Doktor Anastasia Danilova mengenai kosmetik dan vitamin
UNTUK THE "HEAD" kami mengkaji kandungan kes kecantikan, meja persalinan dan beg kosmetik gadis yang menarik kepada kami - dan tunjukkan semua ini kepada anda. Dalam isu baru - anesthesiologist-resuskitator Anastasia Danilova.
Mengenai rambut
Apabila anda mempunyai rambut kerinting, perkara paling buruk yang boleh - keluar tanpa memakai beberapa cara menjinakkan mereka. Saya cuba seratus juta remedi, kemudian membaca di mana sahaja anda perlu menggunakan syampu bebas sulfat. Pada ketika ini, saya berada di New York dan pergi buat pertama kalinya untuk melakukan potongan rambut untuk rambut kering - hanya untuk rambut kerinting. Mereka memberitahu saya bahawa saya perlu berhenti menggunakan syampu dan meletakkan semua sampah ini di rambut saya. Mereka menasihati saya untuk mencari sistem bebas sulfat dalam Walgreens biasa, jadi saya menjumpai L'Oréal Evercurl.
Mengenai pertapaan
Saya berlari kira-kira empat kali seminggu dan melakukan senaman akhbar sekali. Saya tidak mempunyai sebarang urut berus, walaupun remover solek sudah berakhir - dan saya tidak mempunyai masa untuk membelinya selama dua bulan. Tetapi kadang-kadang nampaknya saya kelihatan keren apabila eyeliner saya dihirup - walaupun mungkin saya rasa bersendirian.
Saya juga tidak mempunyai krim muka. Semua orang memberitahu saya bahawa pada usia 25 tahun anda perlu memikirkan masa depan, dan segala-galanya hanya akan bertambah buruk, tetapi saya tidak mempunyai jerawat, saya tidak menggunakan apa-apa - kecuali sabun - dan saya baik-baik saja. Perkara utama bagi saya adalah rambut. Saya tidak menggunakan apa-apa minyak, jadi saya mempunyai minyak rambut, dan kadang-kadang saya juga menggunakannya pada kutikula - baik, gemuk dan berminyak (mungkin, ini sama sekali bukan apa yang perlu saya katakan dalam rubrik ini).
Saya tidak menggunakan mana-mana pelacak, walaupun semua orang di sekeliling saya memakai mereka. Saya mempunyai Jawbone, tetapi saya tidur dengan baik, dan saya selalu bangun dengan teruk. Apabila anda tidur empat atau lima jam sehari, tidak kira jika anda menjejaki jam biologi anda atau tidak. Tetapi dengan iPhone saya tidur di bawah bantal dan baru-baru ini memuat turun app "Lift", yang mengingatkan saya untuk minum lebih banyak air pada tengah hari.
Mengenai kesan plasebo dan nootropik
Oleh kerana saya seorang doktor, saya pasti tidak masuk akal bio-aditif, begitu juga dengan vitamin. Nah, terdapat kesan plasebo, tetapi anda boleh makan kacang bukan semua ini. Satu-satunya perkara yang saya makan adalah jeli elektrolit apabila saya berlari. Ia adalah lazat, dan anda tidak boleh menyerap tentang kalium. Tetapi dengan kejayaan yang sama anda boleh membuat koktel kulit kentang dan pisang. Dan semua superfoods juga perceraian.
Satu-satunya perkara yang saya minum ialah melatonin, kerana saya terbang banyak penerbangan transatlantik. Saya pernah menyalahgunakan Phenotropil, tetapi sekali saya mencuba Aderol sebenar, dan Fenotropil berbanding dengannya - gula pasir. Di Amerika, ia ditetapkan kepada separuh daripada orang yang datang kepada doktor untuk mengadu tentang defisit perhatian. Apabila saya lulus peperiksaan ujian sembilan dan setengah jam di komputer, perlu ada sedikit masa untuk menumpukan perhatian, dan kini semuanya berjalan sempurna dengan adelar. Dan pergeseran harian dalam rawatan intensif melepasi secara ajaib: anda baik dengan semua, baik, tidak disengajakan oleh sesiapa pun.