Hari ini, doktor terlibat dalam yoga dan model, Perdana Menteri Kanada dan Datuk Bandar Chicago, Julianne Moore dan Katy Perry. Malah "detektif sebenar" Matthew McConaughey dan Woody Harrelson kerap mengamalkan yoga. Kenapa ada selebriti - masing-masing mempunyai kenalan yang telah berundur atau sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya menghadiri kelas induk beberapa jurulatih terkenal.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Kami bercakap dengan empat wanita yang terlibat dalam sukan belayar, dan mereka memberitahu bagaimana untuk mencari apa yang anda suka, apa bahaya sukan ini memegang dan sama ada latihan fizikal yang serius diperlukan.

Para saintis telah menemui plastik di bahagian bawah Mariana Trench. Penyelamat menangkap ikan lumba-lumba, yang sebelum mati merobek beg plastik. Pulau-pulau sampah yang lebih besar daripada negeri Texas ditemui di laut. Masalah ekologi berhenti menjadi ahli sains yang menakutkan dan menjadi realiti. Kami telah mengumpulkan senarai sembilan item yang membantu mencegah pencemaran alam sekitar, dan pada masa yang sama mampu memanfaatkan diri kita.

Biarlah salji di Moscow masih tidak terbaring, kebanyakan negara kita telah lama berlembut salju, dan fakta ini tidak begitu memotivasi untuk bermain sukan di jalanan. Sebagai mahir dari salji-yogis di salji, terbukti sia-sia "Salji" beberapa tahun yang lalu datang dengan Anne Anderson, seorang pengajar yang disahkan dalam yoga dan ski gunung: dia membangunkan satu setengah jam senaman untuk atlet di resort ski Gunung Mohawk di Connecticut.

Teks: Olga Lukinskaya Tidak semua orang mempunyai latihan video yang lengkap: tidak semua orang suka melakukan latihan di rumah pada skrin, dan jika anda sudah mempunyai satu set aktiviti kegemaran, maka anda sering tidak mahu mengubahnya. Dalam kes ini, video pendek dalam instagram akan membantu: mereka akan membawa pelbagai tanpa mengubah latihan secara kardinal.

Teks: Karina Sembe Jumlah booming kecergasan mempunyai kelebihan dan kegelisahannya, tetapi secara umum, daya tarikan untuk sukan mungkin merupakan perkara terbaik yang pernah berlaku kepada masyarakat sejak kebelakangan ini. Sukan telah benar-benar menembusi ke dalam kehidupan kita yang bahkan berjaya membuat alternatif kepada format perjalanan yang biasa: tiba-tiba kita menyedari bahawa semasa bercuti, anda tidak boleh hanya berjemur di pantai atau memfoto monumen seni bina, tetapi juga memperoleh kenalan yang berguna semasa berenang kayak.

Gambar klasik dari filem Hollywood, ketika pahlawan berlari awal pagi, telah lama menjadi kenyataan Rusia. Hari ini, pelari dapat bertemu pada bila-bila masa sepanjang hari, orang-orang bersama skuter dan skateboards mengisi jalan-jalan dengan mereka, dan atlet-atlet yang berlainan usia mengguncang media mereka di lapangan latihan di halaman di pagi dan petang.

Kami banyak bercakap tentang cara bermain sukan sendiri, termasuk tanpa meninggalkan apartmen. Latihan rumah adalah perkara yang sangat penting: mereka adalah pelbagai dan bebas, mereka diadakan secara eksklusif mengikut jadual yang sesuai untuk anda, dan anda boleh menukar instruktur setiap hari. Kami meminta rakan-rakan perempuan yang kerap melatih pada tutorial video di YouTube tentang latihan dan lifehous kegemaran mereka yang membantu mereka untuk tidak melepaskan sukan.

KAMI MENGHIDUPKAN TELAH MENGENAI akaun yang layak di rangkaian sosial di mana anda boleh melihat seluruh dunia. Ia tidak berlebihan untuk memanggil Serena Williams salah seorang heroin tahun ini. Pada bulan Julai, dia tiba pada minggu ke-300 dalam status raket pertama dunia, dan, walaupun mengalami kecederaan serius dan peralihan ke kedudukan kedua dalam ranking, dia akan turun dalam sejarah selama-lamanya.

Entah bagaimana, kita telah menceritakan mengapa sukan itu tidak bernilai membahagikan kepada lelaki dan perempuan - sebagai kata pengantar kepada beberapa bahan mengenai aktiviti sukan bukan perempuan. Kami telah mengetahui bagaimana untuk memulakan tinju dan crossfit, dan kini memberitahu anda tentang ragbi. Bertentangan dengan kepercayaan popular, ini sama sekali tidak kejam, tetapi sukan yang meledak, menyeronokkan, mulia dan menghiburkan yang sesuai dengan gadis berorientasikan gawang dan berani.

Entah bagaimana, kita telah menceritakan mengapa sukan itu tidak bernilai membahagikan kepada lelaki dan perempuan - sebagai kata pengantar kepada beberapa bahan mengenai aktiviti sukan bukan perempuan. Kami telah mengetahui bagaimana untuk memulakan tinju, crossfit, ragbi dan bola sepak, dan sekarang kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menakluk dinding memanjat - struktur pendakian buatan yang meniru pelepasan semulajadi.

