosmetik watak yang menarik kepada kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada anda.

Mengenai penjagaan

Apabila saya hanya ditawarkan untuk menyertai rubrik ini, ketakutan pertama saya kelihatan seperti ini: "Bozhechka, saya tidak akan dapat menunjukkan apa-apa." Faktanya ialah saya tidak menggunakan sesetengah solek super mahal, saya tidak menyekat Montale, saya tidak menguji palet terhad. Sejujurnya, saya tidak pernah melukis rambut saya. Untuk melihat ombra pada rambut saya, terima kasih kepada matahari percutian Bali. Apa yang mengejutkan saya apabila saya "bangun" pada set itu dan menyedari bahawa saya telah menyeret kira-kira tiga puluh kaleng dan meninggalkan lebih banyak lagi di rumah.

Secara umum, hubungan saya dengan kosmetik mula terlambat. Ibu saya sentiasa yakin bahawa kecantikan semulajadi adalah kecantikan yang terbaik di dunia (tetapi semua pakaian dan kasut vintaj, khususnya, dipenuhi), oleh itu pengembara seperti Brigitte Bardot mengajar saya untuk menggambar guru kegemaran saya solfeggio di sebuah kolej muzik, wanita yang sangat elegan di awan wangi J'adore oleh Christian Dior. Eksperimen keterlaluan saya selalu bersangkutan pakaian (di kolej saya berjaya memakai pakaian ketegangan asid dan mini-skirt tanpa kemerahan), tetapi tidak solek. Saya datang ke sikap yang lebih sedar terhadap penjagaan dan solekan selepas saya mula mengalami masalah kulit - ruam dan itu sahaja. Melalui percubaan dan kesilapan yang panjang (antara mereka termasuk kulit kimia), saya datang ke siri kosmetik Effaclar dari syarikat Perancis La Roche-Posay untuk masalah dan kulit berminyak. Ia adalah hypoallergenic, tanpa parabens, dijual di farmasi, dan ia sentiasa menarik. Setiap hari, saya menggunakan pembersih mereka, losyen mengetatkan pori-pori, dan pelembap yang menenangkan.

Jika saya tidak cukup tidur dan bangun dengan bengkak di bawah mata, saya segera mengukir diri saya. Sebaik sahaja saya terbang ke Festival Filem Cannes dan di lapangan terbang Nice, saya melihat orang Perancis yang tidak teragak-agak untuk pergi mendarat di tambalan ini. Jadi sekarang saya tidak terlalu malu, dan saya dengan selamat boleh menunggang dengan mereka dalam teksi, seolah-olah ini adalah gaya Perancis saya.

Mengenai alat

Saya menghidupkan pelbagai alat teknologi dan teknologi inovatif. Dua kali seminggu saya menggunakan Clarisonic Mia 2 untuk rawatan muka. Pertama sekali, saya suka getaran, namun anehnya ia mungkin berbunyi. Kedua, dengan mukanya saya harfiah dibasuh untuk mencicit, saya tidak tahu bagaimana dengan tangan saya. Pagi saya bermula dengan pertemuan dengan kegemaran saya - berus gigi sonic Philips Philips. Dia tidak perlu secara aktif membawa gigi, dia akan melakukan segala-galanya sendiri, malah mod "pendatang baru" disediakan untuk yang paling menakutkan. Dengan penampilannya, perjalanan saya yang dirancang ke doktor gigi tidak terancam untuk menjadi eksekusi dengan gerudi. Pada semua perjalanan perniagaan, saya membawa bersama saya sebuah mesin untuk membuat keriting BaByliss. Berada di sebuah bandar baru, saya tidak selalu mempunyai masa untuk berlari ke salon sebelum acara itu, dan di sini anda boleh melakukannya sendiri dan dalam masa beberapa minit. Saya menggunakan perlindungan haba, mengambil curl, mesin itu sendiri menarik, dan keluaran adalah kecantikan.

Mengenai vitamin

Jika banyak perjalanan membawa aroma, cenderahati, pasu, maka saya biasanya membawa vitamin. Di Norway, saya membeli omega-3 minyak ikan, saya minum sepanjang masa, saya membawa kompleks dengan magnesium dari Vienna, dan saya membawa vitamin 1 dari pelbagai jenama dari Los Angeles. Saya terutamanya menyukai kompleks baru vitamin-vitamin New Chapter. Ia berbau, tentu saja, khususnya, tetapi dari sayuran dan herba organik. Anda boleh menderita. Untuk rambut, saya menggugurkannya dengan Pentovit, menggosok asid nikotinik ke kulit kepala saya (sepuluh hari kemudian, kepalanya ditutup dengan rambut berkaki panjang) dan tan alpukat. Sekali seminggu (lebih kerap, sayangnya, ia tidak berfungsi), saya memohon minyak kelapa pada rambut saya, yang saya ambil dalam liter dari Bali. Ia juga membantu untuk mendapatkan tan cantik.

