Bagaimana untuk menjaga gigi anda: Daripada memilih berus untuk pergi ke doktor
Masha Vorslav
Penjagaan gigi adalah tugas rutin, yang kita semua tahu, tetapi sebenarnya tidak. Sebagai contoh, memilih ubat gigi dan sikat dengan semua kepelbagaian pasaran tidak mudah. Kami dapati pakar-pakar ini sama ada semua orang memerlukan berus gigi elektrik, apakah sumber minimum untuk penjagaan gigi yang betul, dan bagaimana untuk membersihkannya dengan betul.
Bagaimana untuk memberus gigi anda di rumah
Peraturan asas mengenai memberus gigi anda dua kali sehari tidak dibatalkan, sementara ia adalah elektrik, anda perlu berus dengan berus biasa selama sekurang-kurangnya 2-3 minit. Mengikut periodontist klinik pergigian "Aurora" Anna Novak, mungkin lebih kerap, tetapi tidak selepas mengambil makanan masam, jika tidak, anda boleh merosakkan enamel. "Teknik individu untuk membersihkan gigi adalah penting, ia perlu untuk berunding dengan pakar pergigian mengenainya. Selepas berus, ruang interdental yang luas perlu dirawat dengan berus interdental yang dipilih oleh doktor untuk setiap kes dan menggunakan benang interdental," saran Novak.
Perkara utama adalah untuk mengingati bahawa pembersihan dengan flos tidak menggantikan rawatan dengan berus interdental atau berus, dan sebaliknya. Kedua-dua gigi dan ruang interdental mesti dibersihkan setiap hari. Juga, jangan lupa tentang bahasa - kerap membersihkannya dan gunakan bilas mulut untuk tujuan penyahbauan. "Dalam periodontitis dan gingivitis, pembilasan adalah perlu, dan jika matlamatnya adalah untuk mencegah penampilan karies, anda harus menggunakan ubat yang mengandungi fluorit, jika tidak ada kontraindikasi."
Cara memilih berus dan tampal
Menurut Novak, kekakuan bulu adalah salah satu faktor yang paling penting apabila memilih berus. Menggunakan berus keras atau sederhana, boleh merosakkan enamel secara teruk dengan teknik pembersihan yang tidak betul, dan mustahil untuk mengembalikannya. Ini juga terpakai kepada berus elektrik. "Dalam kes ini, biasanya, dengan kemahiran manual yang baik, memberus gigi dengan berus gigi manual sudah mencukupi. Jika kebersihan mulut rumah selepas berus gigi biasa masih tidak memuaskan, elektrik diperlukan," jelas Novak.
Olga Muzychevskaya, pengarah seni Seni senyap, juga tidak menganggap berus gigi elektrik untuk menjadi ubat penawar: "Anda tidak boleh menggunakan berus elektrik dengan karies yang tidak sembuh dan bintik-bintik putih pada enamel - tekanan mekanik yang aktif menimbulkan kemusnahan gigi tersebut. Jika anda pasti ingin membeli produk baru, anda mesti berunding dengan doktor gigi dan menjalani terapi remineralisasi, manakala doktor gigi kanak-kanak menyarankan ibu bapa untuk membeli berus gigi elektrik dan membersihkan gigi sekurang-kurangnya sekali seminggu Bagi kanak-kanak yang berus seperti ini, sehingga tujuh tahun, sebagai peraturan, kanak-kanak tidak boleh menyikat gigi dengan baik, dan ibu bapa bukan sahaja harus mengajar mereka untuk melakukannya, tetapi juga membantu mereka sehingga mereka belajar. "
Jangan menganggap pes yang baik jika ia memberikan banyak buih
Titik penting kedua - pilihan ubat gigi yang sesuai. Sebagai contoh, di Amerika Syarikat jenama pasta yang sama menghasilkan produk yang berbeza untuk pasaran tempatan dan untuk eksport. Oleh itu, zarah-zarah yang kasar dalam pasta eksport tidak cukup diproses. Kualiti pes adalah lebih tinggi, zarah-zarah yang kasar diproses - dilicinkan, dihancurkan dan dibulatkan - Saham Nowak - Bagi pengeluar Eropah, kualiti eksport lebih tinggi, tetapi juga tidak sebanding dengan produk tempatan. Sebagai contoh, anestesia adalah bahaya kesihatan, natrium lauril sulfat, jadi jangan menganggap pasta baik jika ia memberi banyak buih - paling sering sebaliknya adalah benar. "
Olga Muzychevskaya juga yakin bahawa untuk 100 rubel, mustahil untuk membeli pasta yang diimport yang baik - kos produk untuk ini sepatutnya kecil, yang bermaksud pengeluar mungkin menyimpan bahan-bahan. "Sentiasa perhatikan komposisi (ini juga berlaku kepada pasta mahal): sama ada terdapat triclosan, SLS, betapa kasarnya pes, sama ada ia telah mengesahkan sijil kualiti, ujian klinikal yang disahkan," mengesyorkan Muzychevskaya.
