Bagaimana untuk belajar menerima ibu bapa kerana mereka?
SEMUA KAMI MEMPUNYAI MASS OF QUESTIONS TO THEMSELVES DAN DUNIAyang mana seolah-olah tidak ada masa atau keperluan untuk pergi ke psikologi. Tetapi jawapan yang meyakinkan tidak dilahirkan apabila anda bercakap dengan diri anda, atau kepada rakan anda, atau kepada ibu bapa anda. Kami memulakan seksyen biasa baru di mana ahli psikoterapi profesional Olga Miloradova akan menjawab soalan-soalan yang ditekan. Dengan cara ini, jika anda mempunyai mereka, hantar ke [email protected].
Bagaimana untuk belajar menerima ibu bapa kerana mereka?
Hubungan baik dengan ibu bapa, malangnya, semakin menjadi pengecualian terhadap peraturan. Malah mereka yang hampir dengan mereka pada zaman kanak-kanak mereka semakin terasing dengan usia, secara fizikal, memisahkan geografi dan psikologi, kerana ketidaksetujuan sepenuhnya dalam pandangan mereka tentang kehidupan. Walau bagaimanapun, semua orang ingin mengalami kelembutan ketika memikirkan tentang "rumah ibu bapa". Jadi bagaimana untuk meningkatkan hubungan dengan ibu bapa dan belajar menerima mereka oleh sesiapa sahaja?
OLGA MILORADOVA psikoterapi
Cinta kepada seorang anak kecil kepada ibu bapa adalah tidak bersyarat, kerana pada mulanya mereka adalah untuk dia seluruh dunia: dari kata-kata mereka yang kita pelajari apa yang mungkin dan apa yang tidak, kita menganggap mereka dikurniakan pengetahuan dan kemahiran yang tinggi. Tetapi masa kanak-kanak dan pandangan sendiri tentang kehidupan mula terbentuk - seseorang mungkin bernasib baik, dan ibu bapanya tetap sama bijak dan berwibawa. Terdapat orang-orang yang kurang bernasib baik, dan setiap lawatan atau panggilan kepada orang tua membawa kepada perselisihan yang berterusan, dan kemudian menetap di sedimen jiwa yang tidak menyenangkan. Dan tidak mustahil untuk memahami bagaimana mereka - sememangnya bijak dan progresif pada satu-satu masa - mereka yang menanam anda di Pink Floyd dan The Beatles dan dipanggil untuk membantah rasuah di institut itu, tiba-tiba mula menunjukkan rasa tidak puas hati dengan gaya hidup anda - bahawa ia akan menjadi masa untuk menetap dan hidup seperti orang lain, dan bahkan (oh, seram!) skru ke dalam perbualan yang Putin, secara amnya, dilakukan dengan baik. Anda mula bertarung, teruskan perselisihan yang tidak berkesudahan dengan mereka, bersumpah, menangis, mengambil sendiri lagi, dan kemudian anda menyedari bahawa ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk mengekalkan beberapa jenis komunikasi, dan kadang-kadang anda cuba untuk menyimpan kenalan minimum. Untuk mengatasinya, selalu ada pemikiran bahawa walaupun mereka masih muda, mereka tidak begitu sempurna, mereka tidak selalu memperlakukan kita seperti yang kita ingin: seseorang sentiasa menjaga dan tidak membenarkan kita mengambil langkah tambahan, seseorang, sebaliknya, jatuh dalam ketidakberdayaan, dan pada usia yang sangat lembut, anda harus membazirkan masalah pada diri anda sendiri.
Jangan memulakan perbualan tentang kot bulu ibu, jika anda vegan
Bagaimana jika ibu bapa nampaknya lebih asing lagi? Pertama, hapuskan ilusi bahawa anda boleh mendidik semula mereka. Sememangnya semua yang anda boleh lakukan, sudah pasti anda lakukan, semasa anda sedang membesar, anda berkongsi pandangan dan idea anda, dan jika bertahun-tahun kemudian anda tidak berjaya memperkenalkannya ke cita-cita anda, maka jelaslah sekarang propaganda yang nyata tidak akan membantu. Di samping itu, TV menghabiskan lebih banyak masa daripada anda. Oleh itu, apabila anda tidak dapat mempengaruhi mereka, anda perlu menjaga diri sendiri. Cuba analisa bagaimana komunikasi anda meneruskan, adakah anda sendiri pemula berterusan mengenai topik-topik yang licik yang membawa kepada kemalangan? Anda tidak sepatutnya memulakan perbualan tentang kot bulu ibu, jika anda adalah vegan, dan jika ibu membenarkan dirinya untuk berbangga dengan sesuatu yang baru, jangan melompat dan tidak berlari, membanting pintu - cuba terima kenyataan bahawa ibu anda dari era lain dan dia percaya bahawa yang terbaik Kawan wanita adalah mantel dan berlian. Humble yourself. Kemudian membuat lelucon mengenainya dengan rakan seketika, dan di sebelah ibu menukar subjek perbualan.
