Dari senja hingga subuh: 10 perkara untuk tidur yang selesa

Tidur yang nyenyak adalah jaminan kesihatan, kekuatan dan prestasi tinggi. Kami mendapati apa yang berfungsi dengan baik otak kita semasa kita tidur, dan mengapa penting untuk menubuhkan rejim rehat malam, dan sekarang kita dapati 10 peranti yang akan membantu meningkatkan kualiti tidur.

Nombor Tidur Tidur Pintar

Bagi mereka yang mempunyai beberapa lampu malam dan pengesan tidur, baru-baru ini terdapat katil pintar yang sesuai dengan sempurna ke rumah pintar dan, mungkin, membuat sedikit lebih bijak daripada pemilik sendiri. Tisu memori Nombor Tidur sepenuhnya menyesuaikan diri dengan badan dan postur tidur, dan kedudukan bingkai disesuaikan secara autonomi di kedua-dua belah pihak, supaya anda dapat mengelakkan pertengkaran dengan pasangan anda tentang ketinggian yang selesa untuk tidur. Kedudukan ini dikawal oleh jarak jauh, dan anda juga boleh menaikkan kepala pasangan tidur supaya ia berhenti berdengkur. Teknologi sensor bersepadu SleepIQ mengingati kedudukan kegemaran pemilik dan memulangkan pemiliknya dengan lembut kepada mereka semasa tidur, memberi tip bagaimana untuk mengoptimumkan rehat, mencadangkan bagaimana untuk makan dan bersenam. Secara umum, robot menyerang.

Mengenai Nombor Tidur terdapat pelbagai ulasan, sehingga kami mendekati pembelian dengan hati-hati. Anda boleh menunggu dan menunggu katil ReST yang lebih pintar untuk memasuki pasaran: ia akan berfungsi menggunakan teknologi Surface Responsive dan harganya $ 5,000 dan dijual bulan ini. Walau bagaimanapun, terdapat cara yang lebih murah untuk membuat tidur lebih selesa - contohnya, bahagian bawah katil dari katil IKEA, yang boleh diselaraskan menggunakan jarak jauh.

$1099,98

Tracker tidur Beddit

Peranti untuk mengesan dan mengoptimumkan tidur secara beransur-ansur bergerak dari kategori inovasi mengejutkan ke kelas peralatan rumah tangga asas. Beddit adalah sensor terbaik yang diletakkan di bawah kain tempat tidur dan berfungsi dengan lengkap dengan aplikasi. Pada waktu malam, tracker menjejaki tidur anda, dan pada waktu pagi ia memberitahu anda betapa baiknya. Anda akan mengetahui berapa jam yang anda tidur, jam berapa kitaran tidur yang mendalam dan ringan jatuh, bagaimana anda menarik nafas dan menghiasi. Beddit berfungsi seperti jam penggera pintar - ia berfungsi dalam fasa tidur yang cepat, apabila bangun adalah yang paling mudah. Lebih-lebih lagi, dia menilai impian pada skala 100 mata dan menyegerakkan dengan Apple Watch, menjadikan mimpi itu menjadi permainan maya: mengambil tidur selama beberapa jam pada waktu siang, anda boleh mendapatkan mata yang anda tidak mempunyai masa untuk mendapatkan semasa tidur malam.

8390 Rubles

Philips Hue Go light night

Adalah diketahui bahawa pencahayaan serius mempengaruhi irama harian dan kualiti tidur keseluruhan. Philips, yang telah menerajui teknologi pencahayaan pintar untuk beberapa waktu, telah mencipta lampu malam mudah alih pintar Hue Go. Selain cahaya putih hangat dan siang hari, peranti ini mempunyai lima mod yang lebih dinamik: "lilin yang selesa", "kopi Ahad", "meditasi", "hutan terpesona" dan "petualangan malam". Pada waktu pagi, Hue Go secara beransur-ansur meningkatkan kecerahan pencahayaan, mensimulasikan fajar di dalam bilik, yang, menurut kesaksian pengguna, menyumbang mudah terjaga. Ramai di antara kita terbiasa dengan bangun dari bunyi jam penggera yang keras dan keras, yang memberikan kita sekurang-kurangnya satu situasi yang tertekan setiap hari tanpa keluar dari tempat tidur. Lampu Hue Go boleh dikonfigurasikan menggunakan aplikasi telefon pintar dengan nama yang sama, di mana lampu malam disegerakkan dengan jam penggera, menjadikan peningkatan awal serasi dengan kehidupan.

