Mungkin dalam alam: 10 hacking hidup untuk perjalanan yang berjaya di luar bandar
Teks: Ksenia Akinshina
Pada hidung hujung minggu yang panjang dan jika cuaca tidak mempunyai masa untuk menjadi lebih baik menjelang Mei pertama, diharapkan sekurang-kurangnya hujung minggu depan akan dapat dibelanjakan di kawasan luar bandar. Mungkin cuti sering kali perjalanan pertama ke desa, kebab pertama, udara segar dan banyak keseronokan. Kami telah menyediakan sepuluh tip sederhana yang akan berguna kepada mereka yang akan membuka rehat musim negara.
Lindungi diri anda dari matahari
Matahari adalah kegembiraan sebenar selepas musim sejuk yang panjang, yang tahun ini tidak akan pergi. Tetapi walaupun dengan suhu udara rendah di bawah matahari boleh terbakar, dan ini berbahaya; Bersukacita dalam sinar matahari musim bunga yang lama ditunggu-tunggu, jangan lupa tentang perlindungan. Selain muka, yang mana krim dengan faktor perlindungan matahari, kami berharap, sudah lama menjadi biasa, jangan lupa untuk menerapkan ubat dengan SPF pada leher, lengan dan bahu - pada umumnya, pada kulit yang terdedah. Jangan lupa untuk melindungi rambut anda dengan topi, dan mata anda dengan cermin mata hitam yang sepatutnya bersama anda sepanjang penginapan anda di bawah sinar matahari.
Berhati-hati dengan serangga
Lalat dan nyamuk yang mengganggu masih tertidur, tetapi kutu menjadi lebih aktif dan siap untuk membuka pemburu bagi orang dan haiwan peliharaan. Sekiranya anda pergi ke hutan, jangan lupa memakai baju atau baju kaos panjang dan seluar panjang - namun, cuaca belum lagi seluar pendek. Perlu diingatkan bahawa kutu biasanya di rumput, dan tidak memanjat pokok, jadi stoking dan seluar lebih penting daripada topi.
Gantian kutu boleh menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit encephalitis dan penyakit Lyme; Sebelum pergi ke alam semulajadi, patut diperiksa keadaan endemisiti untuk jangkitan. Bawa penghalau serangga yang boleh digunakan untuk pakaian dan kulit; untuk kucing dan anjing, terdapat juga keranjang khas untuk acara ini; secara berkala memeriksa permukaan badan mereka - mengikat dengan teratur menyembunyikan dalam bulu binatang. Sekiranya pondok anda terletak di wilayah yang mempunyai risiko tinggi encephalitis, anda akan mengambil kursus vaksinasi untuk tahun yang akan datang, dan kemudian mengulangi vaksinasi setiap tiga tahun.
Makan dengan keseronokan
Pada cuti Mei, barbeku biasanya dibuat untuk goreng - dan di atas rumah-rumah musim panas dan kampung-kampung sepanjang hujung minggu terdapat bau ciri daging segar di atas arang. Malangnya, suasana bercuti digabungkan dengan udara segar dan makanan lazat sering membawa kepada makan berlebihan dan rasa berat. Cuba menggantikan daging lemak dengan ayam belanda, ayam atau udang - dan jangan masukkan kebab dalam mayonis, walaupun saudara-saudara kegemaran anda mencadangkannya. Jangan lupa tentang sayur-sayuran segar - lebih baik pergi ke pasar dalam perjalanan ke kampung. Perhatikan langkah-langkah keselamatan: dalam keadaan tidak perlu cecair pencucuhan dituangkan ke atas pembakaran arang - botol boleh dikatakan meletup di tangan anda dan menyebabkan luka bakar yang teruk.
Pilih minuman yang betul dan kuantiti mereka.
Letakkan lebih banyak air bukan berkarbonat di dalam batang - ia berguna bukan sahaja untuk minum, tetapi juga untuk memberus gigi atau mencuci, jika tiba-tiba selepas musim sejuk yang panjang terdapat masalah dengan paip di kampung (atau jika anda pergi ke hutan). Bagi wain, ingatlah bahawa satu botol adalah lima gelas, dan betul mengira kuantiti. Kami menasihatkan anda untuk memilih wain meja dan tidak membelanjakan wang pada yang indah - semua yang sama, kerumitan di udara segar tidak akan difahami. Jika anda mengambil wain putih atau champagne - pastikan bahawa mereka akan dapat menyejukkan mereka; jika tiada peti sejuk, anda boleh menggugurkan botol dalam bekas dengan air sejuk dan letakkan di tempat teduh.