Biarkan diri anda bertanya ibu bapa lebih kerap tentang urusan, emosi, masalah dan ketakutan mereka. Lagipun, mereka mungkin tidak muda lagi, mungkin mereka diseksa oleh keseronokan kesepian, mungkin mereka seolah-olah mereka telah menjadi tidak perlu dan menghalang anda, mungkin mereka cuba untuk mendapatkan semula kepentingan mereka yang hilang dan memberi nasihat tentang bagaimana untuk hidup dengan lebih baik, sama sekali tidak dengan tujuan anda. memalukan, dan merasakan bahawa mereka berada di sini, hidup dan anda perlukan. Pada masa yang sama, faham bila dan di mana hendak mengatakan berhenti masa. Jelas menggariskan sempadan. Sekiranya anda membenci dacha, tawarkan untuk bertemu di wilayah neutral, jika ibu bapa tiba-tiba memutuskan untuk mengambil pendidikan anak pilihan anda atau anak anda sama sekali tidak mengikut cara yang anda mahu, segera katakan tidak.
Untuk menerima ibu bapa, anda perlu menerima diri dan tanggungjawab untuk hidup anda.
Singgakan sesuatu yang anda tidak suka, tetapi untuk masa yang lama apa yang berlaku hampir mustahil dan akan menyebabkan banyak kebencian. Adalah penting untuk tidak terlibat dalam pertikaian - dengan jelas nyatakan pandangan anda bahawa ini akan menjadi semata-mata kerana saya mahu ini dan perkara itu. Ibu bapa juga mempunyai hak penuh untuk sekatan tersebut di pihak mereka, perkara utama adalah untuk membincangkan dalam masa apa sebenarnya dan dalam format apa yang anda mahu dari hubungan ini. Lagipun, apa-apa hubungan, termasuk dengan ibu bapa, mesti dapat membina, dan untuk ini, pertama sekali, anda dan mereka mesti memahami dengan jelas idea hubungan antara satu sama lain.
Untuk menerima ibu bapa, anda perlu menerima diri anda dan tanggungjawab untuk hidup anda. Selagi anda terus menggunakan reka bentuk, bahawa "ini adalah ibu / ayah yang merosakkan hidup saya, kerana ...", anda akan menandakan masa. Anda tidak memaafkan mereka dan tidak boleh memisahkan diri anda daripada mereka. Walaupun jika anda kelihatan bahawa anda telah menjalani kehidupan anda untuk masa yang lama, jika pembinaan ini ada di kepala anda, kehidupan ini masih bukan milik anda dan anda tidak hidup. Ya, apa-apa tindakan ibu bapa banyak berubah dalam diri kita. Ya, beberapa tindakan melumpuhkan. Tetapi jika hari ini anda berusia 20 tahun, maka pada 30, atau bahkan pada 40, untuk terus menyalahkan seseorang yang tidak berjaya anda tidak berguna. Anda mempunyai masa, hidup dan peluang untuk mengubah sesuatu. Jangan menamatkan hidup anda daripada membalas dendam, untuk menjadi penghinaan senyap bagi ibu dan bapa. Walaupun salah seorang daripada mereka minum. Mungkin mengalahkan. Tetapi ini bukan siapa anda sekarang - anda bukan mangsa. Lihatlah mereka, di semua ibu bapa yang berbeza: seseorang mungkin tidak berpuas hati dan sengsara, seseorang yang bijak, tetapi sejuk, orang yang naif, bodoh, tetapi penuh cinta. Tiada lagi iblis yang berkuasa atas kamu, sekarang kamu adalah orang yang membuat keputusan. Oleh itu, kini giliran anda menjadi lebih bijak, lebih terkawal dan lebih membina.