Dengan pembentukan karies yang meningkat, doktor mengesyorkan memilih pasta dengan fluorida atau pasta yang meningkatkan struktur enamel. Sekiranya enamel itu cepat dipadamkan atau akar gigi yang telanjang, pes yang rendah melelas diperlukan. Sebagai peraturan, pasta yang memperbaiki struktur enamel, bergelut dengan kepekaan gigi. Perkara utama yang perlu diingat ialah untuk ini mereka perlu digunakan dalam tempoh 3 hingga 6 bulan.
Berapa kerap anda perlu pergi ke doktor gigi dan apa prosedur yang perlu dilakukan
Pembersihan bersih perlu dilakukan setiap enam bulan atau setahun - ia bergantung kepada gaya hidup. Pada pemeriksaan rutin, yang akan membantu anda memilih pasta dan sikat individu, anda juga perlu datang dua kali setahun. Semasa itu, ia juga mungkin untuk mengelakkan perkembangan karies. Menurut Ekaterina Pogromova dari studio penjagaan pergigian Gloss & Floss, sebagai tambahan kepada kebersihan pekerjaan, prosedur remineralisasi diperlukan - terutama bagi remaja, wanita hamil dan pesakit dengan hipersensitiviti gigi. Dan sekali lagi setengah tahun adalah perlu untuk memoles restorasi untuk mengekalkan rupa semula jadi mahkota gigi. Menggilap gigi perlu dilakukan dengan kerap untuk mengurangkan jumlah bakteria dalam rongga mulut, untuk mendapatkan gigi licin: permukaan gigi yang licin, bakteria kurang mematuhi mereka, supaya risiko pembentukan karang berkurangan.
Adakah pemutihan membahayakan gigi anda dan tidak semua orang perlu melakukannya
Pemutihan moden boleh dilakukan di rumah atau dengan pakar. Natalya Lotfullina, seorang ahli kebersihan, menerangkan: "Pelunturan meja adalah tiub (cahaya atau laser) dan bukan tiub apabila penyediaan khusus digunakan pada gigi, semuanya selamat, kerana ia dibuat berdasarkan hidrogen peroksida. Anda boleh membuat topi 28 hari setahun, dua kali seminggu atau dua. Selepas pemutihan, penting untuk mempunyai diet "putih" dan "telus" selama dua atau tiga hari, iaitu, jangan minum teh, kopi, wain merah dan memakan sos dan lebih baik menolak gincuwarna highlighter. Dan untuk menguatkan enamel selepas prosedur, terdapat pes khas (contohnya, Theodent 300) yang menyokong keputusan, menyediakan gigi untuk memutihkan gigi dan mengurangkan sensitiviti. Jika anda mengikuti diet, kesan pemutihan boleh disimpan selama beberapa tahun. "
Walaupun pemutihan tidak mencederakan gigi, ia boleh dilakukan tidak semua dan tidak selalu. "Ia dikontraindikasikan untuk melakukan pemutihan semasa kehamilan, penyusuan dan orang dengan alahan kepada hidrogen peroksida," - menentukan Lightfullina. Dengan hipersensitiviti gigi, fluorosis dalam peringkat serius dan usia sehingga 16 tahun, pemutihan juga tidak, mengesahkan Pogromova. Menurut beliau, jangan memutihkan gigi yang dipulihkan (mahkota dan veneer), jika tidak, mereka perlu diubah selepas prosedur itu.
Foto: 1, 2, 3 melalui Shutterstock