$93,77

Kain ortopedik IKEA "Rollek" dengan kesan ingatan

Jika robokokrovat nampaknya pelaburan yang terlalu serius, kami mengesyorkan bermula dengan bantal ortopedik yang baik. Rollek dari IKEA dengan pengisi busa memori menyediakan sokongan untuk tidur yang selesa, mengulangi kontur kepala dan leher. Menurut pengilang, serat kayu kayu putih dalam kain penutup bertanggungjawab untuk penyejatan kelembapan, membantu mengekalkan suhu yang lebih tinggi. Ia tidak selesa untuk semua orang tidur di bantal ortopedik, dan beberapa doktor percaya bahawa tidak ada penyelidikan yang mencukupi mengesahkan kesan bantal memori pada kualiti tidur. Walau bagaimanapun, kepercayaan positif tinjauan terhadap pesakit mereka sendiri, doktor tidak ada apa-apa terhadap kaedah ini untuk meningkatkan tidur, dan sering menggunakannya sendiri.

999 rubles

Sistem pembersihan udara Alen BreatheSmart

Bertentangan dengan mitos-mitos yang popular, pembersih udara tidak akan membebaskan anda daripada keperluan untuk menghilangkan habuk dan secara tetap mengudarakan bilik, ia tidak akan menjadi ubat untuk semua alahan dan tidak akan menghilangkan bau yang tajam di dalam rumah dalam masa beberapa minit. Pada masa yang sama, dalam keadaan persekitaran yang sukar sekarang, sistem penulenan udara jatuh secara berkadar dengan penduduk bandar-bandar besar, dan, menurut pendapat doktor, orang yang mengalami kesesakan hidung dan jenis reaksi alahan tertentu lebih mudah tidur. Alen BreatheSmart penapis HEPA dengan teknologi pengekalan zarah berkecekapan tinggi dapat membersihkan udara di dalam bilik lebih dari 100 m², ia adalah sepenuhnya automatik, mudah digunakan dan mempunyai reka bentuk yang menyenangkan.

59 399.10 Rubles

Aplikasi Pzizz

Pencipta aplikasi percuma untuk Android dan iOS telah mengadopsi prinsip menggabungkan muzik, kata-kata, kesan bunyi dan bunyi stereo untuk membantu pengguna menyingkirkan tekanan terkumpul hari dan akhirnya tertidur dalam tidur yang mendalam. Anda hanya perlu menentukan tempoh sesi - dari 10 minit hingga 10 jam, dan Pzizz menjana soundtrack tidur yang unik. Perpustakaan media aplikasi membolehkan anda menghasilkan lebih daripada 10 bilion kombinasi pelbagai elemen audio. Ternyata ini adalah keputusan yang sangat bijak: orang yang menderita insomnia mendakwa bahawa bunyi yang sama berhenti sebentar selepas itu berhenti menghasilkan apa-apa kesan. Di samping itu, Pzizz mempunyai Power Nap, sekiranya anda perlu tidur tengah malam secara terang-terangan. Ia secara meluas dipercayai bahawa tidur siang boleh mengganggu rehat yang baik, tetapi banyak ahli sains berhujah sebaliknya.