Mengenai hubungan dengan badan

Saya mesti mengatakan bahawa sebulan dan setengah yang lalu, satu perkara yang menakjubkan berlaku kepada saya, mengubah pandangan saya pada tubuh saya sendiri. Saya telah lama ingin mempelajari teknik ucapan. Saya seorang penulisan, dan saya tidak perlu bercakap banyak, jadi saya mahu mengembangkan kemahiran ini. Kursus ini sangat luar biasa. Yang pertama adalah senaman untuk melonggarkan seluruh badan dalam kerusi, menurut Lee Strasberg, dari mana Al Pacino dan Marilyn Monroe dikaji. Dan kemudian saya menyedari bahawa saya hampir tidak tahu mengenai tubuh saya. Saya sentiasa sibuk dengan fikiran saya, artikel, wira wawancara, tarikh akhir, kesesakan lalu lintas, tetapi saya tidak mempunyai masa yang cukup untuk tailbone saya sendiri atau lutut kanan, tetapi saya tidak akan mempunyai orang lain. Ia hanya membayangkan bahawa, selain kepala saya, saya mempunyai badan, yang saya ingat, hanya jika ada sesuatu yang sakit. Dan anda juga perlu mencintai dia, perhatikan dia.

Secara umum, seseorang akan berfikir bahawa ini adalah jelas, tetapi tekanan masa, yang kadang-kadang saya tinggal, meliputi segala-galanya. Dan di sini saya duduk di kerusi logam yang tidak selesa, secara beransur-ansur belajar untuk berehat dan menumpukan perhatian kepada diri saya sendiri, untuk menghirup udara panas dari abdomen. Kemudian kita sudah mempunyai bunyi, lidah berkeliaran tentang "manuver, tetapi tidak vylavali" dan latihan untuk emosi. Anda tidak tahu betapa gembiranya untuk kembali ke negara yang kebudak-budakan dan, setelah melonggarkan rahang, mengucapkannya atau suara itu. Saya suka suara saya baru-baru ini, saya menyedari bahawa saya pada dasarnya suka bercakap dan berbunyi. Sekarang setiap pagi saya bermula tidak hanya dengan senarai main dari Apple Music, tetapi juga gimnastik artikulasi untuk bibir dan lidah.

Jika kita bercakap mengenai sukan, maka ada juga teknologi tanpa itu. Untuk mendapatkan bentuk dengan cepat, saya mendapat ketukan pada latihan EMS. Anda dikenakan saman khas dengan pendawaian, dan jurulatih pertama melakukan cardio, dan kemudian latihan kekuatan bermula. Anda melakukan akhbar sekali, dan otot-otot akan dikenakan bayaran, seolah-olah anda berjubah dua puluh kali. Seperti yang diberitahu oleh jurulatih saya, teknologi ini seolah-olah telah dibangunkan untuk para angkasawan yang mengalami atrofi otot dalam graviti sifar, dan dengan bantuan EMS mereka cepat kembali normal. Pada akhir senaman, kebanyakan buzz adalah urut saliran limfa. Saya suka urut manual juga. Sekali sebulan suami saya dan saya pergi ke spa untuk urutan Thai, hanya putuskan dan berehat. Semasa cuti di Bali, kami pergi untuk urut hampir setiap hari. Dan saya cuba untuk mendapatkan tidur yang cukup. Tidur adalah hobi kegemaran saya, dan kemudian ada panggung wayang, muzik, teater. Saya minum banyak air, walaupun saya seorang pencinta kopi liar. Tetapi saya cuba untuk mempunyai dua cawan air untuk setiap cawan kopi yang saya minum.

Mengenai perkembangan diri

Tanpa menyebutkan psikoterapi, bercakap mengenai sikap saya terhadap kecantikan akan tidak lengkap. Saya mula-mula beralih kepada ahli psikoanalis empat tahun yang lalu untuk menyelesaikan hubungan peribadi. Sesi-sesi itu membantu saya dengan cepat. Kini saya cuba membina hubungan saya dengan dunia luar dengan betul. Kami bercakap mengenai jenis psiko yang saya hadapi di tempat kerja, tentang reputasi, tentang membentuk jenama peribadi dan menguruskan emosi, dan ini lebih mungkin tidak juga psikoterapi, tetapi latihan hidup sebenar, yang saya suka. Biasanya, apabila saya menyebut di antara kenalan saya bahawa saya melawat psychoanalyst, mereka bertanya: "Kenapa? Tidakkah anda bertanya kepada diri sendiri soalan yang betul?" Fakta perkara ini adalah bahawa psikoterapi membantu untuk tidak menutup dan melihat keadaan anda dari sisi yang sama sekali berbeza. Selepas setiap mesyuarat saya meninggalkan gembira dan semakin meningkat.