Dalam bahagian "Nama Baru", sekali seminggu kita bercakap mengenai pendatang baru yang menjanjikan - pemuzik, pengarah, artis dan orang kreatif yang lain. Iaitu, setiap orang yang namanya semakin muncul di halaman majalah, dalam pita rangkaian sosial dan dalam perbualan kami, dan yang jelas berada di ambang kejayaan besar. Hari ini kita akan bercakap tentang Magnus Carlsen dari Norway - juara catur dunia yang baru, yang mana wartawan telah memanggil "Mozart Catur".

Olga Lukinskaya Massage adalah cara terbaik untuk berehat dan mengurangkan kesakitan pada otot yang terlalu banyak bekerja. Jika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke ahli terapi urut atau tidak mahu menghabiskan wang di atasnya, anda perlu memberi perhatian kepada peranti untuk mengurut diri - mereka membantu mewujudkan tekanan yang diperlukan pada tisu dan mengatasi otot-otot yang tegang.

Teks: Maria Karachina Dunia kecergasan penuh dengan mitos dan percanggahan. Kita semua mahu mengekalkan diri kita dalam bentuk fizikal yang cemerlang, tanpa kehilangan kesihatan dan kewarasan. Selalunya, namun kenyataan popular hanya menghalang kita bermain sukan dengan berkesan, semata-mata dan selamat untuk kesihatan. Kami memilih sepuluh kesilapan tentang kecergasan dan pemakanan yang sihat dan menggambarkan mengapa kita tidak sepatutnya percaya kepada mereka.

NAOMI OSAKA MENINGKATKAN PEMENANG Kejohanan Tenis Terbuka AS Akhir Hujung Minggu. Bagi wanita asal Jepun asal Haiti yang berumur dua puluh tahun itu, kemenangan ini merupakan yang pertama dalam kejohanan Grand Slam, kerana dia terus meningkat ke tempat ketujuh dalam ranking Persatuan Tenis Wanita (WTA). Bagaimanapun, perlawanan terakhir itu mungkin tidak dikenang kerana permainannya, tetapi kerana kontroversi Serena Williams dengan saingan perlawanan, Carlos Ramos.

Kejayaan sukan wanita di dunia jelas, tetapi EQUALITY dalam sukan sering kali hanya menjadi penampilan, meskipun, sudah tentu keadaannya bertambah baik. Sukan adalah kawasan yang sangat konservatif, di mana wanita masih menunjuk tempat "betul" mereka ("Apa hoki? Gimnastik berirama yang lebih baik"), atau dibenarkan untuk mengambil bahagian, tetapi diskriminasi oleh peluang yang tidak sama rata atau bayar berbanding lelaki, lelucon yang tidak sesuai dan komen yang menyakitkan hati.

Dalam bahagian "Nama Baru", sekali seminggu kita bercakap mengenai pendatang baru yang menjanjikan - pemuzik, pengarah, artis dan orang kreatif yang lain. Iaitu, setiap orang yang namanya semakin muncul di halaman majalah, dalam pita rangkaian sosial dan dalam perbualan kami, dan yang jelas berada di ambang kejayaan besar. Hari ini kita akan bercakap tentang pemain skuter Yulia Lipnitskaya, yang minggu lepas menjadi juara termuda dalam sejarah Olimpik Musim Sejuk, dan pada bulan Januari menang dengan kejohanan Eropah.

Maria Sharapova berjaya mengadakan perlawanan pertamanya selepas penggantungan selama 15 bulan. Dalam pertandingan pusingan pertama kejohanan di Stuttgart, pemain tenis Rusia menewaskan Itali Vinci dengan skor 7: 5, 6: 3. "Masha bermain dengan baik, untuk dia dan kita semua, permulaannya hebat," kata ketua Persekutuan Tenis Rusia, Shamil Tarpishchev.

Baru-baru ini, kita berhujah mengapa seseorang tidak boleh membahagikan sukan ke dalam lelaki dan perempuan, - bukan dari keinginan untuk mengamalkan, tetapi sebagai kata pengantar kepada beberapa bahan mengenai aktiviti sukan bukan perempuan. Dalam isu pertama, kita beritahu apa yang perlu dilakukan, ke mana hendak pergi dan bagaimana untuk mempersiapkan, jika anda memutuskan untuk masuk untuk tinju, tetapi mula-mula menentukan terminologi: terdapat beberapa jenis tinju, dan biasanya, ketika bercakap "tinju", maksudnya bahasa Inggeris, mengenai dia dan akan dibincangkan.

Teks: Ksyusha Murlykina Jika anda ingin melompat dengan betul, berlari, dan semasa rehat tidak menolak untuk jatuh, berkeliaran, jadi dalam pelajaran terakhir bahasa hang di suatu tempat di sekitar bahu - perkara ini adalah untuk anda. Hari ini kita bercakap mengenai latihan sengit, yang melibatkan pelaksanaan pendek, tetapi set yang dipertingkatkan dengan sedikit rehat di antara mereka.