Jadilah aktif tanpa fanatik
Hujung minggu bukan masa untuk perfeksionisme, tapi perjalanan ke dacha bukanlah alasan untuk bimbang tentang senaman yang tidak dijawab di gym. Sebarang aktiviti fizikal akan memberi manfaat, jadi ambil kasut, rak raket atau yoga dengan anda. Untuk menikmati bola sepak, dua puluh dua pemain dan seorang arbiter tidak diperlukan - cukup bola dan keinginan untuk bergerak, dan gerbang improvisasi dapat dikenal pasti dengan sepasang kasut getah. Lupakan menghitung langkah-langkah, kilometer dan kalori - hanya bergerak, berlari, melompat atau bersenam dan meregangkan di udara segar. Sekiranya terdapat tasik atau sungai di dekatnya, pastikan untuk berjalan-jalan dan melihat air - ia akan membantu untuk mengalih perhatian daripada pemikiran tentang urusan harian.
Semua boleh guna
Bagi ramai, cuti Mei juga merupakan peluang untuk menyelidiki katil. Jika anda tidak berhenti dan keinginan untuk menanam, air dan rumpai muncul, kalendar hanya akan menunjukkan yang pertama bulan Mei, jangan lupa memakai sarung tangan - apabila bersentuhan dengan bumi, kulit tangan anda mula kering. Sarung tangan menghalang kekeringan dan melindungi terhadap calar yang mungkin dan juga tidak mengganggu jika anda akan memasak daging kebab shish atau daging lengan pada lidi. Ia masuk akal untuk mengambil beberapa bungkus kain lap kering dan kering, lebih banyak beg sampah (lebih baik biodegradable) dan cukup hidangan sekali pakai supaya tidak mencuci pinggan atau cermin selepas bercuti - dan ia akan menjadi sangat baik jika anda kemudian menyerahkan semua plastik untuk kitar semula.
Ambil pakaian ganti
Matahari Mei menipu, dan, sebaik sahaja ia berjalan di belakang awan, ia dengan cepat boleh menjadi sejuk, dan malam-malam masih agak sejuk. Perlu mengambil jaket panjang dan juga selendang, terutama jika anda bercadang untuk menghabiskan waktu petang di jalan. Ambil beberapa baju t-shirt atau seluar berpeluh - mereka akan berguna kepada anda atau kepada rakan anda jika pakaian menjadi kotor atau basah. Walaupun anda sudah biasa tidur tanpa pakaian, ambil piyama anda - lebih panas lagi. Perlu mengambil sepasang kasut tambahan; dan tentu saja, jika anda bersama anak-anak, lebih baik untuk mengalikan jumlah pakaian ganti untuk mereka dengan dua.
Sediakan kamera dan alat lain
Sekiranya anda menembak pada kamera yang serius, sudah tiba masanya untuk mengambil kanta makro: sifat alam semula jadi akan memberi anda gambaran yang hebat. Mereka yang digunakan untuk menembak telefon, tidak menyakiti untuk memberi ruang untuk foto baru, tetapi ia akan menjadi malu apabila memori berakhir pada masa yang paling menarik. Gambar tambahan boleh dipadamkan, sebagai contoh, dalam perjalanan ke kampung - di kereta api atau kereta (sudah tentu, jika anda tidak memandu). Jangan lupa dengan e-book dan apa-apa alat lain yang biasa untuk anda, dan yang paling penting, ambil pengecas - terutamanya kerana salah satu rakan anda pasti akan melupakan latihan mereka di rumah.
Datang dengan upacara
Biarkan pembukaan musim negara dikaitkan dengan sesuatu yang istimewa untuk keluarga anda, sekumpulan kawan atau untuk anda secara peribadi: ia boleh menjadi gambar tahunan pokok yang sama yang tumbuh lebih tinggi setiap tahun, atau menentang latar belakang rumah yang sedang dibina, bermula dari asas. Dalam upacara ini, anda boleh menghidupkan bacaan yang sama, disapu ke lubang buku dalam setiap perjalanan tersebut, atau hanya sebuah sampanye simbolik, yang akan anda buka setelah perjalanan panjang. Apa yang lebih baik untuk berputus asa adalah mercun dan kembang api: mereka berbahaya, dan anda boleh menikmati cermin mata pada 9 Mei.
Jangan lupa ubat yang betul
Pastikan anda berfikir terlebih dahulu apa yang anda perlukan untuk mengambil dengan anda dan, jika anda lebih suka, buat senarai. Jangan bergantung pada kereta atau dacha kit pertolongan cemas - mungkin ada ubat-ubatan yang telah luput. Selain paracetamol dan ibuprofen yang jelas, ambil sebotol antiseptik dan apa saja dari alahan dan cirit-birit. Dan tentu saja, jangan lupa pil yang anda ambil setiap hari dan yang mungkin tidak ada dalam kit pertolongan cemas dengan rakan-rakan - tidak mungkin anda boleh membeli secara kontraseptif hormon biasa atau ubat-ubatan bukan kuku yang biasa di dalam hutan.