Tidur topeng Melarikan diri Tidur Tidur Travel Luxury

Para saintis menasihati untuk tidur dalam kegelapan yang lengkap, dan jika tidur tidak mudah, disarankan untuk memperbesar kegelapan: tirai tingkap dengan langsir tebal dan mematikan semua alat elektronik. Topeng tidur akan datang untuk membantu burung hantu malam. Terdapat banyak pilihan dengan bonus terbina dalam pasaran - dari pengesan tidur hingga patch mata, tetapi kami lebih suka versi analog terbukti. The Dream Essentials Escape Mask adalah lembut dan padat, dan oleh itu sesuai untuk perjalanan. Ia dilengkapi dengan tali yang agak lembut yang tidak memerah kepala atau mencubit rambut. Bahagian dalam topeng terbuat dari kapas, dan bahagian luarnya terbuat dari bahan mewah. Terdapat juga relung khas untuk mata, jadi tidak ada tekanan yang diharapkan pada mereka.

3100 Rubles

Relaxing Bath Bomb Rush Blackberry

Mandi - cara yang baik untuk melegakan tekanan sebelum tidur, dan aromaterapi akan membantu untuk meningkatkan kesan yang bermanfaat. Pilihan yang baik adalah bom aromatik untuk mandi Lush, yang atas sebab tertentu dipanggil Currant di kedai Rusia, tetapi sebenarnya ternyata Blackberry, iaitu Blackberry. Berry dalam nama bertanggungjawab bukan sahaja untuk bau, tetapi juga untuk warna air - ia tidak kurang beri. Selain aroma buah, nota bergamot dan kemenyan kelihatan. Minyak bergamot secara tradisional digunakan dalam aromaterapi untuk melegakan ketegangan saraf, kecemasan pertempuran dan kemurungan, mempunyai sifat antibakteria. Sebaliknya, minyak kemenyan melegakan otot dan menstabilkan pernafasan. Kami bernafas secara mendalam, kami kurang saraf, kami tidur lebih cepat.

340 rubel

Dachshund penyumbat telinga + d Mimi Pet

Menjerit jiran, trak sampah di bawah tingkap, muzik di bar berdekatan, mengayuh rakan kongsi, menghidupkan haiwan kesayangan - kadang-kadang tidur tidak semudah yang kita inginkan. Seseorang terpaksa menggunakan penyumbat telinga hanya beberapa kali dalam hidup mereka, dan sesetengah daripada kita tidak boleh tidur sama sekali tanpa penyumbat telinga. Alasan untuk menggembirakan diri anda adalah mainan yang menyenangkan dan berguna - penyumbat telinga yang sejuk untuk tidur dalam bentuk dachshund yang sangat comel dan sangat panjang. Jenama aksesori rumah di Jepun + telah menghasilkan penyumbat telinga, yang sebenarnya, dua bahagian anjing yang sama. Reka bentuk pembunuh boleh didapati dalam pelbagai warna - dari kelabu hingga oren. Secara harfiah: dalam satu lalat lalat - dari lalat lain.

$34

Peralatan tempat tidur teknologi Sheex

Jika anda membuat keputusan terlebih dahulu untuk menjaga tempat tidur yang betul untuk musim panas, pertama-tama memberi perhatian kepada kain itu. Dalam haba, mimpi kami dengan sempurna menyokong seluar dalam sutera: ia nipis dan tidak panas secepat kain kapas atau linen. Sekiranya anda kelihatan bahawa sutera terlalu licin, terlalu sensitif terhadap noda dan sukar untuk dijaga, sudah tiba masanya untuk mencuba bahan-bahan berteknologi baru. Pencipta tempat tidur bernafas Sheex diilhami oleh teknologi menghasilkan bahan untuk pakaian sukan dan mendakwa bahawa Fabrik Prestasi Sheex bernafas 50% lebih baik daripada kapas dan tetap sejuk untuk lebih lama. Microfiber elastik terletak di mana-mana tilam dan bantal, tidak bersahaja dalam mencuci, mengering tiga kali lebih cepat daripada kapas, dan perhatian - tidak memerlukan menyeterika, dan ini memang sama dengan kain generasi baru.